メンズヨガクラス

男ヨガ新章開始‼️小中高はサッカー・水泳、大学ではボクシングに情熱を注ぎ、みんなが遊んでいるときや寝ているときこそライバルに差をつけるチャンスと、夜中まで練習していることもあった。社会人では整形外科のリハビリ助手、機能訓練型デイサービスの立ち上げ、メディカルフィットネスクラブの主任、パーソナルトレーニングと食事指導、ヨガプログラムの作成と養成をしながら筋トレを欠かさない30代前半を過ごす。魅せることは出来ても機能的ではない身体により腰椎と頚椎のヘルニアになる。怪我をし

皆さん、こんにちはいっきに真夏から秋になりましたね～🍁久しぶりのブログ！ラジオ番組を持たせて頂いて以来慣れない放送内容構成作りにほぼ時間を有してしまいなかなかブログが書けていません💦不定日投稿で恐縮ですが番組構成もブログも余裕にできるようにマッハで頑張ります✧٩(๑❛ᗨ❛๑)✧そんな忙しい日々ですがワクワクの気持ちを大切に毎日を楽しんでおります♪昨日は、朝窓を開けるとジャーン✨✨大きなダブルレインボーがかかっていました😍これからは🌈の美しい季節です午前のレッスン

土曜はスペシャルレッスンDay❗️9:00〜10:45🧘‍♀️プラーナヨガ15:30〜16:45🧘メンズヨガ1レッスン¥2000～Lessen～★★★☆☆運動量の目安─────────────────────105分（土曜)9:00〜10:45─────────────────────•プラーナヨガ★★★★★ウジャイ呼吸で代謝を上げて太陽礼拝の連続したポーズを行うことでプラーナ(気)が活性化されます。後半は逆転系のポーズで7番目のチャクラを活性化させま

昨日は朝から子供の習い事の用事で今日は雨予報だったので今週末のビーチヨガおやすみさせていただきましたここ湘南はまだ雨は降っていませんね昨夜はピカピカと光だけの雷が今日は久しぶりの雨が降るのでしょうか明日から子供たちは学校が始まります今年はこういう状況&受験生がいる我が家でしたので遠出やお泊まりこそはできなかったもののそれでも私的にはずいぶん楽しい夏休みを過ごせました夏休みは終わるけど夏はまだ終わってない！（笑）秋の気配は確実にすぐそこに感じますが✣先週末の早朝ビーチ

陰ヨガ季節とともに変わりゆく私たちの心と身体の変化。陰ヨガでは微細な変化に感覚を研ぎ澄ませていきます。力を抜くことが難しくなっている現代社会、身体がカチカチなのはメンタル的なことから来ている事も多いと言われています。夏の陰ヨガについて今は立夏と夏至の真ん中くらいです。そこで暑さと湿気による【暑邪（しょじゃ）】に負けない身体づくりが大切になってきます。陽の気が最高潮に達する夏陽の気が満ち溢れると私たちの心も揺さぶられます。気持ちを調整し安定させ、過剰に高揚しすぎないことが夏の不

4月2日(木)18:15~哲学クラス4月5日(日)15:30~メンズヨガクラス4月6日(月)9:30~ベーシッククラス他スケジュール通りやっています。手作りマスクをいただきました！厚みもあって、しっかり顔を覆ってくれて、フィットして、なんだか安心感(^^)もちろん、マスクをすれば万全ということではありませんが、作ってくださったお気持ちがとても嬉しいです♪手洗い、うがい、と保湿もしましょう。そして適度に体を動かして、しっかり鼻呼吸すること。日々の心がけ。今を大事にする。

・3月13日(金)18:15~哲学クラス・3月15日(日)15:30~メンズヨガクラスします🧘‍♂他、スケジュール通りで教室を開いています。予約いりません(^^)来たいときに、来れるときに、来てください。はじめてでも同じです。「物の豊かさより心の豊かさを」ヨガをすることで気づかせてもらえることがたくさんあります。目を閉じて、自分と向き合う時間。目を開けて、見えることの幸せ。お花は私たちを明るい気持ちにさせてくれます(^^)桜の季節、お花見ができるといいなぁ🌸

