ミット稽古

今日の稽古は体調不良が重なって少し少なめの人数でしたがみんなそれぞれに頑張りました🎵基本～移動～小太刀～ミット～型のグループ練習等みんなそれぞれに頑張りました😊小太刀も型も組手も良い試合が出来たら良いですね🎵コツコツ継続して頑張りましょう🙋カズお手伝いありがとう😉👍️🎶サキちゃん今日はご機嫌でした🎵ママさんはミットでスイッチ入っちゃいました😊今日もお疲れ様でした🙇🎵

一般部最初から参座!!!今日はバタバタで腹筋だけできてなかったから腹筋ローラーしてたらS拳士も参座で一緒に基本稽古してミット稽古＼(^o^)／S拳士だいぶミットにも慣れてきて突きも蹴りもかなり重くなってる＼(^o^)／移動ミットでヘロヘロになってたら達人から「そんなんじゃ15ラウンドもたんぞ！」とお言葉が(；ﾟДﾟ)時代を感じるwその後は達人指導の元S拳士と共に基本稽古!!!＜達人の二連受指導＞基本突の振子突が苦手で達人に師事!!!体重が乗り切ってなく達

一般部から参座、トレーニング37日目で7キロ減量中で体が軽い軽い＼(^o^)／S拳士も参座で一緒に自主練で基本稽古・ミット稽古・移動稽古をみっちり!!!珍しく手刀切('ω')ノめずらしく膝蹴('ω')ノ突きが逆になってる移動稽古w自主練終わってS拳士の4級剛法稽古!!!達人・副道院長指導の元S拳士柔法とオイラの柔法稽古＼(^o^)／達人の指導!!!いい形になったS拳士＼(^o^)／S拳士の4級苦手内容の移動の二連受の達人模範('ω')ノ来週

少年部の終わりごろから参座('ω')ノ終わって自主練で基本してたら新人T拳士参座で一緒に自主練!!基本稽古・移動稽古・ミット稽古('ω')ノ全体稽古は達人指導のもと新人T拳士の試験に向けた科目稽古!!!胴突・胴蹴達人の指導：流水受と中段逆突稽古の模様【12月度鳥取県合同研修会】15時から昇級試験で当道院少年部から2級合格＼(^o^)／via金剛禅総本山少林寺米子東道院／少林寺拳法Yourownwebsite,AmebaOwn

指導のモットーは「楽しくなれば上手くなる🍀」『出来るようになる喜び』を道場生と分かち合う道場悠心道場垣生支部の眼鏡しぶちょー👓です😃水曜日は空手の日白帯も増えて賑やかになっています。大会が近いためミット稽古やライトスパーを少し多めにしました🥋皆さんお疲れ様でした✨〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜《悠心道場垣生支部》礼儀と楽しさを柱にした空手道場です🍀生徒が決めた目標を達成するための力と自信を与え、新たな体験に怯まない強さを育みます。ぜひお気軽にお問い合わせくだ

インフルエンザも完治して今日から完全復帰の予感!!!柔軟してたらS拳士と新人T拳士参座でみんなで基本稽古('ω')ノミット稽古は得意の構えからの逆突・逆蹴を重点稽古＼(^o^)／＜全体稽古の模様＞達人の中段逆突＼(^o^)／作務して終了＼(^o^)／via金剛禅総本山少林寺米子東道院／少林寺拳法Yourownwebsite,AmebaOwnd

前半、児玉先生の指導準備体操の後に、抜粋した基本稽古、正拳中段突き~正拳アゴ打ち~前蹴り~回し蹴り、引き続き、裏拳回し打ち~手刀脾臓打ちを実施。蹴上げ系は、前蹴上げ~内回し蹴り~外回し蹴り~横蹴上げを実施。移動稽古は組手立ち、ワン·ツ－、ワン·ツ－から下段、中段、上段回し蹴り、ワン·ツ－から膝蹴り、膝三本蹴り、左~左~右中段逆突きを実施する。後半は、ミット稽古で、中段と上段の振り切りの回し蹴りと上段前蹴り。〆はライトスパー。ファーストコンタクトを大事に❗️

準備体操と基本稽古は児玉先生が指導移動稽古は、組手立ちでのコンビネーションを少々。ミット稽古も移動稽古で行なった物を行いました。スパーリングまでの時間がなかったので、息上げでミットマラソン。初めての白帯も頑張りました。

金曜ナイト❗️シャドー🌟🌟🌟🌟対面シャドー✨✨✨✨女子も💖💖💖💖皆で稽古開始👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻受け棒💥💥💥💥ミット稽古等も沢山やり✨✨✨✨✨組手稽古👊🏻✨👊🏻✨👊🏻✨👊🏻ファイト❗️❗️稽古の〆は👊🏻✨👊🏻✨👊🏻シュンペイ先輩💙✨💙✨💙✨💙いい男になりましたね❗️(笑)皆で楽しく稽古出来ました❗️❗️金曜ナイト🌆🌟🌆🌟🌆19:30~21:00途中参加、退出🆗❗️参加待ってます👊🏻✨👊🏻✨👊🏻気まぐれ特別稽古開催🥰🥰🥰🥰良かったら来てね❗️❗️🎐✨🎐✨🎐✨🎐✨🎐✨

