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こんばんは♪メンタルセラピストの榛原三華です。2日目の今日もたくさんの方にお越しいただきありがとうございました明日の最終日もお待ちしておりますスッキリしたい方!お悩み解決!どんなご相談でもOKです斎藤さちよ先生のブログにて、出展するセラピストをご紹介いただいていますhttps://ameblo.jp/cosmo-win/entry-12848987175.html『幕張メッセどきどきフリーマーケット♪2024』おはようございます。メンタルエステスクール代表の斎藤さちよです。
おはようございます♪メンタルセラピストの榛原三華です。今日からいよいよ幕張メッセのイベントですお近くの方はぜひ遊びに来てくださいね『いよいよ明日からイベントです♪』こんばんは♪メンタルセラピストの榛原三華です。明日からの3日間、幕張メッセのどきどきフリーマーケット開催です私も4日に出展しますので、ぜひお友達もお誘い合わせ…ameblo.jp昨年も出店したのですが、もう一年経つんだなぁと月日が経つスピードにびっくりですそしてまた歳をとったな、、と感じました笑誰しも歳を取ることは止められ
こんばんは♪メンタルセラピストの榛原三華です。明日からの3日間、幕張メッセのどきどきフリーマーケット開催です私も4日に出展しますので、ぜひお友達もお誘い合わせのうえ遊びに来てくださいね斎藤さちよ先生のブログにて、メンタルエステスクールから出展するセラピストをご紹介いただいていますhttps://ameblo.jp/cosmo-win/entry-12848987175.html『幕張メッセどきどきフリーマーケット♪2024』おはようございます。メンタルエステスクール代表の斎藤さちよで
こんばんは♪メンタルセラピストの榛原三華です。今週のYouTubeをアップしましたhttps://youtu.be/qbRWkqiJcsI?si=U7I6XN6l651zg761完璧を求めすぎない♪OLの悩み人間関係マネジメントの仕方コミュニケーションの取り方プラスに転換メンタルセラピスト榛原三華お悩み別オンラインサロンエンジョイ♪https://www.m-e-school.jp/enjoy/メンタルエステスクールhttp://www.m-e-school.jp/LINE
こんばんは♪メンタルセラピストの榛原三華です。皆さんは周りの人に対して「もっとこうしてほしい」「なにを考えているんだろう」「きっとこう思っているだろう」など、相手の考えを妄想してしまったり自分の中でのモヤモヤをそのままにしていませんか?そんな時は、相手の方としっかりと会話をしてみてください自分では想像できなかった理由があったり、思いつかなかった考え方など、きっと会話をしていると出てくると思います!話す時のポイントは、感情をぶつけるのではなく出来るだけフラットに、会話をしてみると言
こんばんは♪メンタルセラピストの榛原三華です。会社員の方々は、4月は何かと変化が多い月ではないでしょうか新入社員が入って来たり、異動やチーム替え等々。すると今までの体制ややり方が変わり、今までの方が良かったな…と思うことも出てくるかもしれませんですがそんな時は、マイナスに捉えるのではなく、少しプラスに考え変化を楽しんでみてください例えば「そんなやり方あるんだ!知らなかったからやってみよう!」とチャレンジしてみたり、少し気持ちをフラットにして、他の人の意見を取り入れて、ぜひ変えていって
こんばんは♪メンタルセラピストの榛原三華です。皆さんは気分転換出来ていますか?早朝から夜遅くまで仕事が忙しく疲れる、休みの日も仕事の事を考えて気疲れしてしまう、なんて事はありませんか?何事もバランスは大事ですプライベートが充実したり、気分転換やリフレッシュができれば、また仕事が頑張れますよねきっと仕事の効率もよくなりますよ休日も仕事の事を考えたり引きずってしまう方は、仕事終わりに気分が切り替えられるような事をしてみてください例えば、好きな音楽を聴くようにしたり、好きなお菓子を食
