ミネラルクッキング

せっかく習ったのでさっそく豆腐ショコラ作ってみました(^^)豆腐、卵、ココアパウダー、カシスミネラル、チョコレート。ココアパウダーはなかったけど、古い100均のガトーショコラの粉を代用しました。なので元のレシピは小麦粉なしなんだけど、今回はココアパウダー代用分の小麦粉は少量はいっています。小分けの焼き型がなかったので、タルト型にクッキングシートを敷いて生地を流して焼きました。焼く前↓焼いた後↓切ってみるとそれっぽくなるかな↓小分けするとこんな↓濃厚で柔らかい舌触りです(^^)

アロマ仲間Aちゃんが開催しているミネラルクッキングに初参加してきました。Aちゃんの自宅開催。綺麗な整理されたお家で超素敵♡ご老体のワンコ様は警戒してて噛みそうな勢い。日がたくさん入って愛のあるお家だなぁと思った。はじめましてのお料理先生Bさんとご対面。全員は揃ってないけど、できることから始める。まるまるでっかい大根１本を３等分しておろし金で皮ごとする。するするする。おろし器おろし金約横165×縦188×高さ30mmセラミックシリコン付そそぎ口付食洗機対応kaiH

ご訪問くださりありがとうございます♡インナービューティープランナー®仁田脇まなみですアロマ美ウェルネスライフ研究科のおのひろみさんとの初コラボのnew講座ミネラルクッキング会を開催しました☺・土鍋ご飯・菜の花の肉巻き（バルサミコ酢ソース）・人参と日向夏のラペ・ベビーリーフとにんじんドレッシング・豚汁レッスンも好きですが学ぶことも好きみたいで常に何か学び中です最近は改めてミネラルを勉強中📝インナービューティーダイエットでも亜鉛カルシウム推

不足しがちなミネラルを補って美味しい料理を作りませんかミネラルとは？ミネラル塩麹作り『栄養満点❗️ミネラル塩麹作り』少し前は「新しい調味料」のように感じた塩麹も、すっかりお馴染みになりましたね手軽に使えて、おいしく、さらに普段の食事を栄養豊かにしてくれる頼もしい調味料として…ameblo.jpミネラル醤油麹作り『栄養満点❗️ミネラル醤油麹作り』塩麹と並ぶ発酵調味料ブームの立役者「醤油麹」最近では、スーパーなどでも販売されていますが、実は自宅で簡単に作ることができるんですドテラ

簡単美味しいお豆腐作ってみませんかその名も『ミネラル豆腐』これが食卓に出てきたら、きっと感動されると思うだって、居酒屋さんで食べるレベルの美味しさだもん茶碗蒸しに近い柔らかさと口どけとにかく簡単に作れるからやってみる価値ありますよしかも、ドテラのミネラル入りだから、70種類以上の植物系ミネラルも補給できて最高ですよね是非お試しあれレシピ【材料】2人前🔴無調整豆乳・・・150ml🔴PHOSSILミネラルオリジナル・・・キャップ2杯（約大さじ2）【作り方

毎日がミラクルhttps://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid0WJ2pht3YsuqbW8sRfg9bXDnfRcdRSSSygfjuzcBndTiYnhivzMJ8quF5FBss7qZl&id=100004297632641

dōTERRA(ドテラ)のアロマとPHOSSILミネラルオリジナルを使った料理教室を開催❗オイルとミネラルの活用方法を学びながら、みんなでワイワイ作りました😄親子で作れる簡単レシピ🎶お子さんと一緒に作れるのがまた楽しい💕レシピを一部大公開◆ジンジャー香る『きのこたっぷり♪炊き込みご飯』◆栄養満点！ミネラル豆腐◆ローズマリー香る『塩麹チキンと彩り野菜』◆ブラックペッパー香る『中華たまごスープ』◆ミネラル入り豆腐白玉のきなこ添え◆オレンジ香るフレーバーコーヒ

今日も氏神様にご挨拶❣️ここ1週間くらい高強度(でもないけど😅)インターバルトレーニングをしながら神社に向かってます⛩帰りも20秒走って10秒歩いてを繰り返してトータルだいたい10回くらいは出来る距離です。一日の運動がこれだけで良ければ難なくこなせます。途中で小川さんちの直売野菜もGET‼️採りたて野菜は、何よりのご馳走💕あなたの心と体と魂が笑顔になるお手伝いをしたい和アロマルーム縁あづますみこです午前中は、zoomのアロマシェア会でご縁のあった

