メガロス綱島

木曜日はいつもは楽しいステップが色々ある日なんだけど、今日はどれもお休みでして、、、ホームのクラブで唯一楽しいと思えるレッスンへ。メガロス綱島店アドバンスエアロミサキIRほんと久々にメガロスの予約しました(笑)ここではグループファイトとかヨガとかピラティスとかは常に🈵なんだけど、エアロの人気はあまりないですねぇ……お盆時期はメガロスは全店で休館することが多いけど、この店舗は月末から長期のリニューアル休館を控えているのでこの時期は営業故に休館中の他店舗からたくさん遠征されてました。

月曜日のステップがスケ変で無くなり、まだ過ごし方を決められないでいます。ジム活以外の自分時間を持とうかなとも考えてますが、どうなることやら、、、今日はホームのメガロスに初心者向けのヨガのレッスンがあったので参加してみました。レッスン名はやすらぎヨガこれならば身体カチコチの私でもやれそうな気がする………(笑)スタジオにはたくさんの高齢者参加者たち。知ってる人が誰もいなかった…ヨガの先生って皆さん声がすごく魅力的ですね若くて可愛らしいセンセの癒しの声を聞きながら、ストレッチに近いレ

年始からアゲアゲでいきますっAi作1月３日（土）メガロス綱島11:00〜ZUMBA®︎45（大好きトビーIRの代行です）メガロス町田17:00〜ZUMBA®︎45今年も食べまくりの年末年始🍱ちゃんと動けるのかな💦よろしくお願いします🙇‍♀️

メガロス綱島20周年イベント2025/7/21海の日11:30〜ZUMBA®︎75が、85に！この記念すべき日にイベントに呼んでくれたトビー先生純子先生ありがとうございました〜！ながーく見知っていてお互いの活動も目にしているから他人の気がしないお2人😂思わぬ共通項が見つかったねぇ😂なによりお客様への想いが同じ！当日準備の為に、早くに集まり過ぎて、時間が余るほど😂75分に想いを詰め込み過ぎて溢れてしまいました〜🤭近隣の店舗からも他クラブからも参加してくれ

本日、6月22日（日）11時〜ネット申し込み始まります！クラブメンバーさんでなくてもご参加いただけます詳しくはこちらをご覧くださいお申し込み方法もあります⬇️記念すべき海の日はこれだけでは終わらない〜その後はセントラル成城でイベントです🔥フライヤーは昨日準備したばかりの下書き〜😂カラーが出来たら貼り直しますねっ🤣キレッキレの社交ダンサー盛くんと✨息子と同じ歳なのはナイショですこちらの申し込みは成城•全国会員様24日（火）13時〜他の方25日（水）13時〜

一日過ごすならどこがいいですか⁉️ずーーっと居るならどこがいいですか⁉️わたしにとってそれはスポーツクラブです❗️住んでもいいぐらい大好きなスポーツクラブ❤️それがインストラクターとなった理由のひとつなんです❗️❗️そんな愛するスポーツクラブの周年記念イベントでレッスンさせていただけるなんて。しかも代行にうかがっただけの店舗で呼んでいただけるなんて。ここでレギュラークラスを持ち活躍しつづけているお二人のインストラクターのおかげです。時間の都合でトビーちゃん（戸部ひとみイン

ホームのメガロスで唯一受けるスタジオレッスン。火曜日のグループパワーです。ま、毎週ではなくて時々……なんだけど。。このレッスンを担当してるのが、若き人気コーチのＫ君ですワタシ的には前任者のイケメンコーチの方が顔面がタイプなんですがでもまあ全体に、ワーキャー言うほどマッチョに興味もないので淡々と受けております(笑)しかしこのＫコーチはなかなかの人タラシで、非常にファンが多いクラブ内で会えば必ず目を合わせてきて挨拶「こんにちはっ」スタジオインの時は「今日も頑張りましょうっ」レッ

