ムエタイトレーニング

夜中の2時半に成ろうとしてるでござる☁外は19℃夜中なので車から出ると寒いです…さて現在、東京メトロ千石駅前のビル4階のガラスを2枚取り替える作業なのですが、今までのガラス屋さんで1番手が遅く要領も悪く3時間掛かってやっと一枚替えました。何度も登っては降りると暫く待ちでお願いしますと言われて全く進みませんこのまま日勤の朝霞市に行くのに仮眠を取れるか心配です💔元請けの代理人も一枚1時間半見てれば終わるでしょうと言ってましたけど倍掛かって一枚しか出来ないので5時くらい迄覚悟してた方が良いかな

こんばんわでござる🌃本日三度目の投稿です🎵今朝は、お母さんが出社7時頃に出掛けましたがまだ寝ていた父ちゃん💤ですが、お母さんが出掛けた途端一斉に吠え出し起される今日はジムに行こうと決めていたので昨日の残りのジョークに温泉卵を入れて軽めに食べて朝散歩🐾に向かいました。いつもなら行かない日暮里公園ですが、スックは家の近所に飽きるのと、ウンコさんが終わったら散歩も終わりと自分では思ってるらしく。ならば匂いを嗅いで自然に触れるのが好きなので、この公園を選びました。咲いているのは🌸紅華桜🌸でし

おはようでござる☀日曜日も4時起きからの仕事ですが、昨日は疲れから自堕落すると決めて(雨降りだったし)起きてる時は酒を飲み後は寝るのみ💤午後も寝落ちするも、自分の大いびきで起き再び落ちると会社から仕事の連絡で起こされた。月曜日も三連勤務を頼まれ受諾、今は疲れていても先輩オペの話では年度末(三月)を終えると四月からゴールデンウィーク明け迄仕事が落ち込むと言われてるし、コロナ禍も一向に連日300代をキープで下がらないので仕事に影響するか？と思い今は頑張りますが、ランニングもそうだがムエタイトレ

本日は、竜くんとムエタイトレーニング‼️#timムエタイフィットネス#ムエタイ#息子

土曜日はパーソナルレッスン終わった後はAさん、Oさんと定番の天厨菜館。フカヒレあん掛けチャーハン🍚美味い❗️ディファ有明の解体、、、少し淋しいですね😌ディファには沢山通ったよなぁ。土曜日のクラスも盛り上がりました😄中級クラス(15:00〜16:00)しっかりディフェンス、オフェンスを学んでからのマス・スパーリング❗️駆け引きを楽しみながら楽しいスパーリング🥊😉アマチュア大会に出場する方もいるので盛り上がってます🔥テクニック出し合って楽しみましょう🤗入門クラス(16:30〜

私が仕事以外で、一番楽しく夢中になっているのがムエタイトレーニングなんですが最近、ムエタイジムに若いタイの女の子の練習生がますます増加中です。私が通っているジムは2か所あるのですが、どちらも今や練習生の半分は女の子です。ムエタイジム以外の主なフットネスセンターでもムエタイフィットネスのコースを用意しているところが増えています。なぜ若い女の子がムエタイトレーニングにはまるのか。まず確実に体重が落ちるトレーニングであること。激しい全身運動で滝のように汗をかきます。