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こんばんは！まこりんです。昨夜は睡眠薬を飲まなくても8時間眠れました。朝起きたのが5時だったので、早めのバスで出勤して、ドトールでモーニングコーヒー❣️今週は週5出勤できた！メイラックスのおかげかな？やっぱりメイラックスを飲むと、精神的に落ち着くし、不安も取り除かれる。今日は朝から雨だったけど、午前中には雨はあがり、晴天に☀️その中でお買い物をまかされて、汗だくだく。いやぁ、もう半袖でもいいくらいだよ。暑い、暑い🥵今日は仕事順調で、午後からは掃除だったんだけど、もう床磨きやら
今まで、顔のシミはないほうだったのに、ベンゾ増えて、睡眠不足で、シミが増えてきて、がっかりです。辛くて、顔のお手入れする余裕もなく、放置していたら、シミがあっという間に増えていて、ショックでした。ものすごく、2年で老けました。来年、私はどうなっているのか。頑張って生きているかな。毎日、不安でたまりません。
時間が空いてしまった。２月中旬～３月下旬まで。目まぐるしい気候の変化に自律神経が悲鳴を上げている。雪が降るくらい寒い日があったと思ったら、半袖になりたいくらい気温があがったり。花粉も年々強さ（？）飛散濃度（？）が上がっている気がする。いっぱいいっぱいだった感じは少し抜け出せた。できることをできるときにすればいいや、と少しずつ思えるようになってきている。ただ、ちょっとしたこと、いつもと違うことが起こるとパニックはやってくる。耐え忍ぶ、そんな日々。メイラックスは0.5ミ
藤川クリニックで処方する代表的薬剤；■抗うつ剤ジェイゾロフト1990年発売ドグマチール1973年発売■抗精神病薬エビリファイ2002年発売セロクエル2002年発売■安定剤メイラックス1975年発売ランドセン1969年発売■感情調整剤リーマス1980年発売デパケン1981年発売『最も安全な薬物療法（２）～特許が切れた安い薬を劇的に効かす方法』最も安全な薬物療法（２）～特許が切れた安い薬を劇的に効かす方法薬のほとんどは代謝酵素阻害作用を持つ
減薬している人は、睡眠に固執したら減薬なんてできないといわれたりするけど、私は、不眠が1番、恐怖です。過去に、不眠から、重度の鬱になり、寝たきりが1年半も続いたからです。本当に、今、恐怖でたまりません。今日こそ、眠れるはずと思い、入眠はスムーズなのですけど、すぐ目が覚めてしまいます。眠りたい。
筋萎縮の症状について、親身に相談にのってくれているかかりつけの内科で、前回から3ヶ月が経過したので、症状の進行具合の受診に行ってきました🏥筋肉量は上半身が回復傾向にあるのですが、下半身が低下し、脚の筋肉がまだ痩せ細っているようです😰右腕8.3%アップ左腕9.2%アップ体幹4.8%アップ右脚3.2%ダウン進行中左脚3.9%ダウン進行中体重は前回から5kg増加し、その分、体脂肪量、体脂肪率ともに標準をオーバーしてしまいましたが、タンパク質は、鶏肉や魚、間食にスルメ、落花生
睡眠薬もまだ減薬していないのに、2〜3時間睡眠です。ソラナックスを水溶液で服薬中で、ソラナックスから減らしたいのですけど、眠れなさすぎて、まだ、減薬できません。辛すぎる。夜は、ソラナックスとメイラックスとレンドルミンとレメロンを服用しているのですけど、眠れません。減薬する自信がないです。
2025年に入ってから、ロフラゼプ酸エチルをさらに減薬するよう努めていました。計算したところこのような結果でした。2025年1月7.3錠2月6.65錠1月は1日に飲む量を0.25とか0.3とかチビチビ減らしながら毎日飲む、という戦法を試していた頃です。薬が足りなく感じて離脱症状もけっこうあったと思います。2月半ばに「いきなり断薬する」みたいな記事に衝撃を受けて、家にいる時は断薬するというおこもり断薬を始めました。その影響もあってか1月より薬が減っています。
土日はあっという間に終わる〜今日は夜中起きてしまい春は不眠が多くて腹立つので枕元に睡眠薬ではないですがリラックス効果のある薬置いてます💊というと危なく聞こえるけどwメイラックスといって、パニック障害があった時に服用していた薬です！最近は食事と鍼灸を見直したおかげでメイラックスソラナックスという薬はやめられました！というかもうよくね？となり飲んでません時々お世話になってます昼寝もすごいしちゃった春で自律神経乱れすぎて喉も痛いしコロナの影響だと思うけど。。ま
花粉で目が痒くなってから、もう、目は痒くないのですが、睡眠が安定しなくなりました。2〜4時間、バラバラです。目が痒くなる前は、4〜5時間くらいだったのに、寝不足で辛いです。レンドルミンは、減薬もしていないのに、先が思いやられます⤵️
