ミレイユラボ

さいたま市在住ミレイユラボのレイコです。ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ身体に良いことを発信していますぜひお友だちになってくださいご登録時にクレイルの注意事項をプレゼントしていますのボタンを押していただくと、パソコンですと、QRコードが出ます。ラインアプリが入っているスマホですと、追加画面が出ます。一応QRコードも載せます！もしくは、ID検索をお願い致します。ラインアプリの友だち追加を開き、検索してくださ

さいたま市在住ミレイユラボプレミアム・クレイソムリエⓇレイコです。ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ盛り付けのセンスはさておき、味付けは、抜群に美味しいゴハンを作れます😋毎日のゴハンを作り始めて26年ハンバーグだけハンバーグだけは、上手く焼けませんでした。TVや雑誌、ネットの情報色々な方法を試したけれど、上手くいかない😥最近、外に出るようになってお料理教室に参加するようになりました。ハ

さいたま市在住ミレイユラボレイコです。『旬』といっても、小栗旬さんではありません最近のお気に入りは、町田啓太さんﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ『旬の食材を摂りましょう』旬に採れる食材は、栄養価が高く、その時期の身体の変化に対応する栄養素を多く含むと言われています。春のタケノコ、秋のサンマなど季節を楽しむ事もできます。旬の食材は栽培に必要以上の手間を掛けずに済むため、一般的に安く販売されています。良い事だらけ

さいたま市在住ミレイユラボプレミアム・クレイソムリエⓇレイコです。体調不良って、イヤですよね。氣分悪いし、身体は動かないし、スケジュールだって滞るし、、、春は、デトックス！といっても、キツいものはキツいのです。ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ今回の私の体調不良は、長時間の立ちっぱなし長時間の狭い空間での座りっぱなし人混みに滞在天気に起因しています。まず、浮腫が起こりました。浮腫がひどくなると、体内の水分血

さいたま市在住ミレイユラボプレミアム・クレイソムリエⓇレイコです。ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ写真だとわかりにくいのですが・・・〇の中に吹き出物が😭いえ、大人ニキビが！思春期を過ぎた大人のそれは乾燥が主な原因だと言われています。あとは、クレンジング不足。あごや口の周り、フェイスラインなどのUゾーンにできやすいのも特徴です。私の場合、ノーファンデなのでクレンジング不足はないです。。あ～、唇もカサカサしてる。明らかに乾燥です風

さいたま市在住ミレイユラボレイコです。ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ3月11日は、8年前に東日本大震災が起きました。私の体感した地震で一番大きな揺れでした。あの日のあの時の記憶は、はっきりと残っています。3月と9月に、防災グッズの点検や備蓄した食料の入れ替えなどをしています。いざという時に使えないと困るので、電池や賞味期限をチェックします。調理方法を工夫しないと、美味しくいただけないなんてものもあります。緊急時に研究する余

さいたま市在住ミレイユラボプレミアム・クレイソムリエⓇレイコです。ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ三五八（さごはち）漬け塩、米麹、米を３：５：８の割合で混ぜた漬け床で漬けた漬物のことです。塩麹の起源という。。。ウワサ野菜だけでなく、肉や魚も漬けます。私は、このお漬物が大好きみんな知っていると思っていました。実は、そうでもなかったのです。秋田や東北地方の郷土料理らしいです。私の母は、秋田県出身なので幼い頃から慣れ親しんでいたのです。

さいたま市在住ミレイユラボレイコです。ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟランクインしました一桁には、ほど遠いですが励みになります！今まで、ジャンルを意識して書いていませんでした。主婦ジャンルだった～健康ジャンルが見つからなくて、主婦にしたんだった！主婦といえば、主婦なんだけれど…今は、違和感を覚えます。私が書くブログに適したジャンルは何だろう？私は、（両親の）娘です。私は、（夫の）妻です。私は、（息子、娘の）母です。私は

さいたま市在住ミレイユラボプレミアム・クレイソムリエⓇレイコです。なかなか評判が良かったので（調子乗ってます）リンク用に再アップ！レイコとのZOOMでクレイソムリエⓇになりたい方下の写真をクリックしてくださいね*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆お友達になりましょご登録時にクレイルの注意事項をプレゼントしていますライン＠のご案内はこちら＠nre6694mＦＢページはこちらインスタグラムのフォローはこちらからメールアドレス

さいたま市在住ミレイユラボレイコです。ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ春はデトックス！というのは、中医学の考えです。熊さんがわかりやすいです。秋に栄養を摂り貯めて、冬は眠る。冬眠中は排泄をしないらしいです。春になって、目覚めて一気に出すらしいですよそれが、自然なのです。ウイルスや細菌も活動が活発になりますから保湿をしっかりした方が良いでしょう。フキノトウのクレイ浴旬の食材を摂ることも大事対策！水分を摂

