メタボ腹

＼2021年6月26日スタート！／難病、原因不明の不調、更年期障害でお悩みの方が笑顔に元気に！「命のスープ断食メソッド」講座の詳細と体験セッション日程はこちらご訪問、ありがとうございます。こんにちは、中村幸子です。”命のスープ”断食セラピスト子供料理教室講師ラジオパーソナリティープロフィールは、こちら＞＞＞今回は、＝＝＝＝＝【ラジオの時間】健康についてのご相談「肥満、高血圧、メタボ腹、象脚パパさんが薬を止めるには？」＝＝＝＝＝肥満

ご訪問ありがとうございます。こんにちは、中村幸子です。今回は、Sさんのダンナ様が、＝＝＝＝＝180㌢90㎏のガッシリ巨漢体型で好きなものしか食べず困っている。今は血圧が正常とはいえ、一生飲み続けないといけないと言われていて、薬の副作用が怖い！ゾウ脚パパは高血圧でメタボ腹！もはや断食しか道はないですか？＝＝＝＝＝というご相談を奥様のSさんからいただきました。Sさん、ご質問をありがとうございます。本日は、肥満、ゾウ脚、高血圧、

みんなの回答を見るやはり糖質制限ダイエットと筋トレ!もしタイムマシンがあるなら、学生時代の自分自身に会ってしっかりダイエットして筋トレやればここまでなれる！と叱咤激励したいです。でも中高年になってから身体引き締めた方が楽しいってのはあるのよねヘ(￣ω￣ヘ)周りの同世代がメタボ腹揺らして息切れしながら歩く中を颯爽と行く。良いよ！ヘ(￣ω￣ヘ)

ナイシトール５０００Ｚa４年ぐらい前、今と同じように『腹回りのお肉が気になった時』に、ナイシトールをしばらく飲んでいました。その時は、食事や運動を徐々に再開して何とか「メタボ腹」は回避しました。そして、ここ半年の自粛ムード・在宅勤務ですっかり運動不足になり、またしても「腹回り」が気になり始めました．．．ヤバい！同じＩＴ系の友人・知人に聞くと「１０ｋｇ太った」とか、「ウェスト１０ｃｍ増えた」とか、「糖尿病になった」っとか．．．もっとひどい人たちもたくさんいたりします

１８日（土）、午前の大宮西。参加３名。白帯のＫｍさんがしばらくぶりの参加。えらく身体が絞れていてビックリ。元々、会社の健康診断で「ヤバい?!」ってところから、メタボ腹を抱えての入門だったのに、今ではあれから約１５ｋｇ減だとか。それは素晴らしいですが、体重が落ちだすとそれが面白くて、まま「体重を落とすことが目的」になりやすいので注意してくださいね。あくまで目指すは「健康な身体」、「闘える肉体」ですよ。Ｓさん、毎週欠かさずの参加、お疲れ様です。その調子で頑張ってください。Ｋｓさんは今日の参

火曜日に４ヶ月以上ぶりにプールへ行った３月１日以来で、確認すると１３８９回目あまりに久しぶりなので３０%ほどの運動に留めた次は翌々日の木曜日恐る恐るコロナ前の７０%程まで運動量を上げてみた想定していた２日後の昨日土曜日高齢者のセオリーどおりに筋肉痛がＭＡＸで苦労した受くべき洗礼を受けた…という感想だが通らなければならないプロセスでもあるそれでも心地よい痛みで、良好な体調が戻る気がしたそして今日以前のほぼほぼ９０%ほどのプール運動をしてきた今日が通算１３９１回目

大学病院の受付は８時から。雨の中、外で行列作り並ぶのは辛い。それで近くのドトールには入りました。今日は採血もないし、食べちゃう。モーニングセットカプチーノに、ハムエッグサンドレタスとトマトも挟んであった。店内が変わっていた。隣と隣が、アクリル板で仕切られています席をとびとびにすると、売上げが減るから考えたんだろうね。ただ、冷房ついていても風が遠からず、息苦しい。あちこちの飲食店で、工夫が見られます。消化器内科には12年通院。強皮膚症による難治性の逆流性食道炎、バレット

