メガ量

寒暖差が激しく、朝晩は冷え込むので風邪をひきやすい時期ですね風邪を引いたときの対処法↓もし風邪を引いたら高タンパク質/低糖質食+ビタミンC私の場合は２g×５回で一日10gを毎日摂取軽い風邪の症状(ノドのイガイガ感等）を感じたらすぐにビタミンCのメガ量摂取開始一時間毎に２gお腹が緩くなるまで飲み続けて下痢っぽくなったら量や回数を減らして様子見ちょっと粗いけどこのやり方で２年半以上風邪をこじらせずに済んでいるビタミンCの腸耐性用量