ブログ記事2,909件
昔は「ヤバイ」と思った時にちょっと腹筋やら背筋やらやったらすぐに元に戻ったのに………年を取るにつれてどんどんどんどん太って、昔の「ヤバイ」はとっくに通り過ぎて、そしてその体がデフォルトになってる今年の目標に【体を締める】を入れてYOGAするぞ!筋トレするぞ!と言いながらなかなか始めないし何をどこからどうやったらいいのか途方に暮れてたら…フフフラッキーなことに気になってた人が1週間限定でパーソナルレッスン募集してる~~~申込をして体験に行ってみたら、めちゃくちゃよさ
40代からのダイエットは呼吸が1番!キツイ運動は不要!たった10秒の呼吸を変えるだけでぽっこりお腹にサヨウナラキレイにやせる❤️呼吸リリースメソッド考案者の池田朋ですぽっこりお腹は日々の中で作られているお腹がぽよんとなる「習慣」それは・・・電車の中パソコン作業してる時スマホ見てる時食事中いろんな場面でのこんな習慣意識した時はシャキ!!!!ってしても5分もしたらいつもの習慣になぜなら
キツイ運動は不要!たった10秒の呼吸を変えるだけでぽっこりお腹にサヨウナラキレイにやせる❤️呼吸リリースメソッド考案者の池田朋です呼吸リリースでお腹やせしたい!!!という仲間と一緒にチャレンジ企画進行中毎回30分オンラインでどれだけ変化が生まれるか今日はday2息をしっかり吐けるとお腹は凹むってことで・・・私の講座やレッスンではお馴染みの風船使っていざ!!と!その前に掴んでプルプル肋骨のキ
皆さんこんにちは😃今日は私のなりたい体格?ボディについて書こうと思います。単刀直入に言うと、ただ細いだけでは無いメリハリボディです!正直、今の私の体格って太ってると言うわけでは無いんです。(この写真は結構前のものです笑今はもっと太ってます)とにかくO脚がコンプレックスなんです。今はこっち肩幅が広くて二の腕がムチムチお尻がのぺーっと下がっていて、ボディラインが出る服を着ても映えないなので、このブログを通して、O脚をまっすぐに直して美脚を手に入れるお腹にくびれを二の腕を細く
40代からのダイエットは呼吸が1番!キツイ運動は不要!たった10秒の呼吸を変えるだけでぽっこりお腹解消しキレイにやせる❤️呼吸リリースメソッド考案者の池田朋です冬の間に貯蓄した「脂肪」をそろそろ燃やしてスッキリさせたい季節になってきました呼吸✖️脂肪燃焼は最強のタッグさらに春はデドックス力UPでやせやすくなる季節この季節から始める「呼吸リリース×ダイエット」は成功の方程式にバッチリ当てはまるやらなき
姿勢矯正で体のバランスが良くなれば見た目が綺麗に変わりましょう!https://www.kirakuya03.jp小顔・顔の歪み・骨盤矯正・姿勢矯正・フェイシャル美容整体きらくや一生モノのモテ小顔・姿勢美人を手に入れる!あなたのための美容整体きらくや!小顔・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正・猫背矯正・子供姿勢矯正・フェイシャルはお任せ下さい!あなたの美容と健康を根本的にサポートします!www.kirakuya03.jp
みらいですわたしはスタイルが良いとか、ボンキュボンの身体とか言われるんだけど、実際には全体的にがっちりしてて着痩せして見えるの💦BMIは22で標準ど真ん中なんだけど、無駄な贅肉はほとんどついてないのよ😉脂肪が多い場所はもちろん胸(笑)これがわたしのスリーサイズなのバスト・ヒップも大きいけど、ウエストも大きいの💦骨格診断では骨格ナチュラルみたい本当は骨格ウェーブに憧れるのよね~😆✨前置きが長くなったけど、わたしのルーティンの筋トレについて書くね💪わたしは毎日体重を計ってるだけでな
こんにちは(^^突然ですがあなたは20代の時の「お腹」と40代を迎えてからの「お腹」どっちに自信がありますか全く運動してこなかった私は40才を迎えたあとお風呂の中で自分の下腹を掴んで大福みたいだな・・・・って思いつつムニムニした下腹を持て余してました最初の質問で答えると20代も30代も40代も「お腹」に自信ないって状態慌てて焦って運動しても続かない食事制限したらストレス爆春今やタンスの奥でクシャクシャになってる⚫️万円のガードルも無
