ミュージックヨガ

こんにちは♪明るい秋の陽が嬉しい金曜日の朝です♪一週間の疲れが癒やされます✨昨夜、七宝（チーパオ）麻辣湯横浜、綱島店へ行ってみました🎵都内のお店の店舗に比べて、「広い」というのが第一印象です。内装もちょっぴりゴージャス✨🎵若いアルバイト風の女子店員さんの案内で、LINEの友達追加でもらえる味玉を頂きました✨🎵味付けは、少し薄めでした。店内は、広いのですが、店内に入る前の待ち時間、食事が提供されるまでの時間が他の店舗に比べてちょっと長い感じです。座席

何が大丈夫………？と思われるだろうが、あんなに他人任せと言っていたエナジーフローヨガを受けてきました。LAVA友さんが先に受けて感想を教えてくれて、アンタは多分大丈夫という謎のお墨付きをいただいたので、思い切って受けてきた。※LAVA公式サイトより。まず言っておきたいのは、強度6ですけどこのレッスンにはアームバランスも逆立ちも出て来ません。今回I上先生のレッスンを受けて来たのだが、先生曰くこのレッスンの強度は技の高さではなく、運動強度の高さなのだそうだ。逆に言うと、ヨカフローア

私がLAVAを始めた3年前、ナイトサーフィンは新宿東、三軒茶屋、アシコタウン足利の3店舗のみだった。今年2月に、新宿東のナイトサーフィンがサービス終了。※LAVA新宿東口店Instagramより。そしてとうとう！！三軒茶屋のナイトサーフィンも6月22日にサービス終了だそうです！！※LAVA三軒茶屋店Instagramより。三軒茶屋店は結構古くからあって、調べたら2005年オープンだそうです。もう20年か！！ぶっちゃけ母方の実家が渋谷→池尻大橋にあったので（隣駅）、子どもの頃から良

昨日は何とか近場店舗で、ヨガベーシックとヨガフローアドバンスを受講。本日は2週間前から予約していた、W稲田先生のハーモニックブリージングヨガ強度1.5ヨガフローアドバンス強度5を受けて来ました期せずしてヨガフローアドバンス祭りになってしまったよ……W稲田先生は地味に歯に衣着せない人で、LAVAの通常レッスンに対して、さらっと本音で色々仰るんですけどハーモニックブリージングヨガは良いプログラムだと思うので、絶対一度受けてください！！と仰っていたので期待。ハーモニックは調和ブ

木曜はリモートの合間を縫って肩あたまスッキリ！カレンとピンチャ練★強度3.5MusicYogaBurning強度3.5を、受けてきた。※写真は先生のInstagramより。自宅から抜けると間に合わないので、途中駅でSTATIONWORKをレンタル。朝からそこで仕事をし、抜けてH田山へゴー。レンタル代は当然自腹です。JR東日本が提供しているコワークスペースレンタルです。JRつかう路線のときは意外と便利。店舗に着いて驚いたのは、H屋先生、伊之助先生、T山先生、I崎先生

怒涛の連続投稿失礼します！↑こちら、新しいスタイルのヨガとホームスタジオのLAKUNESSにてコラボします！残席わずかですので、ご希望の方は私までご連絡又はラクネスへお電話かメールでお申込よろしくお願い致します🙇唐木田由紀

おおぎすヨガで「花は咲く」のミュージックヨガ後に、新そばランチ会をしました。音楽に合わせてヨガを楽しみ、新そばの香りを楽しみお腹を満たす。とてもゆったりとした時間を過ごせました(^-^)

木曜は佐藤華蓮先生のMusicYogaBurning（以下MYB）ホイールヨガベーシックを受けました。これは予約確保出来てて良かったっス。※佐藤先生のInstagramより。ホイールもフローティングも取得している佐藤先生。MYBも取るだろうなあと思っていたら、一般インストラクターに解放されてすぐ取得されていた。渋谷の早稲田先生や横浜の徳山先生たちと一緒に取っていたそうで、なる程と思ってしまった。三人とも若手ではピカイチ上手いし、フロー系やミュージック系のレッスン持ってますもん

