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こんにちはもっちです😊昨日は久々の晴れ間午前中にいつものルーティン霜焼けになってる手でお掃除ですおとんが不規則勤務をしているものだから曜日がわからなくなってしまうので日曜日は休み!!メリハリをつけるためお布団を敷きっぱなし〜お昼寝〜休日感を味わいました✨🍀ビックリ😳コウノトリ✨な、な、なんと2羽までならあるけど4羽も😍そっと近づき写真!かなり離れていたのに察知してか飛んで行ったので慌てて動画をまわしました😆この左側にもう1羽いました😍動画か
昨日の試合後は盛大に打ち上げし、試合会場付近にそのまま宿泊。今日は午前中に帰宅し、早速、昨日のユニホームとかを洗濯しました。さて、そんなこんなで昨日ボロ負けしたサッカーの試合ですが、私なりに嬉しいこともありました(^^)それは試合につきものの審判。こういった試合は、たいてい上級の資格を持ってる私がやることになります。試合には出たがっても、「審判するひと~」と呼びかけても下を向く者ばかりです。なので昨日も一応は、覚悟してました。でもな~。審判ひと試合と交替が
春の訪れを感じる小さな花暖かい日差しと冷たい雨が交互にやってきてひと雨ごとに彩られてくる。虫たちも忙しそうそれにしてもちっちゃいものに心惹かれるなんでだろう------------------------------伊勢半本店紅ミュージアムで開催中の「ミニチュア愛」冷たい雨の日にもかかわらずチラシに惹きつけられ行ってきた。展示されていたコレクションの多くは江戸「七澤屋」の装飾や構造が精巧に作られた小さな道具たちガラス越しにゆっくり眺めていると江戸職人の拘りや情
テストが終わりすっかりオフモードの娘親子だなぁってつくづく思ったONとOFFの差が激しいとこスイッチが入るととことん頑張れるんだけどね頑張る時は頑張って遊ぶ時はおもいっきり遊ぶそんなメリハリのある生活好きなのよというか...自分がそーゆー性格だからあまり強くは言えないけど...『受験生になるんだしそろそろ勉強モードに戻した方がいいんじゃない』....わたしが心配する必要なかったどうやら少しずつ戻し始めていたらしいちゃんと考えてるんだ娘送料無料!(定形外)卓
筋トレ平日週5月曜から金曜日まで仕事前に筋トレするこれで1日を乗りきれる平日はとにかく身体を動かすゆっくりしないそして週末は休む筋トレもしない好きなことをする何もしないこともある平日と休日はメリハリをつけるそれが理にかなっていると、思う。アルコール摂取も同様休日だけ活字中毒(katsuji-junkie)わたぼうでした!ではまた来る日までばいばーい✋マルエツのロゴって、センスあるよね。色使いも良いな。
もうすぐいろいろな試験の季節がやってきますね。医師国試、看護師国試、理学療法士国試、義肢装具士国試、大学入試、高校入試などなど・・・試験勉強はメリハリが大事ということを以前述べたことがあります。何時から何時までは予備校に授業を受けに行って、この時間は筋トレして、この時間は友達と食事をして、この時間は塾のバイトをして・・・というふうにメリハリをつけることが大事です。たまに送られてくるどこぞの医学部専門塾のチラシを見てると月曜日から日曜日まで勉強ばっかりの予定が詰まっていまし
私はメリハリ推奨派。転売目的で購入→販売はだめだけど、不要なものを売るのに抵抗はない。例えば、ランダム缶バッジがダブった時、推しではなかった時、CD買ったけど,特に集めてもないトレカなどが付属でついてた時。これ、私には不要。集めているものがあと一つでコンプリート出来るならメリハリで買っちゃう。子供のワークなんて、ほぼほぼメリハリ。使い古しのものは良くて、ランダム缶バッジはダメ?数年たてば○?ファンをやめたら売っていい?ブックオフとかならいいの?難しい。今は、リカちゃん人