Goldenweek後半いかがお過ごしですか？私は毎日忙しくしておりますさて、明日の夕方18:00〜18:45メガロス綱島でEventLessonです初めてトビー先生とのジョイントレッスンです当日、現地で受付可能です。17:45ごろまで可能だそうです来れそうな時はぜひぜひ来てくださいねお待ちしております🙏外部の方のお越しも引き続きお待ちしております施設利用料（1210円）が別途要りますが、会員でない方も参加出来ますので、初めてZUMBAにTryする方もぜひぜひご参加下さい

超久々にJointLessonをしまーす今回はトビーIRと...お初ですメガロス綱島で開催されますメガロス以外の方も施設利用料が必要ですが、ご参加頂けますCheckpleasePS.今夜19:30〜メガロス綱島でZUMBAります

旅行帰りお疲れなのにお土産もってクラスに参加してくれるお気持ちがうるっとする程嬉しかったー🥲大好きな「赤福」早速いただきましたクラス後に沁みるわぁ❤️美味しい〜❤️ありがとうございました❤️そしてまたまた曲の問い合わせBAILACONMIGOセレーナ•ゴメスの曲がヒットしちゃいますね‼️あ、これもいいなぁ踊りたくなるーーー❤️、、、話がそれました🤣こちらです‼️ZIN103のBAILACONMIGOZUMBA創始者BETOが歌っていて販売はされてないようで

祝日のジムって、昔は色々祝日スケジュールがあって楽しかったけど、今はただ単に営業時間が短いだけなんですねメガロス綱島店アドバンスエアロMISAKIIR今月2回目のミサキさん今日はめめサークルで会うジム友も参加でしたよ珍しい〜コリオは、前回と全く同じでしたwww昼間のレッスンで、参加者のレベルはいろいろです、、、昔私が在籍してた頃からずーっとエアロやってる人と、新しく始めた人。一緒に指導するのは大変なんだなとつくづく………終わってからは30分走りました。今月は50キロほど走

サークルのない木曜日は今年初めてですねそんな日は地元でエアロです。メガロス綱島店アドバンスエアロMISAKIIR久々のミサキさん会うたびに思うんだけど、センセの髪の色がとてもキレイなんです仕事を辞めて制約がなくなったので、徐々に髪色を明るくしてるんだけどまだまだ落ち着かずまずはミサキさんの色を目指します最終的にはミルクティー色まで明るくしたいwwwで、レッスンです。以前に出てたときはもっとステッパーズエアロだった気がするんだけど、今日はなかなかにダンステイストが、、、ツ

私の現在のホームのメガロスにはステップのレッスンはありませんエアロは週に10本くらいかな、、、ほとんどが‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥言うまい木曜日は唯一楽しいと思える貴重なエアロに出てきました。メガロス綱島店アドバンスエアロMISAKIIRすっごく久しぶりの参加です。仕上げの週とのことなので、ちょっとドキドキ始まってみると、イメージ違ってました。前に出た時はけっこうステップエアロで、楽しかったんですが、今日はちょっとテイストが違ったなぁダンスチックなエルビスからのターンとか、、

土曜日が特に嬉しい日でなくなってから1ヶ月。家族がいなかったら曜日の感覚さえ失いそうです。でお休みの今日は珍しくメガロスのスタジオです。メガロス綱島店ボディメイクエアロ盛園尚美IR（代行）代行のスケジュールを見たとき、懐かしい名前があったので受けました何年前だろうゴールドジムで宇津城さんとの連続のエアロレッスン受けました。もう思い出せないくらい昔ですその頃とは何もかも違う環境だけど、久しぶりに会えただけで嬉しかったです通しのときに小柄な先生がみんなの中に入ってきて、イジった

無職になって2日目。初日の昨日はメガロスで、アルコール漬けのまま走って2.6キロでダウン前回までの11.7キロと合わせて14.3キロ走りました今月の目標まであと26キロ(笑)そして今日もメガロスですメガロス綱島店アドバンスエアロMISAKIIR1か月同じコリオだそうです私は3回目なので、今日は端っこで思いついたとこはぜーんぶ回っちゃいましたせっかく回れるコリオなんだから、もっといっぱいアレンジ見せてあげればよいのにーと思いながら、、、おかげで汗がい～っぱい出ましたよ。

