ミューズリー

ご訪問ありがとうございます最近のランチ久々のサラダストップランチ⭐️テイクアウトして、とりわけたので自宅のでボウルに入れていただきます♪それと、一緒にミューズリも購入☆こちらのミューズリは甘くて、具沢山でとっても美味しいのですが、見た目よりだいぶボリュームがあるので全部一人で食べてしまうとその後胃もたれで公開しますのでランチ後のデザートとして食べるなら、誰かとシェアがいいと思います♪飲み物はスタバでも、やっぱりマニラのスタ

我が家のビルヒャー・ミューズリーの作り方オーツは粒を細かく砕いたタイプ。大粒タイプに比べて水分を吸いやすい。逆に細かすぎると、トロトロになってしまう。だいたい、◍マグカップに一杯くらいのオーツ麦に◍砂糖大さじ2～3杯（お好みで）を加え◍牛乳マグカップに3/4を加えて数時間から一晩、浸す。寝る前に浸しておくと翌朝にはちょうどいい。翌朝、浸したオーツに◍ヨーグルト（これに対して200mlカップのプレーンヨーグルト）を加える。そうすると少しモチッと

こんにちは。今日はランチが暇だったのでカフェ営業してみましたが💦暇かもです😪明日は15:30からカフェやりますが15:30のお席は混んでます。16：00くらいの方がいいかもしれません。ラストオーダーは16：30にする予定です。さて今日クッキー補充しました。プラムのパートドフリュイと上永谷産😂レモンのピューレをのせたクッキー🍪私のはマイブームのクッキーです。そのほか少しミューズリーがございます。よかったとお立ち寄り下さい。メゾンドハラ📞045-334-8540

久しぶりに、オーバーナイトミューズリーを作りました。前の晩に仕込んでおくだけで、朝にはちょうどよく馴染んだ一皿に。ヨーグルトと牛乳は半々で合わせて、オーツやドライフルーツを加えて冷蔵庫へ入れます。一晩おくと、オーツはしっとりとしてやわらかくなり、その食感もお気に入り。ドライフルーツも水分を含んで柔らかくなり、やさしい甘さになります。仕上げにブルーベリーと、先日作った杏のシロップづけを添えて。ほどよい酸味と甘さで、暑い季節にも食べやすい一皿です。メイプルシロッ

朝ごはん最近の朝ごはんは定番化したので、夜明けの薄暗いキッチンでも10分で準備ができますクルーズ博士のエピ・パレオｒｘ療法では、起床後30分以内に朝食をと言われており起きてすぐ朝日を浴びることが必要なため（曇ってても、雨でも必要な光は体に届けられている）定番化した朝食がこれに適っています（今のところ）まず、オートミールとミューズリーの素材をだーっと準備しみかん・オレンジ類（近所のファーマーズスタンドとスーパーで調達）２か３種類でジュースを絞りますジューサーにジュースを絞

ミューズリーレシピ（2人分）なるべくオーガニックのもので脱脂粉乳：大匙１を大匙５くらいの水で溶かしミルクを作っていますが、入手できなければ無脂肪乳で代用亜麻仁油：大匙６無脂肪か低脂肪のカッテージチーズ：大匙12杯（私は1日か2日おきに3回分をまとめて作っています。無脂肪か低脂肪ミルクを２～３パックを大なべで沸騰直前まで温め、レモン汁やお酢を入れて作ります）作れない場合は市販品でフラックスシード：大匙４（ゴマなどのプロセッサーで微細な粉状にします）はちみつ：

ゲルソン療法を続けて一ヶ月経ったころ主人の血液検査をしましたすると目標としていたナトリウム値カリウム値という見事な結果そしてこのまま一生、塩も油も摂らず味気はないけどまずいわけではない食事療法を続けるつもりだったのですが。。。途中、ごぼうの党の奥野さんのがん療法（ネパール産ヒマラヤ岩塩を利用したお風呂に入る温熱療法と肉、魚、乳製品、卵、加工製品、小麦製品、イモ類、コーヒー、ジュース、茶類も禁止、炭水化物は無農薬の玄米のみ、わかめのお味噌汁を飲む、キノコ類、納豆、飲むのは常温水の16

