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頓服で服用していた私の、減薬法の苦渋の決断という内容でだらだらと長いです。興味のない方はスルーでお願いします私は耳鼻科でデパスとメイラックスを、耳の不調の対症療法として処方されました。2年間どちらも頓服です。デパスは週1〜2回、メイラックスは月2〜5回ほど。2年の頓服後、ふわふわめまいや怠さが出てきて、10日連用したのち、さらに体調悪化。ここでベンゾや減薬の事を知り調べ始めます。毎日少しずつ、ゆっくり、微量で…そうなんだでも…2年間頓服だったのに、急に「毎日服用して減薬」とい
☀️☁️🌂今日も二度寝の7時半前に起きました~~❕❕❗その後❗📺テレビ📺流したり📺✳️久々に(石原さとみさん)見たら❗❕❕❗老けたな~~~~と感じました✳️石原さとみさんも🗻人生🗻のスランプがあると解り❕❗ビックリしました❗❕❕❗👜買い物👜に行ったり👜👜👜朝食タイムしたり🍞🍞🍞サンドイッチ🍞焼きそば旨かったです👍😋👍✳️久々に🌀長距離流し🌀行ったり🌀🏍️🌀🍨甘い物タイム🍨したり🍨🍨🍨🍨旨かったです👍😋👍家の事しての現在に至ります❗❕❕❗今日の🌀長距離流し🌀
昨日までは仕事だったからか、体調良好でした起床時のパニック発作もなかったもう治ったかもしれないと錯覚をおこすぐらい仕事に対する意欲もあり(異動により、やること山積み)俊敏な行動力もありました。なのに…今日は休日起床時のパニック発作はなかったものの…午前中から午後にかけて動悸と胸痛、息苦しさ。不安感(恐怖心まではいかない)休日は体調悪くなるって私の脳みそ🧠は学習しちゃってるっぽいこれを軌道修正しなければ治らない気がするなぜだかカフェでカフェイン入りのカプチー
『お薬の効果と夫の考え』『精神科受診16回目』実は、年末年始、落ち込みがひどくて、今日か明日受診しないとおかしくなると急遽予約。仕事を調整し、受診しました。いつも通り、病院の後は、…ameblo.jp前回は、1月の平日に急遽受診しました。4月始めの頃に受診したかったのですが、時間と体力がなく、今日やっと受診できました。いつも通り、モスバーガーで振り返り。お薬は前回同様。エスゾピクロン1mgメイラックス1mgエスシタロプラム10mg◯ずっと気になっていた「私は発達障害ではな
かなりこじらせてしまった風邪まだ誰も回復してないそれでも3食食べ洗濯物最低でも出来てるなんて偉かったか自分で誉めよう再度病院での診察症状はあっても回復に向かってる少しほっとしたが自分の症状は鼻水咳胸まで痛くなり風邪は万病のもとよくいった家の高齢者の痰がまだ黄色いのが気になり悪化させ肺炎にならないように食欲はあるから大丈夫かなお風呂もそろそろ大丈夫かな熱はないし風呂好きだから1時間入ってる体力消耗するから簡単なシャワーにしてもらってたら入るの拒否られたまあ仕方
3~4日前からどうにも胃腸の調子が良くない。かつ、一昨日ぐらいから私特有?の症状である「両腕の冷え」が本当に久しぶりに出てきた。これもおそらく自律神経の乱れの一環だと今は冷静に判断しているんですが😅おさまるかなー、と期待していたんだが一向におさまる気配がなく、気持ちは意外と元気なんですが、両腕だけ冷えてざわざわしている感じが続く。(すごい説明し辛い・・・・・・💦)なので久しぶりにメイラックス0.5mgを服用!相変わらず飲んで45分できっかり
メイラックスを毎日服用にしてもうすぐひと月になります。体調は日替わりですが、その日替わり不調も少し質がよくなったような、安定感が出てきたように思います。ただ日中の眠さが異常で、動きながらでも眠りそうな勢いですふわふわする〜だるーいはあっても寝込むまでにはならず、最低限の家事・活動はできています。徘徊→散歩→ウォーキングになってきているように思います主訴のふわふわめまいは、MAXで酷いときを考えると和らいでいます。私は減薬前からふわふわめまいや怠さもあったので、これらを完全に無くな
