メンタルヘルス協会基礎心理カウンセラー

秋は無い～！冬だぁー😭と、毎年嘆くこの時期。寒がりな私は既に極暖(笑)今回は恋愛についてだけ書き留めておこうと思いますギリギリ40代で出会った彼ともお付き合いしてもうすぐ２年がたとうとしてます昨年7月にディズニーランドに宿泊してからというものほぼ毎月ホカンスか旅行へ私は場所が変わると眠れないし睡眠不足だと不整脈の不安も…で今のところ全て1泊旅行。苦手な飛行機は無し(笑)そろそろ2泊してみようよ、と彼は言うものの勇気出ず😅「安心安全」が第一で最優先であり

あっという間に街中はハロウィーンになり🎃あっという間に年末となりますね💦心臓のカテーテル手術から3年……もう3年も経つんだと思いながらも不整脈の波にはまだまだメンタルをやられ心臓に問題はないとわかっていても自律神経だとわかっていても一度ヒヤッと来る、あの不安感この波に飲み込まれてしまいそうになります少量の安定剤を頓服薬で持ち歩いてますが調子がいい時期は月一回くらいしか飲まず手帳を見て嬉しくなりますがもちろん逆もあるのでまだまだ気持ちは持っていかれるんだな

元々夏大好きでしたが今年は体調もやられています高熱を出したり胃腸をやられたりさすがにこの暑さと湿度そして更年期真っ只中辛いところありますがそんな中でも周りも動くわけで85歳の母はコロナになり施設から救急搬送一時は覚悟もしましたが驚異の生命力‼️(笑)で復活彼とも割りと大きめな揉め事勃発何となく「喧嘩」と言えないのは私たちは口論にはならないから。お互い感情的にはならないので静かですが(笑)本音、一次感情を言語化することの難しさ自分の中にある「禁止令」など

梅雨入りした途端猛暑になりどこへ入ってもエアコンが寒すぎて身体も大変です鬱次男は復学して３ヶ月調子の波に揺らされつつもなんとか大学へ行っています忙しくなる後期への不安をずっと漏らしながら夏を過ごすのかな(笑)長男は、月末にやる個展のため腰痛と手首の腱鞘炎に耐えながらひたすら絵を描きそれでもとても楽しそうでこれこそ親孝行かな私は日々のこの日常に感謝しながら今年も出すと決めた書道展の作品を先週〆切ギリギリまで粘り書き上げ昨年よりもとても納得がいきました

先日、久しぶりに会ったママ友2人とも、女の子のママ1人は娘ちゃん2人超美人姉妹そこが昔からの自慢もう1人は一人っ子娘ちゃんめちゃくちゃ頭脳派現在東大大学院生この2人のママ友は価値観が全く違うわけでだからそれぞれの自慢ポイントは違うなんだから、揉めたりはしない……のかと思ったのに(笑)すごいね、すごいねと連発している私の横でお互い相手の話には無反応違和感は的中そのうち牽制し合い始めて全然噛み合う話じゃないと思うけれどムキになっていくイケメン息子でもない高

４月になり次男も復学まだ始まって間もないので頑張れている感じですが後期は休学のしわ寄せ分忙しくなるそうで本人も不安抱えながらの毎日私のできることは男は胃袋掴め！ではないけど好きな物を作り帰宅した時にメニューでパッと明るくなる彼の表情を確認するくらいかな(笑)心臓のカテーテル手術から７月になれば２年緊急性は何も無いけれど不調なことは週一くらいでありでもそのおかげで日々当たり前は当たり前ではなく幸せなことだと実感できているのだと思うのです死ぬんじゃないか

やっと春めいて来ましたが雪舞う日もあったり。いよいよ次男は8ヶ月の休学を経て来月復学予定。もうここまで来れば心配を抑えながら見守ることに尽力した私も(笑)いい意味で開き直れて来ますやってみるしかないやってみてから考えるしかない何かあった時の次男にとっての私の存在が安心なものであるようそこだけは願いながら。心臓の大手術をした親友もやっとリハビリ兼ねて再会することができて固まっていた私の心が雪解けみたいに少しずつ溶かされていきますそして、傾聴カウンセラーの

