メンタル力

踊ってばかりだね！と。息子の言葉。この1週間。仕事が終わって、家事を済ませて。毎日夜な夜な2時間前後。フラを踊り続けていた私。職場でもお昼休みに。1人、屋上で踊る！！布団たたきとウェットティッシュの容器を叩いて練習していたけれど。今日やっと。手元にきたフラの楽器。プイリとイプ。本当に嬉しい♡⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️個人セッションは随時行っております。ご希望の方は下記のお申し込みフォーム⬇️⬇️セッションお申

今日は早朝から家庭内で事件発生。仕事も急きょお休みした緊急事態🆘久しぶりに体感するザワザワ感。きっと周りの人からすると多分大事件で、大問題で。私は人からものすごく心配されるだろう。でも。辛かったり苦しかったりを何度も繰り返してきてるから、『問題』というよりはまた『経験』してるなって感じ。息をするのも辛いくらいの現実が、また落ちてきたけど。もう1人の自分は割と軽やか。大丈夫じゃなくても、心のどこかで不思議と大丈夫って思ってる。そう思っていたら。午後から本当に大丈夫な事

（9PM+、追記：2021年に初当選した時は43歳でした。不惑の年齢ですが、パワハラ、おねだりの性癖はどこで培われたのでしょう？前のブログで「浪人1年、留年1年」は東大生でも優秀ではないと書きました。それでも難易度が高い東大出なので、羞恥心は育てなかったのでしょうか？残念でなりません。私の父は口癖で、「稲は実ると稲穂は垂れる。偉くなっても謙虚さは肝要」と言いました。）兵庫県のSと米国のTは「唯一無二」か？①（5/30）兵庫県のSと米国のTは「唯一無二」か？②：ﾒﾝﾀﾙ力が凄い（6/

兵庫県のSと米国のTは「唯一無二」か？①（5/30）兵庫県のSと米国のTは「唯一無二」か？②：ﾒﾝﾀﾙ力が凄い（6/1）兵庫県のSと米国のTは「唯一無二」か？③：挫折経験（6/1）の3回目は2人の挫折経験について書きました。大阪府民なので兵庫県、米国の2人の政治家の動静は「他山の石」です。今回は議会の日程です。県知事と大統領、どちらも絶大な権限があります。兵庫県では5/27に第三者委員会の報告がありました。米国下院で5/20に減税法案が可決され米国上院で審議中です。

（4:30PM、追記：副題を失敗経験→挫折経験に変更）（3PM、追記：5/28の記者会見でQ：「指示したのか？」A：「指示したという認識はない」答えになっていません。）兵庫県のSと米国のTは「唯一無二」か？①（5/30）兵庫県のSと米国のTは「唯一無二」か？②：ﾒﾝﾀﾙ力が凄い（6/1）の3回目は2人の失敗経験です。兵庫県のSと米国のTは「唯一無二」か？①（5/30）から抜粋タイトルのSは斎藤元彦兵庫県知事、Tはトランプ大統領です。共通するのは裕

兵庫県のSと米国のTは「唯一無二」か？①（5/30）から抜粋タイトルのSは斎藤元彦兵庫県知事、Tはトランプ大統領です。共通するのは裕福な家の生まれ1946年6月14日と1977年11月15日生まれなので、時差を考慮すると15日生まれ大学は経済学部卒業取り巻きを抱える2024年11月に選挙で再選議会、有識者の意見を無視どちらも後、42カ月の任期があります。メンタル力が凄い点と側近が失脚することも共通点です。トランプ大統領については前回の任期中にバノン首席戦

ほんと何が起こるかなんてわからないもの。昨日まで当たり前に使っていた物だって、すぐに壊れちゃうし人の心や思考だってどんどん移り変わる。時間も無限なようで有限。だから、今をどう大切にするのか？後悔しないように…を考えるときっと時間の過ごし方も変わるのかも。。高いコミュ力で言葉だけに拘らず、踊らされず、振りまわされず些細な行動や醸される雰囲気に言葉以外のことを感じとれるようになると敬意のない「当たり前」なんて雑すぎる言動もなくなりきっと「長期的視点」も身につき大切に思

