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こんにちは宮本弥生ですご訪問ありがとうございますご近所さんで無農薬野菜を栽培されている方からお野菜をたっぷり購入させていただきました肥料にもこだわりを持たれていて愛情たっぷりで育ったお野菜達は味が濃くて甘くて本当に美味しいのです私は家庭菜園も試みたものの長く続かず・・・農業されてる方は本当に尊敬していますそして無農薬野菜は本当に貴重なのですこちら金時人参の葉でかき揚げを作りました。サックサク～採れたてなのでアロマみたいな香りがし
毎日の美腸習慣③朝の時間に余裕を持つ朝、時間がなくバタバタしていると便意の機会も逃します。排便の習慣を身につけるためにも朝は少しでも余裕をもって起きましょう。起きぬけにコップ一杯の水を飲み体のめぐりを良くしてから朝食をとるとさらに腸が動きます。また45度の前傾姿勢が便意を催すのに効果的♪座って膝を少し開いてかかとを上げて“考える人”のポーズを。毎日の習慣にしましょう♡
毎日の美腸習慣②朝日を浴びる朝日を浴びることで体内時計をリセット。朝の光が脳に信号を送り自律神経が副交感神経から交感神経優位にスイッチ。心も体も活動モードに♪朝日を浴びることでセロトニンが分泌されて気分も良くやる気もupします！毎日の習慣にしましょう♡
こんにちは宮本弥生ですご訪問ありがとうございます昨日からめちゃくちゃ冷えてますね～皆様暖かくしてお過ごしでしょうかこんな寒い日には甘酒がおすすめですよ〜酒粕は発酵食品であり食物繊維やアミノ酸もたっぷりで美腸になれる嬉しい食材です実は酒粕には『レジスタンスプロテイン』という油分を消化吸収する前に体外へ排出する作用が期待できるたんぱく質の一種が含まれているため便秘解消やコレステロール低下の効果もその他にも血の巡りをよくしてくれたり
『酵素ドリンクの正しい選び方』酵素ドリンクは、お値段も安いものから高いものまで様々。ミネラル醗酵ドリンク教室に参加された方はご存知かと思いますが、仕込むのは簡単ですが、本当の醗酵ドリンクを作るには時間がかかります。それは、ショ糖を最終的にブドウ糖と果糖に分解させますので、飲んでも急激な血糖値の上昇を抑える身体に優しいドリンクの状態にさせる為です。いわゆる低ＧＩドリンクというわけです。市販の酵素ドリンクの
痛み止めを飲めば、痛みは無くなります。いや、無くなった訳ではありません。痛み自体が無くなっているのではなく、脳への「痛みの信号」を一時的に止めているだけなのです！痛み止めの中には、アルミニウムが入っているものもあります。そのアルミニウムが、電気を通さなくなるので、痛みを感じなくなるのです。飲みすぎているとそれがマヒして、飲んでいるのに効いてない...みたいなことないですか？また、痛くなる前に予防のために飲んでしまう、ということもやめてくださ
現代の食の状況は、タンパク質、脂質、炭水化物などの三大栄養素は十分すぎる程足りているのに対して、ミネラル、ビタミンは不足しています。このような状態を『新型栄養失調』といいます。日本人は古来よりミネラルを野菜から摂取していました。昭和30年以降、化成肥料により土壌自体に栄養がなくなり、ミネラルや植物酵素は欠乏しています。そのため野菜は土からミネラルを十分吸収することができなくなり、酵素も作ることができなくなりました。そして！それを食する人間も
╭━━━━━━━━━━━━━━╮腸内細菌がいないと脳は正常に発達できません。腸内細菌が作った神経伝達物質が腸の神経を刺激し脳に伝わり、気分や感情に影響を与えます。╰━ｖ━━━━━━━━━━━━╯腸は身体の免疫システムの司令塔です！皆さんの司令塔である腸はどんな状態にありますか？腸内環境が乱れるものはなるべく入れたくないと思います。例えばこんなもの↓↓↓・農薬・食品添加物・化学物質・精製されたもの（小麦、白砂糖、油、質の悪
豆乳には、女性ホルモンであるエストロゲンと構造が似ている「大豆イソフラボン」が含まれます。大豆イソフラボンは、体内で女性ホルモンと同じような働きをする栄養素です。そのため、良かれと思って大豆イソフラボンを大量に摂りすぎると、女性ホルモンのバランスが崩れ、月経周期が乱れたり、心身に不調を生じたりする恐れが出てきます。また大豆イソフラボンには、乳がんの発症・再発のリスクを高める作用も示唆されているため、摂取のし過ぎには注意が必要です。一方で、この件については国立がん研究センターの研
日本人は元々海水から作られた天然塩を摂取していました。天然塩は様々なミネラルを含んでいるので、その分たっぷり栄養もあるのです。しかし戦後、専売公社が生まれ、塩の製造と販売を独占したため、日本中にあった塩田は一気に消滅します。そして、家庭には塩化ナトリウム99％の安価に作られた食卓塩が出回ることになりました。現代の日本人はミネラル不足が深刻化しています。カロリーは十分に足りている。しかしミネラルは足りていないことを『新型栄養失調』といい