サバ缶と夏野菜のタコス🌮簡単で美味しかった💕ビタミンミネラルたっぷりで蒸し蒸しした梅雨の季節を乗り切ろう〜✨サバ水煮缶２つ茄子4本(乱切り)にんにく1かけ(みじん切り)オリーブオイル大さじ2玉ねぎ大1個(粗みじん切り)オクラ1袋(スライス)生しいたけ3個(みじん切り)インゲン10本(細かく切る)トマト缶1つ塩小さじ半分(バジル塩を使用)ウスターソース小さじ１ケチャップ大さじ2カレーパウダー小さじ１CPTGエッセンシャルオイルバジル、オレガノ、ターメリック、ク

母の会の調理室で久しぶりに調理❣️今日は、プレゼント用のpizzaを１００枚焼くお手伝い💕これは、持ち帰らない用のPIZZA。私は、ミネラルたっぷりサラダを作りました。(作業に没頭しすぎて写真は撮り忘れたのですが・・)フードプロセッサーやチョッパーでドレッシングもカンタンにできるから良かったら作ってみてね❣️【ミネラルたっぷりサラダ&にんじんドレッシング】🌟約10人分🌟(量は加減してね)レタス1個(冷水で洗って水気を切り食べやすくちぎる)水菜1袋(食べやすい大きさにざく切り

子どもの日・・ずっと気になっている子ども茶道教室のこと。どんな風にオンラインでお稽古出来るか‥悩みに悩んで始められずLINEも送れず‥でも、お稽古していたときみたいに子どもたちとおしゃべりしたいな〜とりあえず、写真を送って、皆さんの様子を聞こうかな。みよ子先生にいただいた可愛い干菓子で一服。みんな元気で過ごしているかな。世界中の人が健康になるお手伝いをしたい和アロマルーム縁あづますみこです子どもつながりでこんな話題・・どうぶつの森、やってますか？

あたたかな週末、ゆっくりできましたか？都忘れや武蔵鎧(ムサシアブミ)紫蘭などが茶花が次々と花をつける季節です。娘に「母の日のプレゼント🎁何が良い？」と聞かれるたびに「茶花」と答えてるのですが「え？また、それ？」ってとりあってもらえず‥だって茶花が一番嬉しいんだもの😂世界中の人が健康になるお手伝いをしたい和アロマルーム縁あづますみこです最近、家族4人揃って食事するタイミングがすごく多くて、いつもそんなに量を食べてなかったので何だか食べ過ぎる傾向に。

新しい週の始まりは、嵐のような天気😅所用があり、傘をさして外に出たら、逆さになりそうになっちゃいましたよ💦今日のミネラルクッキングはマンハッタン風クラムチャウダー圧力鍋にすのこを入れて2段調理❣️下の段にんにくみじん切りをオリーブオイルで炒めにんじん、玉ねぎ、えのき、キャベツを炒めて、紅麹塩、野菜極だし(コンソメ)、ハーブ塩などで味付けし、白ワインとあさりを加えて、一煮立ちさせ、水とトマトジュースを足して、加圧後にバジルとオレガノを１滴ずつ上の段新じゃがいもを切って蒸す

ここ数日、早起きするものの本当にいろいろな情報が入ってきて、それに対応するのに追われている状態。とんでもなく長い時間スマホ📱やiPadを両手にあっちやったりこっちやったりシビアな内容も多いから、どうも体に力が入ってる気がする‥そんな中、大好きなマリコさんのLINEヨガのライブ配信があるという事なので、さっそく待機して、ライブでヨガ🧘‍♀️リアルタイムだと良い緊張感で、本気でじんわり汗ばむなんとマリコさん、著書の「魔法のヨガ」を期間限定で電子書籍を無料配信す

ちょっと肌寒い日が続いていますが‥昨日お知らせした茶懐石講習会の料理編❣️春暖の頃の懐石料理鯛葛叩きに花びら大根を添えたところ【向付】針魚細造り山葵花穂紫蘇【汁】合わせ味噌仕立辛子蕗一人でも多くの人がキラキラ✨輝く存在になるお手伝いをしたい和アロマルーム縁あづますみこです【焼物】カマス褄折焼【炊き合わせ】筍蓬麩木の芽鶏丸【進肴】白魚酒蒸し浜防風針生姜若芽土佐酢和え【小吸物】桜花塩漬【八寸】咲海老一寸豆【香物】菜の花漬