次男の復学手続き期限が迫ってきました延長するのかここで４月から復帰するのか書類が届いてからずーっと堂々巡りの彼当然何を言っても否定少し突き放すと「薄情だ」と。前なら傷付く私も今は段々薄れていって他人に期待し過ぎな所も私に依存している所もさりげなく伝えながら距離を保って任せていますちょこちょこ小さくイライラポイントを稼ぐ長男のことは一旦置いておいて(笑)彼と３度目の喧嘩をしましたとは言え今までの2回はその場話し合って解決して来ました今回は私は謝られて

ここ1ヶ月でなんだかモヤモヤが沢山ありました次男の復学問題長男の卒業後問題長男の彼女ちゃんの精神的問題彼との距離感問題彼のご両親問題…でも冷静に考えればどれ1つとっても私にどうこうできる事ではなくか悩んだところで意味はない(笑)わかっているからモヤモヤするだけ不安はほとんど先のことだしその時になってみなければわからないしまぁ、最悪を想定しておいて安心材料とする、自己防衛もありなんだけど最悪を想定したって今取れる対策は無く結局は「どうしようもない

次男21歳が昨年秋から軽度うつになり今年夏から休学彼は半年で復学したいと必死状態としては客観視すれば来春復学したら再発するでしょうね、の状態。けれど彼にとっては復学しないことも大きなストレスで不安材料の1つ親としてはこういうことでの失敗体験はして欲しくないけれど色々話したり彼の言動を見ているとそれも致し方ないのかなと最近少し腹を括りつつある母なのであります。私は彼にはとても気を遣いますそれは彼が非常に繊細なこととそれが私にはわかってしまうことだけれど時

私は血圧低めなのですが高血圧家系で糖尿や心疾患系更年期になり半年に一度循環器含めた検診をしていますいつか血圧上がるかな年齢的に中性脂肪やコレステロールも上がるのかなと毎回怯えながら(笑)期外収縮もこの時期は多く不快極まりないし安定剤を飲む回数も増えるでも手術前に出会えた信頼できる先生のおかげで精神面を保って頂けてる先日、標高の高い所でバクバクッとなった心臓新幹線の加速時にも同じことがあり受診日に聞いたら「ありえますね、負荷がかかるのでね。でも数秒で止まるな

1泊で初めての群馬県(笑)伊香保温泉♨️に行って来ました紅葉はまだでしたが寒がりな私にはとてもいい時期で楽しかったです標高のせいなのか彼との旅行らしい旅行としては初めてだからか(笑)到着する頃から少し不整脈が出始め気にしたくなかったので安定剤を。彼には今までの病気のこと今の状態も話してありますが薬はこっそり飲みますとても優しい人なので気にかけてくれるのがわかるしそれもまた申し訳ないというストレスになってしまうので露天風呂が付いた素敵なお部屋細やかなおもてな

先日次男が21歳のお誕生日を迎えました今年もイチゴタルト(笑)21年前の16:35私は次男を出産💛次男は安産でした。長男も10日後お誕生日なので今月はケーキを２回食べる幸せ🍀子育てをしていると誰しも「もう無理！」と思う時や全てを投げ出したくなる、そんな時がありますよねそれさえ懐かしく思える今は幸せなんだと思います次男はまだ鬱病投薬中でドクターショッピングしながら一進一退をしています昨日も「ちょっと調子が良くてジムに通えるようになると、行けない日にまた自分を責

今回の台風もあちこちで被害を生みあんまりニュースを見ていると気持ちも滅入ってしまうので天気予報がてらちょこちょこ久しぶりのテレビを付けていました鹿児島の映像が流れて2５年前４年だけ住んだあの頃とはもう全然違っていて当たり前だけれど懐かしさも感じなくて済むなんて思ったり(笑)当時の鹿児島もとてもいい所でした食べ物は美味しいし寒くないし排他的なんて聞いていたけれど義親さんも親戚の人たちもみんな東京から嫁いだ私を可愛がってくれましたたった４年で終わった

先日大好きな夏の海へ❗私の祖母は伊豆生まれでその生家が今も残っていて私は子供の頃からずっと夏には必ず行っていたので夏の海🌊が大好きもう水着で泳ぐ…ってのは無いけれど行けば懐かしい香りが心に沁みます彼とのお付き合いも半年を過ぎ若い頃とは違うから特に喧嘩するような理由も無く安定して私を大事にしてくれていますもちろんこれが続かなくとも(笑)別にいいのです私には「今」がとても大切で今、こうしていられること今、感じていられることに感謝の日々なのですこの前地震が

