メガダンス新曲

土曜日ジム活動_φ(･_･亀レポ午前中さよみおサークルにまたまたお邪魔ンボーリトモスウォーミングアップYouTubeにアップロード✨✨#79-1DANCE始まる前にS先生より「もう何回やった？？」🌸「3回！！…フラメンコとヒップホップが…」話ただけでS先生「あっこれね」動きを見せてくれました▶︎図星です🎯モヤっとしてたフラメンコの手ヒップホップのセカンドシークエンス丁寧に説明してもらえたお陰で分かった気がする（出来る！は、おいてーw）楽しく終了☑️集合写

イオンsc浜松西店での新曲全曲&ダンス基礎&エレメント無事終わりました〜🕺20日(水)にダンス基礎レッスン&RITMOS#79全曲そして、本日24日(日)MEGADANZエレメント&MEGADANZ#66全曲しかも私ピンでの新曲2つ👏2つを立て続けに1人でなんて初でした😆めちゃくちゃ練習頑張りました！！今日は有森裕子さんの言葉をお借りして「自分で自分を褒めたい」(オリンピックとはだいふレベチですけど私にとってはオリンピック以上苦笑)そのくらい頑張りました😆私の

今日は5日ぶりのメガダンスのレッスン。先生も早めに来ているかなといつもより早めについつい準備して私にしてはけっこう早めにジムに到着♪先生はもうすでにカッコよく踊っててそこの空間はキラキラ✨✨しばらくうっとり。チェックインして次のヨガのキャンセル待ちを…と思ってチェックインした次の瞬間ヨガが取れた。(神様ありがとうございます😊これからも日頃の行いを良くしますから是非応援してください！)わくわく☺️青春しているのは私だけでなかった。いつもの推しかつ仲

今日は健康診断と予防接種のため仕事はお休みだけど・・ジムもダンスもおやすみジャムメガの新曲シーズンも終わり一息、温泉旅行にも行きやっと2024をやる気になりました（買うのは早々に買ってたけどｗ）まだあまり踊ってないので感想は難しいのですがストーリー性を持たせてるのはなんでだろ？おもしろいのかな？誰か？は・・私にはサイファー（赤いスーツのナル）と魔女イデア？？って感じなのだけど・・・（FF８抜粋）あと、エラーは健在！！あ、もう少しでいい

スポーツジムの近くのぴっぴというパン屋さん天然酵母とかパン生地にこだわりがあるということはお店の前の黒板に書いてありでも、タルタルソースなどの玉子がとても美味しいと何回食べても思ってました。調理パンで玉子が美味しくて気になるって珍しいなと思ってました。ついに美味しい謎がとけた！玉子の生産者を訪ねて納得いくものを仕入れているそうなんです。ちょっと高価格のこだわりの玉子玉子の切り方切るサイズにもこだわって息子さんが徹底的にこだわるので大変だとお母さんが言っ

朝起きたらQ010よりメールが着てました📧お誕生日おめでとうございます。お誕生日クーポンプレゼント🎁▶︎クリックするのよwメール見た瞬間💡今日は誕生日じゃねーーー😤爆アドレスも変登録してないアドレス宛て割引クーポン？？？怪しい速攻で迷惑メールに入れました！！ホームジムに行く前にお花見🌸🌸🌸デカい鯉がうじゃうじゃ暖かい陽気なのでお花見の家族連れがたくさん花びらが舞い散ってとても綺麗でした✨✨🌸見納め👋🏻パーソナルストレッチで涙、涙。。マジ痛い💦💦長年酷使した足

⭐3/26sunesta諏訪野店様✨Radicalfitness✨✨1dayevent✨⭐megadanz💛newReleaselessonpic💛皆様からいただいたお写真たちです。🙏#radicalfitness#megadanz#megadanzインストラクター#esta#DANCE#新曲発表会#イベント#eventlesson#event#久留米#福岡#フィットネス#初心者大歓迎#フィットネスダンス

ホームジムにて一月より導入のメガダンス🎶本日初踊り過去に5回ほど受けたことはありますがトラックナンバー？何の曲か？全く記憶にございません通しが4回もあるのでリトモスの3回通しに慣れてる体だから？…たるい（コラッ）強度強めなのでヨレヨレなのよ参加者リトモスメンバー＋次のファイドゥメンバー（ラディカルヲタク）満員御礼👏最初のwelcometoMEGADANZやっぱりラディカルプログラムプププと笑ったのは内緒です🤫https://youtu.be/d1sPKGuN

ご訪問ありがとうございます😊12月28日（水）本日は、2022年ラストレッスンでした年末のお忙しい中ご参加頂き本当にありがとうございました水曜の夜classは本年7月より新しくスタートしたclass【NAS六本松】19:20AQUAZUMBA®︎21:00メガダンスAQUAZUMBA®︎！ラストに相応しく😂大盛り上がりでした来年も楽しい曲を探して参りますね皆様のご参加お待ちしていますメガダンス！最終週恒例の覚えてますか？シリーズ笑数曲現行ナンバーを盛り込んだ選曲で