こんばんは♪メンタルセラピストの榛原三華です。今年も幕張メッセのどきどきフリーマーケットへ出展しますぜひお友達もお誘い合わせのうえ遊びに来てくださいね斎藤さちよ先生のブログにて、出展するセラピストをご紹介いただいていますhttps://ameblo.jp/cosmo-win/entry-12848987175.html『幕張メッセどきどきフリーマーケット♪2024』おはようございます。メンタルエステスクール代表の斎藤さちよです。5月3日・4日・5日に幕張メッセで開催される「どき
おはようございます♪メンタルセラピストの榛原三華です。日々、仕事もプラベートも楽しいことばかりではないですよね苦手でもやらないといけないことがあったり。。ですが、一見楽しいと思えないことでも、面白がってみてください例えば仕事でやらなきゃいけない仕事があっても嫌々やるのではなく、ゲーム感覚で考えてみたりだらだらとやらず、自分の中でタイムを決めてやってみたり何事もどうしたら楽しくなるか、を考えてみてくださいせっかくやるなら辛い思いをしてやるよりも、少しでも楽しいポイントがあれば気持ち
こんにちは♪メンタルセラピストの榛原三華です。YouTubeをアップしましたhttps://youtu.be/AR-CQX4dNwk?si=4JWrcDjHib10zJ8m見返りを求めない♪OLの悩み人間関係マネジメントの仕方コミュニケーションの取り方プラスに転換メンタルセラピスト榛原三華お悩み別オンラインサロンエンジョイ♪https://www.m-e-school.jp/enjoy/メンタルエステスクールhttp://www.m-e-school.jp/LINEで気軽に
おはようございます♪メンタルセラピストの榛原三華です。皆さんは仕事がやりがいないなぁとか、何も自分が進歩してないなぁ…思ってしまうことありませんか?そんな時は自分でやりがいを見つけてみましょう!その一つに、プチ達成感を感じてみるのも良いと思いますまずはその日やることをリスト化してToDoを作ってみてください。あとはやったらチェックして、消していきましょう毎日リスト化したものは全部終わらせるように意識して仕事をしてみてください!よく出来たものはチェックじゃなくてはなまるでも良いですね
おはようございます♪メンタルセラピストの榛原三華です。先週は仕事でトラブルがあったり、人事異動で忙しく、心も身体も疲れ切ってしまいました休みたい気持ちはありつつも、昨日は友人と出かける予定があり、良い天気だったので軽くスポーツをしにいきました!仕事のことは一切忘れて、楽しくスッキリした気持ちで1日が終わりましたついつい辛い事があるとそこに執着してしまったり、狭い視野になっていたり引きずられてしまう事があると思いますそんな時は好きなことをしたり積極的に気分転換をしてみてくださいすると自
おはようございます♪メンタルセラピストの榛原三華です。行き詰まって苦しくなってしまった時、考えても解決しない時、そんな時もありますよねそんな時、無理に答えを出さなくても時間が解決してくれることもあります!無理に考えず寝てみたり、別のことをしてから冷静になって考え直してみたり、もしかすると短時間ではなく、何年もかかって解決していくことだってあると思います。例えば失恋なんかもそうかもしれませんその時は辛くても解決できなくても、この経験は皆さんの糧になり、もし同じ様に苦しんだり迷ったりし
おはようございます♪メンタルセラピストの榛原三華です。会社員の方ですと、4月は異動やチーム体制の変更などでバタバタしていたり忙しい方も多いのではないでしょうか?そんな時ってケアレスミスが増えてしまったり、普段だったら気づけていた事を見過ごしてしまったりなんてこともあると思います忙しい時、急いでいる時ほど、最終確認はしっかりと行うことを意識してみてくださいもしミスが起こってしまったら、その処理対応をする方が、結局時間を使ってしまうと思いませんか?落ち着いて最終チェックする、落ち着かない
おはようございます♪メンタルセラピストの榛原三華です。仕事をしていると、忙しい時期があったり辛い時期があったり、楽しくない事も多いですよねそんな時はマイナス思考になってしまったり気持ちも沈んでしまいませんか?やめたくなってしまう事もあるかもしれません。そんな時は「ずっとは続かない!終わりはくる!」と思ってみてください加えて「大丈夫!私ならできる!」と付け加えても良いですね思うだけではなく口に出して行ってみてください!今までも色んなことを乗り越えて今の皆さんが居ます!今は大変かもしれな