お疲れ様です鹿児島は昨晩〜今朝まで、物凄い雷雨でした😱もう電気製品が壊れないかと心配で心配で💦梅雨は嫌だなぁ。まあ、梅雨が好きな人なんて滅多にいなさそうだけど😅早く明けて欲しいとは思う反面、明けたら明けたで真夏という地獄が待ってらっしゃるわけですが。。海には行きたいけど、このメタボ腹がハズいし💧(それにメガネも取らなきゃいけないしw)帰って気力が残ってた時は、Fitボクシングやろ気分が乗らない時はやらない。強制的にしないようにします。でも、ちょっとは疲れた体にむち打って、奮い立

緊急事態宣言が緩和された先週末にYUUのシャンプーに行きましたいつもの獣医さんです獣医さんでのシャンプーなのにタイの中華系のマダムのようなすっごく香りの強いシャンプーでこっちがくらくらしてしまいます大丈夫かな行くといつも体重を量ってもらいますなんと3.6キロでした少しダイエットしてください3キロぐらいが理想です、といつも言われるのですが一見そんなに変わらないんですよね・・・関節が弱いと言われているので気を付けてはいるのですが3.3キロを目指します(何

夏が近づいてきて半袖シャツで歩いているが増えてきたような。だいぶ太めの男性と外人さんは完全なテーシャツ1枚でした。あ～あ、男性のおっきな腹がやけの目立つ自宅でじっとしている日が多かったんだから仕方ないだろね～もし彼が独身で結婚したい気があるなら、その体型は何とかしないとな～大きなお世話だろうけど・・結婚相手探している女性が最初に「外見」で気にするのは、体型だと思う。その外見でも特に厳しくチェックしているところは、太っていないかどうか！

今日は近くに住んでる友人が泊まりで遊びに来てます私も一人暮らし状態だし、自宅で会う分には良いかなと。もしもお互いにコロナウイルス🦠に感染してしまった場合は自己責任だしゴメンよって事で了承済です。お義父さんが送ってくれたモサエビ・甘海老がたくさんあったので一緒に食べてもらいましためちゃ美味しい海老だけど夫も帰って来れないし、わたし一人だとあまり食べないから助かりましたお土産に買ってきてくれたタルト美味しかったな〜ありがとう〜夜ご飯は海鮮焼きそばにしました。友人がお風呂に入ってる間に

●アラフィフ・ダイエット！新生活の家族での健康のためにも、食べて痩せますこんにちは、立石忍です。食べて痩せるのが、ダイエットは一番早いです。緊急事態宣言でバタバタの昨日でしたが・・・ナチュラでは、またまた！お客さまさまが、食べて痩せる腸活ダイエットを３ヶ月後の未来へ、スタートされました。（ナチュラでは自粛を受け、オンライン・ダイエット・カウンセリングを中心に営業して参ります。）５０代のお客さまは・・・まもなくパートナーさまとと新生活をスタートされるそうです＾＾何かと暗いニュー

もうすっかり雪ない。あーちゃんちょっとお口が緩めで走っただけで自分のよだれが顔に飛びまくり。べっちょべちょ。更に地面もクンクンするから、グラウンドの砂も付くし、ばっちい。あーちゃん目ヂカラあるね（笑）ほら！家でもソファーに座って、どっかの偉そうな社長みたいだよ。気分が顔に出やすいタイプで分かりやすい。まーた撮ってる🤳肉球クリームを塗ったのが気に障ったらしい。なによ、あーちゃんの為じゃないのー！寝てる時はすごいかわいい♡パパのメタボ腹さいこー毎日色んな表情見せてくれて楽しい♪

婚活や出会いで最初の自分への話題がおいくつなんですか？えー知らないで逢ってくれてるんホント世の中には奇特な方が沢山年甲斐もなく何故かこの寒い季節も裸になる事が多い自分中年真っ只中メタボ腹は見苦しいので多少は鍛えてます①腹筋ローラーでコロコロ②懸垂（キッチンの入口に鉄棒？取り付けました）③腹筋に腕立て・スクワット

