ミドリ薬局

ダイエットカウンセラー五十子です。神奈川ペイ使えます。（処方箋を除く）みんながキャップをかぶる季節がやってきました。息子がラーメン屋だラーメン屋だというのですが、ラーメン屋ではありません。シリカの入ったサポーターのシリーズの頭用実は五十子は全身このタイプを愛用してます。足首、足袋靴下、腹巻き、ふくらはぎとお店にいるときはつけてます。夏場はクーラーで体がだるくなるので秋は夏の冷えや疲れが出るので結局一年中つけてますね(

ダイエットカウンセラー五十子です。神奈川ペイ使えます。（処方箋を除く）今月は真面目にイベントのお知らせ。第三金曜日は毎月フットケアの日です。Dr.ネイルの秋山先生の出張フットケア巻き爪、魚の目、タコなど足の相談にのってもらえます。固い足の爪切りなどもできますよ。初回の相談は無料です。時間が決まっているのでご予約でお願いします。お話も面白くてファンの多い秋山先生10月23日（月）10時からの無料血流測定会もお待ちしてます

ダイエットカウンセラー五十子です。神奈川ペイ使えます。（処方箋を除く）今週やってるドーナツゲームはみなさんに好評で楽しんでいただいてます。今日は13個のせた方がいました。写真は倒れる前の12個最高新記録！大盛り上がりでした(^o^)10月23日（月）10時からは無料血流測定会指先の血流が実際に流れている様子を確認します。ご自分の体の状態がどうなってるかぜひ目で見て確認してみてください。血流のお話もあり、ご質問にもお答え

ダイエットカウンセラー五十子です。神奈川ペイ使えます。（処方箋を除く）更新の少ないブログですが、、イベントはけっこうやってます（ちゃんと告知しなさい）今週はドーナッツ積み上げゲーム14日土曜日までドーナッツを6個以上おもちゃのドーナッツを積み上げられたら商品券がもらえます。コーヒーカップがぐらぐらしてて難しいです。3,000円以上のお買い上げでできます(^o^)チャレンジしてください。酸素カプセル30分1

ダイエットカウンセラー五十子です。神奈川ペイ使えます。（処方箋を除く）咳がひどかったりお腹の調子が悪かったりして、冷たい物をとりすぎていないですかと聞いても食べてないと言う方が実はとってるものが水菓子水菓子とは果物のことです。（甘くて水分たっぷり）スイカ、メロン、梨、桃、ぶどう最近の果物は糖度も高くて甘いです。そして、体を冷やします。果物はとりすぎ注意ですよ。冷蔵庫できんきんに冷やした梨、桃美味しいですけど、寝る前に食

ダイエットカウンセラー五十子です。神奈川ペイ使えます。（処方箋を除く）おしゃれなカフェでエッグベネディクトを食べました。メニューもなくてスマホで注文するようなとこ。（今ってそれ普通？？）美味しそうだなと思ったんですが、スパムもチーズもしょっぱい。ソースもこってり卵も2個も食べられない。。調べたらカロリーは1個325キロカロリーくらいあるらしいです。2個だと！！若者だったらペロリといけるんでしょうが、60近いおばさんの胃腸に

ダイエットカウンセラー五十子です。神奈川ペイ使えます。（処方箋を除く）ダイエットの大敵は便秘です。毎日出したいです。人によっては2，3日出なくても1週間でなくても平気という方もいますが、体の不要な物は早めに出した方がいいです。汗もおしっこもうんちも自然に出るのが大事です。過剰でも不足でもだめ。飲食して取り入れたものを必要な物だけとりいれて残りは出す。デトックスができていれば体の中もきれいにすっきり腸の働きもよくなっ

ダイエットカウンセラー五十子です。神奈川ペイ使えます。ミドリ薬局に夏休みはありません。カレンダー通りの営業です。（日曜祭日休み）毎日暑いですね～しか言葉が出ませんね。食欲はなくなるし冷たい物ばかりとるし胃腸の具合が悪い方も多いです。クーラーの効いた部屋ではたまには温かい飲み物や食べ物を食べるのもいいですし、冷たい物を飲むときはごくごく一気に飲むのではなくゆっくりと少しずつ飲むチビチビ飲む口の中で落ち着かせてから飲む

ダイエットカウンセラー五十子です。神奈川ペイ使えます。ミドリ薬局に夏休みはありません。カレンダー通りの営業です。（日曜祭日休み）7月にブログを書かないうちに8月になってしまいました。セールや夏の抽選会などなどいろいろあったんですが、すみません、報告しないうちにもう8月も半ば、、、気を取り直して参ります。8月10日はうちの会長（母親）の誕生日でした。92歳になりました。耳も遠くなり忘れっぽい同じこ

ダイエットカウンセラー五十子です。サトちゃんムーバーが壊れてしまいました。乗るには大きな若者達が騒いでいるなと思ったんですがまあ、古い物だし証拠もないし、犯人捜しをするつもりもないんですが、、、長いこと子供達をのせて頑張ってきたサトちゃんには受難。修理も考えてはいますが難しいかもそろそろ引退かな。酸素カプセル30分1,500円回数券3回分4,350円、5回分7,000円、10回分13,500円使い放題の1ヶ月分