一般部から参座、準備運動して新人T拳士と自主練＼(^o^)／基本みっちりしてミット稽古みっちりして今日から新人T拳士の乱捕稽古開始!!!＜攻者の稽古＞たまーに反撃('ω')ノフェイントなし単撃で守者の稽古!!!乱捕数セットやって科目稽古!!!まずは胴蹴稽古の模様達人の指導T拳士単演の稽古作務して終了＼(^o^)／via金剛禅総本山少林寺米子東道院／少林寺拳法Yourownwebsite,AmebaOwnd

抜粋した基本稽古の後、組手立ちと騎馬立ち蹴りの移動。組手立ちで行なった事をミット稽古で。スパーリングで〆ました。ミット稽古で突きの時に力が外側に逃げているようなフォームになっていたので、修正。小1の男の子が入門しました❗️

本日の幼年部も凱翔のみで、兄の侑翔が手伝ってくれました。縄跳びの後、正拳中段突きと下段払いを練習して、歩きながら突くようにしてみました。少しずつ前屈立ちの移動稽古に近づいて行くようにしてみると、それなりの形になって来ました。〆はミット稽古で蹴りと突きを少しだけ行いました。

ブログご覧いただき、ありがとうございます🙏来月初めに別府先生による全日本チャンピオンセミナーが開催されます😀何名かの生徒より参加申込書受け取りました大会で勝つための練習方法や型の実践的な使い方など、盛りだくさん審査が終わったので、基本稽古より移動稽古全員で型一般部ではミット稽古2人でも30分では足りないので、3人でしたら時間オーバーします😮‍💨でも、わたしも稽古したいし😩

おーはようございます＼(^o^)／土曜日は西田道場、倉敷支部！でした^^bこの日はミット稽古が充実！前半の部でも、後半の部でもパンチしたり、ジャンプしたりミットの可能性は無限大＼(^o^)／ちなみに、ゆうた君はボクシング中国大会の為不在だったのですが準決勝に勝利したとの報告がありました┗(^o^)┛おめでとう！決勝戦もこの調子でガンバレ〜さー！！日曜日。本日は試合です。くうが君出陣です。行ってきマース！！！

参座したら新入門のH拳士と体験の空手家Kくんが兄弟子と稽古を＼(^o^)／まざって自主練はH拳士は兄弟子と基本とミット稽古、オイラはKくんとミット稽古や受け返しを色々!!!サンドバッグがお気に入りのH拳士('ω')ノ全体稽古は達人指導のもと6級科目を稽古!!!たっぷり汗かいて作務して終了＼(^o^)／6月武専の模様!!!via金剛禅総本山少林寺米子東道院／少林寺拳法Yourownwebsite,AmebaOwnd

使ってもいいが使わなくてもいい技ヴァレリーキック（下段カカト蹴り）：脚にローキックのようにかかとを落とす【新極真会】ヴァレリー・ディミトロフ直伝「ヴァレリーキック（下段カカト蹴り）コンビネーション」SHINKYOKUSHINKAIhttps://www.youtube.com/watch?v=hrrWnTefUtY回避不能！絶対当たるヴァレリーキック！下段を効かす最強王者の技術https://www.youtube.com/watch?v=CLXq__ZZhQ4ミット稽古（ヴァレリ

一般部から参座、入門したH拳士初めての道衣での稽古＼(^o^)／体験の元空手家Kくんも参加でみんなでみっちりミット稽古!!!今日行事があることをすっかり忘れて法衣忘れた、、、ミット稽古で自主練終了、行事ちゃんとやってます('ω')ノ＜開祖忌法要＞＜入門式＞深イイ法話('ω')ノオイラと兄弟子の奉納演武w記念撮影＼(^o^)／作務して終了＼(^o^)／via金剛禅総本山少林寺米子東道院／少林寺拳法Yourownwebsite,

４月２６日（水）土居支部に体験の申し込みのあった６名の子供達と今月入会してもらった２名の子供と計８名のキッズと稽古をしました。感想は、他の道場のキッズさんにみられる、話を聞かずに行ったり来たりする子はいなく、基本先生の話を聞いて、動いてくれるキッズさん達でした。キッズといっても実質は、年長２名、１年生３名、２年生１名、３年生２名だったので、後で考えるとお話の聞ける年齢だなあと思いました。稽古の方は、返事は、押忍でとか、立ち方、道場への出入りの約束事等を話しながら基本的な事をやった後、ミット稽

