メタモデル

呼吸が苦しい／不眠改善「相談内容」(クライアントの方には内容公開に承諾済です)あるトラウマにより30年、喉に違和感が生じ、呼吸も苦しく感じ、不眠にも悩まされてる。病院で検査を受けても何ら問題はない。ヒプノセラピーを知って受けてみたいと思いました。「ヒプノセラピー」話の内容から暗示療法に向けてまずはヒプノセラピーの理解を15分程で説明し理解頂いて、被暗示性テスト(暗示のかかりやすさなどをみるまのです)をします。初回からクライアントの方は反応がよく、暗示がかかりやすい

NLPコース6日目NLPは私が10年程前に受講し、最も影響を受けた心理学。完全にパニック障害から脱することをもたらした学びでした。今ではカウンセリング、心理学スクール運営をしていますが、NLPに足を踏み入れてなければ、パニック障害が完治することもなく、今も毎日会社の中で平静を装い、がむしゃらに働いていた自分を想像します。そんな私にとってのNLP、4/13(土)は８日間コースの6日目でした。▶初日の記事はこちら▶２日目の記事はこちら▶３日目の記事はこちら▶4日目の記事はこ

人生つまらないんです実際のNLPセッション含むカウンセリング事例です。（クライアントの方には承諾済）「人生の話をしたい。人生つまらない。」というAさん。メタモデル（※1）で掘り下げていくと「楽しい事が何もないから。」というところにいきつく。更に掘り下げていくと「楽しい事がないのではなく、楽しい事をやらない」ということに、Aさんも気づく。※1【メタモデル】「NLPで最初にできたスキル。ゲシュタルト療法のパールズ、家族療法のサティアの話術をモデリングしてできたスキ

目ん玉子は何者なのか？・本業はとある法律系士業・ナリ心理学認定心理アドバイザーナリ心理学とは？・夫（3歳年上）、娘（中2）と暮らしている・サウナ、スキー、ヨガ、飛行機が大好き・自己啓発で600万ドブに捨てた過去あり詳しい自己紹介目ん玉子👀だよんノートしてるとさある一定のところでこれ以上、深く先に進めない感覚がある時ってないかな？その日はそれ以上出てこないからノートを終わりにして別日でやってみるそれ

（一社）ハートマッスルトレーニングジム代表桑原朱美です。生きづらさを生きるチカラに変換するメソッドを提供しています。今日のテーマは「いじわる朱ちゃんとメタモデル」です先日、NLPのグループで、メタモデルセッションのトレーニングをしました。メタモデルとは、保健室コーチングでいうところの「確認質問」言語とは、様々な編集がされたものであり、不正確であいまいな思い込みたくさん含まれています。どんなに丁寧に、たくさんの言葉を使っても、私たちは体験や経験を正確に伝える

心理カウンセラーのふさとあやかです。「こういうときは“ふつう”こうするだろ！」「あの人は“いつも”こうだ！」そんなふうにイライラすることはありませんか？この「ふつう」や「いつも」とは具体的にどんな状態でしょうか？具体化すると、実は“ふつう”じゃないとき“いつも”とは違うときもあることに気づいて、思い込みが外れていきます。思い込みが外れると、物事をただの「できごと」として捉えられるようになるので、いつのまにかイライラする場面が減って

こんばんは、Juriです。1月から学んできたNLPもいよいよ今月で終わり。滞在先でも、勉強の毎日です。重たいテキストをスーツケースに入れてガラガラと持ってきました。NLPを学ぶ人の中にはコーチ、カウンセラー、コンサルタントとクライアントを持つ職業の方も多いです。学んでいると、確かにコーチングに通じる内容がふんだんに盛り込まれています。もっというと、ワタナベ薫さんもNLP上級者だとわかります。薫さんの発信の元はこちらからな

身近な神主になりたい！そんな思いから心理学を勉強しつつ心理カウンセラーを目指しております神主と申します⛩今回は究極の質問技法「メタモデル」についての内容ですメタモデルについて今回は分かりやすくお伝えしていきます！メタモデルとはメタモデルとは、言語のパターンを分析して、その背後にある意味を明確にする手法です例えば、日常会話でよく使われる表現の中には、抽象的で曖昧な言葉がありますこのような言葉を使用することで、意思疎通がうまくいかなかったり、誤解が生じたりすることがあります。メタモ

ちょっとした言葉の使い方が大きな変化をもたらす。「前提」はマジックのようなもので、ミルトンモデルの中では非常に強力である。「前提」は意識のフィルターをバイパスし、無意識に暗示を送り込む結果となる。催眠状態にしなくてもよい。「前提」は強力で、人を誘導できる、と同時に、悪意ある人は広告・詐欺・扇動・洗脳としても使う。スライトオブマウスは、リフレーミングの手法で、手品のように、こっそりとコンテキストを変えるところにポイントがある。ミルトン言語も、こっそりとコンテキストを変える。「デートの時間、今

