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藤川徳美氏の提唱する栄養療法のはじめの一歩はプロテインだその人の体重と同じだけのグラム数のタンパク質が「毎日」必要であり、それは最低限の量慢性疾患からの回復には1.5倍から2倍必要だ体重70kgなら毎日70gが最低限、慢性疾患からの回復には105gから140gが必要となる肉や卵を使ったとしても、これだけのタンパク質をうつの人間が毎日食うのは非現実的だそこで登場するのがプロテイン、ソイプロテインではなく必ずホエイプロテインを買うこと私は日本新薬のWINZONEを愛用している、セールだと
ビタミンB3ことナイアシン藤川徳美氏の提唱する栄養療法において、特にメンタル不調に奏功するとされている1.ナイアシンアミド2.フラッシュフリーナイアシン3.ナイアシンがある開始にはプロテイン20g×2とC1000×3を継続していることが条件最初はナイアシンアミド500mgを朝昼夕1錠ずつから維持量はナイアシンアミド1000mg×3(朝昼夕)の1日3000mgなので、徐々に増やしていくこと注意点1はナイアシンアミドは1日2000mg以上でないと効果はないそのため、昼飲み忘れたと
藤川徳美氏の提唱する栄養療法は、1回目のうつでは半信半疑だったプロテインは20gを毎朝飲んでいたし、ナイアシンアミドは1日1000mg飲んでいたがうつになった2回目のうつになり、改めて本を買って学んだブログもほとんど全記事を読んだ、Facebookのメガビタミングループが閉鎖になってしまったのが悔やまれる結論は、プロテインもナイアシンアミドも足りていない2月の終わりに前医で眠剤をもらった日から・プロテイン20g×3(朝昼晩)、これは日本新薬のWINZONEをAmazonや楽天市場で1
2年くらい前は、ちょっと身体を動かしたり指を動かしたりするだけ手の指のこむらがえりで激痛が起きたり散歩したらふくらはぎのこむらがえりが起きて動けなくなってきましたがこの症状も起きなくなってきましたタクロリムスの副作用なんでしょうか…高カルシウム血症と低マグネシウム血症ってサイトに載ってたし今は、クエン酸マグネシウムのサプリを1日1200mg飲んでるのでほとんどこむらがえりもおきません1日に400mgから始めて便が緩くなる一歩手前まで飲んでいったら、こんなに大量になりました先
今回は健康について書いていきたいと思います。こちらの記事の続きになります。『癌の手術をしたら元気になれる、という考え方は間違い。健康は自分で守り健康法は自分で探す』久しぶりに健康について。私の感覚だと癌は手術よりも手術後の方が大変な気がする。「手術したら元の身体には戻らない」手術前に膵臓を切除した方にそう言われた。…ameblo.jp職場でほぼ同じ時期に手術をした方がいた。時折、連絡をすると術後の経過が全く違うことに気がついた。担当医に聞いて現状を訴えても改善する情報
お久しぶりのみえるです🐝仕事をしつつ、母親の介護と通院と忙しくしていますといっても、通院は3ヶ月に一度数分雑談って感じでアセチルコリンの抗体もずいぶん下がってきましたメガビタミンで凌いでいる感じです父親関係の保険と手続きとか相続の事とかなかなか面倒な事も多かったですが確定申告も終わったし5月に花はじめに参加のお知らせやむかわりを若にお願いをしに行きましたちょっとずつおとんがいないのが普通になってきています↑病院の時間待ちのお散歩
もう一年も働いていない年中、精神的に不安定でネガティブなのが通常なんだけど、私は仕事を辞めると精神的に酷く落ち込む。今までも会社都合での退職が2回あり、失業保険をもらっていたけど、焦りと罪悪感で心は全く休まらず、とても辛かった。そしてこの歳になって旦那の転勤による退職。本当に変化の多い一年で、いまだに心が癒えていない。埼玉に帰って来たけど、前とは違う環境、生活圏が変わり不便になった。何か一つでも良くないほうに変わることがストレスなのに、そういう事が重なって心が回復する余裕がない。時間