抜粋した基本稽古の後、明後日の大会に向けて、型稽古、ダミーミット、対面シャドウを行いました。良いイメージで終わったようです。明後日は全力を出して頑張って下さい。

今日も仕事中抜けで早めに参座!!!体験中O拳士も参座で、準備運動みっちりしたら自主練はミット稽古＼(^o^)／単突、連突!!!してたらS拳士も参座でみんなでミット稽古＼(^o^)／昇級試験を次回に控えたS拳士は副道院長と試験前稽古、オイラはO拳士と達人指導の元三段科目の復習('ω')ノ兄弟子も参座('ω')ノ記憶から消え去った技が多数…でもO拳士のうちへの転籍決定で作務して終了＼(^o^)／via金剛禅総本山少林寺米子東道院／少林寺拳法Your

ゴールデンウィーク特トレ5月4日(木)5日(金)21時～22時30分ビジネスマンクラスの特トレを行います👍補強、ミット稽古、ライトスパーを行います！皆様の参加をお待ちしてます！押忍担当石黒

ジムに着いたのが夕方４時４０分くらいでした。姉弟ﾁｬﾝ達に久しぶりに会いたくて（笑）ジジィの練習は１時間足らずかな？この土曜日は次から次へと会員サンが。近い将来にチャンピオンになるしゅんすけｻﾝ！毎度言うけど…可愛いんやな～（笑）スタイルに変化が有るんやけど…自覚は有るのかな？聞くの忘れました（笑）今日は久しぶりに見る人も居たし、ご家族の方達も来られて楽しくて楽しくて！２時間３０分もジム練習してました✌人の変化や成長が見れるのが嬉しいです！ご家族のお父さん以外はミット稽

参座して準備運動、サンドバッグしてたらS拳士参座にIちゃんが2回目の体験に＼(^o^)／みんなでミット稽古!!!目打からの金的蹴!!Iちゃんの空手仕込みの下段廻し蹴り!!!全体稽古はS拳士は副道院長と試験前稽古、オイラはIちゃんと基本稽古と6旧科目!!!Iちゃんの内受突!!!稽古の模様('ω')ノ作務して終了!!!via金剛禅総本山少林寺米子東道院／少林寺拳法Yourownwebsite,AmebaOwnd

仕事中抜けして早めに参座!!!3月武専で大御所K先生から太りすぎって言われたから4月から鍛え直してダイエット(;∀;)知らぬ間に少年部の二人が黒帯に(；ﾟДﾟ)光陰矢の如し…準備運動みっちりしてからサンドバッグ稽古!!!してたらS拳士参座でミット稽古('ω')ノ今日はオイラとS拳士の高校の同級生で極真空手黒帯・ボクシング経験者のIちゃんが体験に＼(^o^)／まず所作を指導するS拳士!!!S拳士は昇級試験が近いため副道院長と自分の稽古に(;∀;)

火曜日の一般クラスは、、、、、シャドーなどで頑張る人たち💪型で頑張る人たち😤そして、スパーリング👊こっちは型を続行中スパーリングを頑張る横で型の見直しの小畑先生とC愛こっちは移動稽古にまだまだ組手だぜこっちは型ずっと型ばっかりやってない？どんだけ型やるの？？もう！杉並道場っぽい！杉並道場を見習うぞーしっかりミット稽古も楽しい楽しい一般部へお待ちしております

抜粋した基本稽古と蹴上げ系。今日はミット稽古メイン。途中に補強を入れて息上げです。事前に目的を伝えているのに、マイペースで終わっている者もいます。試合ではやはりスタミナがモノを言います。後から後悔しないような稽古をしましょう。〆はスパーリングでした。体験入門1名

縄跳び終了後、4月から一般稽古の方に移る道場生もいるので、基本稽古を少し行いました。〆はミット稽古で突きを行いました。縄跳び連続飛びも回数が増えて来ました。基本稽古はまだ難しいようです。当然、基本稽古が出来なければミットに突くのも出来ないのです。今までは操体に力を入れて来たので、後ひと月は基本稽古に力を入れて行きます。

縄跳び1,000回の後、組手立ちの移動稽古、ミット稽古。〆は補強。簡単な動作を繰り返しますが、大事なのはイメージする事。想像力を働かせて、相手の動きに合わせて攻撃を出すようにして下さい。

縄跳び1,000回の後、ミット稽古と15Rのスパーリング、〆に補強を行いました。ミット稽古やスパーリングの時に基本稽古のクセが出ます。関連性を説明を、都度しますが、なかなか理解出来ないようです。

抜粋した基本稽古と蹴上げ系移動稽古は前屈立ちで腰を落として、ゆっくりの号令で確認しながら行いました。ミット稽古は連続蹴り。〆はスパーリング10R下半身重視の稽古にしましたので、しっかりとやった人は効いたと思います。逆に楽に感じた人はまだまだ。