「」は、少ない方が生きやすい☺️例えば、「親には感謝すべき」って観念、マイルール、思い込みがあると、それが出来ない場面、それが出来ない自分に出くわすと、それがストレスになったりします。「人前で泣いたらいけない」って思ってたりすると、それが出来なかった時、あーってなったりします。「」の中、観念、マイルール、思い込みと言われてるものは少ない方が生きやすい☺️です。そしてその「」は、自分が思っているより結構多く持っていたりしますそれが良いとか悪いとかの話ではなく、

（一社）ハートマッスルトレーニングジム代表主体的人生を構築する人材育成トレーナー桑原朱美です。今日のテーマは「【講座の感想】相手をリスペクトして丁寧に確認質問をする」です。保健室コーチングアドバンスコース第６講の感想のご紹介です。６講では、確認質問の脳科学的理論とトレーニングを行いました。確認質問は、苦手意識を持つ方が多く、その原因が「よい質問をしなければ」「解決しなければ」「気づかせなければ」という想いです。一般的なカウンセラーやコーチと違い、１人のクライア

（一社）ハートマッスルトレーニングジム代表主体的人生を構築する人材育成トレーナー桑原朱美です。今日のテーマは「【講座の感想】何のために自分が相手と向き合っているのか、こちら側のスタンスが大切」です。保健室コーチングアドバンスコース第5講の感想その４です。５講で伝えたかった、まさにその本質をとらえた感想に、とてもうれしくなりました。保健室コーチングのキモは「脳科学傾聴」と言ってもよいくらい、多くの大切な脳科学の概念をすべて含んでいるのです。感想を書いてくださったの

（一社）ハートマッスルトレーニングジム代表主体的人生を構築する人材育成トレーナー桑原朱美です。今日のテーマは「【講座の感想】早く学校行って、あの子、この子と話がしたい！」です。アドバンスコース第5講の感想その３です。私たちは、傾聴において「言語」を聴きます。しかし、お互いの地図は違います。それを意識することなく、ただ相手のストーリーを聴くだけでは、傾聴の本来の機能を果たすことはありません。共感やら繰り返しやらというスキルで聞くことが大事なのではないのです。脳科学傾聴

コミュニケーション能力はビジネスにおいて最も重視されているスキルです。企業の採用担当者のうち、8割以上がコミュニケーション能力を重視しているという調査結果もあります。このコミュニケーション能力を細かく見ていくと色々なスキルがあります。その中の一つが「説明力」です。あなたは説明力に自信はあるでしょうか?説明力がないと相手に何を言っているのか分からず上手く伝わりません。特に仕事上ではうまく説明できないことでトラブルに発展

やあ！ノウナイスターのトット☆テルリだよ！悩んでいる時。一つのことで頭がいっぱい。ネガティブな妄想が膨らむ。気分はどんよりして何もする気が起きない。こういう時。よく「視点を変えよう」と言われる。トット☆テルリもよくブログに書くわwでもさ、視点を変えるってどうやればいいんじゃー誰かに相談するというのも一つの方法だよね。友達の何気ない一言にハッとしたり。誰かに相談するもんでもないし

生きづらさを感じているときもしかして自分で自分に暗示をかけてしまっているかもしれません。私って何をやってもダメなんだよねって思ってる人に本当に１００％ダメだったの？例外は一つもないの？そう問いかけてみたらダメじゃないときもあったと思う。例外はあった、うまくいったときもあった。そう気づくかもしれません。メンタルセルフケア教室第２回自分を縛る言葉をやめる開催します。

電気料金安くなります。耳に心地よい言葉を投げかけてくる電話ありますよね。酷い場合だと、電話料金無料になります。今回、その地域を回ることになりましたのでご都合の良い日時時間をお教えください。確認ために、電話機の製品番号を確認します。電気使用量のテストをさせてもらいに伺います。などという電話に乗らないために。酷い場合では、断っているのに一方的に話を進める人も。メタモデル話法とは、質問の話法です。詐欺電話の場合、かなり省略話法を使っていますから。NLPを使った恋愛

こんにちは！コーチング起業トータルサポーターの三ツ井です。コロナになってから初めて、京都に紅葉を家族と見に行きました^_^子どもが少し大きくなって「京都って覚えてる？」と聞くと・・・「全然覚えてない・・・」ということで、今なら記憶に残ると思い紅葉シーズンということで混んでいるのは覚悟して行きました。無難な清水寺に行く途中にみんなが後ろを向いて写真を撮影していたので、後ろを向いているとどこか広告などで見たことある京都らしい景色があ

自分のことも相手のことも、変えようとするから苦しくなるんだよこんな自分はダメ！あんな人はダメ！これはダメあれはダメ！○○だから直さなきゃ！って否定してるから苦しくなるんです。※良くなろう、改善しようという気持ちが悪い！って話ではないですよ。直すより大事なのは、直さなきゃと思う、ダメだと思うそんな自分や相手を受け入れる事。まずはそこから。受容からです。否定から始まる先には否定しかないよ。経験してきてるからマジでそう思う。(笑)過去の私も、自己否定から、自分

