メリハリが大切

ほぼ一日パソコンと向き合ってスライド作りラジオ聴きながら、時には音楽聴きながらとはいえ煮詰まるから外に出て散歩このメリハリが大事散歩することでアイデアが浮かんだりすることもある先日USJに行った時の歩数この時もいい散歩になりその後の行動につながった歩くことが次の行動を導きそう😄

「気がつけば5月と成りて気も焦る」今日から5月です。季節は確実に移り変わり、初夏となります🌼今年もすでに3分の1が過ぎ去りました。まだ先日4月を迎えたばかりのようで、この1か月の早かったこと‼️ゴールデンウィークの中間で、ちょっと気が抜けてる感がありますが、連休中にこの後の月日の過ごし方を考えてみるのも良いかもしれません。新たなことにチャレンジしたり、行きたい場所へと向かう計画を立てたり、今年中にやるべきことを明確にしていく時間も必要です。まだまだ時間はたっぷりある

＃〇〇性物事をひと括りにしてはいけない。あらゆるものについて、考察をする際はもう少し、危機感をもって考えるべきです。時には、短絡的思考が足元をすくわれる原因になることもあります。これはこうだとか。これは何性だとか、確かに必要な場合もありますが、度が過ぎると本当に失敗の原因になります。適切に、てきとうに考えましょう。個人的に今最も必要な力は適度に力を抜くということであると思います。毎日のように最大限努力をしようとすると後で苦しくなる。

出向先の会社は、８時３０分に始まり、１７時１５分に終わる。昼休みは１２時１５分から１３時００分の４５分なので、１日８時間労働である。３月までの元会社は、同じく８時３０分に始まり、１７時１５分に終わったが、昼休みは１２時００分から１３時００分の１時間だったので、１日７時間４５分の労働だった。つまり、１日１５分、多く働いている。とはいえ、朝は７時３０分には会社に行ってるし、１９時過ぎに帰ってるから、１日１５分はたいしたことないし、そもそも定時で帰りたい！でも、仕

突然ですが！『知らない』で行動するのと『知って』行動するのとでは結果が違ってきます。例えば食べものでも花粉が飛んでいる時期は控えた方がいい食材があります。（今はヒノキ科の花粉が最盛期ですね💦）時として、久しぶりに友人とのランチなどで食べることもありますが。。。そういうときは罪悪感は捨てて❗️楽しむようにしてます。。（食べる時は『美味しく、楽しく』❗️）大切なのは食べたその後の行動になります。知っていて食べてから対策するのと知らないでそのまま過ごしているのでは

【DAY８】カラダを動かそう８日目さて折り返し地点を過ぎ、後半に入ります昨日は、友人に美容院に車で連れて行ってもらいました最近のカラダの痛みにより、車に乗るのも精一杯洗髪する場所と髪を切る場所の往復も精一杯何をするのにも精一杯で帰宅後はめっちゃ疲れ果てました最近の暖かさで桜が咲いてきたよ🌸それでも、帰宅後ゆっくりしていると、体力もだんだん回復してきて動けるようにあれ？美容院に行く前より調子がい

こんにちわ🎵ただいま昼10:55スケジュール帳、ピンクのマーカーは、お金を使わなかった日、お金を使ったら、点々の訂正を、視覚的に、お金を使わないように、がんばってます(笑)でもね、必要なモノや事には、お金を使います(笑)メリハリが大切です～❤️

こんにちは！KEIKIの福江です午前中の施術を終えて午後からドトールコーヒーでカフェタイムミラノサンドBエビ・アボカド・サーモン～タルタルソース仕立て～￥590サーモンとクリームチーズ&エビ・アボカドシーフードサラダ感覚のサンドでした～カットしてあって食べやすかった➕ハニーカフェ・オレL￥460セット割りで50円引きでちょうど1,000円…なんか、ひとりランチにしては高いでも今日は休日だったけどご指名いただいてお仕事できたし施術も喜ばれてこ

こんにちは！KEIKIの福江ですみなさんは意欲はあるけど、どうも体が思うように動かないという日、どうしていますか？体が休息を求めているサインあれこれ手を出すより必要最低限のことだけこなして休みましょう頑張る日と休む日のメリハリは大事ですイライラしがちになるので身近な人に当たらないように気をつけたいですね*┈┈┈┈┈┈*┈┈┈┈┈┈*◎Instagramセラピスト福江貴子のDIARY@keiki_fukueサ

