メタボリック

アラフィフになりお腹も出てきたため筋トレしなきゃと何度思ったことか。それでもなかなか出来ないため記録を付けるようにすれば流石にさるかなって。とりあえず始めてみます。腕立て伏せ：累計00195回スクワット：累計00680回エア縄跳び：累計03480回図だけでわかる！ 筋肉のトリセツ(図だけでわかる！シリーズ)Amazon（アマゾン）筋トレの効果が最大化する！筋肉のしくみと動き方図鑑Amazon（アマゾン）中年男のダ

潮が速いポイントもあり、中型主体の良型交じりって感じです🤔中にはお腹が膨らんだメタボリックイサキも😍梅雨イサキにかけてこんなイサキが増えて来ます👍

筋肉を育てるならば、昨今人気の２４時間トレーニングジムは効果的に鍛錬できるが、脳を鍛えるには、いくらバーベルを上げ下げしてもまったく効果はないだろう。月々の会費を手放すだけで、身体を司る脳はどんどん退化していく。脳を鍛えるのにジムでのきつい鍛錬はひつようない。実に簡単で心地よいので、誰でも、そう、あきっぽい私でもいまだに続けている。ウォーキングはその筆頭にあげられるだろう。ヤマケイ文庫病気の9割は歩くだけで治る！PART2Amazon（アマゾン）

前職はマンション管理会社の社員であった。私のいた部署は事務系で、主に管理委託契約書の作成、重要事項説明書とうの作成、各種設備の点検等の計画。管理業務主任者の助っ人のようなことをちまちまとやっていたのだ。だから、マンション管理については、あるていど勉強したので、それなりに知識はあるが、資格をとるまでには至らず、ストレスからくる肥満により、体調を崩して退職した。退職間近の頃は、毎晩、帰宅時に酒を飲んでいた。私鉄の二つの駅を使えるので、両方の駅前商店街にある飲食店をストレ

ず～っとお誘いいただいていたのにお邪魔できていなかったメタボリックさんのライブやっと・・・お邪魔できた！！西大路五条のLive＆CAFEWEST5さん明太子と高菜のビーフンこれがおいしい～～♪食べていたらあれ・・・匠さん？？きいたら助っ人でメタボリックさんのギターひくんだと！ライブの写真はないんだけど(;^_^Aちょかさんのいつもながら迫力の歌声♪対バンさんで弾き語りのシンガーソングライター美果さんハ

おはようございます、会ふ(^^)/です。今日は先月の健康診断結果をふまえて、改善の為のサポートを受けに行きます。改善の為の…っていう時点で、良くはなかったことがお分かり頂けると思いますが…そう、悪かったです。ドラスティック・ワーカホリック・メタボリック。…つまり、徹底的に仕事一択で脇目もふらずに生きてきた結果、ストレスMAXためこみまくって、最終形態として遂にメタボなフォーメーションが完成した…と、いった超進化形RPG…ではなく、悲しき現実のヒストリーの、落とし前をつ

昨日夕方に妻がメタボ外来に先ずは🍺をやめなさいといろんなやせるレシピ本を借りてきてるので私が作らねばならない大変だ！一緒にやれば私も健康になるかな頑張るぞ！と普段は口ばかりだが今回は真剣にやってみよう彼女の為に

三兄弟の一番下の弟から『杖』が届きました。腰のヘルニアからくる脚の脱力は、ほぼ消えたのですが、階段や坂道ではまだ油断ならないのです。階段は手すりがある場合がほとんどなのでそれに頼るので大丈夫ですが、坂道、特に下り坂は危ない。だから、傘を杖代わりにして歩いていたのです。しかしこのところ晴天続き、傘を持って歩くと変な人っぽくて、もう持たずに歩いていたのです。でもいつフニャッとくるかわからない。だから折りたたみの杖、助かります。これで、先端から刃がでるような仕込み杖だったら、対オヤジ狩り

先日毎年恒例の、健康診断に行ってきました今年3月に行ったばかりですが『(2023年分)健康診断に行ってきました』先日毎年恒例の、健康診断に行ってきました毎回年の終わりに行ってるので本当は去年の終盤に行きたかったのですがその頃は抜歯後の痛みが酷くて、全くそんな気分になれず…ameblo.jp↑コレは去年分ですので(去年の今頃は抜歯で苦しんでました💦)この日は従来通り、2024年分として行ってきました今回は大腸がん・乳がん・肺がん・内診・採血・身長体重と腹囲・血圧・尿検査をしてきました