こんにちは♪メンタルセラピストの榛原三華です。YouTubeをアップしました嫌々やるのではなく、自分にプラスになる事は何か考えてみたり、ゲーム感覚でこなしてみましょう!気分が全く変わってくると思いますよYouTube毎日を元気に過ごすためのポイント発信中!メンタルエステスクールエンジョイ倶楽部メンタルエステスクールで毎月テーマを決めて開催しているオンライン交流会の講師とメンタルエステスクール代表の斎藤さちよが毎日を楽しく元気に過ごすためのポイントを発信しているチャンネルです。(月曜
おはようございます♪メンタルセラピストの榛原三華です。今年も、5月3日〜5日に幕張メッセでどきどきフリーマーケットが開催されますメンタルエステスクールのメンバーも出展しますのでぜひ遊びに来ていただけたら嬉しいです私、榛原三華は4日に出展予定ですhttps://www.makuhari-dokidoki.comピーアークpresents幕張メッセ“どきどき”フリーマーケット2024www.makuhari-dokidoki.com頼れる姉御さちよ先生*元気になれる*勇気づけら
おはようございます♪メンタルセラピストの榛原三華です。最近、身体のメンテナンスのために定期的に整体に行っていますそして整体帰りにはいつも好きなドーナツ屋さんでドーナツを食べながら音楽を聞いたり、動画を観たりしていますこれは私にとってはストレス発散だったりリラックスできているので心のメンテナンスだと思っています笑仕事が忙しい時は特に、心と身体を休めたりリフレッシュできる時間を短くても良いので意図的に作ってみてください心も身体もメンテナンスは大切ですぜひ意識してみてくださいね頼れる姉御
おはようございます♪メンタルセラピストの榛原三華です。キレイな部屋は良いエネルギーが流れて行きます整理整頓や片付けはこまめに、キレイに保てるように意識しましょうキレイな空間にいると気持ちも良いですよね毎日全部はできないと思うので、曜日ごとに掃除する場所を決めておくのも良いかもしれませんねそして「今日は○○がキレイになったー!」とプラスのポイントにひとつに加えてみてください私の今年の目標は、急遽友人や同僚を招いても良い部屋にしておくことです笑物が多いので土日で少し断捨離をしようと思いま
ゆうゆうの生徒さんからネットで知り合った人とトラブルが起きる度に1年以上前からずっと相談受けてました良くない関係だけどなかなか切れない・・・そんなある日こんな連絡があって私はびっくりしたあんなに絶対自分から関係切れないって言ってたのにX閉じてLINEブロックしたって私「なんかした??」師匠ゆうゆう先生からメンタルアップしてもらったとこんなに変わるの「もう死んでしまいたい」「ごはん食べれなくて体重
3/3は、しゃべり場で「自立神経アプローチ」のセッション感想をいただきましたにほんブログ村
最近レモンリッツアが心地良く感じます。昨日はレモンリッツア2滴+イランイラン3滴程をお風呂に入れて入りましたこちらの動画5:20位から土用、季節の変わり目と共にレモンリッツアのお話をしていますレモンリッツアは冬から春へ夏から秋へと変わる季節の変わり目に不思議と使いたくなる人が多い精油です。レモングラスと似てはいますが、レモンリッツアの方が少し優しい、その微妙さ加減でメンタルへの働きかけ方が変わると感じます。アロマって不思議です
salonBéatベアNaomiです☺︎お昼から飲めるお洒落なお店🍺当分駅周辺に出ていなかったので、知りませんでした!先日、高校の時の友人と弾丸で会ってきましたー🙌(わざわざ大阪と福岡から福山まで来てくれたー❤️愛❤️)駅近で、おしゃれなお店を見つけてくれたのは友人✨土日はお昼からも開いているお店です☺️あがりこぐちここの“あがりのポテサラ”と“クリームチーズと酒盗”が絶品でした😋思い出しただけでよだれが出るくらい🤤高校生から言うと、もう20年以上のお付き合い。こう
こんにちは受験シーズンで、お子さんをサポートする親御さんも不安になったり、そわそわしていることでしょう。また塾からも叱咤激励があったり、プレッシャーを感じているお子さんも少なくないのではないでしょうか。やっぱり最終的に受験てメンタルだと思うのです。そんな受験サポートにおいて、親子関係というのは、お子さんの学力にもやる気にもつながる重要ポイント!親子関係は悪くないと思っていてもつい自分の感情から言葉がキツくなっていませんか?