さいたま市在住ミレイユラボプレミアム・クレイソムリエⓇレイコです。ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ皆さん、パワーポイントを使えますか？私は、今初挑戦しています昨日は、パワーポイントの勉強会にZOOMで参加しました。本当に便利だわ。ZOOM一人なんだけれど一人じゃない。一人じゃないけれど一人。先生の言葉を聞いて、画面を見て、一人でやってみる。天の声はあっても、物理的な助けが一切ありません。「できた！」という達成感が味わえま

さいたま市在住ミレイユラボプレミアム・クレイソムリエⓇレイコです。ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ『翔んで埼玉』ごらんになりました？私はレイトショーに行ったのですが、結構、席が埋まっていて人気のほどを知りました。ディスられてるのに、爆笑してる埼玉県民。。平和だわポスターやCMなどでご存知の方もいるでしょう。埼玉県出身者に向かって言うこの台詞『そこらへんの草でも食わせておけ』↓わたくしはお花をガックンがいい味出

さいたま市在住ミレイユラボプレミアム・クレイソムリエⓇレイコです。私って、こんな声なのね。。違和感しかない。。。ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ先日、プレミアム・クレイソムリエⓇ２期生が半年間の学びを修め、晴れてプレミアム・クレイソムリエⓇとなられました。刺激を受けて、新しい事を始めます。それは、ZOOMおうちにいながらっていうのが私には魅力なのですが皆様はいかが？一番オススメしたいクレイソムリエⓇの良い

さいたま市在住ミレイユラボプレミアム・クレイソムリエⓇレイコです。ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ今日は、クレイの自由な使い方についてプレミアム・クレイソムリエの仲間千葉志織さんをゲストに迎えてお送り致します。私は、妊婦さんのクレイケアはオススメしていません。→過去記事（妊婦さんとクレイ）もう妊娠・出産の予定はありませんが、クレイを学んだ今、そうなってもやはり使おうとは思いません。私自身が、使いたくないのにオススメするのは、道理で

さいたま市在住ミレイユラボ耳つぼストーンセラピストⓇレイコです。ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ今年初の投稿です。サボりすぎ～💦いえいえ、いろんな事を整理していました。私の場合、長文になる傾向があるので、わかりやすく、簡潔にお伝えするよう心がけて参ります。えっ？すでに長い！？ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ3月3日は、耳の日です。3の形が耳👂に似ていたり、読み方の語呂合わせだったりグラハム・ベルの

さいたま市在住攻撃的な前髪を10日毎に切っています。ミレイユラボプレミアム・クレイソムリエⓇレイコです。おでこから浮いてC字に生えているので目に刺さってくるんですﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ先日、愛娘が親知らずを抜歯しました。親知らずの抜歯１たくさんの情報やアドバイス、応援のお言葉をいただきました。ありがとうございますお陰様で、経過も良好とのことでした。お家ケアを施した順に投稿します。クレイ編はこちらエッセンシャルオ

さいたま市在住片付けられない女ミレイユラボプレミアム・クレイソムリエⓇレイコです。大掃除に取りかかろうと決めました！宣言しちゃえば、できますよね！応援してくださいﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ先日、愛娘が親知らずを抜歯しました。親知らずの抜歯１たくさんの情報やアドバイス、応援のお言葉をいただきました。ありがとうございますお陰様で、経過も良好とのことでした。施した順に投稿します。クレイ編はこちら次回は耳つぼ編へと続きま

さいたま市在住先週はお休みなしの一週間でした！ミレイユラボプレミアム・クレイソムリエⓇレイコです。今週から、大掃除に取りかかろうと決めました！キレイな空間に、キレイな氣が集まると再認識したからですﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ先週、愛娘が親知らずを抜歯しました。親知らずの抜歯１たくさんの情報やアドバイス、応援のお言葉をいただきました。ありがとうございますお陰様で、抜歯後の診察で経過も良好とのことでした。抜糸がまだですが、これま

さいたま市在住圧倒的酵素不足ミレイユラボプレミアム・クレイソムリエⓇレイコです。前々から発酵食品に興味はありましたが、実際に作り始めたのはここ1、２年。もっと、レパートリーを増やして発酵生活を楽しみたいですﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ学びの場というと、『東京』まで出かけていましたが、いえいえ、埼玉浦和素晴らしい先生がたくさんいらっしゃいました。そんな先生のお一人尾本広美先生に酵素ドリンクを教えていただきましたショウ

さいたま市在住人工的に抜歯をしたことがありませんミレイユラボプレミアム・クレイソムリエⓇレイコです。私の親知らずは、大事に育てています。ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ愛娘の親知らずが真横に向かって生えていました。腫れてきたので、抜歯をすることになりました。それを聞いて、まず初めにしたことは情報収集耳つぼ・クレイ・精油の仲間にアドバイスを求め、さらにネットサーフィンしています。自分で経験のないことは、専門家（今回は医師）