さすがに今週は、毎日爆睡でしたいやぁもう、ぶっちゃけコロナ騒動以降、3日連続出社したのって初めてでね?コロナ騒動前は毎日出社してたのに、今は3日間出社するってだけでそりゃもう体力使うわけですよ(笑)そして今回は精神力もかなり削られましたので…飲みに行った主人が帰ってくる前にさっさと寝てたわけですが、主人が帰ってきたことにも気づかないまま朝まで爆睡です。いつもは帰ってきた気配ですぐ起きちゃうんですけど。あ、女性は男性と比べて、小さな物音でも目が覚めやすい…と聞いたことがあります。生物
こんにちはこんばんはご覧いただき、ありがとうございます初めましての方は、コチラもよかったらご覧ください「はじめまして、あかねと申します」さて、今日のメッセージは。。。。今日のキーワードは、「メリハリ」。受け取った感じがカタカナっぽかったからカタカナで書いたはいいものの、、季節外れのメリクリみたいに見えてしまう。。。笑が「メリハリ」です!意識的にメリハリをつけていくということも大事だし、今の自分的に丁度いいメリとハリを探
習慣化コ―チングに来られる方の中には初回セッション時からものすごくやる気に満ち溢れている方も多くいらっしゃいます。やる気がある!叶えたい夢がある!という事は素晴らしい事です。その姿勢なくして行動にはつながりません。しかし、「必死に頑張ります!」というスタンスの人はかなりの確率で途中で挫折をしてしまう事が多いです。習慣化は長距離走と似ています。短距離走のようなすぐに結果が見える競技ではなく時間がかかります。マラソンのテレビ中継を思い出してみてください。画面上に移し
更新です。今日1日を振り返って…まずは今日の食事朝食。久しぶりにストロベリーチーズパン。夕食。1日寝かせた美味カレーそして日曜恒例今週の食材と作り置き。キャベツの塩糀炒め、茹でブロッコリー、ミニトマト、薩摩芋の蜂蜜和え、みたらし南瓜団子、4色ピーマンの金平、茹でスナップエンドウ。今週はこんな感じついでに今週のネイルラベンダー色。ハートやら銀ラメやらリボンやら…乙女チックなネイルになった(笑)足も銀ラメ。手足を合わせてみました。足は初めてシール使ってみた。どれくらい保つ
アラカンの私が新しい分野の仕事を始めて早2か月半やっぱり不器用だ思い知らされるが、びっくりはしない落ち込むこともないさすがにこの歳まで生きているので自分の性格を認識している特に新しい環境に慣れるのに時間がかかる回りの人からよく見られたい意識が高すぎるから疲れるのだ気にしてもしょうがないことはわかっていても気にしてしまうなので、仕事の日はまだたいした仕事もしていない(できない)のに異様に疲れるでも、慌てず頑張っ
今日は午後からぶっ通し勤務体調崩しておやすみしたから5連休明けメンタルは、、、仕事行きたくないってならないのが不思議前の職場は常にイヤイヤだったからな休みも休んだ気にならず嫌な時間を過ごしてきたやっぱり1度きりの人生色んな道切り開くのも大切だな猫ちゃんと触れ合って大切な人と笑いあっておいしいもの食べてのんびりお風呂に浸かって漫画やら動画を読んで見てぬくぬくお布団充電完了仕事中の人との関わりある程度の緊張する時間メリハリは大重要生
2024.2.15(木)⭐星のメッセージ⭐【星の動き】月&水瓶座♒冥王星、月&水瓶座♒火星が90度スクエア月&魚座♓土星が60度セクスタイル月&牡牛座♉木星が0度コンジャンクションの角度をとります。月は牡羊座♈→0:02牡牛座♉へいつも自分にしっくり来るものを選んでいますか?ひとつひとつ確認してみる。あなたは何が好き?嫌い?何が楽しい?何に安心する?何が心地良い?不快?誰といたい?どんなことが幸せに感じる?etc...。