お休みの木曜日。美容院を地元に変えたんです。メガロスのお風呂で貰ったローカル情報から予約しばらくここに通って色んな美容師さんに切ってもらい、相性良い人が見つかったら通おうと思います中途半端な時間の予約になっちゃったので、それまでに地元でエアロ一本メガロス綱島店アドバンスエアロMISAKIIR今月2度目のミサキさん。前回出て楽しかったので期待しましたけど、全く同じコリオでしたターンがちょっと増えてたかな汗はタップリかけましたよ(笑)むかし一緒にステップしてた仲間がのんびり

今週も4連休なので、お休みの初日。今日からメガロスの会員です。初入館日に手続きが少しと、オリエンがあると聞かされてたので早めに行ったけど、写真を撮られただけでした。まぁ勝手知ったる元ホームなので、特に問題はありませんけどメガロス綱島店アドバンスエアロMISAKIIR初めてのWEB予約でした。エアロのために行った、というよりもサ活の前に運動しておこうというくらいの気持ちで参加したんだけど、ステッパーズエアロで楽しかった前に来たときはもっとシンプルだった記憶がありますが、スタジオ

土曜日は寝坊しました起きたら洗濯機回ってた(笑)何だかすごい風だけど暑い今日はどうしようオアシスは今日も🈵🈵の予感なので、ゆっくり過ごしてからメガロスへいつもならタオルだけ持ってお風呂に直行ですが、今日は走る気満々ですジムのトレッドミルに行ったら、激流Ｔシャツにサーパン姿で走ってるジム友発見どこのステッパーかと思ったけど、カッコだけだった5キロは走ろうと思ったけど、3.5キロであっさりギブアップでしたアクリル板ついてるとトレッドミルもあっついですねー6月中に30キロ走るのを目標

皆様、こんにちは〜☀☀☀☀☀今日も素敵な攻城日和🏯🏯🏯🏯だけど…今日は荻窪にてオリジナルＥX有料🈶船橋にてシェイプステップです。シェイプステップはあと１時間、下げてくれたらもう少し増えると思うんだけど～そしたらアッチに🏯じゃなくてコッチ💰💰にされちゃうからね〜😨😨😨😨絶対にＢＪとはチェンジないだろうしメンバーさん達からはカネゴンから言って〜って言われてもネ〜😥😥😥😥皆さんから言われた方が結構、変わっていると思われます。さてさて代行情報でーす

春分の日、お彼岸、祝日。お墓参りの後はまだ決めかねている家具を探しに、、、気に入るものは目の玉飛び出るほど高いし、手頃なものはありきたりか、スタイリッシュすぎてどうしても決定できず家具の好みはダンナさんと一致してるんだけど、なかなかコレと思うものに出会えません。最悪いくつかの家具は引越し後に探すことになりそうです午後から時間ができたけど、祝スケとか全く見てなかったので、元ホームのメガでお風呂だけ〜♨最初知り合いに全く会えなくて寂しかったけど、途中からお馴染みメンバーが登場でお喋りしち

メガロス綱島でイベントレッスンが開催されます3月20日(日)17:00〜17:45ZUMBAMeguminとのジョイントレッスンです料金1100円詳しくはお電話でお問い合わせ下さい。予約開始は13日の日曜からです🙏✨いつもと違うMeguminとのジョイントZUMBAをぜひ一緒に楽しみましょう私も楽しみです🎇よろしくお願いします🤲🥺

インストラクターのわかばですいつもブログをご覧下さり＆レッスンにご参加下さり、ありがとうございますさて３月より、メガロス綱島店にて、テーマパークダンススクールを開講します(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))↑素敵なPOPを作成して下さった、メガロス綱島店のコーチ様、ありがとうございますひとまずお試しと致しまして、３月〜４月の２ヶ月間でフォーメーション込みの作品を一曲仕上げます２ヶ月間はあっという間だと思うので今後は３ヶ月単位でしっかりみっちり仕上げたいなーと勝手に意気込んでおります