このブログはヤフーブログの過去記事ですマロンと二人昨日のコーラス練習で、秋まで音楽活動ちょっとストップ。（子連れママさんコーラスが発祥のため８月は夏休みなのだ）日曜日のブラスバンドは、週末帰省と歯の治療中のため長期休部中。ということで、ほぼほぼ平日夕刻まではマロンと二人生活うーん、どうしよっかなぁまぁ、人間の都合で、ケージに閉じ込められたり、眠っているのに引っ張り出されたり・・・と迷惑な毎日でも、ママさんもパソコンに向かっ

おにぎりダイエット挑戦📣旦那さんが結婚してから体重も太ってお腹もメタボ腹になってきたのでダイエット一緒にしないとなーと思ってた矢先に神からのお告げが笑笑実は神ではないですが笑笑先日行ったさとう式のベクトルテーピングの講習の先生が「日本人は糖質ダイエットでは身体に悪いし痩せにくいよー」「おにぎりダイエットが身体に合うんだよ！」と教えてくれたので翌日から早速開始。確かに糖質ダイエットは、体力仕事をしている旦那さんにはしんどいだろうと思ってたので、ち

月曜日〜〜タラコ弁当火曜日〜〜ハンバーグ弁当水曜日〜〜鮭フレーク弁当今日は冷蔵庫が空っぽで、お金渡してサボりました。明日は学校お休み首の調子が良くなったので、再発しないように姿勢を正すために姿勢矯正サポーター買ってみました。猫背が矯正されて良い感じですが、メタボなオッさんが着ると姿勢が矯正され、メタボ腹が前に出て余計に目立つようになりましたこのイケメンのように、矯正ベルトが似合う体型になるようダイエット頑張りまっす最近お弁当作りがさらに手抜きになっているような気がします無理しない

「中秋の名月」残念ながら曇りですね。毎年、お団子を用意しようと思いつつ長年何もしませんでした。今日は用意しようかな〜。でも、主人のメタボ腹のためには用意しない方がいいのか。。。私的には「食べたい！」が大きいけどね(笑)

みんなの回答を見る筋トレ、してました。(過去形)トラウマ症状ひどくなる前、お正月休み明けてスーツ着たらあれ…お尻きつい秋の時は全然緩かったんだけどなぁおかしい、スーツずっと着てたのに…でも、そこで気づきました！年末近くは腰ベルトのパンツスーツかユニクロの後ろ半分ゴムのアンクルパンツで過ごしていた事これはマズイとアプリをダウンロードしてチビさんを巻き込み30日スクワットチャレンジなるものを…スクワットしたり他の筋トレしたりして結局スカートはまた履けるようになりその内

×10000....夕飯にオマケとしてお昼に蒸したとうもろこしが出ていて。残ったのを冷蔵庫に皿ごと入れていて。ご馳走さました後にやっぱもう少し食べたい〜〜〜と、皿からとうもろこしだけ取り、むしゃむしゃ。親父が冷蔵庫開けた時になんで皿だけ入ってるの？と言い、あー、とうもろこしだけ取ったからと言うと…親父『太るよ〜〜〜』！？！？！？！？！？私『…え？』聞き間違え？そこで会話終了して親父は煙草吸いにベランダへ…ちょーーーーーーぜつ腹立った！！！！！なんなん！自分さ、菓子

今日は、やっと見つけたスケジュール❗ママ友ランチに行ってきました～😍夏休み前に、１ヶ月がんばれるようにたらふく食べて、たらふくしゃべった～😍こんな日に良かったの？って心配されたけど、少しでも外界に居ないと詰まってしまうのでドンピシャで良い日でした😆前回は、１人ランチでしたがオススメ冷麺もいただいて～パフェもしっかり❗もうメタボ腹です(笑)これだけ食べれたら、バテないね帰り道には、納品兼ねてスクエアさんにも❗にこちゃんいっぱい❗ポスターも発見❗夏ですね～✴店長さ