ご訪問ありがとうごさいます今日のホットヨガは脚まわりをほぐし鍛えて美脚を手に入れるレッスンに参加スタジオが開放されると同時に入りレッスン前の20分間柔軟とポーズの確認を念入りにしましたが昨日のようにレッスンの途中で暑さでバテてしまわないようレッスンの直前に一度スタジオを出てクールダウンしましたそのせいか今日は最後まで集中してポーズを取ることができました！よし今度からこの作戦で行こう♪今日のレッスンの山場はなんと言っても片足チャト

こんにちは🎵🔸川西市🔸～Rhythm&English～★ママのためのちょこっと子育て英語★英語リトミック★mpiこども英語教室★脳傾向性診断スポーツメンタルサポーター高松聖子です😊忙しい2学期も、毎週元気にレッスンに来てくれる子どもたち😊Rhythm&Englishでは、読み書きのテスト英語ではなく、“コミュニケーションのための英語”“自分を表現するための英語”を身に付けてほしくてレッスンをしています😌☝️真似っこからはじまり、自然な英語を塊のまんまイン

メンタル力。こんな人になりたい。こんな人でありたい。朝がいいと良いことありそ〜。元気に笑って今日も素適な1日になりますように〜🍀🍀

在英セルフブランディングコーチピークりりプロフィールブランディング迷子から脱出し尖って愛されるメソッドはこちらお問い合わせはこちらイギリスの片田舎、チェルトナム「白人村」からこんにちは！在英セルフブランディングコーチのりりです！我らのメーガン妃(笑)、Spotifyとの契約を打切られたという痛いニュース(笑)が今、世界中を駆け巡っていますね～(笑)。私の大好きなイギリスの毒舌TV司会者ピアース・モーガン氏も、この悲しいニュ

今日の出会いに感謝しますメンタルケアスペシャリスト認定自分立て直しレッスン幸せな生き方コーディネーター支配的な毒親から夜逃げ離婚娘の病気＆死自身の2度の癌両親の介護実体験から生き方を探求し学び検証しながら自分の人生を幸転してきた。親子関係カウンセラーマリアです。マリアのプロフィールはこちらカウセリングは、糸島マリアとして10年前から活動しています。お客様の様子は、文末にアップしています。こ

気付けばいよいよこの日これは、我が子の受験の1年後の3/10に書いたブログです。久々に読んでみたら、なんだか今よりずっと赤裸々に書いてありまして、こっぱずかしさ満点です。と思いつつ、こんな恥ずかしい記事ほど、読んでもらえたら面白いかも、と思いリブログ。今は落ち着いてだいぶ大人になって、話も通じる息子ですが、こんな子でした。（今も片鱗たっぷりあります）もう時間も経ちましたが、この日は私の人生の中でも色々考えるきっかけになった一日でした。で読み返してみてま

共通テスト前後、色々とメッセージをいただいておりました。私の拙い返事で何か役立てばと思っていますが、とにかく、今一生懸命頑張られている、受験生とご家族のみなさんに、嬉しい桜が咲いて欲しい！ご質問やご相談をいただいて思い出したことがありました。それは、共通テスト結果が出てから、2次試験までの息子のメンタルの様子のことです。もう、びっくりするほど、アップダウンでした。特にこの時期、当時のこの週。共通テスト（当時はセンター）の結果、悪くなかったのに、志望校

ううっ。このパッセージが弾けないそんな時必要なのは、その部分を気が済むまで練習する事と…もう一つ。そこからどんどん離れていく事を同時進行します。（メンタルと思考の訓練？）その小さなパッセージがもし単旋律であってもそこに伴奏やハーモニーが付いているかもしれない（その響きの中でパッセージを見る）ではその小さな空間（一つの響き）は一つの大きなフレーズの一部分かもしれない（そのフレーズの外からパッセージを見る）その大きなフレーズは曲の構成の中でどんな役割を担っているかなぁ