さいたま市在住TrickorTreat？ミレイユラボプレミアム・クレイソムリエⓇレイコです。私がハロウィンを知ったのは、早朝に放送していた『早見優のアメリカンキッズ』という番組でした。今でも使うフレーズは、早見優ちゃんから習った言葉ばかりです。ブルーレイ出ないかな～。タイトルからポケモン関連の話だと思いました？ただの親父ギャグ（？）でした～ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟプレミアム・クレイソムリエの仲間と『月桃の芳香蒸留水』作り

さいたま市在住一男一女の母ミレイユラボプレミアム・クレイソムリエⓇレイコです。クレイソムリエⓇで繋がりましたともさんより『親バカフォトバトンリレー』がマワッテキマシタ！ガーデニングがメインのブログですが、面白いの言葉の選び方が、秀逸なのです。読んでみてね～いや～～、迷いました好きな物がたくさんあり過ぎる。気が多いな・・・迷ったあげく、文字通り『親バカ』する褒めちぎっちゃル『レイちゃん、本当に子どもいるの？』疑惑を立て続けに向けられたので、払拭じゃ顔

さいたま市在住『世界ウルルン滞在記』好きでした。ミレイユラボプレミアム・クレイソムリエⓇレイコです。一年に一度ぐらい復活して欲しいな～ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟプレミアム・クレイソムリエⓇの先輩ペットシッター1Loveのめぐみさんこの方が発信されていなかったら、今の私はいません。以前、ミレイユラボを始めたきっかけや経緯は書きましたが、クレイと出逢ったのは、めぐみさんのブログを読んだことから。家族が交通事故に遭っ

さいたま市在住芋栗南京大好きミレイユラボプレミアム・クレイソムリエⓇレイコです。天然スイーツですよねﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ先日、サツマイモの食べ比べをしました。品種によって、味がこんなにも違うのかと、楽しくなりました。その後、お買い物に行ったら、サツマイモコーナーができていましたその中で、一際目を引いた『マロンゴールド』お芋なのに、マロンて迷わず購入しました。『気になるーっ』ていうお言葉をいただきましたので、レポし

さいたま市在住夫がアルゼンチンタンゴを踊っています。（再び！）ミレイユラボのレイコです。浦和のステキなタンゴbar、閉店してしまうそうです。残念まさかシリーズ化されるとは思いませんでしたが、パート2ということは、1もあります。こちら👉ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟダ『花粉のせいかな？身体の中が痒い』こんな事を言っていました。数日後、仕事から帰宅するとダ『手がこんなになっちゃた』と、見せてきた手には、赤いブツブツ最初は

さいたま市在住スピッツの歌が好きミレイユラボのレイコです。今、流行のモノマネ（？）『ソロリソロリ』とは違います。(*^ｰﾟ)ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ美味しそうでしょ。実際に美味しいのです。先月の白味噌作りでお世話になりましたはるみさんよりお声がけいただきまして美帆先生のベジフルほめられおやつを受講してきました。自転車に乗ってねご近所最高野菜ソムリエの美帆先生野菜への愛がハンパない小学生への食育もされているそうでわ

さいたま市在住おニャン子世代ミレイユラボのレイコです。化学だけでなく物理もまた～『のっとおんりぃ★ばっとおるそう』とは、おニャン子クラブの派生ユニットうしろゆびさされ組の曲名です。ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟクレイの作用と反作用について『働く細胞』に触発されて擬人化もどきのストーリーを妄想考えてみました。登場人物（？）をご紹介します。クレイのルーちゃんピュアで、包容力抜群水の渉（わたる）君Ｗａｔｅｒワー

さいたま市在住自他共に認める抗えない不器用さミレイユラボのレイコです。高倉健さんの名言（？）をお借りしました。近々、不器用を全面に出した『健さん』シリーズを発足予定ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ私の手、小さいんです。さらに言うと、指が短い。そして太い。痩せていたときも、手だけはプクプクしていました。さあ、皆様クレイ洗顔、していますか？身体に溜まった電気を逃がしてくれます。お肌のターンオーバーを整えてくれます。きめを整えてくれ

さいたま市在住バラエティー番組大好きミレイユラボのレイコです。アメトーークの美容系芸人でクレイを紹介して欲しいなﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟタイトルの件、気になって気になって笑いのネタだと思うのだけれど、首のイボを周りの芸人さんからからかわれてる。いじられているっていうの？観ていて、『クレイがいいよよしこちゃん』っていつも思う。よしこちゃんクレイを使ってみて私の場合、ネックレスで擦れるラインによくできていました。『

さいたま市在住今朝の朝ドラ『半分、青い。』何これ？だよ～！朝から手を止めちゃったよ！ミレイユラボのレイコです。麦田店長(義母ムス)と同じ人とは思えないよ～ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ昨年末に、望診法の渡邉由先生が8種類のお味噌をお持ちだと聞きました。良いことは、取り入れる！冬仕込みのお味噌を豆の種類・大豆の産地や麹の種類などを変え、7種作っていました。あと１種足りない。そんな残念な氣持ちを忘れきった今、機会が巡ってきました。ブ