湯島天神に合格祈願に行ったことはプレッシャーにならないように本人に内緒にしていましたがおかげ様で合格しましたので天神様に御礼詣り叶結びで結んでもらいました〜✨一年間、親としてブレないでいられたのは神様からのメッセージに励ましてもらえたから❤️本当に感謝です❣️一人でも多くの人がキラキラ✨輝く存在になるお手伝いをしたい和アロマルーム縁あづますみこですとはいえ、朝から仕事もしたんですよー作る分の人数が増えて意外と時間が忙しかった💦けど、桜の塩漬けものせてみまし

待ち望んだ宇宙元旦の本日、とっても澄み切った空のもと、新しい世界の始まり💕🌸も咲き始めましたね〜✨気持ちの良い春がやってきました一人でも多くの人がキラキラ✨輝く存在になるお手伝いをしたい和アロマルーム縁あづますみこです春は苦味のある食材が多いですね〜デトックスの季節です✨体にたまった毒素ってすごいらしいんです💦何十年と排泄されない毒素もあるとか病気の9割はデトックスで防げる毒素を出して出して巡る身体をイメージしましょう❣️あ、ひじきと植物系ミネラルも入って

今朝も朝からアロマ＆ミネラルクッキング〜✨新じゃがいもとピーマンのツナ炒めにPinkpepperをちょこっとプラス娘のお弁当に入れました🍙一人でも多くの人がキラキラ✨輝く存在になるサポートをしたい和アロマルーム縁あづますみこです朝起きてすぐ歯磨きしながら🚺トイレ(朝は忙しいのだ)そして、飲めるエッセンシャルオイルレモン🍋入りのミネラル水を一杯❣️で体内の余分な物質をデトックス〜それから生姜をすりすり鍋で紅茶を沸かして、すり下ろし生姜の半分を紅茶の鍋に入れ

いろいろな方から合格おめでとう㊗️のメッセージを頂戴してあらためて喜びをかみしめています。里子が勉強をみてあげていたなえちゃんも無事に公立高校合格㊗️今夜はお祝いの鯛ごはんを炊いて、一緒にお祝いしました一人でも多くの人がキラキラ✨輝く存在になるサポートをしたい和アロマルーム縁あづますみこですまずは鯛を塩焼きに紅麹塩で焼きましたのでほんのりピンク色〜✨おめでたいから紅麹米も入れて、針生姜と植物系ミネラルと一緒に炊き込みました。やっぱり鯛は美味しいね〜ブ

ひな祭りはまだまだ続く‥？茶道のお稽古で可愛い雛おこし入りのあられと雛せんべい🎎貴人だてのお稽古では高杯に引千切をのせて茶道とお雛様を満喫❤️内山邸の飾り雛💕一人でも多くの人がキラキラ✨輝く存在になるサポートをしたい和アロマルーム縁あづますみこです茶道は楽しいのですが、長い正座のあとは、足が血行の悪い状態が続くので、負担が大きいんですよね〜😅足のダルさやむくみ対策にお風呂上がりにジュニパーベリーでマッサージしてみてはいかがでしょう？翌朝、スッキリと

年末年始に向かう今、忙しかったり、外食が増えたりで食が乱れがちあなたやあなたの家族を守る重要な栄養素ミネラル植物性ミネラル、使いこなせていますか？お酒が好きな方は、アルコールに入れて割ると二日酔いもなく、美味しく楽しめますよ。飲む前や飲んだ後でも💕寝る前や起きた後でも❤️一人でも多くの人がキラキラ✨輝く存在になるサポートをしたい和アロマルーム縁あづますみこです上手にミネラルを摂る方法は？体のミネラルバランスは、食生活や体の状態によって大きく影響されます。たと

即位礼正殿の儀の時、皇居周辺に虹🌈がかかってすごかったですね〜〜✨世界のみ〜〜んなを癒してキラキラ輝く存在にしたい和アロマルーム縁あづますみこです結構な雨の中、ライト仲間のルリ子さんと一緒に田無神社⛩にお詣りに行きました龍さんがたくさん祀られていて、ご神木からもパワーをいただき恵比寿様と大黒様のサポートも受けられまさにコレですよそして、次の東伏見稲荷神社に移動するときには土砂降りの雨がやんで、晴れ間がこの時、皇居で虹🌈がかかっていたんですね〜〜御大典記念の特別な御朱印