日にちも経ったことだし、若干フェイクも入れつつ書くんですけどLAVAの某店舗でちょいちょい会ってた人を見かけなくなった。別に親しいわけでなないが、会ったら会釈はする程度。そこそこ上手い人だったので、辞めたのかな、上手かったから別のヨガスタジオに替えたのかな、と思ってたらどうやらLAVAは強制退会になっていたらしいインパクトあるよなあ先日、その某店舗のロッカールームで噂になっていて（それもどうかと思うが）、ついつい耳をダンボにして聞いてしまった私が悪いんですけどね。LAVAでは、月額料

ハロー🧡ご覧頂きありがとうございます！​体の悩みとおさらばして、わくわくフッ軽なカラダになる！』Kassaaスタイルの、体を本来在るべきポジションに戻すことで、不調や体のコンプレックスを改善！音楽を楽しむヨガやダンス、頭痛を軽くするヘッドマッサージでいくつになってもわくわくフットワークの軽いカラダをつくる✨フッ軽Bodyコーチヨガ・ダンスインストラクターのKassaa(かっさー)です！先週は【箕面イチ楽しいノリノリ筋トレ💪🏻】(自称)家でやると途中で手を抜いちゃ

日曜は朝も早よから母の病院に顔を出し、お茶に付き合えというので病院併設のスタバで茶をかまし、その後ヨガ。清先生のつながりを感じるヨガMusicYogaBurningを、受けてきました。※以下、清先生のお写真は先生のInstagramより。清先生は何というか、すごく真っ当というかレッスンにアレンジを加えず教科書通りにきっちり教えてくれる、という印象です。教科書通りというのは誉め言葉で基本をちゃんとやるって相当大変じゃないッスか。ヨガビギナーとかヨガベーシックとか全部正しい

火曜は木下先生の背骨プラスMusicYogaBurning（以下MYB）を、受けました。背骨プラスが本命でしたが、もれなく付いてくるMYB（もしくはヨガフローアドバンス）さすがにこの暑さのせいか、室温低めでした。それは良かったんですがこの日はやっててアレ？ってことがありました。先生によってMYBの内容って微妙にアレンジされていて、先生によって指導が違うってことないッスか？例えば↑両手を床に着いて片足を腰の高さに上げて、軸足曲げ伸ばしするヤツ。軸足の腿とお腹が

木曜は仕事帰りに、表題の通りReggaeflowwithJamaicaって特別クラスと、同じ先生による背中美人ヨガを受けて来ました。レゲエってボブ・マーリーとかだよね？←無知丸わかりコレかOneLoveしか知らんレゲエのカミサマと言われる人なのにすみませんボブ。何故このクラスを選んだかというと深い意味はなくこの日は他にコレ！という受けたいクラスがなく日にちと「特別レッスン」で検索したらこのクラスが出て来たという成り行き。しかも発見時にそこそこキャンセル

またしてもLAVAにカモられてきました。金曜日は佐藤華蓮先生による、ピンチャWS（有料）に行って来た。※佐藤先生の写真は先生のInstagramより佐藤先生は器械体操をやってらしたそうな。身体能力高けー月イチで今回のような逆転WSや、通常1時間でのピンチャSPクラスを実施してくださってます。前半はヨガフローアドバンスをものすごく丁寧に行うことで身体を動かすという初めてのアプローチ。後半はピンチャもしくはハンドスタンド自主練、という流れでした。ものすごく丁寧なヨガフローアドバンスは

今日は2週間前からキャン待ちを入れ、昨日繰り上がった小園先生のクラスに朝から行って来た。昨日は立川でTwist＆DetoxMusicYogaBurning心地よく流れるヴィンヤサヨガデジタルdetoxヨガがありTwist＆Detoxと心地よく～を受けたかったのだが、合間を立川で時間潰ししなければならないのとTwist＆Detoxスタートが朝の8時だったので問答無用でMYBと心地よく～にした。相変わらず朝はツラいマンです。今日は洗濯ルーティンの都合上、［sn］

火曜はリモート。そこそこ近い店舗でトップインストラクター巽優乃先生の波動調律ヨガMusicYogaBurning（以下MYB）がありその日は他に選択肢がなく恐る恐る予約する。何故恐る恐るかというと知人から、巽先生のMYBはものすごくキツいと聞いてましてどうキツいのかは、とにかく受けてみてくれと。波動調律ヨガは止めようかと思ったが毎度の貧乏性でついでに受けました。波動調律が好きなかたには申し訳ないのですが私はこのクラスは苦手です全国のLAVAインストラクタ