醗酵ドリンクって甘そうだけどカロリーとか大丈夫？と心配な方へ。ミネラル醗酵ドリンクを作る際に「甜菜糖」を使います。これは野菜やフルーツを上手に発酵させるためには白砂糖は必須です。醗酵が進んでいくと砂糖は微生物のエサとなり、最終的には「ブドウ糖」と「果糖」に分解されます。ブドウ糖は糖質、炭水化物が消化され、最終的に出来る糖です。なので、体に負担が少なく栄養を摂取することが可能です。これが、低GIドリンクとなるわけです。カロリーは・・・・？原液50mlをお水で割って飲
化学調味料で味付けされたものを食べると舌がピリピリとしびれる、口の中がおかしくなる、など、感じる人はいませんか？私はめちゃくちゃ感じますこの症状は普段、化学調味料を摂取しない人がまれに添加物を摂取した際に感じるものです。しかし普段から添加物を摂取し舌が慣れているとそうとはならず、むしろ、うま味として感じるのです。添加物に限らず農薬などもそうですが、便や尿で外に排出することが可能ですのでいつもより水分を摂り、排出を促すと良いでしょう
こんにちは宮本弥生ですご訪問ありがとうございますミネラル醗酵ドリンク教室2月日程のご案内です◇日程◇2月20日(月)※随時、リクエスト開催受付しています。お気軽にお問合せください。◇時間◇10:00～12:00◇料金◇3,800円（材料費、容器代込み）腸内環境を整えるミネラルたっぷりの手作り醗酵ドリンクを一緒に作りませんか？果物はミネラル水で農薬を低減してから使います。安心安全な材料だけで手作り出来るのが嬉しいですね美容と健
ヒーリングサロンすぃーとおれんじレイキマスタークレイセラピー山根史子ことふーちゃんです初めての方はふーちゃんの自己紹介⇩PF①自分肯定ができなかった私が人を笑顔にできた喜び/PF②自分軸が整うようになり自分を大事にできるようになった/PF③自分のやりたい使命に進み喜びを感じていますHP/メニュー/レイキ講座/お客様のお声お問い合わせミネラル醗酵ドリンク教室募集中ID@136hrquu２月のイベントレイキとチャネ
市川良來與（マイスター）-ICHIKAWAIKUYO-自己紹介お客様の声・口コミ自身の子育て経験から「駆け込みサロン」RiRan.を開業。木股歩（セラピスト）-KIMATAAYUMI-自己紹介自身の妊活経験から「誰かを癒したい」セラピストデビュー。みるみる身体が軽くなる深氣巡リンパ技術とは？？一本で笑顔になれる化粧品【tomoni】製作深氣巡リンパセラピスト養成講座こんにちは疲れた身体と心を健康に取り戻すお手伝い深氣
こんにちは吉野友香です。お正月いかがお過ごしですか？私は家族とのんびり過ごしつつ、今年の目標や、やりたい事等を書いていました。昨年は娘の小学校入学と私の転職が重なり、なかなかペースが掴めずに思うように活動出来ませんでしたが、今年は地元での活動を主軸に、ミネラル醗酵ドリンク教室を開催したいと思っています＾＾他にも、ミネラル醗酵キムチ教室や、味噌作り教室等も全国各地で開催されているので、自分でも開催出来るようにしたいと思っています。今年もどうぞよろしくお願いします。
とってもお久しぶりの投稿です！2022年もあと1日になりました❣️今年は、今までより自分らしく生きられました✨そしたら、周りの人達、出逢う人達が、お友達を通り越して家族のような存在になりました❤️本当に周りの人達に恵まれて、幸せな日々を過ごせた事、出逢ってくれた皆さんに感謝感謝です🥰霊性学の学びで、オリジナルセッション虹のかけら〜saucevibration〜が出来上がり、マルシェやセッションデーにてたくさんの方々に体験していただけて、スゴイ嬉しかったです❤️ありがとうございます
「香りの小瓶のブログにお越しいただきありがとうございます！」今年もうちの柚子がたわわに実っています。この黄色の丸い姿を見ると、心も元気になるような気がします。今日はお天気も良く風も静か。絶好の収穫日和です。柚子は棘が凄いから気を付けて採ります。身を守るためのに棘を作るなんて、すごいですね。足元のオトビも要注意！明日の醗酵ドリンク教室に使う分だけ収穫しました。過去の醗酵ドリンク教室の様子はこちらのブログをご覧ください。ブログミネラル醗酵ドリンク教室＊ミネラル醗酵
ブログをご覧頂きありがとうございます😊40歳からの美容室ADA(アーダ)です♪今回は、母のメンテナンス♬『白髪染めを使わない⁉︎白髪染め&カット』の施術レポートです😌母様ご協力ありがとうございます😆明るめに白髪を染めたい♬ばさつく髪、広がる髪をなんとかしたい♬刺激の少ないヘアカラーがしたい♬そのような方にご覧いただけると嬉しいです😊まずは施術前のお写真です♬猫っ毛で髪が細く、頭皮も透けて見えたおります😌(私の未来です)今回は、根本の白い髪をいわゆる『ファッションカラー』