明日の第５戦は丘陵コースで、ラウンドは何回か行っていて今年も１月に回りましたがまだ８０台を出した事がありません。距離が長く、池が多いので‥新フォームのデビュー戦としてはちょっと難易度が高いコースだと思います。☆☆☆前回のゴル練で、練習とラウンドの違いについて技術的な違いに気付きがありました。これについては、練習方法を変えて精度を上げていきたいと思っていて、もう少し時間が掛かるでしょうがフォームについての取り組みは一旦終了と考えています。。第５戦では‥

いつもブログを読んでくださりありがとうございます。幸せな生き方コーディネーターメンタルケアスペシャリスト認定親子関係カウンセラーマリアです。このブログは自分自身を紐解き癒し、自分軸を構築し自分らしく豊かな人生へと生き方をチェンジしたい！そんな方へのメンタルケア＆生き方ケアサポートブログです。マリアのプロフィールはこちらウイルスミス主演夢を叶えた実話映画「ドリームプラン」を鑑賞してきまし

星と手相の占い師SA☆CHIです。ご訪問いただきありがとうございます松山英樹さんの手の写真が公開されていましたので私なりに手相から感じたことをシェアしたいと思います松山選手が今年の4月にアジア人初のマスターズ制覇の快挙を成し遂げたニュースは記憶に新しいと思います。ゴルフを志した者なら誰もが憧れるタイトルを初めて日本人が手にしました。中島常幸さんをはじめ、青木功さんジャンボ尾崎さんなどこれまで日本の誇る名手たちが跳ね返されてきたタイトルを

皆さま、こんにちは！東京港区から、イギリスの片田舎チェルトナムへ移住したLillyです！エマ・ラドゥカヌ（18歳）。今、イギリスでは、どのメディアも彼女の話題で持ち切りで（笑）、今や、彼女は時の人となっています。ご存知の通り、先週9/11、全米オープンの女子シングルス決勝で、優勝を果たした、若き、新星の女子テニス選手です。1968年のオープン化以降、ノーシードの選手が予選から勝ち上がり、4大大会で優勝するのは初めてですし、ラドゥカヌは、予選3試合を

史上最高に暑かった東京オリンピックコロナと極暑の中、無理やり開催した東京オリンピックが閉会しますね。あまりにも問題が多かった東京オリンピックだけに、いつもより選手たちを応援せずにはいられない気持ちになりました。特に野外競技、立っているだけでもクラクラする東京で競技するなんて殺人的、ムゴすぎる。楽しみにしていた男子ゴルフ。４月にオーガスタマスターズで優勝した松山英樹選手、結果は４位とメダルは逃してしまいましたが、汗ダクで黙々とプレーする姿に熱くなりました。こんな悪環

流しの間はあまり休憩取らずに。《練習内容》16kmペース走＋200m流し×2ほんとは430ぐらいでもいいかなと思っていた。気温36度暑い中で粘って走れたのは良かった。メンタル的に強くなれた気がする。スピード練習の次の日、暑い中で１６kmほどだが走れたので涼しくなってからのロング走の糧になりそうだ。スピードを出さない時は上半身の無駄な動きは省いてもいいなと感じました。

アメリカの歴代の大統領を振り返ると、メンタル力は政治的リーダーシップに不可欠な要素であることがわかります。そして、不断の努力によって、メンタルが強化できるということも明らかです。初代大統領のジョージ・ワシントンは懸命に努力することで、その激しい気性をコントロールできるようになりました。その結果、すべてのアメリカ人の理想といわれるまでになりました。またエイブラハム・リンカーンは、重い抑うつを克服しました。勇気と沈着さを身につけ、周囲の人たちを磁石のように引きつけました。フランクリン・ルーズベ

腸内環境を整えて、メンタル力アップさせるために試しに玄米を炊いてみました！お米の袋に炊き方が載ってましたので、試してみました。洗って水に2、3時間浸して、炊く前にミネラル豊富な塩を少し入れて炊きました。浸す時間が長くなってしまいましたが、食感もプチプチして、塩を入れたおかげか食べやすかったです。今朝食べる時に、ちょうどフジテレビでタイムリーに腸活の特集で玄米も紹介されてました。腸活を続けて、メンタル力を少しでもアップさせてタフになりたいです。そのおかげか身体の機能も高まり、疲れにくく