皮下膿瘍ができたエヴァ。病院の診察から2週間処方された薬を飲み続け、2度目の診察日がやって来ました。傷口が若干膨らんできており、まだ少し膿が残っているとのことで再び膿を出して、洗浄初診日のような叫び声は聞こえなかったので、少し安心しました。追加でさらに2週間分の薬が一種類だけ出され、ここから2週間後に3回目の診察。この日に、ようやく先生から『もう大丈夫』とのお墨付きをいただきました3度目ともなると病院にも慣れてきたのか、全く緊張した様子を見せませんでした。家ではあまり甘えてこ

背中に皮下膿瘍ができたエヴァ、『モルモットの皮下膿瘍#2診察編』エヴァの背中に皮下膿瘍ができたため、エキゾチックアニマルの診察をしてくれる病院へ連れて行ってきました。予約無しのため、まずは先生に緊急性判断してもらい今日すぐ…ameblo.jp私達が治療内容に同意すると処置室へ連れて行かれました。私達はそのまま別室で待機。時々聞こえてくる犬や猫の声を聞きならがら、夫とエヴァの帰りを待っていると、明らかに犬や猫の声ではない、『ぴいぃ〜〜〜っっ』という悲壮感の漂う声が、、、。夫と顔を見

メタボの患者さんの診察をしていて感じる事があります。それは、お腹が脂肪でパンパンになって硬くなっている方は、いろんな臓器障害になっている事です。以前ブログで書きましたが、脂肪を貯めるポケットには二つあります。皮下脂肪と内蔵脂肪、つまり外と、中です。中に貯まる方が、メタボとしては問題になる事が多いです。内蔵脂肪がメインでたまる方でもお腹が柔らかく、まだまだ脂肪貯めてもいける患者さんとお腹がパンパンで硬くこれ以上脂肪貯めるの物理的に無理と感じる患者さんがいます。どっちが厄介かとい

ここ最近のマイケル…自分でやばいかどうか聞いてきたくせに、うっすら傷つくおじさん。この日からせっせと製氷皿みたいなお腹（割れた腹筋）目指してる。娘からの「やばい」と「何かが生まれる疑惑」が効いたらしい。…あと愛猫の冷たい視線も。安全な場所（カーテンの裏）から、蔑むような目でマイケルの腹を見つめるシロマル

「神戸ニニンガ日誌」（第3,179号）○新聞によりますと、新潟大学の藤原・曽根教授がメタボの新基準を提案した。女性の腹囲基準を90センチから77センチに見直すべきという内容。○現行の基準では、リスクを見逃されている、という。心筋梗塞や脳卒中などの「心血管病」を起こした女性の９割、男性の７割が現基準ではメタボに該当しない。○そも、女性90センチ、男性85センチと、女性の腹囲の方が男性より高いことに批判があった。俺もそう思う。同じ男性でも小錦と池乃めだかでは違うと思う。身長によって

こんにちは。先日、母の在宅医療をしていただく、お医者さんが自宅に往診に来られました。初診だったこともあり（今までこのお医者さんには診てもらったことは一度もなかったので）、簡単な診察等に来られました。状況・状態確認？的な感じです。血圧を測って、状況・状態を聞いて。。事前に、私から、『身体の状態が悪くなるような薬は本人も、飲みたくない（私たちも、飲ませたくない）』と言っていると、先生にお伝えしていました。どこのお医者さんも、こんな感じなんだろうなぁ。。と心の中で

またしても、崎谷博征本だけれど、『慢性病の原因は「メタボリック・スイッチ」にあった』に糖質を中心にとれという、これまでの考えとま反対の見解におどろいた。これまでの、糖質制限の江部康二、ガン寛解の和田洋巳の見解とまったく反対なのだ。どっちやねん？と言いたい。ここで、問題としているのが、糖尿病とガンなのだけれど、いずれでもない私は、長寿食、健康食程度に考えているので、その見解が気になる。官足法でも食事についても注意するようにもうしあげているけれど、それは現代医療のメジャーとなって

今朝は良い天気の朝となりました。その後も天気は良くて久しぶりに快晴の１日でした。ただ外だと風はそれなりに冷たかったため上着は必須でしたね～自分も未だに半袖のＴシャツで社内をウロウロしているのがおかしいのだと思いますが、社内だと上着を着るとちょっと暑く感じちゃうくらい暑がりなのでｗさて先月に受けた健康診断の結果が届いたので内容を確認してみることにしました。ある程度は検査中にわかっておりましたが診断結果も書いてあると思うので読んでみたのですが…まず徐