ダイエットカウンセラー五十子です。私は何をやってもやせられないと信じてる方がいます。それ信じてたらやせませんよね（笑）痩せる方法はいろいろありますが、試してみてもやせないのは方法が体質に合ってないのかうまくできていないのか。なので、最初のカウンセリングはとても長いです。生活習慣や生活環境今まで試してみたダイエット方法、飲んでいる薬やサプリなどなど、話しているうちに自分でも気がついてくることもありますし、言葉に出てこ

ダイエットカウンセラー五十子です。ダイエットをしていて痩せやすい人は素直な人です。その人のしている太りやすい習慣を負担にならないような形で減らしていく。やってみて難しければ違う方法を考えるのでまず上手くいこうがいかなかろうがやってみる。やらない人は失敗もしないかわりにうまくもいきません。痩せない人はでもでも、だってと言ってる人です。小さな習慣から成功体験をつけていけばかならず痩せます。「小さいことを積

ダイエットカウンセラー五十子です。うちは90歳の母親が同居してまして食事を私が作ってます。食欲にムラがあるので残すことも多い。で、もったいないからとつい食べてたんですけど、なんだかいつも自分の食事は残り物ばかり。。。そうするとすさんでくるんですね心が(^^;)なんでいつもいつも食べたいものじゃなくて余った物ばかり食べてるんだ。。しかも、年寄り向けの食事ばかり。。。満足感はないし、もっとちゃんとした食事がとりたい！とつい食べる量が増

月の初めしかブログが更新されてませんね(^^;)もう少しまめに更新しないと！と毎月思うダイエットカウンセラー五十子です。5月のイベントのお知らせ5月15日～20日までは骨強度測定会骨測定の機械で測定します。簡単に測れますので最近検査してないわという方骨に自信ありだけどその確認をしたい方ぜひ測りに来てください。5月19日（金）はフットケア毎月第三金曜日はDr.ネイルさんの出張フットケア巻き爪、タコ、魚の目のケアを行います。これから裸足にな

ダイエットカウンセラーの五十子です。GWも終わりましたね。どこも混んでいるのでほぼどこにも出かけませんでした。朝からパフェが食べられるという川崎駅近くのカフェくらいですかね。ル・フルティエ成城Le・Fruitier京急川崎駅近くなんですが朝7時～夜11時まで営業しててパフェが食べられるお店。どうしても甘い物が食べたいダイエッターは朝食べるのがいいですよね。私は温かい物が食べたかったのでフレンチトーストにしたんですが

ダイエットカウンセラーの五十子です。最近スノーマンが川崎にきたそうで、スノーマンが取材したお店がどこも混雑してるそうです。その混雑しているうちの一件の川崎大師のわらび餅をいただきました。わらび餅って人気ありますよね。昔ながらの素朴な味わいでも、今時のは絶妙な柔らかさでとろけるようです。脂肪が入ってないので糖質は高いですが、糖質のみのカロリーとしては低め。黒蜜かけ放題にしたらカロリーアップになるでしょうが、比較的ダイエット向

ダイエットカウンセラーの五十子です。近くの小学校の名札を頼まれて置いているのでこの時期は一日中名札を売ってます。売っていた近くの文房具屋さんがやめてしまったため。学校帽はありますかとか紅白帽はありますかと聞かれますが、それはありません(^^;)父、姉、私、弟と卒業した小学校です。ちなみにうちの子も甥姪達も同じ小学校。地元密着の薬局です（笑）おかげさまで3代目街もお店もずいぶんと変わりましたが、懐かしい話をしにいら

ダイエットカウンセラーの五十子です。桶川まで陰陽五行のお勉強に行ってきました。いつも通っている先生の単発講座でご飯付きだったんですが、このご飯が五行ご飯五行では万物が木火土金水の元素から成り立っていてそれが上手く循環していくことを大事にします。この五行ご飯は木青酸味火赤苦味土黄甘味金白辛味水黒鹹味色と味に五行をとりいれた食事陰陽五行を食事に取り入れる場合いろんな考え方があるんですが、

ダイエットカウンセラーの五十子です。新入学新社会人と期が変わったり、新しく初々しい季節がやってきました。春はわくわくと緊張の季節。とはいえ、冬からの変化で体と心は不安定。しっかりと睡眠をとり大きく深呼吸してゆっくりと進んでいきましょう。一番安上がりで効率的な健康法です！！4月14日金曜日は血管血流測定会専門の先生がいらっしゃってより詳しく自分の血流を見ながら解説してくれます。体の健康状態を目で見て確認してみ

ダイエットカウンセラーの五十子です。3月22日は折り紙カフェでした。タンポポを作ったのですがこれが簡単そうに見えてなかなかの手強さ。途中で止めるとどこまで折ったかわからなくなるので休めない（笑）なんとか無事にできて作品になりました。一人では難しい折り紙も目の前で先生がやってくれるとできます。指先、脳を使うことで認知症予防になる折り紙月に一回無料開催してます。お気軽に参加ください要予約酸素カプセル

