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朝食は金✨頑張ってでも食べましょう!!ルーティンに毎日同じにするか、曜日ごと決めておくか、作り置きか生活パターンに合うものを!!
3月は去るといわれていてその通り去っていく去る=かなしいと、いうわけでなく新しくはじまるなにかに向かってすすむ準備!!成長できることに感謝をして楽しみながらすすみましょう^_^休息は必ずとって素敵な次年度にしましょう!
こんにちはいいね👍フォロー❣️ありがとうございます😊masayoですフォローしてくださる方が増えて感謝✨感謝✨です3人の子育ての経験からやはり睡眠は大事!!PCやスマホ📱、テレビは控えたい!WBC⚾️ついつい見てしまいます始まる時間までに用事を済ませる!!家族を巻き込んで!!ひとりで抱えないで!!成長の為にも身の回りのことは一緒にやりながら覚えてもらう早くできるか上手くできるか競争したり楽しく成長してもらうことできたら褒め言葉のシャワー🚿を忘れず
【120枚入り】マスク不織布マスク大人用不織布ディスポーザブルプリーツマスクふつうサイズ小さめサイズ学童30P×4箱セット120P×1箱セット120枚入ふつうサイズプリーツ型アイリスオーヤマ楽天市場1,881円こんにちは😃いいね👍フォロー❣️ありがとうございます😊masayoですゆっくり春が近づいてますね🌸新しい生活も近づいて期待?希望と不安でいつのまにか疲れが溜まっていませんか?自分軸!!生活リズムが大切リズムを崩すさないように👍🌸🌸
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こんにちはいいね👍フォロー❣️ありがとうございます😊masayoです少しずつはじめたハンドメイドの品物売れるとこんなにも嬉しいのかと😆😆😆ゆっくりペースですがこのお品購入してくれた人から喜びのメッセージもいただきましたかなり迷っていたようですが届いた商品を見てイメージどおりだったようで丁寧なお礼のメールをいただきました!!私なりに丁寧に作業。。。コツコツと頑張ってよかったそのお品がこちらニットセーターと帽子のセットイメージが違ったりサイズ感が微妙だったり
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こんにちはいいね👍フォロー❣️ありがとうございます😊masayoです昨年もたくさんの方に立ち寄っていただき感謝❣️今年もマイペースでいきますよろしくお願いします🤗☆少し食べるもののおはなし!!三里四方のものを食すると病知らずといわれています自身の住んでいる近くで採れた食べ物のことのようですが地域により難しいことも。。。できるだけ近い所でを意識してみて😊たくさんの季節の食べ物から選んで食べてください^_^(*三里=約11.78km)それぞれのペースで
こんにちはいいね👍フォロー❣️ありがとうございます😊masayoです久しぶりのおやつ作り🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎アップルパイ🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎以前送ってもらったレッドキュー🍎を使って中の色もとっても綺麗なレッドキュー🍎農家さんがもぎたてを送ってくれたので新聞紙にくるみ、野菜室で保存^_^数ヶ月たっても綺麗な🍎に驚きました皮付きで中のフィリングを作りカスタードクリームはレンチンで作りパイ生地は冷凍パイシートを使ってサックサク、ずっしり中身のアップルパイ🍎🥧アップルパ
こんにちはいいね👍フォロー❣️ありがとうございます😊masayoです菊芋をみかけたので久しぶりに購入しました見た目は生姜と里芋を合わせたような感じ、食感はシャキシャキ味はあまり無いので料理の邪魔をしない食材。食物繊維も豊富なようです。食物繊維を含む食材といえばごぼうがいちばんに浮かびますが、最近はこの菊芋も注目されています形がユニークなのでカットする時少し大変ですが千切りにして油で炒め、砂糖、しょうゆで味付け最後に黒ゴマを振ってが我が家の定番❣️炒める時間
こんにちはいいね👍フォロー❣️ありがとうございます😊masayoですある日長子から「更年期の症状でてる?」の質問んーそーいえば無い。。。かな。。。ことし50歳だけどホットフラッシュといわれる症状無い。もともと生理痛の症状は無いそのことと、更年期の繋がりがどうなのかよくわかりません。数年前の怪我のあとは散歩や家事すらつらく体調が悪くなるので仕事日以外はほぼ横になっていた休憩をとりながら活動していれば体調は良くなると思っていたのですが反対へ向かっていた
先日のベジフル講座の一コマ4月にご依頼いただいてのこの日。今回のテーマはぶどうの食べ比べと残暑を乗り切る食と冷凍活用術楽しいひとときを🎵日々の食事にプラス1の知識とプラスαの楽しさをあっという間に時間は過ぎて😊楽しかった~🎵ベジフルプラスワン野菜ソムリエ上級プロ中澤真規
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こんにちは😃フォローいいねありがとうございます😊masayoです。睡眠ノート📓反響いただきありがとうございます😊😊😊いかがでしょうか。2週間分の自信、家族の記録。食事や運動は気をつけていても睡眠ってなかなか調整しないですよね。ただ書いて終わりではもったいない❗️そこで皆さんの各々の時間の使い方リズムが良くなったノート📓作ってよかったまたはこうしたいけど、ついつい無理してしまう休むとダラダラしてしまう家族が協力してくれないなどなどご意見、アドバイスくだ
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こんにちは😃フォローいいねありがとうございます😊masayoです。蒸し暑い日が続きますね。☀️気温も高く体調管理がたいへん😵💫睡眠時の部屋の温度管理寝る前までに部屋のエアコンは少し低め設定に。寝る時は寒くない程度に設定を変えて寝るとよいようです。体調を壊さない程度の温度管理を。このような寝具をプラスで利用するのも。A)冷却マット強力接触冷感Q-MAX0.5〜史上最強のいちばん冷たいクール敷きパッドセミダブルサイズ〜クール寝具の決定版!抗菌防
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こんにちはフォロー、いいね、お立ち寄りありがとうございます😊野菜ソムリエプロメンタルフードマイスター2級アクティブスリープ指導士ベーシック深眠タッチセラピー®︎和裁技能士のmasayoです。先日、季節のお野菜届けてもらいました。お野菜の宅配便。数件お世話になっています。こちらは坂ノ途中さん。毎回12品ほど+おまけが届きます。届けてくれたお兄さん。山芋はバターで焼くと美味しいと、教えてくれた。コロナ禍でなかなか会話ができないですが、美味しいとなると、アンテナ📡が
こんにちはフォロー、いいね、お立ち寄りありがとうございます😊野菜ソムリエプロメンタルフードマイスター2級アクティブスリープ指導士ベーシック深眠タッチセラピー®︎和裁技能士のmasayoです。5月に入ってお天気が不安定な日が多いですね。被害に遭われた方お見舞い申し上げます。端午の節句🎏に久しぶりにお抹茶を柏もちと。久しぶりにお抹茶。家族も飲むということで、頑張ってみたけれど、手首の動きが鈍い。鈍っているでも香りと苦味と少しの甘み。丸久小山園さんのお抹茶。今
こんにちはフォロー、お立ち寄りありがとうございます。野菜ソムリエプロメンタルフードマイスター2級アクティブスリープ指導士ベーシック深眠タッチセラピー®︎のmasayoです。お家時間。大切にしてますか。新しい生活が始まって1年が過ぎ。たくさん変化が起こり、ついて行くのが大変でもコツコツ頑張っています。体調と付き合いながら、ゆっくり進んでます。家族が休みの日に餃子🥟🥟🥟作りました。皮は生地作りが私にとってハードなので市販の皮を使いました。かなり昔にチャレンジしまし