昨日のヨガ復帰1日目。どこに筋肉痛が来るかと怯えていましたが、あっさり肩に来ました。正にここ全部。左と右で影響範囲は微妙に異なるものの、赤い部分がゴリゴリです。2日目以降に筋肉痛が来るのが年寄りですが、思ったより若かったわけではなく、そんだけ負荷が高かったんだと思われる、MusicYogaBurningでは側屈とサイドアングルで腕をぐるぐる回すシークエンスがあって、コレが効いたのではないだろうか。私は肩関節は柔らかいほうなのだが、それなのに肩こり持ちなので、放置しとくと思ったより

ご無沙汰です。この1週間、とにかく仕事でヨガには全く行けなかった。しかし身体の調子が悪いかと言うと、今の仕事は忙しいと歩き回るので1日の歩数が連日2万歩とかになっており、意外と健康的な生活になっていた。先週の日曜に行ったきりで、本日6日振りに復活のヨガは、小園先生のTwist＆DetoxとMusicYogaBurningこんなことならヨガベーシックとか予約っとくべきだった。これ以上行かないとズルズルと全く行かなくなりそうなので、またしても老体に鞭打って行きましたとも。復帰初

昨日も今日も、LAVAはキャンセル待ちだった。早めに繰り上がってくれればいいのだが、ビミョーなときが困る（ワガママ言うな）。繰り上がり締め切りまでにあと15分なのにこういう時とかですね。LAVAからすれば、基本は家近店舗に行く仕様だから1時間前に知らせりゃ間に合うだろって設計なのだろうが、会社からとか、仕事での外出先から行こうってときはなかなかのバクチである。昨日は店舗まで1時間以上掛かる場所からの移動だったので、繰り上がり決定前に動かなければならず、電車乗りながら鬼のようにリロード

SMILE音楽教室では、音楽にも触れられるヨガレッスンとして、ミュージックヨガを開講していますお子さまがお腹のなかにいる時からの胎教に…生まれてからは赤ちゃんと一緒に音楽を聴きながら産後の身体のリフレッシュに…お子さまと身体を動かして楽しく絆を深める親子の時間に…生まれる前のお子さまから一緒に楽しめる音楽に触れられる贅沢なヨガレッスンです【マタニティヨガ】安定期以降の妊婦さん：1回50分【産後ヨガ】12ヶ月までのお子様とお母様：1回40分【親子ヨガ】4歳以上のお

先日受けた古典フローヨガで、マントラの唱和があった。【ヨガの豆知識】最も短いマントラ、オームって何？その効果は？classmall.jp唱和はいいのだが、たまに困ることがある。唱える先生の声の音域が高いと、私の声が追いつかないのだ小室ファミリー全盛期の昔、流行る歌は高音域の曲ばかりで、高い声で歌える人が持て囃されたものだった。私人並み外れて声が低いんです。小学校の頃からパートはアルト。合唱曲の主旋律を何かと覚えていないアルトです。松田聖子歌うなら、寺尾聰のほうが音程変えな

ギュットサウンドフローヨガは振り付けの最終段階に入っています。シークエンスを考案した友理先生に感謝。ちなみに友理先生はギュット指導者養成講座の卒業生。素晴らしい！サウンドフローヨガとは？「音楽に合わせて呼吸と動きを連動させて流れるようにポーズを取るサウンドフローヨガ。連続した動きが体の内部に激しい熱を生み出し、汗とともに頭の中にあるネガティブな思考、体内の毒素や老廃物を排出させ、心身ともにスッキリさせます」※サウンドフローヨガは、単なるBGMとして音楽を流しながらポーズ

ブログ毎日更新中ヽ(^o^)スポーツアロマサロンもみの樹よしだみきです。プロフィールはコチラ★スポーツアロママッサージと★もみの樹アロマヨガでアスリートの身体と心を癒します。サロン情報/メニュー/ご予約について【新型コロナウィルス対策】ポチッでご覧いただけます。----------------------------------------ふくしまホームヨガ🧘‍♀️今回は…musicyogaを🎹ヒーリング音楽を聴きながらそのリズムに乗って