【人気記事ランキング第1位を獲得(クリックしてね♪)】【オフィスでできるストレッチの動画講座(無料)を連載中♪】メリハリボディになりたいですよね(^O^)/でも、冬の間に甘いものをやめられずに、脂肪が増え、ぽっちゃりしてきて悩むことはありませんか(*^ー^)ノということで、今日は、そんなあなたのために、「冬太りを解消して★引き締まったボディになる方法」につい
𑁍𓏸𓈒𓂃❁⃘𓈒𓏸𓂃◌𓈒𓏲𓆸𓂃𓈒𓏸𑁍宮崎市痩身&バストケアサロンaimer【エメ】のオーナーです👉🏻💗̖́-👙ふわっと憧れの上向きバストを作ります👙平均3カップUP最高BカップからHカップにUP👙圧倒的な体感と即効性の痩身はリピート率100%👙スタイルに自信がない方へ自分史上最高のメリハリボディへ👙肌質改善エルモサハーブ取り扱いサロン💚公式LINEご登録で『2カップアップするブラジャーの着け方』をプレゼント🎁こ
辻りりさ、真っ赤なランジェリー姿でGカップバストあらわ!「MEN’sDVDSEXY雑誌撮影中ですッ」辻りりさが話題になってますね^^真っ赤なランジェリー姿でGカップ爆裂バストを魅せつけた\(^_^)/「MEN’sDVDSEXY雑誌撮影中ですッ」それは1月22日に彼女が更新したX(旧Twitter)でのこと。「MEN’sDVDSEXY雑誌撮影中ですッ」と書き記して1枚の写真をアップしています。そこに写っているのは真っ赤なランジェリー姿で窓辺に立つ姿撮影時
昨日、第31回たかの友梨エステティックシンデレラ大会2024が開催されました💛28名のシンデレラたちが、3ヵ月で磨き上げた健康的で美しいメリハリボディを披露✨見事グランプリを勝ち取ったシンデレラはなんとフォトジェニック賞とW受賞!マイナス16.30kgと素晴らしい結果でした!審査員に叶美香さんスペシャルプレゼンターには叶恭子さんを迎え、とても華やかな大会となりました✨
宮城県仙台市青葉区ダイエット専門店yaseruve(やせるべ)の長沢です。ウエストのくびれ、お尻と太もものさかい目はありますか?やせるべ。が目指すのはただ痩せるだけではなく、メリハリボディ筋膜リリース×瘢痕削りの施術で、たるんだお尻もパンツに乗っかる腰肉もスッキリ腹筋やヒップアップトレーニングが続かなくても食事制限が出来なくても美ボディは作れます40代からメリハリボディを目指すならyaseruveでやせるべ♡『2月最新ご予約状況』宮城県仙台市青葉区ダイエット専門店yaseru
ウエスト痩せモニターは明日1/8まで受付しております。講座は2か月間、昼14:30~と夜20:00~とオンラインで開催します。何回でも受けることが出来て、全部無料!モニター無料モニターって何するのか不安・・・お腹の写真をお願いしています。お腹でているし、嫌だと思うかもしれませんが、みんなお腹が凹んだ方は基本来ません。みんな気になっているから受けるんです。気になっている方同士だと、相乗効果で頑張れますよね。勧誘も何も今回だけ無料なので、メリハリ
【人気記事ランキング第1位を獲得(クリックしてね♪)】【オフィスでできるストレッチの動画講座(無料)を連載中♪】新しい洋服でお出かけするのは、楽しいですよね('-^*)/でも、腹筋が弱り、下腹がポコッと出てスカート選びに悩むことはありませんか(*^ー^)ノということで、今日は、そんなあなたのために、「下腹を★凹ます方法」について紹介するね(o^-')b
パワハラ人生から恋愛とお金と人間関係を拗らせて宇宙理論を実践🚀✨「今」生きていて楽しい!!と思えるまでになれたParallelStoryずっとできなかった音楽活動に挑戦してます!楽曲制作、作詞を通して表現したい世界がある!だから私自身のマインドを知ってほしい💓こんにちはー❣️まいまいです今日のブログは自分の戒めも含めて書いて行きます✨今まで生きてきてすぐ〇〇にならないかなぁみたいな望み✨たとえば明日には歌がプロレベルになっちゃう!明日DTMがあっさり使える
みらいです昨日は夜10時までお仕事してたせいで、今日は午後3時まで寝てたよ😪💤💤アメンバー限定ブログでは主に年下男子好きなわたしの恋愛ネタ、マッチングアプリネタを書いてるので、恋愛ネタか好きな方はアメンバー申請してね💕😉ただしブログを全く書いてない人や、いいねやコメントがなく全く絡んでない人は承認出来かねます🙇今回はわたしの美容クリニックでの美容施術について書くね😉わたしは今まで美容施術をいっぱいやったの例えば瞼と目の下の切開手術(二重ぱっちり目👀)お腹やウエストへのクールスカル
