ムリしない

人間関係って「ムリしない範囲」でいいんですよ。「嫌だと思ったら伝える」「苦手な人から距離を置く」「気が乗らない飲み会は断る」「しんどい時に頼まれ事は引き受けない」「違う価値観は受け流す」余裕ができれば人にも優しくなれる。もっと自分に優しくしてください。そのために知っておきたいのは大体世の中こんなもんってことです。肩の力を抜いていきましょう。twitter.com/oshige_writing…おしげさんのXより転載させていただきました。

桂由美さんがご逝去されたそうですね桂由美さんのウエディングドレスを着た花嫁さんは80万人私もその1人です思い出のウエディングドレス片付けのお仕事をしてるのに「使わないのに捨てられない物」の１つです😅想いのある物の処分はハードルが高いですそんな時はムリしないで自分の心と向き合ってくださいねなぜ手放せないのか…なぜ大切なのか…自分の心と向き合っていくうちに自分がわかってきて…ある時、自然に「もう良いかな」って思える時がきます大切なのは「物」じゃなく「思い出」私

せっかくやったのに！、、は損得勘定の現れせっかくやったのに！と放つことで期待するリアクション要求を通そう！とコントロール欲が働いてしまっているせっかくやったのに！と放つ理由は相手からの何らかの感謝を引き出したい相手からの何らかの見返りに喜びたい相手からの何らかのいい言動を期待、失望したなぜ、そのワード、言いたくなったの、なぜ、そのワード、ぶつけたくなったの、そのせっかくした行動に思惑があった、からでしょ『嬉しい！』とか『ありがとー！』とか『助かるぅ！』とか『凄い！』

なんか体調がよくないし、やる気が起きません。。こんなときはムリしないでのんびり過ごそう。このトレーナー買ったらめっちゃ可愛かった【4/24！クーポンで2,930円】トレーナー長袖クルーネックスウェット型押しエンボス加工トップスレディースロング丈カジュアルプルオーバーロゴおしゃれ着回しスポーティ春秋韓国韓国ファッション20代30代40代50代cocomomoココモモ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

ムリしないでいいと指導を受けてるんですが朝が気分よくご祈念とお題目をあげられたので。お風呂に入って少し休んだけどお題目２０分は祈りながらは苦しかったです。勤行が出来ないのでせめてご祈念とお題目はと思うんですが息苦しくなりました。早くお布団で休みたかったのもあったから。十分に休まなかったからいけなかった。今度からはお布団で休んでからとか工夫してご祈念とお題目をあげたいと思います。ムリして後悔してたら仕方ないので。☆正しい知識を広めようヘルプマーク！

相変わらず膝が痛い今は仰向けで左側におって寝てます。まっすぐだと膝の裏やかかとが痛くなる時があるので。その都度、膝の向きを変えます。お風呂に入って早めのパンを食べてご祈念とお題目をあげてお布団で休むようにします。お布団の重さでかかとが痛くなる時があるので。ともかくお布団で休むようにするしかないみたいです。今日と明日は旦那が夕方に帰るので気がねなくお布団で休んでます。いても膝が痛いの理解してくれてるので気がねなく休ませてくれます。本当に感謝してます。木曜日は膝注射なので注射した

左膝が痛くて向きによって痛いからお布団で休んでも痛くて。朝のパン食べてご祈念の途中でやめてお布団で休んで。お風呂に入ってお布団で休んで起きました。旦那が何時に帰ってくるか分からないけど。お帰りなさいは言いたいから起きました。耐えられなかったら休みます。だいぶ鎮痛剤が効いてくれてるのと休んでるのがいいみたいです。ムリはいけないと反省しました。☆正しい知識を広めようヘルプマーク！

自分を受け入れるスヌーピーいろいろある世界を肯定する禅の言葉Amazon（アマゾン）自分と対話するホントの気持ちを知るためになぜ?そう思うのかなぜ?そう感じるのかどうしても人に合わせてしまったり、情報に流されたり自分は何を求めてるのか?なかなか気づかないことが多い答えを出そうとしなくてもいいただ1人になる何もしなくていいそのうち気づくムリしない聞ける時に自

ぼちぼちでいいんだよ生きててくれればそれでいいから一緒にがんばらないをがんばろ細く長くムリしないでね

⭐️⭐️⭐️ねぇ？みんな知ってた？神様ってどこか遠くにいてどうかお願いします‼︎ってお願いするイメージだけど神様はね『自分の中にいるんだよ』いつもあたなのことを考えていつもあなたのことを想って体の中からサインを送っているムリしてるときガマンし過ぎてるとき頑張り過ぎているとき風邪引くでしょ？熱出るでしょ？頭とかお腹とかどこか痛くなるでしょ？鼻血でたりケガしたりどこか体が不調になるときは神様からのメッセージなんだよもぅムリしないでーもぅガマンしないでー