おこもり断薬明けでスーパーに行ってきました。1軒目は耳当てせずに乗り切りましたが、買い物がパッとせず2軒目に行くと...店内がうるさい、うるさく感じるレジが混んでてセルフで会計したら、ピッピッいちいちうるさいお会計を指示する機械音がどうも苦手、周波数がなんか違うの出てない？やっぱり聴覚過敏はまだまだのようです。でも、めまいやフラフラは感じなかったので目は鍛えられたかもしれませんセルフケアのおかげかな？店から出たら早速、耳管開放症の耳ボーが！！最近分かった
それは、重度の離脱症状も重度の鬱も何年もの揺り戻しも全部経験しているから。頑張って、頑張って、12年経って、ぐっすり眠れて、日常生活が普通に送れるようになっても、もとの元気いっぱいバリバリ働いていた健康だった状態には戻れていなかったから。減薬して、回復の過程を知っているから。もう2度と経験したくないと思っていた状態に戻ってしまったから。睡眠の回復に長い長い年月がかかると知っているから。14年前の薬害から、昼寝ができるようになったのは、睡眠薬を断薬してから、5年くらい経ってからでした。不安な
✳️💊断薬💊真剣に考えたいと感じますが❕❕❗周りの協力が無いので❕❕❗自分で判断します❗❕✳️リオレサ～ルは❗全て💊断薬💊したのですが❕その影響で❗身体の調子は良くなりました❗←疲れにくくなった❗❕後は❕❗メイラック💊0.25💊だけです割って飲んでいます✳️0.25だけでも❕大変なので❗(>_<)(>_<)💊断薬💊する場所❕❗考えます❕❕❗←ググる🔎と入院や❗グループホ～ムとありますが❕❗費用以外にも❕❗アパートあるので❕無理です✳️自分の思考が悪いのは
今朝目覚めると急激な胸苦しさと不安が押し寄せてきて、過呼吸気味になってしまった。確かに昨夜寝るときから少しあやしいかな？という感じはあったけどもこんな顕著に不安症状が出たのは大分久しぶりだったので、軽くパニックになってしまい、コップを割る😅それでもすぐさまメイラックス0.5mgを飲むがおさまらず。これはまずいな、と思い更に0.5mgを追加して飲んでようやく少しずつおさまってきた。反動でかなりのだるさと、胃が締め付けられるような違和感がありお腹が空かない
眼科の医師から、ステロイド点眼液は、2日間だけ使用してと言われていたので、2日間使用したら、目の痒みは、今のところ落ち着きました。ステロイド効きすぎて怖いです。しかし、目が痒くなくなったのに、睡眠が改善しなかったので、なんでかなと思っていました。それで、使用している薬を調べていると、点鼻薬のアラミストは、副作用で睡眠障害が報告されているとあるではないですか。アラミストは、目の痒みにも効くという情報だったので、2月末くらいから、成人は、1回2プッシュのところを、1プッシュに減らして、毎日鼻に
80%減薬になりました。1〜2月は頭痛、腰痛、腹痛と続き参っていましたが、2月下旬から不調がほぼありません1番の驚きは、常にあった頭の違和感やふわふわ感が減ったこと。まだ信じられず、疑いながら過ごしていますが…変えた事といえば、5〜6年ほど続けたタンパク質強化をゆるめ、炭水化物(玄米や雑穀米、白米)を増やしたこと。特に夜、お米を多めに摂取しています🍚プロテインは以前の半分ほどに。あと、最近ずっと忙しくしています💨週の半分以上は用事で1日中出かけたり、4月まで予定がびっしりう
昨日は、久しぶりに訪問看護の日だったので、お話しながら屋内を30分歩きました。マスクをしながら歩くのは、苦しいので、先日購入した花粉ブロッカーをかぶって歩いてみました。訪問さんも、花粉症が悪化して副鼻腔炎になったそうで、自宅で使用するにはいいですねと言ってくれました。花粉ブロッカーをかぶって、マスクを外して歩いてみましたが、花粉が入ってこないし、話もしやすいし、声も聞こえるし、ファンでビニールも曇らないので、よかったです。メガネは少し曇りました。今日から天気がよくなり、花粉がたくさん飛ぶみた
まずは、先月、無事に？またまた誕生日を迎える事ができて…またひとつおばーさんに近づきました🤣ོ病気になって8年前自暴自棄になって覚えてるだけで3回も死のう…と考えましたでももう8年も生きているヾ(*´∀｀*)ﾉそれはこの病気を伝えられてショックなのもありましたがそれまで、産後体調悪い事が多く、産婦人科や内科で常に大量に出されたベンゾジアゼピンのお薬(メイラックス、デパス)を服用し続けていて(これらのお薬は今では、心療内科or精神科でしか処方されません……)
外出できず、眠れず、引きこもっていると、死にたくなってきます。リラックスして過ごしたいのに、リラックスができません。