ふおはようございます✨先日息子の20歳のBDだったので、ケーキ作り今日はお家焼肉でちょっとお祝いしました🥂ケーキ、めっちゃうまい‼️いただいたので😂改めてレシピ投稿します✨🤭とは言え…😅日付変わる数分前に久しぶりに親子ケンカ😅でも、日付け変わってすぐおめでとう🎉言えたので、とりあえずモヤモヤもなく良かったです🤭その数分後には、友達に呼ばれて遊び行っちゃって、私が朝目覚めるとLINEに『今から帰る』のひと言が!4:30に私が心配性だから帰宅を毎回連絡してくれます🤭
食事制限なし!筋トレなし!何をやっても変わらないあなたを自分史上最高ボディへ導く骨格ベクトレインストラクターYUKIです💗プロフィールはこちら骨格診断したことありますか?ストレート、ウェーブ、ナチュラルの3タイプに分かれそれぞれ良いところもお悩みもあるのですが…今回はナチュラルさんのお話❄️骨格ナチュラルのメリット・スラリとした印象・重心バランスが良い・腰位置が高い・脂肪が目立ちにくい・手足が長いモデル体型骨格ナチュラルのデメリット・高幅が広くいかり
間違いなくハイウエストこれは着痩せ効果抜群なり私はへそ上ボトムが苦手だけど道行く人を見ていたらハイウエストの人はやっぱり細見え〜いいなぁと思う反面私には無理かな何だかか見てるだけで幸せ今年トライしてみようかな色んなオシャレ楽しみたい
私の新年の抱負はズバリ!「ダイエット」美味しいもの食べる誘惑に負け続ける日々。来年は運動の習慣をつけて健康的なメリハリボディになりますように、、、
【人気記事ランキング第1位を獲得(クリックしてね♪)】【オフィスでできるストレッチの動画講座(無料)を連載中♪】年末年始休み中も体調管理に気をつけたいですよね(^O^)/でも、帰省や旅行、夜更かし、朝寝坊などで生活が不規則になって、身体が疲れやすくなったり、ボディラインが崩れてくることはありませんか(*^ー^)ノということで、今日は、そんなあなたのために、「体内時計を整えて★メリハリボディになる方法」について紹介するね(o^-')b
食事制限なし!筋トレなし!何をやっても変わらないあなたを自分史上最高ボディへ導く骨格ベクトレインストラクターYUKIです💗プロフィールはこちら骨格診断したことありますか?ストレート、ウェーブ、ナチュラルの3タイプに分かれそれぞれ良いところもお悩みもあるのですが…今回はストレートさんのお話❄️骨格ストレートのメリット・メリハリのある体型・肌にハリがある・腰が高い・脚がまっすぐで長い骨格ストレートのデメリット・首が短い・上半身がゴツく見える・クビレ
辻りりさ、紐パンのビキニ姿で『ヤングドラゴンエイジVOL.20』巻中グラビアに登場!辻りりさが“令和最強のメリハリボディ”を惜しげもなく披露し話題になってます^^『ヤングドラゴンエイジVOL.20』の巻中グラビアに大胆な紐パンのビキニ姿で登場!11月に初の写真集『TRIKOT』を発売し令和最強のメリハリボディを披露し大人気になっている彼女が12月25日に更新したX(旧Twitter)でのこと。「ヤングドラゴンエイジVOL.20巻中グラビア本日発売ッ」とつづって2枚の写真
メリハリボディになりたければ、肋骨の形状が重要なのです四角く角張った、平たくぺったんこな肋骨↑これはわたし💦ですと、いくら痩せていてもただぺったんこに痩せてるだけ。。。。健康的でもなければ、魅力的でもない。。わたしはね、程よく肉つきのメリハリボディが理想そしたらね、筋トレなんてしてはダメよ!お腹引っ込めていてはダメよ!お腹の深部のかたさは顔のシワにまで影響しているの骨格ボディメイク的メ
食事制限なし!筋トレなし!何をやっても変わらないあなたを自分史上最高ボディへ導く骨格ベクトレインストラクターYUKIです💗プロフィールはこちら骨格診断したことありますか?ストレート、ウェーブ、ナチュラルの3タイプに分かれそれぞれ良いところもお悩みもあるのですが…今回はウェーブさんのお話❄️骨格ウェーブのメリット・首が長く、鎖骨がきれい・上半身が華奢でデコルテがきれい・くびれができやすい・肌がなめらかで柔らかい・着やせしやすい骨格ウェーブのデメリット・