今日17:04咲くのは明日かしら〜まだ涼しいし今日は、午後からの雨予報☔だから朝のうちに書類取りに行っちゃおう〜と、市役所へ‼️（明日が母の２回目の月命日…私もやっと自分らしく思ったら、えいっと❗️動けるようになってきたようです）混雑なくスムーズに必要書類は入手できましたお次は郵便局での手続きですがそれはまた後日帰りにカルディみたいな輸入食品などもいろいろ扱っているお店に寄ってみたら…あっ‼️以前よく食べてたミューズリー発見えええっ⁉️1,404円→

こんにちは✨気温25℃なのに蒸し暑いこれから雨予報ミューズリー予定通り植え替えましたアエオニウム個別に缶鉢に植えてたけど頭が重くて倒れるからウスツラータ鉢増ししました相変わらず不思議ちゃん黄金丸葉万年草株分けしてみました消滅しませんように今日はこれで終了それではまた～ご訪問ありがとうございます

こんにちは✨晴れ☀️まるで夏のようでしたベランダよりピンクシャンペン居心地が良いのか白い恋人の缶でスクスク成長ホワイトシャンペン葉の質感がピンクシャンペンとそっくりピンクフリルフィガロさんの苗お子様育って来てるよミューズリー倒して土が減りました植え替えしようブレンディティ可愛いらしい子それではまた～ご訪問ありがとうございます

実は私、美味しいものを食べるのも作るのも大好きなんですが、最近は妹が教えてくれた“ミューズリー風（笑）”にハマっています🥣そもそもミューズリーってなに！？ですよね😂オーツ麦などの未調理の穀物に、ドライフルーツやナッツを混ぜ合わせたスイス発祥のシリアルらしくて、砂糖や油でコーティングされたグラノーラと違い、素材本来の栄養や自然な甘みを楽しめるそうです✨とはいえ…ドライフルーツ高いしな〜と思い（笑）私はオートミール＋冷凍フルーツで作っています🍓オート

＊・＊・＊・＊・＊５月最後の１週間のスタート！今週は暑くなりそうだけど元気に楽しく過ごそうね＊・＊・＊・＊・＊今日は私の大好きな「和の国の神さまカード」でこのブログを読んでくださったあなたのために今週の開運メッセージを受け取りました(毎週月曜日更新中^^)まず下の〔壱〕〔弍〕〔参〕の中から１枚をお選びください↓↓↓選びましたか↓↓↓↓↓↓↓では〔壱〕のカードから↓↓↓＊・＊・＊・＊・＊〔

【今年もびえいMAPを届けていただきました😊🗺️✨】今年も菊地さんに「びえいMAP2026」を届けていただきました🙏✨そして今年も裏面に大きく広告を掲載させていただいています😊💓大きくカラーで載せていただき、本当に感謝です✨いつもありがとうございます😊🙏このMAPが、たくさんの観光客の皆さんの手に届いて、美瑛の素敵な景色やお店、人との出会いにつながったら嬉しいです🌈✨ちなみに最近の朝食は…🥣✨ヨーグルトの中にミューズリー、ベリー🫐🍓、ハチミツ🍯、アマニ油を入れて食べるのにハマってい

＊・＊・＊・＊・＊GWいかがお過ごしですか？人混みが苦手な私は家でまったりしております＊・＊・＊・＊・＊今日は私の大好きな「和の国の神さまカード」でこのブログを読んでくださったあなたのために今週の開運メッセージを受け取りました(毎週月曜日更新中^^)まず下の〔壱〕〔弍〕〔参〕の中から１枚をお選びください↓↓↓選びましたか↓↓↓↓↓↓↓では〔壱〕のカードから↓↓↓＊・＊・＊・＊・＊〔壱〕

こんばんはミュンヘン滞在中はよく朝食にミューズリーを食べていました🥣日本だとコーンフレークやシリアルが一般的だと思いますがドイツ？ヨーロッパ？はこれらよりもオートミールがベースになったミューズリーの方が一般的なように感じましたミューズリーもぱらぱら/さらさらのもあれば固まっててクランチーなのもあり色々です牛乳ではなく、ヨーグルトと一緒に食べるのが個人的にはお気に入りでしたスーパーに行くとプライベートブランドのものも含め各社が色んなフレーバーを出していますメジ