今日は朝から私の、そして母の病院へ。（どちらもルーチンで心配はありません）お楽しみのサークルには参加できず終わってから久しぶりに古巣のメガロスへ行ってきました。メガロス綱島店アドバンスエアロMISAKIIRメガロスはWEB予約ですが、ジム友の教えで、現地で並んでギリラス前をGET出来ました結局🈵メガ綱では最難関のエアロなんだそう今日は4週目とのことでサクサク行きます。メガ綱がオープンした頃、細かくて難しいエアロを持っていたミサキさんですが、今は、、、通しではピッチアップし

時間の関係で簡単な内容だけです。(^^ゞ10月11日（月）メガロス綱島リトモス30265kcal,139/162bpm10月12日（火）NAS瀬谷♨、筋トレ144kcal,98/114bpm10月13日（水）メガロス横浜天王町グループセンタジー,170kcal,113/143bpmフリースタイルハウス,182kcal,119/166bpmグループセンタジーは今月のみ。来月からはグループパワーになるそうです。ただ時間が早くなるので参加は難しいです。10月1

最近の問題◆昨日もかなりの部分を「音声入力」したら誤変換などがあり、一部修正もれがありました。最近は消費エネルギーとして消費する量よりも食べる量が多いので、体重はそれほど変わりませんが、体脂肪が増えてきているように感じます。特に体感体幹の部分の対象数値が増えています。少し食べるものを見直した方がいいかもしれません。10/04日（月）リトモス＠メガロス綱島261kcal/137/169bpm,7.5Mets久しぶりの綱島店。このレッスンのイントラさんは背が高いので後でも見

サークルがお休みの木曜日。朝から和室の押入れの整理をしました。頂いたまましまい込んでいた使っていないタオル類は、家族の多い友達に使ってもらうことにしました。良かったー終わってから地元の元ホームのメガロスへ。メガロス綱島店アドバンスエアロ30MISAKIIRメガ綱で1番難しいエアロがあるから出てみないとジム友に自虐的にw紹介されてたレッスンに参加です。WEB予約でずっと🈵が続いてるとのことだったので、早めに行って当日の整理券をGETしてスタンバイミサキさんはずーっと昔、ここの

インストラクターのわかばですいつもレッスンにご参加下さり＆ブログをご覧下さり、ありがとうございますさて、明日7/29(木)、メガロス綱島店にてジャズダンスの代行をさせて頂きますメガロス綱島店7/29(木)15:10〜15:40ジャズダンスStage30久々の綱島店皆さま、よろしくお願い致します『大人が安心して通えるダンススクール』ADSの８月レッスンスケジュールです体験レッスン随時受付中です(*´꒳`*)☆大人が安心して通えるダンススクール☆ダンス☆ダンススクール☆AD

◆今週の概要◆今週の運動◆人妻レッスン（おめでとうございます）青色部分が追加した部分です。◆今週の概要今明け方の3時過ぎ。なぜか2時頃に目が覚め、それから寝られないのでこんな時間に書いています。眠れない時はいつまでも寝床でグズグズするのはよくないそうです。ビデオを見ながら書いていたので、書き終わったのは5時前（笑）。日曜日はいろいろ予定があり、筋トレ程度しかできないので早めにまとめました。◆今週の運動07/12(月）リトモス30＠メガロス綱島280kcal,1

HATAHEALTHIMPROVEMENTINSTITUTEHataPilatesMethodsmoothbodymovement®️こんにちは。「しなやかbodyを手に入れてキープしよう❗️」をモットーに日々頑張っています。HHIIの畑麻優子です。朝日スポーツクラブbigs綱島でスクールが始まりました。「楽しく過ごせるからだ作り」人生100年と言っても自立できるのは何歳までかな。。。ってふと思う事があります。私の母は現在86歳、元気に電車やバスで動

火曜日の祝日。初めての店舗、オアシス戸塚のゆうこりんのエアロとステップに行こうと思って予約もしてたのに、のっぴきならない用事で泣く泣くキャンセル午前中には片付いたので、午後から元ホームのメガロスへ。目的は筋トレここへお風呂以外の予定で来るのは会員だった時以来かな(笑)マシンを使う人は、一人一枚消毒用のタオルを受け取り、それを使って備え付けのアルコールで拭くやり方でした。上半身だけ一通りマシンを使っていたら、アドバンスエアロのレッスンに空きがあるらしいので出てみました。メガロス綱島店