桜の写真見せて！▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう2年前偶然にﾊﾟｼｬった桜の下の…新郎新婦？💓🤵👰よく寝た久しぶりの青空～♬ｲﾛｲﾛ考えすぎて要らない不安で頭ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ弱いｱﾀｼは1歩が踏みだせませぬ🥺今はﾑﾘしないで休む選択でいいのかなぁ💬❔❔❔ｼﾞﾌﾞﾝを大事に⭐今日が穏やかな1日でありますように

毎日毎日何にもできない私ご飯の支度もお茶わん洗いも洗濯物干しも両腕が痛くて全然できない罪悪感に苛まれ無理してやったらまた絶対酷くなるここは自分が無理なく痛くなくできることをやれればいいんだよ自分を甘くみてあげることってなかなか難しいけどムリしないでここまででいいんだよここまでできた私最高だよっていう自分とこの環境じゃそりゃあ罪悪感もっちゃうよね〜っていう自分どっちもわたし陰も陽もまるっとわたしなんだろうなぁ今日もあり

普段しない勉強してるので、どうやら体と脳がビックリしてちょっと体調がヤバイ？これはあれだな持ちこたえる様に今夜はカレーにしよう(レトルトやけど)薬飲んでお風呂に入ってさっさと寝る事にする。その前に持ち物と服の準備だ鼻水垂れながらの試験は嫌だなぁ…薬でボーッとするのも嫌だし…(=_=)

こんばんは🌇いま帰りです。電車(電車)も定刻通りです。明朝は分かりませんね。ムリしないようにします。あまりの寒さに戸外ではスマホ📱操作不能です💦

◎クロミちょっぴりレトロなジャージが発売中★#ドン・キホーテでゲットしちゃお！#サンリオ#世界クロミ化計画pic.twitter.com/OB7P0wplxT—クロミ【サンリオ公式】(@kuromi_project)January16,2024ジャージ姿も似合ってるクロミさん。皆様もお近くのドン・キホーテへ！◎ウィッシュミーメルメルね、みんなといる時間も好きなんだけど、たま〜にひとりで過ごす時間も好きなの。ちょっとつかれたときはムリしないで、自分の好きなように過ご

それでは前回の続きを、、診断がおりたのが夜ということもあり、紹介状だけもらって自宅では一応隔離で一夜を明かしました入院してからは37,8度前後の微熱があり、＋胸は母乳を作ろうとどんどん張ってくるのに抗ヘルペス薬のせいで息子には取っておいて飲ませられず、絞っては捨てる、、絞っては捨てる、、最初の３日間は本当に体が辛かった、、、夜中も数時間おきに張ってくるから眠い中、薄暗い病院の廊下を歩くことも怖かったし、トイレでは痛すぎて泣きな

毎週土曜日のオット朝ごはん。今回のメニューは、【りんごとベーコンのパスタ】（トマト菜の花トッピング）甘味と旨味と苦味のバランスが良くて、すごく美味しかったです😋バターをめちゃ使ってるらしいので、カロリーはすごそう😅•••早いもので、ジョギングを続けて半年を超えました🏃‍♂️🏃🏃‍♀️今でも週3回は20分以上走っています。何のために続けられえいるか考えてみると、3つの要素があるな、と思いました。1️⃣ジョギングをすることが目的というよりも、その先にある『体を整える』

明けましておめでとうございます昨日はお仕事(遅番)でした。揺れが長くて東日本の時といっしょでした。私はなぜか中越中越沖東日本津南の県境そして今回全部職場で経験しています入居者様の安全第一と言っても私一人で出来る事は限られています。認知症の方も多く…そしてテレビから流れるあのアナウンサーの大きな声が不安をあおります❗あそこまでねぇ～取り敢えずライフラインは大丈夫です！時々まだ揺れますが被害に遭われた方々そして介護施設で働く方々ムリしないで難

今年、やるべきことが全て終わって安心して、気が抜けたからかな……。今朝から、熱発。仕事は、おやすみしました。起床時から、身体が怠くて重く身体の節々も痛かったり筋肉痛もあり職場でも、流行しているインフルエンザですがおそらく、私も発症していると思います。熱発してから、24時間経っていないので病院の受診はしていません。（明日、発熱外来へ行く予定です）なので、あくまでも憶測というか、可能性の話になりますが症状と環境から、考えておそらく、インフルエンザではないか、と。今は、

品質もグレードもいいアロマだから、だれもが匂えばいいってわかる！…とも限らない。。。doTERRAがはじめてウチにやってきたとき。定期テストの中学生を応援するため、花粉症にいいと言われるブレンドオイルのイージーエアをぬりぬりし、リラックスにいいと言われるオレンジをハンカチにポタポタ垂らして登校！どう？リラックスして、集中できた？みんなからいい匂い〜って言われちゃった？「先生に、やめてねって言われた苦手な人もいるから、付けてこないでって、けっこう強めに言われた」「友