ブログをご覧頂きありがとうございます😊40歳からの美容室ADA(アーダ)です♪今回は、口コミでご来店して頂いた80代のK様の『白髪をいかしたヘアカラー&カット』の施術レポートです😌毛量はもさることながら、華麗な身のこなしに驚かされましたぁ〜。(あんな80代になりたい)K様ご協力ありがとうございます😆白髪をオシャレに楽しみたい♬ばさつく髪、広がる髪をなんとかしたい♬刺激の少ないヘアカラーがしたい♬そのような方にご覧いただけると嬉しいです😊まずは施術前のお写真です♬白髪全部
ヒーリングサロンすぃーとおれんじレイキマスタークレイセラピー山根史子ことふーちゃんです初めての方はふーちゃんの自己紹介⇩PF①自分肯定ができなかった私が人を笑顔にできた喜び/PF②自分軸が整うようになり自分を大事にできるようになった/PF③自分のやりたい使命に進み喜びを感じていますHP/メニュー/レイキ講座/お客様のお声お問い合わせ/アクセスミネラル醗酵ドリンク教室募集中私の趣味でもあるスィーツ作り♪最近は、米粉を
ヒーリングサロンすぃーとおれんじレイキマスタークレイセラピスト山根史子ことふーちゃんですPF①自分肯定ができなかった私が人を笑顔にできた喜び/PF②自分軸が整うようになり自分を大事にできるようになった/PF③自分のやりたい使命に進み喜びを感じていますHP/メニュー/レイキ講座/お客様のお声お問い合わせ/アクセスミネラル醗酵ドリンク教室募集中ミネラル醗酵ドリンクの梅を開封しました。ずっと楽しみにしていた梅です実とド
こんにちは宮本弥生ですご訪問ありがとうございますミネラル醗酵ドリンク教室11月日程のご案内です◇日程◇11月1日(火)満席11月14日(月)11月24日(木)※上記以外の日程もお問合せください♪◇時間◇午前10:00〜12:00午後13:30〜15:30◇料金◇3,800円(材料費、容器代込み)腸内環境を整えるミネラルたっぷりの手作り醗酵ドリンクを一緒に作りませんか？果物はミネラル水で農薬を低減してから使います。安心安全な材
🍀11月の【ミネラル醗酵ドリンク教室】11月13日(日)☆11:00〜(定員に達しました)☆15:00〜11月18日(金)☆11:00〜☆15:00〜生の酵素を作って体の中から健康に!!10年以上講師として講座やセミナーをしている@c.shawyがわかりやすく説明するカラダに必要なミネラルと酵素・水のお話。知ってから作るのと知らずのまま作るのとでは作る意味合いが違うのでお話を聞いて頂いてからミネラル醗酵(酵素)ドリンクを作ります♫場所
ブログをご覧頂きありがとうございます😊40歳からの美容室ADA(アーダ)です♪今回は、京都の美容室に行かれた際に『Instagramやっている美容室へ行った方が良いよ♪』とアドバイスを受け、当店に辿り着いた初来店のお客様♬R様の『kiragmi縮毛矯正&カット』の施術レポートです😌R様ご協力ありがとうございます😆そして京都の美容室さん大好きです♬最近髪のうねりが強くなった！髪が細め❗️髪が傷みやすい‼️そのような方にご覧いただけると嬉しいです♬まずは施術前のお写真です♬全
市川良來與（マイスター）-ICHIKAWAIKUYO-自己紹介お客様の声・口コミ自身の子育て経験から「駆け込みサロン」RiRan.を開業。木股歩（セラピスト）-KIMATAAYUMI-自己紹介自身の妊活経験から「誰かを癒したい」セラピストデビュー。みるみる身体が軽くなる深氣巡リンパ技術とは？？一本で笑顔になれる化粧品【tomoni】製作深氣巡リンパセラピスト養成講座こんにちは疲れた身体と心を健康に取り戻すお手伝い。深
おかま直伝よもぎ蒸しゼリツィン®︎エリクサー腸心セラピストミネラル醗酵ドリンク教室星詠ミスト見習いyufla～ゆふら～▤▥▦▧▤▥▦▧▤▥▦▧▤▥▦▧▤腸への温活心活で心と身体を整えるイオン化ミネラルアドバイザーゆふらの星花です😊ご予約お問い合わせはLINEからが便利です@ddn0404i只今LINE公式登録の方に貴方の心に寄り添うゼリツィンメッセージをプレゼント中🎁@ddn0404i（ID検索）@付けて検索してねコメントに『仕事』『自分
こんにちは宮本弥生ですご訪問ありがとうございますミネラル醗酵ドリンク教室10月日程のご案内です◇日程◇10月17日(月)10月20日(木)※上記以外の日程もお問合せください♪◇時間◇午前10:00〜12:00午後13:30〜15:30◇料金◇3,800円(材料費、容器代込み)腸内環境を整えるミネラルたっぷりの手作り発酵ドリンク果物はミネラル水で農薬を低減してから使います。安心安全な材料だけで手作り出来るのが嬉しいですね
