ミニクルーザー

いや～、大晦日からの風邪の完治に3週間もかかりました1週間経っても治らず病院に行って、薬を飲んで1週間で大分良くなったと思ったら、薬の抗生物質の副作用でお腹が1週間下り坂で、3週間苦しみましたけどやっと良くなりましたさて本題に入りますか。前回のブログでデッキテープを貼って終わった、クリプトニクスの27インチのミニクルーザーですが、ACEの00のトラックが来たので装着で、ウィールは以前普通のスケボー用に買ったOMGの60ｍｍ78aでブッシュは上側だけボーンズのソフト81aで組んだんだけど、

どーもー、筋トレパパです。10月に入り涼しくなったので、昨日は家族みんなでミニクルーザー（スケボー）をしにいつもの公園へ。午後からは雨の予報でしたが、息子ちゃんと娘ちゃんの強い希望で予定を決行雨の心配もあるので…腹ごしらえは外ではなく、ハイエース君にDIYで作ったベッドキットをテーブルバージョンに組み替えて、車内でする事に（ベッドキットがちゃんと使えるかのテストも兼ねて）まだ塗装などやる事が残っていますが、機能的には特に問題なしでした〜2人並んで座ってもそこそこゆったり。これ

どーもー、筋トレパパです。昨日は朝から家族みんなでお出かけいつもの公園で久しぶりのpennytimeどんな顔よ…息子ちゃんも今ではスイスイ乗れるようになりました娘ちゃんもストライダーでビュンビュ〜ンお兄ちゃんと同じ事がやりたい娘ちゃん…いつの間にかミニクルーザーに乗れるようになりました（キックして進むのはまだちょっとしかできませんが）やりたいという気持ちのパワーは凄いそろそろpennyをもう一つ購入して息子ちゃんに与えてみようかな。そうなったらオレンジ色のpennyのそっ

この間、ミニクルーザーでお花見クルージングしてきた（時々トレフリップ）動画です。＾＾SkateBoardお花見クルージング時々トレフリップ？！ミニクルーザーで桜観ながらクルージングが気持ち良かった～でも、トレは相変わらず＾＾；www.youtube.com

どーもー、筋トレパパです。昨日は土曜日の公園遊びに続いて、みんなでスケボー（ペニー）を楽し観ました〜土曜日の公園遊びの記事はコチラ『ぬくぬく、のんび〜り』どーもー、筋トレパパです。昨日は、お仕事お休み&お天気も最高という事で、朝から準備して〜…家族みんなで公園にlet'sgo٩('ω')وもちろん昨日はア…ameblo.jp昨日の朝は少しゆっくり起床ゆっくりと準備していつもの公園へここ最近の週末は予定があったりお天気が良くなかったりで、久しぶりのpennytimeおやつを

どーもー、筋トレパパです。昨日は、家族みんなでスケボー（ペニー）を楽しみました〜。お昼ご飯を買って、いつもの公園にlet'sgo土曜日という事もあり、空いてました最近は、週末に予定があったりお天気が悪かったりで久しぶりのスケボー（ペニー）でしたが特に問題なしし〜っかりと楽しめましたよ娘ちゃんは自転車の練習だんだんと暖かくなってきたので、どこか景色のいい所での〜んびりとクルージングを楽しみたいなぁ〜これからの季節、楽しみがいっぱい…遊びも、お仕事も、トレーニングも全力でそれ

どーもー、筋トレパパです。本日の午前中はジムトレの予定をしていましたが、少しお仕事とトレーニングの疲労が残っていたので急遽予定変更娘ちゃんを幼稚園に送ったその足で、ママちゃんと一緒にスケボーを楽しむ事に週末は雨の予報…今日スケボーして正解でした。本日はpennyとストリートデッキの両方やっちゃいました〜ストリートデッキは、ペニーに少し乗れるようになった頃に購入…でも、ペニーも乗りこなせていないオッサンがストリートデッキなんぞ乗れるわけもなく、しばらく寝かせておりました現在はペニ

どーもー、筋トレパパです。本日はジムトレお休み午前中はママちゃんとペニー（スケボー）を楽しみましたよ〜本日もブラックコーヒー飲んで、2人で楽しくペニーの練習あっという間の1時間30分休み休みではありますが、楽しみながらいい有酸素運動になりました。そして、明日は午前中にジムトレまたまた「全身トレーニング」でいきますよ〜いまから楽しみ〜それでは、またペニーで楽しく運動[ペニースケートボード]PennySkateboardsスケボー22インチクラシックPNYC