久しぶりの長めの連休、明日は友達とみなとみらいでランチめちゃくちゃ楽しみ旦那は仕事が繁忙期でなかなかお休み被らないので、落ち着いたら旅行にでも行こうかなと明日はたべまくるぞー！仕事と休みのメリハリって大事だと思うんですよ。20代の時は多少無理しても大丈夫だったけど30後半になって気づいたのは確実に身体の老化なのか疲れも蓄積されてきて、若い時は体調崩すことなかったのにそうも行かなくなったこと。てことは、無理したらダメなのでしっかり有給を使って休む時はしっかり休み、ちゃんと仕事しない時はし

みなさんこんばんは～ハゲオヤジですさあ！本日水曜日は金岡道場の稽古でした🥋まずは少年部から！！今日はちょっと少なめ…でしたので！組手をいつもより多くやりました続いて一般部！！今日はいつもよりは多めがっつりミットやって組手やってしっかり追い込みました今日もみんなええ稽古ができましたね～来週もしっかり頑張りましょうね〜お疲れさまでした～

こんにちは今朝は娘を幼稚園に送り届けたあと、例の溜めてた写真整理をしました。これまじで苦手、、、既にもう1日分働いた気分朝の10時にして抜け殻目を凝らして写真見すぎて目が痛い…でも4年間ほっといてやっと始めることができたので絶対2月中に終わらせるぞ今日はデータを確認して要るいらないを選別しながら200枚の印刷依頼済ませましたイェ-イ1枚10円のこちらですごく画像綺麗かと言われればまあ安いなりですが、近所のカメラ屋さんで現像するとすごい金額になるのでこれで良しとしてますイ

こんにちは。立木龍です。明日1月22日を数秘術でみると今まで頑張ってきたことの底上げをすると良い日。そうすることによりやっていることが磐石になっていきます。また、明日は一区切りつけるつもりで動いた方が良いともあります。メリハリのある日にしたいものですね。

疲れました。blogはサボるつもりでしたが書く事にした。ジムよりも、ゴルフよりも、仕事が1番エネルギーを使う。脳は燃費が悪いのです。仕事だけではすぐガス欠になる。メリハリが大切ですね。充足の日でした。風呂に浸かりゆっくり寝ます。

おはようございます。改めて新年明けましておめでとうございます❁・・・❁・・・❁・・・❁・・・❁・・・❁・・・❁主人とふたりだけの年末年始がついに終わってしまい、少しさびしさもありつつも、主人のおかげで大変楽しい日々になりました！さて2024年の抱負は「メリハリ家計」と先日の記事で記載させていただきましたが、その具体的なお話を自分の頭を整理しつつ綴っていきたいと思います↑投稿してしまうことで自分を律することもできそうですね私が思うメリハリ家計とは、

新米ヨガインストラクターさんお悩み相談パーソナルヨガレッスンファッションコンサル／ショッピング同行ヘアメイクコンサル／個性分析診断福岡／全国オンライン対応お問い合わせはこちらから♡↓↓↓ヨガインストラクターのYURIEです＾＾2024年になって１週間！早いですね！今日はヨガの学びについて、インストラクターの練習量についてなど私の考えをシェアさせていただきます。書いていたらどんどん出てきてしまい...（笑）

こんばんはインテリアコーディネーター・モデルルームデザイナーの幸喜です。毎日21:00更新始めましての方はこちら↓↓自己紹介☆幸喜英美ってこんな人早いもので、もうクリスマスイブ🎄✨皆さんどんなクリスマスをお過ごしですか？我が家は、毎年近所のフランス料理屋さんでまったりするのが恒例だったのですが、年々人気店になってしまい今年はお店の予約が取れませんでした見て、この彩り✨インテリア好きにはたまらない彩りで目も舌も最高に満たしてくれるお店

今日もご訪問ありがとうございます白田ミカ（シラタミカ）です♪地球の波動と運気を上げるボイジャータロット＆イメージコンサルで人間関係やコンプレックスの悩みから解放された楽しい人生を応援します♡母の認知症が進行しその変化に驚いたり凹んだりいろんな事でバタバタ＆ちょこまかそれでも隙を見て好きな仕事をできる幸せなかなかリアルタイムに投稿できず...でもめげずにアップいたします私自身が61歳のこともありこのところ同年代の

昨日はほぼ仕事をしていないので、代わりに今日は大忙し（笑）ですが会社のように「しないといけないこと」ではなく、自分で選んだ「したいこと」なので、長時間の作業でも精神的に疲れることはあまりありません（やる気がないときはしないので…）（昨日は早く寝ようと思ったのですが、娘がなかなか寝付かず結局夜遅くまで起きていました）朝5時に起きて、コーンスープを一杯（余談ですが、ホワイトペッパーを少々入れるとピリッとなりますがおいしくなりますよ）朝からひたすら最近新しく