来月は年１の血液検査と骨密度測定（自費）に向けて、食事改善をって思っていたときに目についたもの。前日の夜にミューズリーとヨーグルトを合わせたものにフルーツを加えて朝食をとるといいとYutubeで見た♪というわけで、朝食改善中。叔母からもらった苺と一緒に食べたときは豪華な朝食でしたよ。ミューズリーとバナナ、いちご、ブルーベリー。苺はなくなったけど、特価のバナナと冷凍ブルーベリーでとりあえず、1か月、続けてみましょう。

＊・＊・＊・＊・＊暑かった週末・・・日曜日に遊びに行ったマルシェで食べた大きなかき氷が美味しかった〜まだ4月だけどねぇ＊・＊・＊・＊・＊今日は私の大好きな「和の国の神さまカード」でこのブログを読んでくださったあなたのために今週の開運メッセージを受け取りました(毎週月曜日更新中^^)まず下の〔壱〕〔弍〕〔参〕の中から１枚をお選びください↓↓↓選びましたか↓↓↓↓↓↓↓では〔壱〕のカードから↓↓↓

チェルバ小屋での朝食は、ミューズリーという地元の料理です。こちらの家族とお話しすると、お父さんはもうピッツベルニナの山頂アタックに出発していて、帰って来るのを待つのだそうです。そのピッツベルニナを背景に、ツアー一行でグループ写真です。その後、名残り惜しいピッツベルニナを後にし、ロゼック谷に下ったのでした。

おはようございます！今日も静かな朝をすごしつつ朝ごはん〜最近は定番！ヨーグルトの中にオーバーナイトしたミューズリーにブルーベリーとカカオニブヨーグルトにはラクチュロースそしてついにゴールドキウイが戻ってきたー！大歓喜です美味しいし美容にも良さそうだししばらくミューズリー生活が続きそうですそして息子3歳に！まだまだ赤ちゃんのように抱っこをせがみイヤイヤ絶好調ですが少しずつ成長しています話す言葉がおもしろくて大笑いしてしまう（笑）でもいたずら坊主でいうこと聞かなくて

おはようございます！3月後半、ほんっっとーーーに忙しい！！！（仕事）私の担当さんたちが、入退院やらなんやらで本当に目まぐるしすぎて残業もしばしば…お休みの日は朝から晩まで好きなだけ掃除したり、（掃除は趣味みたいなもんです）娘とサイクリング🚴行ってサンドイッチ買ってきたり…忙しさの中でも充実して過ごせています筋トレも続けています！体重は横ばいだけど、腹筋もうっすら見えてきて引き続きモチベになってます！最近ハマっている朝ごはん無脂肪ヨーグルトにミューズリー！今朝からK

＊・＊・＊・＊・＊もうすぐ新年度ですねお正月・立春・春分の日(宇宙元旦)・新年度…日本は何度でもリスタートのチャンスをくれます動かなければただの節目ですけど……＊・＊・＊・＊・＊今日は私の大好きな「和の国の神さまカード」でこのブログを読んでくださったあなたのために今週の開運メッセージを受け取りました(毎週月曜日更新中^^)まず下の〔壱〕〔弍〕〔参〕の中から１枚をお選びください↓↓↓選びましたか↓↓↓↓↓↓↓では〔壱

頂きものブルックファームのグルテンフリーのグラノーラこっちのほうが、ナッツやドライフルーツ入りで食べやすかったこのグラノーラは頂きものだったんだけど我が家では、買い置きのグラノーラが、これでもかッと、見える場所に置いてて(注⋆私のではない)それで、この体に良いグラノーラを買ってきてくれたのか

美容と健康に良いとされる、ミックスナッツ♪毎朝のミューズリーに添える、無糖無塩のミックスナッツを、再び、ネット注文しました♡一言で、ミックスナッツといっても、美容と健康を心がけて、口に入れるのであれば、やっぱり、無糖＆無塩に限ります。お気に入りのメーカーは、特になく、その時にお買い得なミックスナッツを、大袋入りで注文してます。今回は、カリフォルニア成果のミックスナッツが、私の目に留まりました。届いたミックスナッツは、開封して、小袋に小分けして、毎朝のミュ