ここ数週間悩まされているのが、便秘です。汚い話でごめんなさい🙏メイラックスを飲み始めてから便秘と下痢の繰り返しで➕過敏性大腸炎もあるんじゃないかな❓土曜日の日に便秘薬(酸化マグネシウム)を朝のんだけどまったく出る気配がなかったので夕方5時頃に冷たい牛乳をコップ半分くらい飲んだら、8時頃から硬いものから水みたいなもまで合計5回でなかなか、風呂に入れない状態。日曜日は少し朝でたので飲まなかったが、月曜日はでないので、就寝前に1錠のんで昨日は朝、昼、晩に飲んだけど、何の反応もないので、今日は
昨日は、仕事だというのに、なんか不安感があってイマイチでしたが…今日はすごく体調が良かった起床時のパニック発作もなかった昨日、星状神経節ブロックを打ったからかしら仕事の日は体調良いことが多いけど、昨日みたいに仕事の日にも不安感があるとまた悪化したんじゃないかと心配になりますとりあえず今日は復活したから良かったですそしてまた休日になるとおちるんですよねこのサイクルを絶たない限りいつまでも続くんでしょうねやっぱり休日の体調が課題です
メイラックスの水溶液減薬を始めたのが2018年10月からです。その当時は精神的離脱症状が酷くてこんな状態から減薬をするなんて…と思っていた所からの減薬スタートでした。その前にドライカットでメイラックス0.5mgまで減らした事が2回ありますが…2回とも、酷い離脱症状を起こしてしまい1mgまで戻した経験があります。メイラックス1mgを100mlのお湯に溶かしシリンジ💉で、0.1ml減薬。ステイは、10日ぐらい。※メイラックスは、遅れて離脱症状が出るのでステイをどのくらい
子宮筋腫の話ですみません。めまいは変わってませんトホホ。最後に退院後の話だけ。退院後しばらくは開腹でもお腹が突っ張ってパンパンです。約500グラム取ったのに痩せてないとは何事か。2週間くらいでやっとお腹が柔らかくなってややへっこみました。でも体重は減ってない!大小にかかわらずトイレで内臓のヒリヒリした痛みというか違和感がありますが2か月くらい続くらしいです。「みんなそうだよ〜」とのこと。先に教えてよ。茶色いおりものがまだ少し出ますが私の医師はそれが止まったら自転車乗
毎日服用にして3週間ほどが経ちました。悪化はせず、少し安定?という状態をキープといった感じです。どこまでが「安定した状態」なのか…もはやわからない先週末、家族の行事がありました。今の私にとっては大挑戦なスケジュール電車+徒歩で往復約3時間、立ちっぱなし5時間という壮大なイベント(大げさ)どうにか無事に行き、楽しみ、ふらつきながらも服用時間までに帰宅できました主訴のふわふわめまい、長年の耳の不調、血の気が引く感じの対策として取り組んだ事をメモとして残します。次回にも活用できるように
↑姉と犬散歩で歩く公園この道に姉は何を思ったのか「生涯独身コース」と名付けましたこの道は山あり谷あり、割と苦しいんですが山を登ると市内を見渡せる高台に出ますまるで人生の様な道です他にも「生涯青春コース」と「道を踏み外した人のコース」と姉が勝手に名付けている道があって「道を踏み外した人のコース」は近所のドーベルマンに吠えまくられます「生涯青春コース」は公園があって恋人達がお喋りしてたりします私のメイラックス減薬ですが19日に70%減を達成しました残り30%になって感じる変化は食欲が
2021年の適応障害との診断をもらってからまる3年経ちましただいぶ落ち着いてきたと思います去年もプライベートのことでガタガタしたときはまたメンタルが崩れそうになりました。息子のサポートとピラティス通いでどうにか乗り切れました確か、メイラックスは何回か飲みました。去年の秋冬も自分にとって辛い気分の時は我慢せず、薬にも頼りました。確か薬、古い💦1度メンタルクリニックに処方してもらおうかと、予定してたけどすっかり忘れました。なので薬は3年前に処方されたもので。
再びメイラックスの減薬を始めた。速攻で離脱症状が来た。あ~またか。。今回違うのは伴走してくれる医師を見つけたことだ。これは大きな違い。心強い。でも離脱症状が出ることには変わらないが。。あと、心療内科でカウンセリングを受けることになった。これも大きな違い。できることは何でもやってみようと思う。楽になりたくて、今まで色々読み漁ったり見まくったりした中から励まされた言葉をあげようと思う。その方の名前を忘れてしまったり、ニュアンスが違うかもしれませんがご容赦ください。・病を公表して離