『ホットヨガLAVA』×『分子栄養学』×『よもぎ蒸し』×『右脳回帰ワーク』で体質改善をはかる31歳の徒然日記♡藤川徳美先生の本をベースに分子栄養療法を開始して約1ヶ月。今の食事としては基本的に朝はプロテイン+サプリ(朝時間がない、朝ご飯に時間をかけたくない)昼は社食でタンパク質多そうなメニュー(鶏の照り焼き+ごはんみたいな、主食と主菜のみ)もしくは持参でごはんを食べる夜はプロテインを飲んで、お腹が減らなかったら食べない(食べたい時もめんどくさ
『ホットヨガLAVA』×『分子栄養学』×『よもぎ蒸し』×『右脳回帰ワーク』で体質改善をはかる31歳の徒然日記♡藤川先生の本を読んでさっそくアマゾンや楽天を徘徊しホエイプロテインを購入(なるべく無添加のものがよく、且つお財布にやさしいものを購入)(プレーンならココアを入れたり青汁まぜたり味変できるのでお勧め)↓これを買ったよホエイプロテイン無添加ボディウイング(ナチュラル1kg)Amazon(アマゾン)さーらーにー楽天
皆さんのおはようございます!整体院「感喜」の金子です!今回はうつへの栄養療法についてお話したいと思います。まずうつの方が栄養療法をするクリニックなどに行きますとだいたい言われるのが、、、”たんぱく質不足”だと思います。これはうつの原因がセロトニンがちゃんと作られていないからというモノアミン仮説によるものです。そしてセロトニンは必須アミノ酸であるトリプトファンから合成されますのでたんぱく質をたくさん摂りなさいという指導がなされるのです
皆さんおはようございます!整体院「感喜」の金子です!本日は胃炎と消化管潰瘍疾患についてお話したいと思います。医師は、胃炎および消化管潰瘍疾患(PUD)の症状の予防または治療を目的とした食事の調整を推奨してきました。一般的には、辛い食べ物、コーヒー、アルコールを避けること、刺激の少ない食べ物の消費を増やすことが提案されています。しかし提案されたものの中にもうまくいかないものがありそれは黒コショウ、チリパウダー、赤唐辛子などの香辛料です。これらの香辛料は消化不良を引き起こす可能性
皆さんおはようございます!整体院「感喜」の金子です!本日は喘息についてお話したいと思います。植物性の食事は、喘息の予防に役立つ植物性の食事は喘息の予防と管理に役立ち、乳製品や高脂肪食品はリスクを高めることが、このほどNutritionReviews誌に掲載されたPhysiciansCommitteeのレビューで明らかになりました。喘息は、炎症によって呼吸困難が生じる一般的な慢性疾患です。JihadAlwarith、HanaKahleova、MD、Ph
治療院42回目行ってきました〜治療内容はいつもと変わらず細胞が生まれ変わるのに3ヶ月かかるそうで(52歳だけど3ヶ月で効く!?)と思いながらもリポソームビタミンCがなくなったので、あと2ヶ月分購入。なんとなくいいかも、リポソームビタミンC前より動けるようになってる副腎がコルチゾール(ストレスホルモン)を作り出すのに大量のビタミンCが使われるんだけど、そこも改善されてるような気がするストレスに強くなったような気がする気がする気がする言ってるけど、以前は気がするもなかったもんねあとは
皆さんおはようございます!整体院「感喜」の金子です!!今回は甲状腺機能低下症についてお話したいと思います。甲状腺機能低下症は、甲状腺が十分なチロキシン(T4)とトリヨードサイロニン(T3)を分泌できない状態です。症状は、衰弱、疲労、体重増加など、微妙で非特異的な場合があります。しかし、慢性または重度の疾患は、甲状腺腫、鈍い表情、まぶたの垂れ下がり、嗄声、薄毛または乾燥したもろい髪、乾燥肌、粘液浮腫(皮膚および軟部組織の腫れ)、月経障害、徐脈、心嚢液貯留、便秘、うつ病、感覚
皆さんおはようございます!整体院「感喜」の金子です!本日は慢性腎臓病の栄養療法ついてお話したいと思います。慢性腎臓病の原因腎臓病になると血液の毒素をろ過できなくなり貧血、食欲不振、脱力感、倦怠感、疲労、そう痒、吐き気、嘔吐、精神状態の変化など様々な症状を起こします。慢性腎臓病は最も一般的な原因は糖尿病と高血圧と現代医学では言われています。しかし、では糖尿病や高血圧の原因はなんのか?というところが疑問になりますが、糖尿病では完全母乳育児期間が短い、牛乳や小麦系