どーもー、筋トレパパです。昨日は家族みんなでPennyTime先日のジムトレに続き、ペニーも思う存分楽しんできました昨日はお天気も良く少しだけ気温も高かったこともあり、たくさんの方がBMXやスケボーなど思い思いに楽しんでいました。お外で遊ぶの楽しいね〜筋トレパパ家も、ペニー・自転車・ラジコン・縄跳びで思い思いに楽しみました。筋トレパパとママちゃんは脚がパンパンになるまでペニーを満喫無趣味なママちゃん、ペニーにどっぷりハマってます。もう趣味と言ってもいいんじゃないか…？そんなマ

どーもー、筋トレパパです。昨日は思いつきで全身法でのトレーニング昨日のトレーニングについてはコチラ『思いつきで…』どーもー、筋トレパパです。さて、今週は午前中にジムトレを楽しめる「ジムトレ週」早速、本日は午前中にジムトレ楽しんで参りました〜。そんな本日のジムトレは、昨日ボ…ameblo.jp疲労の方はといいますと…昨日のトレーニング部位には程よい疲労がきていますそれに伴い、今日の午前中のジムトレは完全OFF本日の午前中は、ママちゃんと一緒にペニー（ミニクルーザー）を楽しみましたよ

今年の滑り初め的な？動画です。SkateBoard「新年初滑り！」おっさんスケーターが初滑りをいつもの公園の新エリアをミニクルーザーで滑ってみた！www.youtube.comSkateBoardトレはじめ！？50過ぎのおっさんスケーターが今年のスケートの滑りを占う？！今年も苦労しそうだ。。。＾＾；www.youtube.com

どーもー、筋トレパパです。昨日は少しだけのんびりしてから活動開始そして、いつもとは違う場所でスケボー（ペニー）＆ラジコンを家族みんなで楽しんで参りましたお天気も最高この場所メッチャ広〜い結構たくさんの人がいましたが、周りを気にせずビューンと滑れて最高〜。息子ちゃんもママちゃんも、すっごくスケボー（ペニー）上手になったね〜その頃、娘ちゃんは……ラジコンに夢中スケボー（ペニー）したりラジコンしたり…時間を忘れて遊びに夢中あっという間に帰宅の時間になってしまいました。家族

どーも、筋トレパパです。大晦日、元旦とトレーニングは完全OFFそして、2日間は美味しいものを超爆食い栄養補給＆休養バッチリ今日は息子ちゃんのリクエストで、スケボー（ペニー）をしに公園へlet'sgo٩('ω')و2022年、初スケボー（ペニー）です。お天気も良くていい感じママちゃんもペニーを満喫(^-^)もちろん筋トレパパと息子ちゃんも……。そして、娘ちゃんはストライダーを楽しみました。みんなでワイワイ大はしゃぎ寒かったけど、ペニーに乗ってス〜ッと進む感覚はなんと

どーもー、筋トレパパです。昨日も……スケボー（ミニクルーザー）で遊んでまいりました〜。昨日は、息子ちゃんからの「たくさんスケボーやりた〜い」というリクエストにお応え。飽きっぽい息子ちゃんがこれほどハマるとは…朝からお菓子・ジュース・お弁当を持って、たっぷりとスケボーの時間を楽しんできました息子ちゃんは、プッシュしてデッキの上に乗って進む事ができるようになったので、今回は曲がる練習をしたいとのこと。ママちゃんは、ノーズを浮かす練習を…筋トレパパはノーズを上げての180°クルッと

どーもー、筋トレパパです。本日はジムトレ後にペニー（ミニクルーザー）を楽しむために、いつものパークにGO今日はいいお天気でよかった本日は、ノーズを上げて180°回る「ピボットターン？」の練習うまくいったりいかなかったり……でも、確実に上達してきている気がする（笑）まだまだ成功率も低く難しいけど、練習してるだけでめちゃくちゃ楽しいそして、パークで何時間もず〜っと練習というのも飽きてしまいそうなので、パーク以外のところでクルージングを楽しもうと思い場所を移動こーんなところを、