メイラックスが0.005mg減って0.025mgになりました。最近は睡眠時無呼吸症候群の気があるので歯医者さんでマウスピースを作って貰いました。作るまでが大変でしたけど、とにかくマウスピースのおかげでいびきはなくなり睡眠も良くなりました。メイラックスもあと5ヶ月でお別れです。さようならーメイラックスさん。もう2度とあなたに会いたくないです。って言いたいです。
寝不足で頭痛もするので、ロキソニン服用して、寝込んでいます。オンライン診療でした。寝不足で動けないと伝えたら、レンドルミンを追加で服用することを提案されました。飲みたくないけど、体が衰弱したら減薬どころではありません。今日は、1.2時間で目が覚めたらレンドルミン追加してみようと思います。
完全に睡眠が狂ってしまいました。ステロイド点眼で、目は痒くなくなったけど、すでに不眠が悪化していました。花粉前は、4〜5時間眠れていたのに、眠れなくなりました。動けなくなってきました。どうしたらいいかわかりません。ソラナックス、メイラックス、レンドルミンを服用しているので、眠剤は増やせません。2週間以上、こんな状態なので、限界です。
寝る前に、ステロイド点眼をして寝たら、4時間眠れました。今までは、ずっと睡眠が、1〜2時間だったので、辛かったです。まだ、朝だけど、今日の夜も眠れたらいいです。ぐっすり寝たい。
こんばんは！まこりんです。朝方5時に寝て、14時に起きて、それから掃除、洗濯などをやって、メイラックス飲んだらまた眠くなってしまって、ずっと寝てました。休みだっていうのに、寝てばかりー。いやいや、ほんとはね、トレーナーを買いにいこうと思ってたんよ。でも今日雨じゃない？なんだかめんどくさくて。。また19時に起きてブログ書いてます。明日からまた仕事かぁ。頑張らないと！今日はまだまだ眠いのでこの辺で。最後まで読んでくださり、ありがとうございました😊
今日は久しぶりに推し活で東京ドームシティホールまで娘と行きました久しぶりのイベント、夢のような時間で幸せすぎました推しへの愛が、「アイナナ」への愛が爆発しましたでも東京は田舎に住んでる私からしたら、めちゃくちゃ遠出しかも最悪な事に生理と重なってそして今回の生理が何故か劇的に重くて普段は頭痛がするくらいなのですが激しい頭痛、吐き気、下○（私は具合が悪くなると必ず下○を繰り返す）何故か冷や汗も出て意識が遠のき...これはパニック発作なのか？それともただの体調不良なのか？もはや分
大げさすぎて、恥ずかしいかなと、購入を迷っていたけど、購入することにしました。家の中でも花粉がつらい方が、使用するようです。花粉を防ぐには、ここまでしないといけないのかと思って、躊躇していましたけど、目の痒みで何日もまともに寝てなくて、思考もおかしくなっているかもしれません。藁をもすがる思いで、思い切って購入しました。中に、モバイルバッテリーにつなげて、作動するファンがあるみたいです。視界が曇らないといいですが。これをかぶって、外出されている方もいるのでしょうね。これで、外出は、かなり目立
目の痒みで、毎日、ほぼ眠れない日が10日間程、続いて、眠り方を忘れたようです。昨日も、1時間ほどで目が覚めてしまいました。目が覚めると再入眠できません。身体が辛いです。睡眠薬が効かなくなってきたのかなと不安になってきます。
やっぱり、目が痒くて眠れません。まともに寝てないので、辛すぎです。メガネに装着する花粉カバーを買ってみたけど、カバーと顔の間に隙間ができるので、効果なかったです。メガネの上から、目の周りだけラップで覆った方がよっぽど効果ありましたが、メガネがラップでくもってよく見えない。何か他にいい方法ないのかな。
薬害にあっても、因果関係がはっきりしていて、入院治療をしないと、薬の救済制度は、受けられないらしい。病気じゃないのに、薬害で、病気にさせられて、14年も苦しんでいるのに。まだ、これからも苦しみが続き、人生を狂わされたのに。何年も人生をかけて、自分でなんとかしないといけないなんてつらすぎる。
今年から大学病院行くのめんどいから2ヶ月置きにしてます。久々に行って、前回同様レクサプロ悪くはないけどパッと治るわけではなさそうと医師に報告。とりあえず今できることはめまい体操とSSRIしかないから、レクサプロ続けてみることに。抗うつ剤は一生飲む人もいるからずーっと飲んでもいい、どっちかといえば安定剤のほうが先に切りたいということでこの機会にメイラックスへらしていくわという話。これも前回と同じだな。まあ結局漢方が安パイだよねぇ、という雑談で終わった。私はずっと加味帰脾湯です。