先月から調子悪かった次男はここ2週間ほど大学にすら行けなくなりかといって、よく喋るしたまーに友達と出かけたりはできていて。昨日やっとゼミの先生に実習も始まるので面談で相談して休学のことも学生課で話して「前に進めそう」とラインが来ましたとても安心したしよく眠れたのであぁ、私は結構気にしていたんだなと、気付きました(笑)彼はもうすぐ21私に何ができるか、よりも何をしないかを考えた方がいい過干渉な母自覚あり彼の喋りたい時間帯に家にいれば耳を傾けることそ

もう6月ですねあっという間に一年の半分過ぎてしまいそう次男から休学の申し出がありました。ほぅ……そう来たか確かにただただ抗うつ剤を飲み続けて半年以上経ち違う援助の仕方を考えたいなと転院含め色々話し合って来ましたがここのところ調子悪そうで様子を見てました彼はやりたいことがハッキリしていて今の道以外は考えられないけれど、今進むことが困難でそんな自分もイヤだしでも休んだら後々どうなるのか心配ここまで頑張ってきたことが無くなってしまうんじゃないかと不安で

まだ初夏だけれど大好きな夏の香りを感じると昔は海🌊を思いワクワク今はあれから◯年かぁ……と2年前の手術を鮮明に思い出します今はまだ少量ではありますが心臓のお薬と2ヶ月に一度の循環器受診安定剤はたまーの頓服のみになり2年前の私には想像もできない未来が現実に成人してそれぞれ頑張っている二人の息子たちの姿でさえ想像とは違うそして50になる私が誰かとお付き合いするなんてことも100%無いと言いきれるほどあり得ないと思ってた先のことはわからないって普通に口にす

次男の強制終了が起きてから半年が経ちましたこの間に彼は色々なことを諦めざるを得なくなりました成績学年一位を獲ること毎日のジム通いアルバイト友達との付き合い私から見たらどれも緩められて本当に良かったと思うほど彼は全てに完璧を求めそれを出来ない自分を責め心が荒れてしまう今は出来なくなった中でもほどほどには全てこなせているので本人は納得いってはいないけれど心は割りと安定していますその中で彼が地元の友達とやっと離れられたことは「だいぶストレスが無くなった」

恋バナ第2段(笑)というわけでもないけれどまだ順調に続いております周りの友達には恋バナ聞きたい！詳しく話して！とよく言われ話すけど全然ラブラブ感無く話すね、とかもっとキャピキャピ(死語？)話してよー、と。しまいには「可愛げない女だと思われるよ」それは友達に話しているからで彼の前では彼の前使用の私がいるのです(笑)よく若い頃「男の前で態度変わる子ってムカつくよねー」というのを耳にしませんでした？私は昔からムカつかないそりゃ当たり前の言動だと思ってました友達

長男の彼女ちゃんが国家試験に無事合格し来月からは新社会人おめでとうおめでとう何度も言いましたそしてすぐに仏壇にある彼女ちゃんのママ私の親友の写真に手を合わせさすがだね良かったね思った通り、頑張ったね、と言ってるうちにまた泣く私嬉しいんだけど寂しいんだよ‼️寂しくて寂しくてたまらないこうやって息子と彼女ちゃんの成り行きや成長を私の恋バナを(笑)一番に報告して話して喜び合いたいのに仏壇での報告なんて寂しいんだよ現実は変わらないけれど何かある度この空虚

長男の大学卒業式がありました入学式がコロナで無くしばしオンライン授業美術系のため実技がありマスクして誰とも話さずデッサンなかなか交流も難しかったはずこの長男は得手不得手の差が激しくこの4年間は本当に頑張ったしその分の成長を見せてくれましたできないことをなんでもやれるようにするのではなく他にできる範囲で補える方法が無いか考えるその姿は私にとってとても学びになったし尊敬もしていますそんな彼も最近は不安定な彼女との揉め事が増えてしまったようで色々相談してきま