寒さもどんどん厳しくなってきてるけど、元気いっぱいのシュワルツ浅井です。(^^)v今日はトレーンングの効果はダイエットだけじゃないよって話です。(^^ゞ「トレーニングするとやる気が出て来る」そう、やる気満々になっちゃう話。シュワルツ浅井もやってて本当に実感してます。セロトニンが分泌される!うつ病に影響を及ぼす物質の一つが「セロトニン」と言う物質。このセロトニンが分泌されると人間は幸福感を覚えるそうなんです。実は、筋トレをするとセロトニンが分泌されるんです。そ
10月に入りました🍂🍁秋はイベントや行事がたくさん。サッカーもたくさんU11チームの試合結果です⚽️笑顔が良いね〰☆第35回河合招待5年生大会☆(10/7・阿山運動公園)【試合結果】予選リーグ①vs三重中勢FC0対5②vs富士松FC0対43位トーナメントvs伊勢MTKFC1対1(たける)PK戦3対2決勝戦vs名張FCテコス3対0(そうや×2・あつき)結果=3位トーナメント優勝↓↓コーチからのコメント📝↓↓本日U11チームは河合招待
こんばんは。榛原三華です。現実だけでは苦しい事って沢山ありますよねそんな日常の中に少しスピリチュアルの考え方を取り入れ活かすだけで、気持ちはすごく楽になり、物事を進めやすくなりますそんな現実とスピリチュアルの中庸の考え方を教えてくださる斎藤さちよ先生の素顔を、講師陣でいろいろと好き勝手に話してみた動画第三弾です笑さちよ先生の素顔や、講師陣の雰囲気が分かると思いますぜひご覧くださいね斎藤さちよ先生のブログはこちらから♪スピリチュアルを日常に活かせるハイブリッド・メンタルセラピスト養成斎
こんばんは。榛原三華です。私は元々ネガティブだったのですが…メンタルエステスクールで斎藤さちよ先生に出会い、学んだ事で、ネガティブな気持ちをポジティブに変えることができましたそんな斎藤さちよ先生の素顔を、講師陣でいろいろと好き勝手に話してみた動画第二弾です笑さちよ先生の素顔や、講師陣の雰囲気が分かると思いますぜひご覧くださいね斎藤さちよ先生のブログはこちらから♪スピリチュアルを日常に活かせるハイブリッド・メンタルセラピスト養成斎藤さちよのブログ人のお役に立ちたい・生涯輝きたいあなた
こんばんは。榛原三華です。私はメンタルエステスクールで学んだ事で、ネガティブな気持ちをポジティブに変えることができました人生が本当に明るくなりましたそんなメンタルエステスクールの斎藤さちよ先生の素顔を講師陣でいろいろと好き勝手に話してみた動画です笑さちよ先生の素顔や、講師陣の雰囲気もぜひ観てみてくださいね斎藤さちよ先生のブログはこちらから♪スピリチュアルを日常に活かせるハイブリッド・メンタルセラピスト養成斎藤さちよのブログ人のお役に立ちたい・生涯輝きたいあなたへハイブリッド・メンタ
宝塚市朝5時過ぎの東の空台風が来る前ってかなりの確率でこんな感じのおどろおどろしい朝焼けを見ます空の色は気にならない犬雷は大嫌いですが、長いお留守番後も体調変化無く元気です留守の間何度か雷が鳴り響く日があり、隣の市では花火の上がる日も、、、その数十分ガタガタ震えるのはどうしようも無いのですが翌日に胃腸炎で吐いたりくだしたり、それも無かったようで安心しましたメンタルアップしたルカ良い子!