＊・＊・＊・＊・＊水星逆行のせいなのか？地下鉄が遅れたけどそのおかげで・・・(続きはいちばん最後に↓)＊・＊・＊・＊・＊今日は私の大好きな「和の国の神さまカード」でこのブログを読んでくださったあなたのために今週の開運メッセージを受け取りました(毎週月曜日更新中^^)まず下の〔壱〕〔弍〕〔参〕の中から１枚をお選びください↓↓↓選びましたか↓↓↓↓↓↓↓では〔壱〕のカードから↓↓↓＊・＊・＊・＊

Alpen-TheSwissRecipeOriginalCereal-1.3kg楽天市場Alpenのオリジナルミューズリー、1.3kgの大容量パックを実際に試してみました！健康的な朝食を求めている方、手軽でおいしいシリアルを探している方にとって、ミューズリーは魅力的な選択肢ですよね。今回は、Alpenの「TheSwissRecipeOriginalCereal」を徹底的にレビューし、その満足度を検証していきます。**Alpenオリジナルミューズ

＊・＊・＊・＊・＊昨日、数年ぶりの積雪に心が躍った神凪です＊・＊・＊・＊・＊今日は私の大好きな「和の国の神さまカード」でこのブログを読んでくださったあなたのために今週の開運メッセージを受け取りました(毎週月曜日更新中^^)まず下の〔壱〕〔弍〕〔参〕の中から１枚をお選びください↓↓↓選びましたか↓↓↓↓↓↓↓では〔壱〕のカードから↓↓↓＊・＊・＊・＊・＊〔壱〕伊邪那美命いざなみのみこと

1人になってしまう前から、、それは、旦那さんがウィークデーを仕事先で過ごすようになり、各々が一人暮らしみたいな時間が出来てしまった頃から、、ちゃんとした食事が、続かなくなる現象今は、リアルに1人住まいだし、ワンコのために、病気になる訳にもいかず、なるべく食には気をつけたり、至らぬ場合は、サプリに助けを、、無理しない程度に、、やはり、続かなくなる以前は、柿ピー生活だった笑そんな事、話すもんだから、、帰郷した際、地元友とご飯に行くと、やたら野菜多めのメニューが食べられる店に、連

晴、2度、60％家を数日空けます。ココは初めて主人と二人だけでこの家でお留守番です。今回の主人の帰宅は私と二人で赴くところがあったことと、ココとのお留守番のためです。ココの一日のご飯の量や生活の流れを書き留めました。昨晩はこのメモを復唱する主人、困ったようでもあり、嬉しさを隠しきれない様子です。モモとは一緒に生活していたのでお留守番は心配しませんでした。主人が仕事の昼間はお手伝いさんが来てくれました。今回は一日家にいるそうです。と言っても家でお仕事をするのでしょう。主人の会社の

＊・＊・＊・＊・＊今朝はやぎ座の新月でしたね新月は拡大させたいものをスタートさせるチャンスです私は今日から新しい勉強をスタートさせますっ！あなたは？＊・＊・＊・＊・＊今日は私の大好きな「和の国の神さまカード」でこのブログを読んでくださったあなたのために今週の開運メッセージを受け取りました(毎週月曜日更新中^^)まず下の〔壱〕〔弍〕〔参〕の中から１枚をお選びください↓↓↓選びましたか↓↓↓↓↓↓↓では〔壱〕のカー

＊・＊・＊・＊・＊２週間の個展が無事に終わりホッと力が抜けて・・・今は感謝と多幸感と寂しさと来年への期待がグルグルと順番に回ってきています(笑)＊・＊・＊・＊・＊今日は私の大好きな「和の国の神さまカード」でこのブログを読んでくださったあなたのために今週の開運メッセージを受け取りました(毎週月曜日更新中^^)まず下の〔壱〕〔弍〕〔参〕の中から１枚をお選びください↓↓↓選びましたか↓↓↓↓↓↓↓では〔壱〕のカードから