ダイエットカウンセラーの五十子です。寒暖差が激しいですね。寒いのか温かいのかわかりません。いくら寝ても眠いしなんとなく体がだるいと言う人も多いので、とにかく無理せずのんびりと、、、したいところですが3月は仕事では期末だったり学校では年度末だったり4月の新しい時期に向けて落ち着かない。冬から春への季節の変わり目はただでさえ気持ちも体も不安定寒くて縮んでいた体が動きたいのにまだ体がついていかない感じですね。こん

ダイエットカウンセラーの五十子です。明日は猫の日ですね。あちこちに可愛い猫グッズやら猫スイーツがあって気になります。そして、うちでもパート猫のちゃとらん猫の日くらいは仕事しないと、、、今年は巫女鈴振って踊っています。鈴は邪気を払うのでご祈祷にも使うんですよ。ちゃとらんに鈴をふってもらったらいいことがあるかもしれません(^o^)酸素カプセル30分1,500円回数券3回分4,350円、5回分7,0

ダイエットカウンセラーの五十子です。明日は節分です。お花屋さんに柊があったので飾ってみました。節分には鬼よけに鰯と柊をかざりますね。鰯の頭は折り紙で節分は立春の前の日。立夏、立秋、立冬の前の日も節分なのでねんに4回あります。立春の前の節分だけ行事をするのは、太陰太陽暦（旧暦）では立春が元日で新年の始まりだから。節分は大晦日なので新しい年を迎えるのに邪気を払うんですね。新しい年、春を迎えるのに豆蒔いて

ダイエットカウンセラーの五十子です。今日は寒波の中折り紙カフェでした。寒さのせいもあり少人数でのんびりと開催しました。可愛いペンギンズとハートの小物入れ。ちょっとしたメッセージやバレンタインのチョコレートをちょこっと渡すのにもいいかもしれません。指先、頭も使う折り紙は認知症予防にもなります。次回は、遊べる折り紙の予定です。酸素カプセル30分1,500円回数券3回分4,350円、5回分7,000円、1

ダイエットカウンセラーの五十子です。ダイエットあるあるの一つに食事を減らしてストレスを溜めてお菓子を食べるというのがあります。我慢してるんですよ。食事の量も減らして（どや顔）で、よく話を聞くとあとでお腹がすいてスナック菓子やチョコを食べてしまう。だめじゃん(^^;)栄養が偏ってくると余計に飢餓感が襲ってきて食べてもお腹がすくんですよ。大切なのは栄養のバランス。ミネラルのバランスが崩れても痩せにくくなり

ダイエットカウンセラーの五十子です。先日スターダスト☆レビューのライブに行ってきました。デビューは1980年代ボーカルの根本要さんは65歳だそうです。NHKのうたこんで久しぶりに見てCDを聞いたりしてたんですが、生で聞きたいなと思ってたら茅ヶ崎でライブがあったので行ってみたら、もう最高によかったです！！スタレビのライブは長いことで有名なんですが、3時間超歌いっぱなし話しっぱなし、途中15分の休憩は観客のトイレ休憩のためでメ

ダイエットカウンセラーの五十子です。もう少し前になってしまいますが七草がゆ食べましたか？自家製梅干しと赤カブの漬物付き私は、朝ではなくてお昼に作って食べました。そのときはしっかり満足するまで食べたんですが、夕方くらいにはお腹が鳴りました（笑）グーグーなるお腹の音久しぶり。グーとお腹が鳴ると10歳若返るという話がありました。胃腸を休ませると若返る。どれだけ胃腸に負担のかかるもの食べてるんだ。それも量多

明けましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いします。ダイエットカウンセラー五十子です。新年明けて白衣を着たらなんだかきつい！！もこもこしたのを寒くて下に着てたせいもありますが、、いや、去年も同じ服を着てるはずだ。ちゃんと測ったら1ｋｇくらい増えてましたね。だいたいお正月で2ｋｇくらいは増えることが多いとか言われます。どういう平均なんだか、お正月で太った人で平均とってるのか、年齢層も男女もよくわからないけど

明けましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いします。ダイエットカウンセラー五十子です。お店は今日からの営業です。初詣に稲毛神社に行きました。2日目は女躰神社とラゾーナの出雲神社毎年の恒例です。年末まで忙しかったのであとはどこにもいかず息子とボードゲームをしたりのんびりとしていました。最近はまっているペグソリティア別名オンリーワンゲームというのがあるんですが、ビー玉を一つ飛ばしで減らして最後に

空いている時間に自動ドアのガラスを拭こうとガラススプレーを顔に噴射してしまいダメージの大きい五十子です。自動ドアのガラスは大きいので椅子や脚立を使って拭きますが、いい運動になります。両手を挙げて体をかがめて普段使わない筋肉を使いますので大掃除はおすすめですよ。運動嫌いな人は一石二鳥のストレッチです(^_^)v窓拭き、風呂の壁掃除やってみましょう。年末の営業は12月30日までです。虎からウサギへバトンタッチ年始