こんばんは巨大台風が通過中‥さいたま市に先ほど特別警報が発令され、警音とともに携帯の画面に大きく表示され、外で防災放送も鳴っていました。こんな時こそみんなを癒してキラキラ輝く存在にしたい和アロマルーム縁あづますみこです強い風と雨の音が響いて不安な夜ですね。夫は、職場の高校が地域の避難場所となり、夕方、車で向かいました。今夜は不安を軽減して安心して眠れるようにオレンジとラベンダーのエッセンシャルオイルをディフューズしていますギリシャの哲学者アリストテレスも「

こんばんは〜〜巨大台風が近づいている中ではありますが、埼玉は今のところ穏やかな夜です。長女が家庭教師をしている受験生にかぼちゃプリン🍮を作ってあげていました。ちゃんと手間をかけて裏ごしして、湯煎しながらオーブンで焼いたので、なかなかのお味でした世界のみんなを癒してキラキラ輝く存在にしたい和アロマルーム縁あづますみこです気候や気圧の変化からか周りで体調を崩す人が続出中‥職場では、咳喘息を発症してしまって吸入しているという方やお子さんが胃腸風邪にかかって、学校から呼び

朝ご飯はミネラル入りの炒め物安全すたいるさんの天然だし調味粉(煮干し、アゴ、昆布のみの粉末)を卵3個に5フリあとからもさらにこんなに↓レシピは後ほど‥ミネラルクッキング大好き和アロマルーム縁あづますみこです今日は、これから娘が家庭教師している中学生が来るので部屋を整えたり、明日の茶道のお稽古のための和菓子の材料を買いに行ったり、使える時間が短めですが、昨日の続きを‥いつも長い文章に付き合ってくださってありがとうございます😊からだを支えるミネラル現在、100種類以上の

お魚が美味しい季節になりましたね〜〜旬のお魚ときのことお芋や根菜をダシで煮含めて、頑張っている身体を内側からいたわってあげませんか？和アロマルーム縁です今日の子ども園のメニューは、いわしの蒲焼き地元の魚屋さん「魚清」さんが丁寧に手開きしてしてくれた新鮮ないわしに片栗粉をまぶしてフライパンで揚げ焼きし、甘辛いタレにサッとくぐらせて仕上げました。1、2歳児の子ども達も魚から頬張るくらいによく食べて、保育の先生達からも「今日の蒲焼き、美味しかった〜〜✨」ととても喜んでもらえたのですが、

子ども達が夕飯を食べたあとにお父さんが帰ってくるとおかずがなくなっちゃう事無いですか？娘が週2で中学生の家庭教師(我が家の夕飯つき‥)をしていて、夕飯が食べ尽くされてしまうパターンが今日も茶道のお稽古から帰宅したのが20:30‥空っぽになったお皿がシンクに入っていて。いただき物の高級クッキーも空っぽ‥よくある、よくある、いつもの感じですで、何を作ろうかなあと。せっかくだから主人のビールがすすむおかずで豚の生姜焼きにしようそして、せっかくだからミネラルとアロマ入りにしちゃおうま

今週、天気でいろいろありましたが、今夜は穏やか‥虫の音に癒されるー和アロマルーム縁です。今日はミネラルのお話みなさんの身体の中では何千種類もの化学反応を起こしながら、生命活動が維持されています。その化学反応を起こすために必要なのがミネラルなのです。量こそ微量ですが、身体の中では作ることが出来ないので、毎日少しずつ食べ物で摂取していく必要があります。また昔は野菜や果物などにも含まれていたミネラルですが、土の中にあった豊富なミネラルが戦後、農薬や化学肥料などの影響を受けて、とっても少

今日も和アロマルーム縁のブログにお立ち寄りいただきありがとうございます😊嬉しい事があったのでつい職場の飲み会でワインを飲み過ぎ🍷完全に酔い潰れてしまいましたこんなことになったのは30年ぶり⁈急性アルコール中毒の手前でなんとか復活！イカンイカンさて、今日は、自宅でミネラルクッキング会ミネラル入り揚げないコロッケ食パンをスピーディチョッパーで細かく砕き、オリーブオイルで炒めておき、アゴ&煮干し粉を入れたコロッケのたねを小判形に成形してパン粉をまぶして、180度のオーブンで15