おはようございます。今週は土曜日まで仕事納期とか押し迫っているから良かったと言えば良かったけどとりあえずムリしない程度頑張っていきます✨今、やはり、風邪、インフルエンザ流行している感じです。皆さんきよつけてください。

頑張りすぎないこと大切なんだなーっとこの週末感じました味わいました。この気づきは大きいこんばんはHirokaです。ご訪問ありがとうございます。今日は、のんびり家族とお散歩近くの公園お茶したり・・・やっぱ外の方がいろんな話がでるこういう時間は大切にしたい昨日は、実家に行って穏やかな時間をすごせました。初冬ですが紅葉もアリ何より青空が綺麗で朝から空を見上げて

こんばんは。朝起きてー、もう寝る時間！⏰そんな毎日の繰り返しだから、もう明日から師走💨😱さて、先日、教室がありまして、生徒さんがアイデアいっぱい描いてきました！いいね〜👍アートクレイシルバーインストラクターコース、審査課題に取り組んでいる生徒さんです。また、来週！と言うことで🖐️さあ、そう、私はそれまでに、はとやまクラフトフェアに出展します💦それがねー、当日の搬入時間が一時間半しかなく、その間の車の移動も遠くのPだし、私の荷捌きとセッティングでは一時間半ではム

体調を崩して約3週間。先日、2学期いっぱいお休みを頂戴することが決まりました。思うところはあります。たくさん。でも、中途半端にやっていると、症状は長引くだけ。お休みを許してくださった職場の方々には、感謝しかありません。一応、緊急時に連絡がつくようにはしますし、動けるときには動こうとも思います。今後は、割り切っていこうと思います。一旦、仕事について頭から切り離すこと。しんどいときは、ムリしないこと。まずは、この2つですね。

今日の午前中に無事退院することができました😊退院前の先生の診察で中に血の塊があるみたいなので、出てきても驚かないでくださいと言われました😅笑あとは来月に予約を入れて、退院手続きして帰ってきました😆これで完全におしまい。自分の中にはもう赤ちゃんがいた形跡なし。ちゃんとお別れしたけど、全然足りてない。帰ってきてからずっと泣いてる。涙止まらない。次に進まないといけないのに、なかなか進めない。どれくらいしたら進めるようになるのかな？次の病院行ったら？次の生理が来たら？この悲

バァバの住んでる所で実施している健康ポイント事業…６月〜１１月まで１日の歩数によりポイントをもらえて抽選で電子マネーギフトをいただける…と、言うもの…１日、１万歩で７ポイント…期間内に６００ポイント貯めて対象になる…結構歩いたと思っても実はそれほどでもなく…１万歩はムリしないと歩けない…日中の銀行用事の時車を駐車場にとめて２、３件歩いたり…バイトが終わってからモールの周りを歩いたりが多いかな…テクテク…テクテク…歩きながらも思うのもやっぱりママとキミたちの

はい！ども👋先週母がデイサービス体験に行った私考えた結果☝️お互いにムリせず週１だけの利用って事で👍減塩食も毎食は作るの大変💦鍋か２ついるし〜メニューも違ったりしてさ！お風呂もず〜っと介助してきたけど私の中の私がそろそろ辛い…と。だから楽にいこう！って決めた✨協力しあって尊重しあって母に負担がかからない程度でね気分も楽になったし自分を自分で助けた感じ😆気持ち良き！食事も冷凍おかず宅配を月に7食利用する😚どーしてもやりたくない時はチン！して

午前中は、晩ごはんの下準備をしたり、掃除をしたり。。。バタバタでした💧子育てと仕事と家事と両立させてるお母さんはスゴイ!尊敬します！🙇‍♀️さてさて～気持ちを改めまして、今から仕事ですよ。病み上がりなので、ムリしないようにしなくては。そこそこに頑張ります。。。あ～また、あの忙しいのが始まるんだな😅まっ、今日、頑張ったら明日は休みだしね。娘と出掛ける予定だし。それで頑張れるな✨午後から、頑張りましょう💪

ワンドの8逆ワンドのエース逆チャンスをうまくつかめないやる気も下火そんな時はムリしないのが一番元気が出るまで待つのもいいもんだよチャンスがやってきてもうまくつかめないチャンスに気付いてないこともある早いスピードについていけないしやる気も情熱も出なくて下火になってたり空回りしたりそんな時は無理せず休むことも大切待ってみて、また次のチャンスが来るまで慌てない慌てない、一休み一休みちょうど良い時にまた巡ってくるよ

浮腫みと痛みで泣いてしまった・・・耐えられない初体験は不安と激痛でして。ブログを休み、色々自分に休んでいいよと言ってみた。こんな日もある。でも私は進化しつつあることを意識して、生きる✨これがどなたかの力になるとも信じて・・・