🔰初心者、体が固い人、男性にもオススメ！床暖房完備♪久喜プラーナYOGA鷲宮※男女専用クラスも有りますプラーナYOGAのAkikoです今月からのNEWクラス！月1回、土曜の夜19:00〜20:20(第週1or第2週)3月のヒーリングヨガは第1週目の7日に行います‼️🔰初めての人にも安心♡ふだん自分自身の時間が作りにくい人にも月に1度、呼吸の調整ヨガで自分自身に優しい時間を作りませんか？★ヒーリングヨガ←詳細久喜プラーナYOGA教室【3月スケジュール】

パドマヨガスタジオオーナーの私なつこは、今や誰もがビックリしますが(！)昔から今もスポーツが苦手で運動嫌い。。。🤣そして、元ゲームオタクでして。。。ここ2年ほどで、オタクに戻りかけているという…🤣でも！今やポケモンGOに負けないくらい街中にやっている人が溢れているDQW(ドラクエウォーク)ことドラゴンクエストウォークは、お外を歩くことがなかったゲーマーたちにお外に出るきっかけをくれた素晴らしいゲームだと思うわけです✨🤩✨車しか乗らなかった車バカ気味でもある私も、

メンズヨガのクラスに、よしみち先生が遊びに来てくれましたちょっぴり緊張しましたよー(笑)笑いが止まらなくなる私楽しかったですいつもアクティブで素敵な先生ですクラス後の練習も付き合ってくれましたしなやかで無駄がなく綺麗な動きで、見てるだけで色々学びました夜8時からのメンズヨガクラス東大分公民館でしていますゆるりと楽しんで行うクラスです興味のある方は、お気軽にメッセージを

1/26(日)15:30~メンズヨガクラスあります！予約いりません。初めてでも、お気軽にどうぞ(^-^男性のみなさん、2020年からヨガ始めませんか？

今晩は裸足にサンダルで出かけてしまい、恥ずかしかったです(^_^;)拙いブログにアクセス下さってありがとうございます(*´˘`*)♡三木市でヨガ教室をしているみはらゆきえです「メンズヨガ」クラス歳納めでした。男性だけのヨガクラスによい納めヨガってどんな感じがいいのでしょうね？人それぞれでしょうが、男性のためだけのヨガクラスに１度参加してみたいです。奥様に教えるメンズヨガWSとか、どなたか男性のヨガインストラクターさん開催してくれないかしら？協同学苑(三木

・12/20(金)18:15-哲学クラス・12/22(日)15:30-メンズヨガクラス・12/28(土)9:30~、11:00~、いつも通りやって、今年終わりです。PM休み、・12/29(日)~1/5(日)お休みです。よろしくお願いしますm(__)m長野市千曲川河川敷の災害ボランティア活動に参加させてもらいました。ほんの数時間ではありましたが、リンゴ畑の漂着物のゴミ拾いです。2ヵ月経つ間に、おそらく何度も活動が行われていて、それでもまだまだ散々になってしまった現状を見ると

英語では困ったことになってるっていう時Ihaveabigproblem.ではなくI'mfacingabigchallenge.というとポジティブな印象になり高感度UPするらしい。英語も日本語も一緒だね。瞑想の先生が一人一宇宙、といっていました。おのおの一人ひとりの目には、それぞれの世界が広がっているのです。どんな世界を見たいかは、自分が決めることができる。同じように問題に直面してもbigchallengeととらえるかproblemととらえるか？失敗していないこと

男性向けヨガレッスンのお知らせです詳細そのうち告知しますワークアウト要素を含めた90分のレッスン＋30分の瞑想クラスです。ご参加希望の方はDMをどうぞかいしゃの上司にモデルさんを依頼しました。ありがとうございます！スーツをかっこよく着こなそう〜シックスパックは1日にしてならず〜………………………………☆LINE公式アカウントにてレッスンのお知らせや、お得な割引クーポンを配信中ですお友達追加をお願いいたします