4月8日、生理とともに始まったちょいグラからの頭の重さが治りません。昨日で2週間ほんと、ぶり返した感じ一回グラってなると長引くんだよね重力で頭押されてる感じで、立つのも体が重いプールから出る時の感じ油断するとめまいしそうな感じ復活💦旦那ストレスからの生理で離脱復活したか(^◇^;)それでも離脱直後のマックスやばい時よりはなんとかなってるけど、頭のスッキリ感恋しいなぁヘム鉄サプリ飲むかなぁ〜悩む、次生理きたらその時だけ飲んでみよ今飲んでる薬💊イリボー→仕事の時と出かけるとき
今日は星状神経節ブロック53回目を受けてきました。声のかすれはなし。(声のかすれは副反応)目の充血もなし。(目の充血は正常な反応)首の内出血も大丈夫打った場所がわからないぐらいきれいいつもは2週間おきに打っていましたが…今回は3週間ぶりでした。次回も連休の絡みで3週間近くあけることになりました。今日の体調今日の起床時のパニック発作は動悸と不安感恐怖心まではいかなかったからまだマシでした。(不安感をレベルアップしたのが恐怖心です。)起床時のパニック発作が
私が子宮卵巣全摘で入院していたとき、偶然親友が近所の病院に入院していました。骨折で。こいつは驚いた。いっそのこと同じ病院なら良かったのにねぇ。友は私より10日早くお勤めをはじめ、お互い暇だったので同じ事件で別の場所に収監されたアニキと子分という設定でラインをしては気を紛らわしてました。桜が咲く頃には出所できるだろう、なあ、アニキィ。ということで我々の頭にはケツメイシが流れまくった。♪サクラ舞い散る中に忘れた記憶と〜そしてほぼ同時に出所。タクシーで直帰宅のあと、アニキと舎弟がお
ベンゾジアゼピンを完全に断薬して1年が経過しました。リーゼ断薬から363日目メイラックス断薬から771日目現在は非ベンゾジアゼピンであるセディールを服薬中です。(1日5ミリ✖️1回)※通常は1日10ミリ✖️3回が標準なので、かなり少ない量を飲んでいます。マックス1日60ミリまで飲むことが可能な薬です。セディールを飲み始めてから約11ヶ月になります。いつかはセディールも断薬したいと思っていますが、まだまだ不安障害が安定しないので無理せず服薬しようと思います。今
今日は休日だというのにすごく体調が良かった起床時のパニック発作なし不安感や恐怖心なし動悸や胸痛や息苦しさなし頭が煮詰まるような緊張感なし仕事の日と同じ体調をキープできました休日の体調が課題なので、今日は一歩前進かしら考えられる理由……職場の異動により、改善しなきゃいけない課題がてんこ盛りですどうやって改善するべきかいつも頭の中はそのことばかりがぐるぐる🌀と巡っています。それがストレスといえばストレスですが、私の場合は、それが逆に良い効果だったりします。
私の主訴にふわふわ浮動性めまいがあります。以下、想像の話になります。ウォーキングや出かけた際、めまいで倒れ、自転車とぶつかったり、打ちどころが悪く気を失うとします(最悪の場面を想像)病院に運ばれ、家族が駆けつけたとき、看護師さんが言います。「今、安定剤で眠っていますから大丈夫ですよ」ドラマあるあるの場面ですが安定剤、眠剤かもしれないけど…それはベンゾかもしれない?しかも点滴でじわじわ大量の…私には初めましての未経験なベンゾだったらこれ、いつも考えながら歩いてます(不健全)
相変わらず忙しい毎日を過ごしています息子の高校入学により、朝5時に起きてお弁当作りから1日のスタート▶️そして職場の異動。ようやく少しずつ新しい環境に慣れてきました息子は高校の柔道部の顧問を目当てでこの学校を選択したのにその顧問がまさかの異動になり、かなりへこんでいましたが…次に来た顧問が予想以上に実力がある人だったので少しやる気になったようですとりあえず良かった私も異動先の職場に少しずつ慣れてきた感じです新しい環境に慣れてきたからなのか…新しい環境のあま