他人との会話で自分の脳内会話だけじゃ思いもつかない質問や返しをされることってありますよねそ、そんな風に考えたことなかったわ～！とか、私、そんな風に思ってたのー？って、他者と話すことで得る気付きを効果的に得られるのが、カウンセリングの醍醐味の１つだよなぁって、私は思っています。だから、私はカウンセラーしてるけど、クライアントとしてカウンセリングを利用したりしています。その方が自分一人で考えるよりも何倍も早く自分に気付けるからです悶々と悩む時間も減るし、自分の

（株）ハートマッスルトレーニングジム代表主体的人生を構築する人材育成トレーナー桑原朱美です。今日のテーマは「確認質問で謎が解けた！」です。今日は、雨が降りそうな愛知です。猛暑も一休みでほっとします。その日の天気は無意識に私たちの気分に影響しているように感じます。■雨が降ると気持ちが沈む「雨が降ると気分が悪いわ」「雨が降るとうつうつする」日常でも無意識にこんな言葉をつぶやくことがあります。よく耳にする表現なのでこれの何が問題？と思うかもしれません。保健

(自分には)力もない。お金もない。ないないばっかでキリがない！(T.M.Revolutionの曲)って思っているそこのあなた！それ、本当？自分には『ない』ってところばかり見てませんか？無いとこ探してませんか？誰かと比べてそう思い込んでいませんか？自分にあるものって何だろう？って『視点』で自分にあるものを探してみたことはありますか？ちなみに、自分にあるものって、『自分にとっては当たり前だ』って思ってる、普段無意識に出来てしまってる事の中に宝物のような才能があった

毒親を許すってどういう事だろうか？という事に対する個人的に思っていることを記事にしました。先日、毒親持ち仲間の友人とお話ししていたのですが、『毒親のせいで苦労とか辛い思いはしたし、未だにトラウマで悩むことはあるけど毒親の事は正直もうどうでもいいよね』って話になりました。毒親を許せない！○したい！そんな思いを抱えていた時もあったし、逆に罪悪感で苦しむ時もあったけど、今は親に対するそういう思いはないし、どうとも思わない。って。で、ここからが本題なんですが、『

天才だなぁと思った人はいる？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう私の中では、やはりアインシュタイン博士。経験値から、どのような発想が出来るか。その発想の独自性があれば、天才と言われると私は思います。では、その発想能力をどうやって上げるのか実はNLPにはそれが存在すると私は考えます。意識と無意識、そして睡眠学習にトランス状態。ソマチックムーブメントやリフレームの手法、ミルトンモデルやメタモデルにより物事を理解する能力を上げる。NLPを使っ

こんばんはこころのおあしすひまわり公認心理師☆看護師のえみです。どのようなゴールデンウィークをお過ごしですか？私は、朝から氏神さんのところにお参りに行ってきました色々な方とお話をしていて良く耳にすることがあるのですが私、ネガティブなんで、ダメなんです…とかなかなかポジティブに考えられません…前向きになれません…と仰られる方がおられますネガティブに考えてしまうのはその方の思考パターンなので悪いことではありません(*´꒳`*)ネガティブな感情（怒り、悲しみ、不安、恐怖

話の締めくくりに簡単な話法の話をしましょう。これは、NLPにある「メタモデル」という話法です。省略や前提を含んでいるために、自分勝手な判断で、相手の意図にはまってしまう。この時に、メタモデルという質問をして自分自身の脳の束縛を解きましょう。NLPを使った恋愛楽本～無意識であなたを好きになる～アマゾンジャパン合同会社1,540円子育てに悩んだらNLPを学べ～子育てのカギは無意識にあった～アマゾンジャパン合同会社1,540円最初に「YESセット話法を破る」

YouTube動画「自分にウソをつかない生き方をめざすマイノリティのパイオニア豆腐がお送りするLGBT講座」の新作を配信させていただきました。このYouTubeチャンネルでは、LGBTの方が楽に生きやすくなるための動画やLGBTの方たちを支援したい方・応援したい方・仲良くなりたいと思っている方のためになる講座を配信していきます。41回目は「09.リフレーミング」という新しいコンテンツの最初1回目「①メタモデル」です。↓こちらのURLからご覧ください。https://yout

日常の生活の中ではあまり意識しないかもしれません人の価値観や世界観いぜん参加したセミナーで人は持っている世界観で生きているみんなちがう価値観で日々、選択して生きていると学びましたそして、興味深いのは他人も自分と同じ価値観で生きていると思い込む傾向にあるらしいたとえば普段からよく使うことばに『ふつう』がある『フツーね～・・・・・』『フツーそんなこと言わへんやろ？～』『えーーーそれフツーちゃうでぇー！』近い言葉に・・・『一般的に・・・・』