3goodthings・早起き、朝食作り、子供を見送ってからの1人での一息。余裕があるってイイ。・昨日までの三連休でほぼ毎日出勤し、ある程度事務処理を終わらせたので、今日は外回りに集中できた。疲れた〜、けど「やりきった」疲れで気持ちいい。・仕事明日に回して早く帰り夕食作り。今日は子供たちの好きなものばかり(ハンバーグ、ポテトサラダ、パスタなど)。こちらも「やりきった」感満載。気持ちよく寝れるわ
仕事中ほぼマスクして生活してるせいか(とりま職業柄しないとならないので顔に緊張感が無い‼️誰にも見られないとこんなにも緩むのかっていうくらいユルユル(気が付くと口開いてない?いつもなら「あ!緩んでる!」って思ったら口角をキリッと上げたり気を付けるんだけどマスクは身体も同じ寒くて重ね着すると緩むのよ💦だから気が付いたら背筋を伸ばす下腹をグッと引き上げるお尻もキュッと締めるこれだけでも違うと思うんだ(๑•̀ㅂ•́)و✧緩めたり引き締めたりメリハリつけて参
3goodthings・朝、二度寝せず早起きし、久々に朝食作り・仕事はメリハリで行動できた。昨日は事務処理、今日は積極的に外回り・妻は残業のため夕飯作り。朝から夕飯メニューを決めておいたので、夕飯づくりがスムーズに。
こんにちは、熊本市南坪井町(上乃裏通り)ヒーリングサロンKanaeです。いつもブログを読んで頂きありがとうございます💞今日は予報では雨模様でしたが結果晴れ間が出ております⛅寒さもほどほどですかね連休の間本日はお休みということで朝からゆっくり起きれて…幸せ🐶今年は暖冬ですかね〜来週はさらに暖かくなるようでこのままでいくと桜が咲きそうな勢い🌸やっぱり今年は暖かいってことですかねいい休日です!お休みだとつい寝すぎてしまって逆に体が痛くなるんです💧同じ姿勢はホントに良くない
はぁとのぬくもりへのお問い合わせはこちらからお願いします!ハートフルカラーカウンセラーはぁとのぬくもり川崎佳美です今週の平日も今日が最後今週やりたいなって思っていたこと出来ましたか?時間は有限です当たり前のことですがふとした時に意識しますやることやりたいことどっちもありますよね?どちらを優先していますか?やることを優先する方多いかなと思います私もそうかな?でもそればかりじゃしんどくなることないですか?だからふと現実逃避するそうすると帰って来れなくなっ
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザーの手嶋峰子です。メリハリは大事。無意識にネットサーフィンして過ごすのと、時間を決めて過ごすのとでは、1日の過ごし方に雲泥の差が出てくる。集中と脱力。お金をかけるところ・引き締めるところ。バランスとアンバランス。いつだって何をしていたって、メリハリは大事。**いつも読んでくださり、ありがとうございます。ランキングに参加しています。応援のクリックをいただけると、とても励みになり
しっかり本氣で物事を行うことは大切なことです。でも、それを実現するためには、しっかり休むことも大切です。人間はロボットではありませんので、24時間365日休まず働くことはできません。しっかり休むことができるから、しっかり本氣で物事を行うことが可能になります。しっかり休む方法がわからないという方もみえます。あくまで私の方法ですが、自宅で何もせず、ソファーでボーッとするとか、好きな動画を見て過ごすとか、お昼寝をしてみるとか、何でも良いと思います。自宅でゆっくりできないという方は、個室のあ
私のキャパシティは狭い他の人だと予定がもっと入っても何とも思わずストレスにならないだろうけど私は予定が毎日立て続けに入ってくると気が気でなくて落ち着かないここのところ毎週末土日実家にお経をあげに行き手を合わせに行きます近いところに住んでいるのでそこまで気負いしなくていいのに普段休みの日にしてる掃除ややるべきことを済ませ夕飯の準備までしていきたいそれ以外にも四十九日までのやるべき事を進めていかなければ香典返しの申し込みお供えの準備などなど平日は平日で一月売り上げを下