どーもー、筋トレパパです。今日はお仕事バタバタで家トレはサボってしまいましたそして……今日は待っていたアイツが来ました来ました〜それはそれは……筋トレパパの新たな相棒のペニーさん。ジャジャ〜ンもう最近はスケボー（ミニクルーザー）ブログになってきちゃいましたね〜気にしない気にしないママちゃんの相棒になってしまった今までの相棒と比べてみるとこんな感じ。左が新しい相棒デッキのサイズとカラーはブラックで同じ。ウィール（タイヤ）は、純正59ミリから70ミリにサイズアップされていま

どーもー、筋トレパパです。今週は週末までジムトレできない「家トレ週」でございます。とりあえず今日は腹筋ローラーをコロコロと…。そして家トレもそこそこに、本日は昨日・一昨日とお世話になったミニクルーザーのペニーさんを拭き拭き…キレイになりましたお洒落なカラーで気に入ってたのですが、このミニクルーザーはママちゃんの相棒になります。なので今日はしっかりとお手入れしてキレイにしてあげました。さて、筋トレパパの新たな相棒のペニーさんは明日には我が家にやってくるのでしょうか……？楽しみです

どーもー、筋トレパパです。昨日と今日は、家族みんなでスケボー（ミニクルーザー）の練習を楽しんでまいりました〜スケボー（ミニクルーザー）の楽しさを知って、どっぷりとスケボーにハマってしまった筋トレパパ…。パパだけでなく、家族全員でハマりつつあります。先日手に入れたペニーのミニクルーザーを自分の足のように扱えるようになる為、昨日も今日も練習してきましたよ〜筋トレパパのミニクルーザーはコレそして、ペニーさんを手に入れた事によりオレンジ色のペニーのそっくりさんはママちゃん専用に…なったので

どーもー、筋トレパパです。昨日は午前中にスケボー（ミニクルーザー）の練習をして、真夜中にジムトレの予定だったのですが…午前中に急な予定が入ってしまいスケボーの練習はお預けとなってしまいましたでも、「真夜中のジムトレ」はしっかりと時間をかけて楽しんできましたよ昨日のトレーニング内容はコチラ背中トレ自重懸垂バーベルデッドリフトバーベルベントオーバーローラットプルダウンワンハンドダンベルロー肩トレダンベルショルダープレスダンベルフロントレイズダンベルサイドレイズダンベル

どーもー、筋トレパパです。昨日の背中・肩のトレーニング。種目数をグッと絞ったけれど疲労がガッツリきておりますそして、今日の午前中はジムトレ無しでスケボー（ミニクルーザー）の練習。今日も貸し切り〜本日はペニーさんのみ持参で、そっくりさんはお留守番。※もうそっくりさんには戻れなくなりましたまずは普通に乗ってスイスイとパーク内を回ってウォームアップ。プッシュしてデッキに両足で乗り、コーナーを曲がるという基本中の基本はとりあえず無意識でできるようになったようだ…青空の元、ペニーでビュ

どーもー、筋トレパパです。今日は予定通り午前中でサクッとお仕事終了お仕事終了後にジムトレして、その後スケボー（ミニクルーザー）の練習をしにパークへに行こうと計画していたのですが……やっぱりスケボー（ミニクルーザー）やりたい気持ちが強く、「このままジム行ってもスケボーの事が気になってトレーニングに集中できないな…」なんて思い、ジムトレ前にスケボー（ミニクルーザー）をすることにしました。土曜日の午後……スケボー・ローラースケート・ブレイブボード・キックボードと、大人から子供までいろいろ

どーもー、筋トレパパです。今週は月曜日から突発的なトラブル＆突発的な欠員の連続でバタバタの毎日…。でも、今日までなんとか乗り切ったあっという間に土曜日がやってくる。でも、悪い事ばかりじゃない頑張ってりゃいい事もあるなんと明日は午前中でお仕事終われそうだよ〜し、明日は午後からスケボー（ミニクルーザー）＆ジムトレを思う存分満喫してやるぜっとりあえず、明日のトレーニングに繋がるよう今日はかる〜く家トレ。本日の家トレはプッシュアップバーを使ってスローでプッシュアップサクッとやって約1