メガビタミンで自己免疫疾患が治った話。https://t.co/TW4YeOpSIcpic.twitter.com/bZT3MQsK5I—LaughingMan(@jhmdrei)March20,2024メガビタミンで自己免疫疾患が治った話/三石巌MikaMaeyama2024年2月23日10:32老化に挑戦せよ、より。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆自己免疫病についての私の経験を記しておきたい。一つは小学三年生の女子の重症筋無力症の場合で
皆さんおはようございます!整体院「感喜」の金子です!!今回は肝硬変への栄養学的なアプローチ方法についてお話したいと思います。栄養の必要性肝硬変の方は栄養失調になる方がいらしゃり、罹患率と死亡率の増加と関連していることが分かっています。つまり、肝硬変への方への適切な栄養補給は必要だといういことです。多くの場合、肝硬変になるとタンパク質と脂肪の減少による皮下および内臓脂肪量の減少に加えて、骨格筋量と筋力の低下がみられ、基礎代謝が低下してしまいます。肝硬変の
統合失調症ブログやご家族のブログでは、病気の悪化・再発を防ぐために取り組まれていることが色々紹介され、とても勉強になっています。皆様、ありがとうございます。ブログなどのSNSのある時代でほんとうによかったと思います。多くのブロガーさんが書かれている精神科医の藤川徳美先生お勧めの「タンパク質・鉄・メガビタミン」はうつやパニックなどの精神疾患をはじめあらゆる慢性疾患に効果があるそうです。ご自身が医師なのに「医師や薬に頼らない」というのが、逆に信用できそうですし、私自
皆さんおはようございます!整体院「感喜」の金子です!今回は子宮内膜症にへの栄養療法ついてお話したいと思います。子宮内膜症の原因子宮内膜症は、子宮の内側にあるはずの細胞が腹部の他の場所に着床し、痛みや不妊の原因となる病気です。FrontiersinNutritionに掲載されたPhysiciansCommitteeの研究者たちによる新しいレビューでは、プラントリッチ食を食べることが、他の栄養学的介入とともに、いかに科学的であるかということが示されています。他の
アルギニンで身長が伸びるプロテイン20g*2に加え、1)アルギニンHcl5g*2、もしくは、2)AAKG(アルギニンアルファ-ケトグルタレート)3g*2、を追加すると、成長ホルモン(GH)分泌が促され、身長が伸びる。1)より2)の方が効果的だが、入手が難しい。中学校三年生の男の子、数年前からプロテイン+メガビタミンを継続してる。身長を伸ばしたいとの訴えがあり、2ヶ月前からAAKG3g*2を追加した。すると身長が5cm伸びたとの母親の報告あり。”1年でですか?"と尋ねると
皆さんおはようございます!整体院「感喜」の金子です!本日は慢性閉塞性肺疾患への栄養療法についてお話したいと思います。ビタミンECOPD患者と健常者を比較した研究では、血漿中および末梢骨格筋中のα-トコフェロール(ビタミンE)のレベルが低いことが報告されています。COPDグループでは、ビタミンEの血中濃度が高いほど、呼吸器疾患による死亡リスクが低くなります。女性の健康調査では、ビタミンEサプリメント(1日600IUを10年間)を摂取した人は、そうで
先日、鼻パッドを破壊してしまい、修理に。既存のメガネは、現在修理中です。そして、修理中にメガネが無いと困るので新調する事に👓視力検査をして、3年で度数が2つ進行新しいメガネはその場で作れたので、帰宅して早速試着しました‼️※新しいメガネせっかくなので、顔面モザイク無し写真です‼️覚悟して見てください‼️‼️‼️123イメージ、のび太愛馬🐴情報大井競馬🐴ブレストサンダー3/19(火)4R、出走16:00先行策ならチャンスあり!再度森泰斗騎手‼️🐴バーン