ザ・プラセンタ〈ドリンク〉サプリなど販売されている、株式会社メタボリックより。プレミアムプラセンタ美容ドリンク！▶︎▶︎【１００本セット】【２ケース分】メタボリックザ・プラセンタドリンク（50ml×１０本入）×１０セット２ケース分Amazon（アマゾン）メタボリックザ・プラセンタドリンク50ml×4本Amazon（アマゾン）肌のハリやツヤがなくなってきた、そんな方にオススメな美容ドリンク純国産100％のプラセンタエキスをたっぷり12000mg配合、ノンカフェイン

無性に食いたくなって今行ってきた笑笑車で12分かけて行ってきた最近食への興味がすごいメタボリックだけは避けなければーーー

提供：株式会社メタボリックファンサイト参加中最近飲み始めたサプリメント。メタボリックさまより送っていただいたプラセンタサプリです。【ザ・プラセンタ＜ソフトカプセル＞】純度100%プラセンタを主成分に、美容に欠かせないコラーゲン、ヒアルロン酸、エラスチンを配合したデイリーケアサプリメントです。1箱30包入りで、1包に3カプセル入っています。目安は1日1包。カプセルが個包装になっているので、お出かけ時にも便利ですね。カプセルタイプなので、プラセ

ファンケルの発芽米は白米を炊くのと同じ位、簡単に炊くことができるんですよ。1.計量カップで計量して、洗わずに炊飯器へ入れる2.白米を炊く時よりも少し多めに水を入れます。3.30分程度浸水。4.炊飯器のスイッチを入れる5.15分程蒸らす計量するときは、白米を炊くのと同じように、炊飯器についているお米の計量カップで測れば大丈夫です。発芽米の便利なところは、洗わずに炊けるところ！実は、発芽米の栄養と風味はお米の表面に多く含まれているから、洗うと流れ出てしまうん

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こんにちは瀬戸内市のパーソナルトレーニングジムピンクドルフィンです🐬9月の営業日時のご案内です📝チラシやインスタなどを見て来ていただきました皆様ありがとうございます♪またチラシを置いてくださいました邑久町のお店の皆様ありがとうございます🙌お問い合わせをいただく機会が増えて来ております。ご体験も可能ですのでお気軽にお問い合わせください🐬9月もよろしくお願いします🐬🐬🐬701-4221瀬戸内市邑久町尾張132-7サンピアコート101パーソナルトレーニングGYMピンクドルフ

なんで走り始めたの？とはよく聞かれますが最強にデブっていた時草野球に誘われ初打席にボテボテのサードゴロを打ち１塁までの３歩目で足が空回り前のめりに転んだことがきっかけとなっています。このことも以前に書いた気がします。前のOCNブログだったかも・・・何かしら鍛える時はきっかけがあるかと思います。若い頃なら誰かにもてたいとかいいように見られたいとかそんな理由かな？筋トレに通う方々もそんな理由があるかもしれないし夏に薄着になった時に体型がもろに出てしまうから

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。◆パレオ協会Q&A◆『原始人食の学び方について』・「プーファフリー＋原始人食」が大前提・糖質中心の原始人食（米国式パレオダイエットと正反対）・「プーファフリー＋原始人食」は何年継続したら良いのか？＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝🌟サイエンスの歴史を変えた！大反響の「エーテル医学」講義が視聴できます！2023年5月28日に行われたTUEET総会の講義、オンラ

2023/7/25韓国の登山仲間から頼まれたダイエット食品の紹介です「酵素×酵母」メタボリックイースト×エンザイムダイエット10個購入しました韓国で流行っているのでしょうか

『走り出したデブ』ブログネタ：最近ハマっていることは？【Amazonギフト券1万円分が当たる】参加中はい、はい、はいな(*・ω・)ノ私が最近ハマっていること。それは…ジョギ…ameblo.jpかれこれ8年前のエントリーで、ダイエットを決意したこのワタクシ。ピーク時には80kg台後半だった体重が、その後、減ったり増えたりラジバンダリ。去年の夏場に、謎のリバウンドに苛まれながらも、以降、順調に減量が捗りまして、このたびついに…悲願の70kg台回帰を達成

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