どーもー、筋トレパパです。月曜日からお仕事において予期せぬ欠員と予期せぬトラブルが相次いで発生バタバタの毎日…。バタバタとお仕事して帰宅→夕飯食べて→お風呂に入って→のんびりする時間もなくすぐ就寝の繰り返し。今週は「家トレ週」ですが、たった10分の筋トレすらやる気が起きません。月曜日からブログの更新もせず……そして、今日もバタバタな一日を終えて帰宅。帰宅すると大きめのダンボールで荷物が届いてました中身はコレペニーというブランドのミニクルーザーミニクルーザーといえばペニー。

どーもー、筋トレパパです。昨日はトレーニング完全OFFでしっかりと休養しっかりと回復して本日は午前中にジムでトレーニング。トレーニングの内容はコチラ背中トレ自重懸垂バーベルハーフデッドリフトアイソラテラルローラットプルダウンといった内容で約1時間10分のトレーニング。本日の午前中のトレーニングは背中・肩のトレーニングの予定でしたが、急遽予定変更今日は、高重量を扱っての背中トレのみ。上・下・前から全力で引いて引いて引きまくりました背中トレの後は……昨日やれなかったスケ

どーもー、筋トレパパです。本日は身体と相談してトレーニングはOFF昨晩パラパラと降っていた雨も上がり、朝のお天気は回復傾向「少しだけ体動かしたいなぁ〜……」「よし、今日の午前中は軽くスケボーでもするか」と思い車でパークまでビューンとお出かけ画像ではわかりにくいけど、キレイな虹が出てた「今日は朝から虹も拝めて、楽しくスケボーできそうだ」「なんかいい事あるかなぁ〜」なんて思ったその直後……雨「今日は雨降らないんじゃなかったの〜」「ま、小雨程度ですぐやむでしょ」と思いなが

どーもー、筋トレパパです。今週も……東南アジアでの新型コロナウイルス感染拡大と半導体逼迫の影響により先週と同じく金・土・日とお仕事がお休みになってしまった筋トレパパクヨクヨしてても仕方ないので、ジムトレしてスッキリ忘れてしまう事にしましたという事で、本日は胸・腕のトレーニング。トレーニングの内容はコチラ胸トレバーベルベンチプレスインクラインダンベルベンチプレスインクラインダンベルフライデクラインプレス腕トレケーブルトライセプスプレスダウンケーブルカールケーブルハン

近所の土手辺りにミニクルーザーで遊べそうなスポット探したけど無くて😅クルーザーの間違った遊び方をした結果まあ、そんな感じの動画です😁SkateBoard50過ぎのおっさんスケーターがミニクルーザーの間違った遊び方をした結果！？近所の土手辺りにクルーザー遊べそうなコンクリのバンクとかあるかな？と探してみたけど無くて＾＾；結局いつものスポットで間違った遊びでゴン攻めした結果がご覧の通りっす＾＾；www.youtube.com

この間ムラスポさんで衝動買いしたミニクルーザーが乗り心地良くてハマりそう！？&ミニクルーザーでトレフリップチャレンジ？！（オチ(笑)）的な動画です(笑)SkateBoardムラスポさんで1万ちょっとのミニクルーザー買ってみたら乗り心地最高でコスパ良過ぎ？！初めてミニクルーザー乗ってみたけど乗り心地良くてハマりそう？！＾＾；www.youtube.com

いつもありがとうございます🎵抗がん剤休薬期間💊大昔にやっていたスケートボードを体幹強化のトレーニングと再開実家に帰った時、長雨の雨の止み間に少し練習と練習したのが失敗、ついつい坂道でスピードをだして転倒肘や腰を強打し、腰を打ったのが悪かったのか現在まともに歩けない状態です😱今日は明日から抗がん剤の第５クールが始まるので定期検診にきていますが車椅子に乗って検診隣に整形外科の受付があるのに予約をしないと診てもらえません外科検診、先生が驚いてレントゲンを急遽撮る事に、骨が折

いつもありがとうございます🎵抗がん剤休薬期間💊大昔にやっていたスケートボードを体幹強化のトレーニングと再開今、主に乗っているボードはGOLDCUPのバナナボード（BANANABOARD）🍌■ミニクルーザーです🎵■デッキの長さは59センチ😃幅は15センチのミニです🎵■ウォールサイズは57㎜と大きいので飛んだり跳ねたりするトリックは難しいですがよく進みます🎵飛んだり跳ねたりはもうこけるから、街乗りスタイルのクルーザーで。しっかり汗👕💦もかけるので約30分目安に練