昨年11月末に限界を訴えてきた次男うつ病の診断に投薬生活が始まりもうすぐ4ヶ月精神面は薬のおかげかとても安定でも3週間くらい好調1週間不調、と繰り返すパターン不調の1週間はジムにも行けず(行きたいのに)昼夜逆転し本人も不調を自覚それでも気持ちが安定していて薬のおかげだとしても以前のようにイライラしてこの世の終わりみたいな落ち込み方をしたり私達に当たり散らしたりそんなことは全く無くなりましたさて、ここからどのくらいこの感じを続けどうしていくのか春休みも、終

こんな話をブログにする日が来るなんて(笑)自分でもビックリですが、プライベートな記録として残してもいいかなと思いました去年からバツイチ仲間に誘われて何となく始めた恋活友達は再婚したいので真剣私は再婚は絶対したくないのでそれこそただの恋活最初の出会いはいい人でしたが一度のデートで終わり(笑)次の出会いは１ヶ月で終わり１ヶ月で5回のデートも理想を押し付けられる感じも辛くて無理だな～とそして現在三度目の正直となるのかもう恋愛をすることはないんじゃないかと思っ

長男、大学4年生いよいよ卒業を間近に4年間の集大成卒業制作展覧会が3日間に渡り開催されました次男と一緒に観に行き芸術のセンスは皆無に等しい私はただただみんなの作品に感動しきり心理学部だけどもともとアート好きな次男は兄の説明を受けながら一つ一つを丁寧に観て回り芸術となると同じゼミでもこんなにそれぞれ描く世界が違うんだな、と驚いていました。最終日の今日長男から連絡があり芸術学部大賞に選ばれた❗一位だよ❗と。その時自宅に一人で良かった……何故なら大号泣し

私は若い頃から異常な寒がりで当時は今のような素敵なインナーやヒートテックなど無いので「ババシャツ」と称された長袖インナーを重ね着していてよく友達に笑われていました寒いのが嫌いだから寒い時期のイベントはあまり好きにはなれずクリスマスもイマイチ……高校3年生の受験期大好きだった祖父が亡くなりました2年後の同じ2月祖母が亡くなり益々冬嫌いに4年前の年明けには親友が亡くなりましたでもあの頃は寒さよりも私には必死さが勝っていて何に必死だったのかうまく言葉にでき

またまた久しぶりのブログもう健忘録ですね先日、次男から初めていつ聞こうかなと思っていたけど、と父親のことを聞かれましたついにこの日がやってきたかそう思いながら長男も交えて聞かれたことには全て正直に答えました。離婚したのは長男2歳、次男0歳時でちょうど20年が過ぎました夜中まで沢山話をしました離婚理由を話す時にはよく、離婚しても子供たちにとっては親は親だから悪く言うのは良くないという意見もあるけれど私側からしか言えないとなると悪くしか話せないのでそこは双方

たいぶ久しぶりのブログになります何だか色々なことがあり過ぎてそれを言語化するのも気が乗らなかったりして状況はまだ落ち着いておらずまだまだこれから…というところもあるけれど事実も感情も言葉にしておきたくなりました夏が大好きな私はこの異常な今年の暑さでさえ冬よりいいと割りと元気で手術から1年経ったこともあり意欲的に新しいことにも踏み出したり楽しんでいたのですがちょっとした人間関係の揉め事に巻き込まれある朝起きたら、トイレまで歩けない……トイレにきちんと座れ

すごいな蒸し暑さの毎日がまだまだ続きそうですが暑さの方が好きな私は日の出が遅くなってるー⤵️秋に向かってるー⤵️と当たり前のことにガッカリしているこの頃です来月で22歳、20歳になる息子たちは昔からよく喋ります今もよく喋ります帰宅後は必ず30分はベラベラ話すので私はすぐイヤホンを外して聞いています二人とも中学生くらいの頃反抗期を迎えましたが話の内容が攻撃的だったり拗ねたネタになったり変化はありつつもよく喋りいつ頃から親と話さなくなるのかな……なんて思っ

最近立て続けにうわ～………と思うことをされたり言われたりがありました。次男以外での久々の感覚🤣もうアラフィフのこの年になると付き合う友人は自分で選べるし近くを取り囲む人たちは居心地のいい仲間しかいないのですが当然違う場面、違うコミュニティーとなれば誰だって合わない人、苦手な人くらいいますよねたまたま立て続けだったので自分とも向き合えるいい機会私は自分の意志や意見をはっきり主張する人は好きなのですが(あ、別にしない人もいいのですが)それに同意を強く求