メイラックス水溶液0.017mg4日キープ今日の離脱症状・頭鳴り(ピーって鳴ってる👂)・焦燥感(波あり)・ヒステリー球(ほぼ気にならない)今日の体調・お腹緩い今月の減薬(月曜のみ)4月1日0.3ml8日0.3ml15日0.2ml先週の離脱症状が酷かったため今週は減薬率を下げました💡卒業式、入学式が終わって気が抜けたのか?0.3ml連続で減薬したのがドカッと来たのか?原因は分からなかったけどちょっと辛かった🥲今週は大分マシです🍀😊でも
めまい関係ない話ですみません。備忘録と、今後子宮筋腫で開腹手術をする方がいらしたときの少しでも参考になればと思います。私自身、たくさんの経験者の方々のブログを拝見して学習しましたし、とても勇気づけられました。そこであまり見なかった話をば。えーまず、入院初日が一番寝れません!夜型のまだ何も治療していないおばちゃんがいきなり9時消灯の大部屋でグースカ寝れるわけもなく。ホントにしんどかった。翌日の手術日からは怒涛で過ぎていきます。朝6時に叩き起こされ流れ作業の浣腸から点滴、術後
タイトル通り、季節外れの暑さのせいか、久しぶりに両腕が冷えるというかザワザワするような感じになっています。久しくこの感覚なかったんだけどなあ・・・やっぱり変な天気が続くせいだろうか?自律神経も乱れてるんでしょう、きっと。とりあえず自分の好きなことに集中していれば過ぎ去っていくのは分かっているんですが、今日は皆現場に出ていて事務所は私一人。好きなことに集中することが少し難しい状況。仕事もちょっと一段落ついて落ち着いているので、気が緩んできているのもある
隔日服用から毎日服用に変更し、2週間程が経ちました。途中風邪疑惑などがありましたが、現在の体調は少〜〜し落ち着いてきましたウォーキングもでき、最低限の家事料理、週末は行事にも参加できました服用量を変えず毎日にした事で、血中濃度が安定し脳や身体のバランスが少し落ち着いたのかな…そして1番の懸念であった、私の主訴であるふわふわ浮動性めまいと怠さ。これはメイラックスの代表的な副作用ということで、私にも当てはまる気がして悩んでいました。今回、頓服→隔日→毎日服用にして、酷くなるなら→副作用
メイラックス水溶液0.019mg6日キープ(明日の夜減薬予定)今日の離脱症状・頭鳴り(強烈)・頭痛・頭の硬直感・右耳痛・胸の圧迫感(ヒステリー球?)・吐き気久しぶりに軽くナーバスになってます🥲というか無理しすぎたのかも(›´-`‹)一昨日から偏頭痛が出てまして、その日は下の子の保護者会がありました🍀精神的には全然大丈夫だから痛み止め飲まずに行く🏫🚶♀️年度始めの保護者会ってPTAの係とか新しいクラスでの自己紹介(保護者の)とかな〜んか緊張することばかり🌀🙄
復職してからシフトどうりに働けています🍀最近疲れがたまって来たのか仕事の忙しさで精一杯だからか昨夜は不安や緊張を感じる暇もなく早々に布団へ💤不安時のメイラックスは飲みませんでした翌日仕事だったのでしっかり寝たくてゾルピデムは一錠だけ飲みましたが…朝5時過ぎまで眠りました(^^)だんだんと適応障害だった事を忘れてきてる?いやいや同じ事は繰り返さない様そこは気を付けて周りとの間に線を引いて行かないとね抱え込み過ぎない様に…今日は3日勤の3日目💦
今週から、かなりハードな生活を送っています自分の職場の異動と、息子の高校入学によるお弁当作り開始朝5時に起床し、高1の息子のお弁当作り(毎日はしんどい)その後、息子の朝食の用意。洗濯機をまわす。その後、掃除機。その後、風呂掃除。その後、トイレ掃除。その後、洗濯物を干す。その後、ゴミ捨て。その後、自分の朝食を食べてから8時前ぐらいに家を出て出勤。たくさん働いた感ありで……退勤後、夕食の買い物。帰宅後、洗濯物をこんでたたむ。その後、夕食の料理。その後、お風呂
この前カウンセリングでベンゾ減薬したいけど、仕事に行かないと行けないし、プライベートはボロボロだからメイラックス4分の1錠から減らせないよ。むしろ吐き気があったり辛いから戻したいよって泣き言言いました。そしたら、カウンセラーさんははっきりと1年以内にやめれると言ってくれました。しかも、もしやめれなかったら土下座して謝るとまで。正直今の身体の状態を考えると難しい気しかしないのにそこまで断言されるとビックリというか…。自分の事は信じれないけどカウンセラーさんのことは信じられるんだ