⁡⁡美脚♡美尻調整師の寺田麻未です⑅︎◡̈︎*⁡⁡“わたし”らしい表現ができたので、今日は、ここに残しておきます☺️音楽は違うのですが、気になる方はInstagramへ@c_t_d_yoga.asami⁡で検索してもらうと出てくるはず！⁡昨日お伝えしたのも“わたし”今日披露したのも“わたし”“わたし”もいろいろあっていい¨̮♡︎⁡⁡🍎お問合せは、こちらから↓⁡🍓𝐋𝐈𝐍𝐄公式アカウントの登録の仕方⁡タップ⁡↓⁡お友達登録後、メッセージをください

私もメンバーで参加している女性会に今日は講師としてヨガ教室を行いました。例年この時期は女性会の運動会が行われるのですが、規模縮小でヨガ教室となったそうです。今回は50名近いメンバーさんが集まりました。会長さんのあいさつで「必笑」という言葉が出てきました。ヨガで笑顔になれるように私も「必笑」を心がけました。最後のミュージックヨガ「花は咲く」で皆さんそれぞれ花が咲いたようできれいでした。朝は少し肌寒かったですが、ヨガで動いて心も体もぽかぽか暖まったようです。ありがとうございました。J

急に暑くなったり、寒くなったりと、寒暖差を感じる4月、体がついていかないという声をよく聞きました。そんな時は、背骨をよく動かすことが大切です。ネコのポーズねじりのポーズサカナのポーズ等自律神経も一緒に整えて、疲れにくい体作りをしましょう！先月、とあるクラスで、ミュージックヨガ「花は咲く」の動きを書いたメモを渡しました。皆さん気に入ってくれたようで、今月もミュージックヨガをやりたいとのリクエストがありました！口頭では覚えきれなかったのが、メモを見て覚えやすくなったと笑顔でした。

ご訪問ありがとうございます札幌市、江別市を中心に三児の子育てをしながらキッズから大人までヨガで心と身体のリラックスをお届けしてます。ヨガインストラクターkeiです✨毎週水曜日厚別お寺キッズヨガ🧘‍♀️今回2回目のキッズ達が多かったので『ヨガって何？』お話しから😊『身体』『呼吸』『心』を整えていくものです身体をいっぱい動かして血液酸素の流れをよくして深い呼吸にコントロール心を落ちつかせていく心を観察していくこれは何度も何度もお伝えしています😊ポーズが終わ

国際ヨガ協会師範、高澤先生のオンラインレッスンを受けました。テーマは「ナイスエイジングヨガ足腰からの健康part3」足首、骨盤、インナーマッスル、盛りだくさんの内容でした。体幹を鍛えるステップではクラブステップのような動きもあり、頭を使いました。正座から起き上がり立つまでの動作は、途中イスのポーズのような形でキープ、少し動きを入れてキープ、太ももの筋力トレーニングになりました。シニア向けとはいえ、どの世代にも効果があると感じました。最後「ふるさと」のミュージックヨガも素敵でした。

ぽかぽかヨガでした。今日は東日本大震災が起こった日。私の恩師益子先生はレッスンの最後にいつも東北へ祈りを捧げていました。そして復興ソング「花は咲く」で制作されたミュージックヨガ。先生亡き後も私達は意志を受け継ぎ、ミュージックヨガを伝え続けています。震災後10年はただの通過点、これからも東北の復興を応援します。合掌⭐️教室情報⭐️ぽかぽかヨガ毎週木曜日烏山南公民館和室(那須烏山市野上703)10:00-11:30500円/1回

初めの、一歩。想いが込み上げ過ぎてご報告が遅くなりましたが日本フィットネス協会フィットネスフォーラム。ディレクターとしての、初めてのお仕事をさせて頂きました。ここまで来るのは、長いようで…長かった夢を抱いた日から14年。ようやく、『ミュージックヨガ』をお届けする事が出来ました！！講師の先生方に魅了されて、いつか私もあの場所に行きたい。そう思ってからようやく。ようやく。辿り着けたと思ったけど、オンライン１つ思った事は、オンラインだからこそセミナーでご一緒出来た方が