・8月30日(金)18:15~19:15哲学クラス・9月1日(日)15:30~16:30メンズヨガクラスやります。はじめてでも、お久しぶりでも、大丈夫です(^^)気まぐれに、不定期開催しています。お気軽にどうぞ✴湯沢でキャンプ。「勝手にgarden」素敵なイベント、そして素敵なお庭でした✴おいしいお店がたくさんあったので、火をおこさないキャンプになりました笑ブヨに20箇所も刺され(>_<)かゆい。でも、ヨガの時間、自分の内側に集中して意識を向けていると、かゆみもどこかへ

初心者、体が固い人、男性にもオススメ！床暖房完備♪久喜プラーナYOGA鷲宮※男女専用クラスも有りますプラーナYOGAのAkikoです8月も終わりに近づき秋の空気に変わってきました秋はヨガの季節秋は肺を整えるとよいとされる為呼吸法のヨガは最適なのですプラーナYOGAは胸式呼吸のウジャイ呼吸で肺の調整も♪ヨガを気持ちよく行う為に呼吸法の見直しをしてみませんか？プラーナYOGA9月スケジュールご案内平日(月〜金)昼間のクラス(9:15〜15:45)

毎日暑い日か続いていますね。体調はどうですか？「暑い」という理由だけで泣いていた子供の頃を懐かしく思います。今も泣きたいくらい暑いです💦9年間の旭川の生活で暑さには慣れたつもりでいましが、カラダは忘れてましたみなさん、食欲落ちていませんか？どんなときでも食べる事は大切です。今日は、レッスンで頂いた無農薬のキャベツを使わせて頂きました。キャベツは脾胃虚弱胃痛疲れ食欲不振胸焼けなどの症状に効果があり、消化を助ける働きをします。胃腸の働きを良くすることで体全体の気力

初心者、体が固い人、男性にもオススメ！床暖房完備♪久喜プラーナYOGA鷲宮※男女専用クラスも有りますプラーナYOGAのAkikoですお待たせしました！来週27日(土)よりメンズヨガクラススタートします！！男性だからヨガはムリ🙉とか女性と一緒はムリ🙈とか体が固いから🙊など今まで興味があったけど躊躇していたメンズの方々！！男性専用クラスで女性の目を気にせず男性の為のヨガ始めてみませんか？男性は女性に比べて力を入れることは得意だけど力を抜くことは苦手な

いよいよGW最終日。5月6日(月)は、AM休み、14:00~ベーシッククラス15:30~メンズヨガクラス17:00~ベーシッククラスやります。田植えにおじゃまして、次の日は今年初キャンプ。そしてハイキング。緑に囲まれて、癒やされ、植物たちの生命力、太陽の恵みを感じた日々です。私も生きてる。今日1日を大切に✴今日もありがとう。(^人^)namaste.

今週金曜日は、メンズヨガです🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️2月から始まったメンズヨガ、隔週開催！とうたっていましたが・・・3月は3週連続開催となります！！3/15、3/22、3/29(金曜日)19:30〜20:30担当はKanoko先生です♪ヨガするのに老若男女関係ありません。スタジオは、(産後・マタニティヨガクラスを除いた)全てのクラスで男性の方のご参加もちろん大歓迎です。男性の参加者、少しずつですが増えています♪しかし、女性の方が多いです！ヨガに興味はあるけど、女性ばかりのとこ

レッスン後『胸が開いてるのが分かる』『肩がすげー軽い』そうそうそれそれ！その胸郭の柔軟性なり肩甲骨の動きなりでジム行って筋トレしてみ！！って思いながら後ろで聞いてて嬉しくなりました。第一回目はキャンセル待ちが出たので今回はもう1枠増やしての開催だったんですが嬉しい事に満員（涙）女性ばかりのスタジオだと遠慮して静かにやっている男性が『うあぁぁぁぁ〜』とか『ふぉぉ〜』なんて辛い態勢やインナー使ってお腹の筋肉がつりそうになっている時に声漏れながらも頑張っている姿もメンズヨガならでは。