そもそも、ことの始まりは、「花粉症にビタミンD3&K2のサプリが効く」という話を先輩から聞いたことでした。ニュースソースは、広島の精神科医、藤川徳美先生のブログで、「効く」って書いてありました。それで、その藤川先生の本を図書館で借りて、次々に読み中。(これらの他にもあり。)で、ミズナの場合、(たぶん)うつ病とかの精神疾患というわけではないが、フェリチン値(=貯蔵鉄)は低い。長年花粉症。(=アレルギー体質)なので、興
皆さんおはようございます!整体院「感喜」の金子です!今回はアルツハイマー型認知症への栄養療法についてお話したいと思います。TheEuropeanJournalofNutritionに掲載された新しい研究によると、マグネシウムを含む植物性食品を多く含む食事は、加齢に伴う脳物質の減少を防ぐ可能性があります。英国で実施されたこの研究では、40歳以上の約6,000人の参加者を追跡し、葉物野菜やナッツなどのマグネシウムが豊富な食品を摂取した人は、特にこれらの食品を数年以上摂取した場合に
こんにちは!前回の記事の続きを書きます。『栄養療法の経過と現状②鉄分のサプリをやめた理由』こんにちは。我が家で取り組んできた栄養療法の経過と現状について、前回に続いて書いていきます。★前回の記事『栄養療法の経過と現状①』こんにちは!本日は栄養療法…ameblo.jp前回は、鉄分の効き目は感じたものの、その後サプリメントの摂取をやめた理由を書きました。要は、血液検査の結果からある程度息子の鉄分が満たされてきたことがわかったし、主人や私の血液検査結果から想像するに、我が家
皆さんおはようございます!整体院「感喜」の金子です!!今回は心不全への栄養療法についてお話したいと思います。栄養学的なアプローチ飽和脂肪と揚げ物を避けるPhysiciansHealthStudyでは心不全のリスクは赤身肉の摂取量が多いほど増加することが分かっています。また、卵を毎日食べる人は、卵を食べない人や月に3個に制限する人に比べて、心不全のリスクが30%増加し、アテローム性動脈硬化のリスクも高まることが分かりました。PhysiciansHealth
原木椎茸🍄↓↓↓カラ入り塩のみ夜↓↓↓今日は鍋↓↓↓ホワイトデー↓↓↓職場で頂く👀ドクターやっぱ嘘が無いとこが、信じるに足る所以だよね🧐嘘が無い。矛盾がない。それは感覚で分かること。やっぱ再発予防メガビタミン特にビタミンB系作戦。やっておくべきだと思うな🤔いつも何時でも。
おはようございますはちこです最新計測(53歳女、身長162.5cm)体重48.3kg体脂肪10.7%目標体重は48kg台維持毎日を楽しく!市民ランナーが故障してジムでユルユルと筋トレ開始(2022年8月~)。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますhachiko@150525ダイエットサプリ実際使って検証レポ本気ダイエット経過記事維持ダイエット経過記事
皆さんおはようございます!整体院「感喜」の金子です!今回はがんと乳製品の関係についてお話したいと思います。医師委員会は最近、ウィスコンシン州の野球チームであるミルウォーキー・ミルクマンに、牛乳やその他の乳製品を摂取することによる健康への影響をを反映した新しい名称を見つけるよう求めた。また、広告塔はファンに乳製品の危険性を警告しました。「ミルウォーキー・ミルクメンのファンは、牛乳が人体に良い影響を与えないことを知るに値する:前立腺癌や乳癌のリスクを高め、その他の健康問題を引き起こす可能
広島の精神科医、藤川徳美先生の最新出版『心と体が元気になるレシピ』です。売り切れ続出!リンク先に在ったら迷わずすぐ買った方がいいです。2024年3月出版の最新書籍。縦30㎝、横21㎝、厚さ1㎝以下のムック本。栄養の解説はごく軽く簡単に。多くが献立のレシピ(写真付き)で、ご家庭ですぐに応用できます。これをベースに、是非ともプロテインとビタミン、ミネラルのサプリを揃えてほしいです。ご購入はこちら【まとめ】超おすすめ書籍、栄養、健康(その他)-自分で健康になる方法(小林健