こんにちはブログにお立ち寄りいただきありがとうございます(^ω^)月末の2日間は家族の命日もあり全くお仕事をしてなかったので月末に済ませるべき準備がまだまだたっぷり事前にも頑張ってだけどそれくらいで終わる量ではないからねエアロの初級・中上級のコリオメガダンスの新曲専門学校の授業も火曜日から開始授業準備もパンちゃんは音楽に慣れてて起きません時々パンちゃんに癒されながらフル回転で頑張ります皆さま良い週末をお過ごしください

月曜はダンス活動ヒロ先生こと鈴木宏堯IRのレッスン2本立て昨日の疲れも残ってますがGGへ向かいますだってメガダンスは新曲だしぃFreestyledanceaero先週に引き続きこの曲でのSlowJazz先週はめちゃくちゃ難しく感じたダンス今日は２回目だったのとヒロ先生の体の使い方の説明が素晴らしく分かりやすく、なるほど！！と思えるところも体重移動が大事なんだなそれとカウントでもそんなすぐには上手くいかない動きももちろんあるし手の動きはどうしても難しく感じてし

RADICALFESTA2021今日はFEST2今年は行けないけどこうしてLIVE配信があって感謝ですめちゃくちゃカッコ良かった鳥肌立ちまくりあーこの場所にいたかった(心の中の声)でもでもほんと興奮💦MTのみなさんに会えたーー‼️スクショタイム取ってくれたコロナ禍でなかなか実際にお会い出来ずだけど、MTが揃うと素晴らしいショーを観ているかのよう✨✨👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏ありがとうございます😭夕飯作りながら片手にさいばし🥢で足はステップ踏んでました😂明日

こんばんは！ショートスリーパーかなだひろみです常にショートスリーパー気味(たぶん平均5時間くらい)なのに、この3ヶ月に一度やってくるプレコリオ、バックナンバー＆新曲覚える1ヶ月で今４時間寝たらいい方です今日は仕事先の浜松から帰ってソファに一瞬横になった瞬間寝てしまったみたいで💦佐川急便のピンポーンで飛び起き、約1時間くらい過ぎてたことにパニックになりました😭夜のレッスン向かうまでに1時間しかなく慌てて晩御飯作って向かって到着もレッスンスタートの１５分前💦いやー焦りまし

マコです。最近、コロナでなかなかスポーツジム行けないのですが、オリンピックもやるし、、、、そろそろ本格的に行ってもいいかと考えています。スポーツジムの店舗もどんどん閉店になるし、このまま終わったら私の楽しみがなくなると思い、行かねばと変な考えになっています。さて、メガダンスですが、楽しいですよね。リトモスと同じくらい盛り上がるのですが、動きがそこまで難しくないので始めやすいですよ。メガダンスの新曲である、メガダンス55の新曲動画がアップされていました。

2021年4月からのスタートMEGADANZ54Megadanz54No.1Maldad-SteveAoki&Malumaウォームアップ（ラテンポップ）Maldad-SteveAoki&MalumabyYouTubeMegadanz54No.2X-JonasBrothersft.KAROLG（ポップ・ダンス）X-JonasBrothersft.KAROLGbyYouTube

こんばんは～きょ・う・は大好きなダンスをたくさん踊ったよ～₍◝('ω')◟⁾⁾₍₍◝('ω')◜₎₎₍₍◝('ω'◝)⁾⁾₍₍(◟'ω')◟⁾⁾今日は祝日なので🍆でイベントホーム🍆ではメガダンスのイベント波多野さんとRyuさん波多野さんのお名前は何回かお見かけした事があったけどお会いするのは2人とも初めてイベント告知には書いていなかったけど4月からの新曲発表会だったま～跳ねる振り付けばかりでかなりハードでした～ガッツリ60分クールダウンがちょっとし

MEGADANZJapaneseVersion私、最近よくメガダンスのレッスンに参加する機会が多くって、大きく分けてメガダンスのコリオが、２種類あることに気付きました。知っている人は、知っていたと思いますが、私、メガダンスはある程度のコリオは決まっているが、インストラクターが勝手にオリジナルのコリオを入れるから、イントラによってコリオが、違うんだと思っていましたが～イントラさんが教えてくれたんですが、メガダンスには、オリジナルバージョン（アルゼンチンバージョン）

MEGADANZ53コリオ（振付）2021年1月からメガダンス53新曲がスタートしています。曲のコリオを覚えるのにイントラさんも参加するスポーツクラブの会員さんも一生懸命です。(*ﾟQﾟ*)私は、今年に入って、まだ2回しか、レッスンを受けてないけど印象に残ったコリオを紹介します。Megadanz53No.5RainOnMe-LadyGaga,ArianaGrande超有名なレディガガとアリアナ・グランデの『レイン・オ