人間の特性記憶は、いい加減である時に手抜きをする思い込みをする自分にとって都合のいいものだけを見る人とは以下の生き物でもある時々、間違えることがある時々、忘れることがある時々、思い込むことがある時々、気がつかないことがある時々、先を急ぐことがある時々、うっかりミスがある時々、感情に走る時々、不注意な時もある時々、おうちゃくである時々、人が見てない所で違反を犯すこともある時々、パニックになることもある時々、1点でしか物事を見えないこともあるだから人は人間なので

不動産は一筋縄ではいかないなぁぁ。年末に2件物件を購入A物件：入居したてだからすぐに退去はないだろうとおもったオーナーチェンジ物件B物件：想定の倍の金額がかかりそうなリフォーム物件A物件で、不動産購入契約して、たった3週間で入居者から退去連絡がきたガーーン・・・。ほんまかいな入居したばかりだからしばらく退去はないですね。って言葉をうのみにしておりましたよ。心の準備ができていませんよ。。しかも、退去に向けて発覚してくる様々な

おはようございます最近、フルタイムで働いています！！というのが恥ずかしいくらいにお休みの多いしきですそして、今日もインフルエンザの予防接種の為、お休みを頂きました今日は、イチゴとレモンの2人を連れて病院へイチゴは大の注射嫌いで、打つ前に暴れることで病院でも有名ですでかい図体で暴れると聞いていたので（普段予防接種はダンナさんのお仕事です）それなりにびびってましたが・・・先に打ったレモンいたっ！！の一言で終了続くイチゴ・・・・・死ぬ

今、久しぶりな友人から電話があった。元気〜？という近況報告から、友人の会社の仕事の話になり、部下たちがこんな相談をしてくる。「会社はこれから変わっていくんですか？自分たちはこんなに頑張っているのに会社は変わらない。やってられません！！！」みたいな内容だそうで、話を聞いていて、、、、、、、アホか、アホか、アホか、アホか！私にはこの言葉しか出なかった。じゃあ、とっと辞めろ。それしかないよ。「そうは言っても香野

絶望的な自分に嘆くあなたが心の強さを手に入れてビジネスもプライベートも思い通りの人生を作れるようになるメンタル力力向上ライフコーチ市原さゆりです。あなたは、生きづらいと思ったことがありますか？生きづらいと思うとき、その理由のひとつは、自分の中にある「こうすべきだ」「こうしなければならない」というルールが多すぎることがあります。例えば、時間は守るべきだとか、他人には優しくすべきだとか。もちろん、このルール自体が悪いわけでありま

サンディ〜あっという間に終わりました…ちょーど半沢直樹が終わった所だね！皆さん何してますか？？先日、愛知の向日葵🌻畑に…コロナで落ち込んだ時は、花で癒されなくっちゃ！短大の時のお友達が野間に住んでいるんです癒されますね…ポートレートでパシャリ。写真家に慣れそうです。一眼レフ欲しくなりました！ニコンNikonD3500デジタル一眼レフカメラ18-55VRレンズキットブラック[ズームレンズ][D3500LK]楽天市場52,052円そして、コロナの人数を数え

こんばんは。パーソナルトレーナー・スタジオインストラクターの金崎達朗です。今日も唸るような暑さに全国各地でなりましたね。とにもかくにも、耳にタコが出来るくらいに『水分補給』と『呼吸』と言い続けたいと思っています。水分は一度に沢山飲むよりも、少量を小まめに取ることが大切になってきます。例えばですが・三食の食事の際にコップ1杯の水・朝起きて歯磨きをしたら1杯の水・入浴前に1杯の水・入浴後に1杯の水・睡眠前に1杯の水このように条件付けをしてあげれば、案外2L以上は簡単