おはようございます。立春を迎えたと思いきや南岸低気圧の影響により大雪の恐れの予報です。週明けから雪靴をあれこれ出して慌てております。交通機関の混乱など心配ですが、今週も元気にスタート致しましょう!二色使いでカッコ良く装う❣トレンドカラーのペパーミントグリーンを使ってミントグリーンは甘さと爽やかさのバランスが優秀なカラーです。陽射しが少しずつ明るくなり冬から春への季節にピッタリです。『ミントグリーン×黒』
こんにちは。メンタルセラピストのあいなです。【サービスのご案内】セッションは、30分、60分、90分のコースをご案内しています。お問い合わせは→こちら【現在、受付中】2月のレイキヒーリングとセッション同時体験会詳細は→こちら本日のメッセージは休憩、休息疲れたら休む、というメリハリをつけましょう。緊張感は大切ですが、あなたらしさを発揮できるような適度な緊張感で過ごしましょう。公式Lineにご登録いただくと、開運手相リーディングを無料でプ
2024.1.24あいらちゃん達の学年(小2)が街探検の日。昨年の終わり頃にもあって、引率ママをした。その時はあいらちゃんのいるグループだったし、知ってる子も多くてワイワイ楽しかった。今回もお手伝いで手を挙げたけど、残念ながら我が子のいないグループの引率となってしまった。引率手伝いで来たママは4人。そのうち私も含めて3人があいらちゃんのいるグループに自分の子がいたからね。仕方ない。引率の女性の先生が子供達に対してずっと怒ってる感じの口調で、なんだかなぁ…と思った。まぁ移動で道路に出
今朝、諸々家事や食事を済ませると久しぶりに瞑想がしたくなった目を瞑り深呼吸してゆっくり瞑想…しばらくするとおじさんの顔が正面にみえたあなた誰?直ぐに「フクダ総理」と名前が出てきた、わかった「日本の未来を変えてください」この様なことを言われていかれたフクダ総理、、確かいらっしゃったよね?調べて見ると福田赳夫総理(67代)福田康夫総理(91代)しかも親子メガネやシワの感じが福田総理(91代)に近いみえた時は顔が近く、いつの時代のおじさんなんだろうか?と見た目では誰だかよ
🌸かがやけ!徳永1年生🌸今年も始まったばかりだと思っていましたが、今日から2月に入りましたね!早いものです…。今年は4年に1度の貴重な閏年だそうです✨さて、第12回はいつもニコニコ瀧本が担当いたします😊最近は患者様からたーくさん!素敵なお花をいただきました🌷私はスイートピーとカスミソウをいただき、花瓶に入れてお家で飾っています♪色鮮やかだけれど、どこか儚い雰囲気のある色味に家に帰るたびに癒されています。5月の自己紹介の時に掲げた「登録販売者試験に挑戦する!」と
*****自分で自分を「これでいい!」と思えるようになるヒント:人生メリもハリも大事メリハリつけるっていう時、今までの価値観だとアッパーな気分が大事で、休みはおまけみたいな言われ方をするけど、アッパーな時があればあるほど、お休みをとるのも大事なことなのだ。メリがあってのハリだからね。メリを軽視してメリハリなんてつけらんないぞ。頑張った後はだらけたって当然。人間頑張れない時があったって当然なのだ!今日も読んでくださってありがとう。いいねもしてくださってありがとう!
ご訪問ありがとうございます♪〜個性を引き出す〜✻たった1つのYourデザインアクセサリー✻長野市グルーデコ教室〜M.j.fille〜(エム・ジェイ・フィーユ)中山久美子です♪細い土台も残せばメリハリ❣オシャレで美しいデザインになります💕グルーデコのグルーとは粘着力のある特殊粘土ですが、その発色とツヤも大きな魅力❣それを活かせば、クリスタルの輝きとのメリハリが付き、オシャレな作品に仕上がります✨こちらは↑↑コースレッスンにご参加中の生徒さまの作品です💕「この