今年もダンスレッスンが始まりました。私は、今年から始まる「Megadanz53」と「ZUMBA・ZIN90」を受けました。なんと言ってもメガダンス53は、イントラさんが必死に覚えたコリオを参加者に分かり易く工夫してレクチャーしてくれました。ほんとうに新曲を覚えて踊るのは、楽しいです。私が、レッスンを終え、ロッカールームに居るとメチャメチャ長いイントラさんのレクチャーが聞こえて来たので、スタジオを覗いてみたら、ボディジャムのレッスンでした。あーそうだボディジャムも今年

MEGADANZメガダンスは、ラディカルフィットネスのレッスンの一つで、コナミスポーツクラブなど多くのスポーツジムで行われ、ジャズダンス、ヒップホップ、ラテン、ディスコ、レゲトンetcを組み合わせたダンスプログラムです。コナミでは、ボディジャムより人気があるみたいで、コロナ渦沢山のプログラムレッスンが組まれ店舗によったら参加予約が取れないぐらいです。コリオ（振付）は比較的簡単ですが、アイソレーションが難しく、なかなかカコよく踊れない、しかしコリオのスピードがボディジャムよ

あさ。日本刺繍の道具入れの上でドヤっ。かお。向きを変えてるし、本棚の上の天井近くで下を見下ろしている上にいるからなのか？態度がデカい今日もひとレッスン受けてきたよ。1時間待ちだからね。早めに整理券もらって落ち着きたいよかった整理券受け取って落ち着くジムともさん！始まる15分前で。35番めだったとかの。楽しいひと時、🎵終了後にストレッチをしていたら10分前にたどり着いて定員に、なって参加できなかったよー。と言うジムともさんあらら。それは残念な。

なんだか、少しずつ増えてるね、、と心配していたけど、、コロナウィルス！なかなか、落ち着かないね。子猫時代にそっくり！な。絵本を借りたが図書館は2日間で、休館になってしまったし。📚「今日、きて良かったー」という人もいたよ。メガダンスの後は手続きのためにこみあっていた。来月の6日までにする人と、6月まで休会手続きの人とか、、ぽぽ丸の首輪、変えた

次週から新曲になるというのに、今頃メガダンス49の超個人的ランキング。では、1位と最下位は最後にとっておいて、2～10位の発表です。2位：1曲目ウォームアップ3位：11曲目クールダウン4位：3曲目エレクトロダンス5位：7曲目ポップダンス6位：9曲目アフロ7位：5曲目エレクトロラテンポップ8位：6曲目サルサ9位：4曲目フェム10位：10曲目ポップダンス上位がウォームアップとクールダウンという驚きの順位！単純に曲がいいんです。振り付けはどうでも

年末年始はお菓子をいただくことが多く、毎日少しずつ食べていますウエストのリーフパイや詰め合わせの甘いもの、ネギ味噌煎餅や海老煎餅などの塩っぱいものなどバランスよくあるので幸せ女性にとってお菓子は欠かせないと思ってます北海道と福岡のお土産もいただきました。厚い本の形で可愛いチョコサンドクッキーもチョコレートもとっても美味しい少し前ですがAAAのライブに行ってきたパートさんのお土産チロリアン、美味しかった今日は三連休最後の日。といっても仕事もある私にはまったく関係ないけど、仕事も落ち着いて

溝の口肩中部・後部トレインクラインサイドレイズライイングリアレイズダンベルショルダープレスインクラインダンベルフロントレイズインクラインサイドレイズは重めの9kgで。9kgが『コントロールできるギリギリの重量』かな。10kgでもそこそこレップこなせるけど、肩に効いてる割合が9kgの時よりも少ない気がするんですよね。左右5セットづつで計10セット。ダンベルショルダープレスはやり方を見直して軽い重量でも効くように改善した種目。今、12～16kgでやってるけど10回がギリギリ。

新年1発目は溝の口。特別営業日なので1100円。先ずはMEGADANZ49。ブログには書いてないけど新曲発表会3回＋αでコリオは殆ど覚えちゃってる。W-UPは割と好き。2曲目レゲトンがイマイチ気に入らないのは、曲がレゲトンに合わないからだと気付いた。3曲目のエレクトリカルダンスはほんと気持ちいいね。3曲目じゃなくて最後にやりたいよ！6曲目のリカバリーのサルサはリカバリーらしい大人しめのコリオ。たまに『これリカバリーになってないだろ』ってぐらい激しいのがリカバリートラックになって

メガダンス49の新曲発表会に行ってきました。先ずは四ツ谷。その前に背中トレっと。チンニングプーリーロウシーデッドミッドロウで60分。喉風邪引いてしまって体調が万全ではない。シーデッドミッドロウのラストセットはスタッフに補助してもらって、ネガティブ限界まで。最近3〜4種目ぐらいが1番『筋トレやった感』ある。そしてメガダンスの列に並ぶ。30分前で6人並んでた。流石新曲発表会。みんな気合い入ってるぅとりあえず3曲目のエレクトリカルダンス？と8曲目のヒップホップは神クラス認定。