メリハリが大切元々はじっとしていないここぞとばかりにどこかに逃避するそんな癖がいつのまにか身につく何から逃避するか？現実嫌なこと辛いこと泣きたくなること苦しいこと眠りたいとにかくその場から逃げたい文字通り逃避方法は何でも良い大声を出してみるたらふく酒を飲む思い切り体を動かす料理作りに没頭する何でも良いから自分と対峙してみるそれは苦しいかもなんとなくその先に見えるものがあるような気がする

仕事ですなので簡単に受験生たちも早くから塾に来て自習していました自宅にいると弟や妹がいて集中できない親が●●さいから塾に来たいろんな理由がありますが頑張っていますねそれだけでも十分褒めるに値します世間の非受験生たちは遊びまわってますからねそうしたい気持ちを抑え、勉強に励むのは大変立派なことですとは言うものの、中には、塾に来て睡眠学習をしていたりボーっとしていたり鼻をほじってパクっと栄養補給をしたりと千差万別です己との戦いです集中する時はしっかり集中しちょっと休む時は休ん

12時くらいか割と集中して積み上げが出来た。調べ物をして書物を読み。と言う感じ。土曜日という事で少し気持ちがオフモードになってしまう。メリハリが大切。金曜の夜と土曜日の夜がまだ好きです。

*****自分で自分を「これでいい！」と思えるようになるヒント：人生メリもハリも大事メリハリつけるっていう時、今までの価値観だとアゲアゲな時が大事で、下がってる時はよくない、みたいな捉え方をすることが多いんじゃないかな？でも、アゲアゲな時があればあるほど、お休みをとるのも大事なことなのだ。メリな時があってこそのハリだからね。メリのないハリなんて、つまり一本調子のハリなんてもはやメリハリじゃないよね、それ。そして、一本調子でいつもいつもアゲアゲってそんなことは

☆お越し頂きありがとうございます☆ゆっくりしていってくださいねおはようございます快晴の空ですひとつひとつを思い返しながら昨日の推し活ライヴにかかった費用を計算しました『やればできる子』☆お越し頂きありがとうございます☆ゆっくりしていってくださいねただいま推し活の帰路電車は混み混みです推しのライヴ『もう後悔はしたくない』☆お越し頂きありがと…ameblo.jp【交通費・駐車場代】10,580【チケット代・ドリンク代】9,400【グッズ代】23,500ざっくり4万円ほ

お魚が食べたい日のランチ～サラダはさっさと食べちゃいました揚げ物に焼き魚…自分で作ろうと思ったらなかなかの気合いが必要ですよね外食もいいけど、自宅で食べたいときはお料理代行へ～料金等詳細はホームページへまずは会員登録（無料・１分で登録完了）をhttps://www.kajidaikou.info/インスタフォロワーさんは割引あり

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ブログ毎日更新中ヽ(^o^)スポーツアロマサロンもみの樹（サロンホームページはコチラ→★）-----------------------------------------------先月半ばに体調を崩しそこから回復したので…実家の家族が快気祝いをしてくれました🤣久しぶりに居酒屋で呑んで楽しかったなぁ(＾∀＾)！で、翌日は二日酔いもなくw軽めのジョギングをしました。ほどよく気持ちよく汗をかいたあとは…🍦😋先日の大会では暑い中、自分なりに頑張ったからメリハリをつけ

週末のランチにケバブ平日も週末も、何を食べるか考えている気がします…食事の準備、誰かに丸投げしちゃうのもおすすめです料金等詳細はホームページへまずは会員登録（無料・１分で登録完了）をhttps://www.kajidaikou.info/インスタフォロワーさんは割引あり

久しぶりに井の頭公園をお散歩してきました暑すぎたので、さくっとそろそろ気温も落ち着くようなので、今月は外に出掛けたいな～と思っています無理せずにちょっとずつ…素敵な週末を～料金等詳細はホームページへまずは会員登録（無料・１分で登録完了）をhttps://www.kajidaikou.info/インスタフォロワーさんは割引あり

こんにちは(^-^)/元気ですか？私の場合、疲れた時には料理ですね。それでは、昨夜の二品です。金目鯛のアクアパッツァアサリも牡蠣も入れたので、出汁がよく出ています。そして、あさりのつくだ煮生姜の千切りを酒、みりん、砂糖、醤油、アサリのドリップ（汁）、水少々入れて煮つめアサリを入れてさらに煮つめます。味をみて、甘さ辛さを調整します。あさりのつくだ煮完成です。ご飯に合いますよ。さあー、今日もあなたらしく歩きましょう！どうか、休める時には