2月より、男性限定・メンズヨガクラスが始まります♪男女関係無く、ヨガ人口はずーっと増加を続けています。ヨガに興味を持つ人が増えているというのは本当に嬉しいことですね♪スタジオにも男性の方からのお問合せが増えています。男性ですが参加できますか？って。もちろんです！男性の方にもご利用いただけますよ〜♪なのですが、やはりまだまだ女性が多い。勇気を出してスタジオに足を踏み入れてはみたものの、うーん、キマズイ…(-_-)という思いをされて結局長続きしなかった。というお声も(TT)ヨガは

Mellow-Yogaメローヨガ南林間代表インストラクターまっきーです。ブログをご覧いただき、ありがとうございます。大和市南林間隠れ家のような小さなヨガスタジオメローヨガです☆男性も通常クラスの参加OKなメローヨガ。とはいえ、まだまだ男性参加者圧倒的に少ないです男性陣に聞いてみたい。今のあなたのホントのホントの現状を。・しっかりストレス解消できると思いますか？・仕事と休み。オンオフのメリハリはしっかりつけれている方ですか？・身体のメンテナンス、自分は定

先日オープンした江別の蔦屋書店へ行ってきました。健康や美容に関係する本が一番手前の方にありました。ヨガやピラティスの本も沢山。その中で結構ヨレヨレになっているメンズヨガの本があり....みんな、手に取って見てるんだなぁと思いました。今、ヨガは女性だけのものではありませんね。スポーツクラブや個人のクラスにも男性がいらしてくれています。浅野佑介さんの本、とても欲しかったのですが、一冊だけだったので、もっと皆さんに見ていただけるようにこのまま置いて帰ろう私はAma

熊本ヨガ男ヨガメンズヨガ！2018年12月10日セミホットヨガor常温ヨガ好きな方を選べます！①19:00〜20:15・セミホットヨガ男女混合女性がロッカーシャワーを使用します。男性は大福の湯の利用券をお渡しいたします。②21:00〜22:15・常温ヨガ男性優先男性がロッカーを使用いたします。希望があれば大福の湯の利用券をお渡しいたします。★男性1名様に対して女性のお連れ様1名まで、ご一緒に受講可能です。ご夫婦、親子、カップル、お友達etc一緒にご参加いただ

みなさんこんばんは。国内で一番最年少アシュタンガヨガ講師のRISAKOです。いつもブログを読んでいただきありがとうございます(*´-`)今日京都はいや全国的にぐっと冷えましたね。いきなり寒くなって朝も中々布団から出られません。このまま子供にくっついて二度寝した方が幸せなんちがうか？(と頭によぎります笑)ホンマ、鍛錬、修行です。笑でもそんな今日もいつもと変わらず起き、いつものようにマットをしいて、いつものようにサマスティティヒ。必ず合掌して呼吸からスタートする。マント

初雪でした⛄️いよいよ新潟の冬がやってきた感じですね⛄️寒い寒い。明日１２月９日（日）１５：００−メンズヨガクラスします。他の時間も、通常通りあります◎木曜のベーシッククラスに男性が２名、金曜のチャレンジクラスに男性が３名、今日のベーシッククラスにも男性２名の参加がありました(^＿^)からだかたくても、初めてでも大丈夫です。みなさんいつでもお気軽にどうぞ✨

今朝も雲ひとつないとってもいいお天気でした☀️！太陽のおかげで寒すぎず、新鮮な空気を思い切り吸い込んで、日光を思い切り浴びて、鳥たちの声に癒されて、来てくださったみなさんとお話できて、元気いっぱい過ごすことができました⭐︎ありがとうございます(^-^)！はじめて来られた男性に、「教室に行くのは敷居が高いような感じがあってなかなか行きにくかった、、」とお聞きした瞬間に、「全然敷居高くないから大丈夫！ちょー低いから！」、といつも来てくださる方がおっしゃって、笑ってしまいまし