上半身筋トレ一部封印の為、下半身と腹筋の強化！腹筋はマシーンを使ってがんばってきた。そろそろワンランクアップの時。いつかやりたいのはこれ！ドラゴンフラッグブルースリーの腹筋＝ドラゴンフラッグ今日は人もそんなにいないしベンチでとりあえずやってみた！…普通にできた…完いや…まじか…たしかにキツイ感じだったが、できた…笑笑メタボ腹だった為、腹筋に関しては、ブランク、腹筋ローラー、マシーンなどなど腹筋は頑張ってきた成果が…(*pωq*)努力…は裏切らない。当分はド

中華街ってわけではないんですが妙におこげが食べたくなって近くの中華料理のお店でご飯食べました。体が求めていたのかおこげを2度も注文してしまった…(/ω＼)そして中華と言えば紹興酒。私はざらめは入れずに常温で飲むのが好きです。これも3本も注文してしまって飲み過ぎ…。最近、グルテンフリーはなんとなく意識しているけどそれ以上に他のものを食べすぎている気がする。雨が多いからランニングもできていなくて完璧

これからの冬の為にバークバスターズのストーム7なるものを購入。図面を見ながら組み立て、組み立て。ムムム？は、入らない！格闘する事数分。最終的にトンテンした事は言うまでもありません。と、いろいろありましたけど取り付けて見ましたよどうですか？中々の出来映えじゃ有りませんか。良し、12月にはグリップヒーターだ。一番下の写真は私のメタボ腹でタンクに傷がついてしまったのでタンクパットを張り付けです。

年に一度のバディーメンテナンス。人間ドックだワン！昨年の問診時。体重も増えてないですね。減っても無いけど。悪意を感じる一言500gでも増えたら何言われるんやろ初胃カメラやった一昨年。えずきまくり。つま先から頭のテッペンまでゲップが出る感じ。昨年は鎮痛剤付きに。数秒後には爆睡。起こされた第一声が、めっちゃ寝たー！快適な胃カメラ。今年も鎮痛剤付きにしたから問題無しの。。はず？？レディースディなので本来なら女性の先生になのですが、今年は胃カメラは男性になりますが宜しいで

今から6ヵ月前の2018/10/01日々会社では朝礼がある。月１合同朝礼。はじめに社長挨拶→総務から今月の予定「え～今月健康診断あります。」・・・いつもは乗らない体重計にその夜に乗りぷるぷる・・絶望の瞬間である（お腹も）リミット一杯のこのメタボ腹。その当時はル－ビーは毎日飲んではそのまま寝るふしだらな生活。。。一喝すべき豚は立ち上がる！！ルート検索「細マッチョの道」※ここまでの文章の縦読みに気づいたあなた！さすがです。文章に才

皆さん、こんばんは久しぶりのダイエット日記です…(^_^;)一年間で体重増加が８㎏…(ﾟ3ﾟ)逆ダイエットじゃね？…(´-ω-`)どうしたら、そんなに増えるのかねおかげで、立派なメタボ腹です服のサイズが去年の１５号から今は２１号です…(^_^;)たった一年間でこんなに腹回りが大きくなりました…(´-ω-`)二年前は１３号でした！健康診断では、病気は見つからず。人間ドックです。病院で血液検査もしたので。一昨日からウォーキング再開しました☺️すこぶる健康な生活を送って

雨☔ですねむしろ僕にとっては今日の☔は恵みの雨ですこの天気のおかげでいくつかの現場をストップして別の現場を追い込むことが出来ました昨日僕はブログで面接をブッチされたことをあげてましたが……。実は今日が面接でした(￣▽￣;)とんだ勘違いヤローだね😵いやぁ、ほんと今朝相手から電話がかかってきて僕は一方的に怒ってしまったけど俺が間違ってたのかでも確かに月曜日って言ってたと思うんやけど🤔いや、絶対月曜日って言ってたはず😑でもそういうことなんで一応謝罪しときます😑どうもすいませんでした