ミッツのチューブヨガ

こんにちは(*^_^*)広島でチューブヨガをメインに提供しているMit'sYoga倶楽部（ミッツヨガクラブ）主宰『ミッツ』です。今日もブログにお越し下さり、ありがとうございます＜8月分レッスンスケジュール＞①8月1日（日）20：00～21：00テーマ「肩こり緩和・美姿勢メイク編」②8月8日（日）20：00～21：00テーマ「脚のむくみスッキリ美脚編」③8月12日（木）21：00～22：00テーマ「歪みリセット！美骨盤・美姿勢メイク編」④8月15日（日）20

こんにちは(*^_^*)広島でチューブヨガをメインに提供しているMit'sYoga倶楽部（ミッツヨガクラブ）主宰『ミッツ』です。今日もブログにお越し下さり、ありがとうございます共同研究を行っている広島大学理学療法の権威でいらっしゃる浦辺教授から先日、お手紙が届きました。とてもお忙しい教授でいらっしゃいますが、わりと頻繁に自筆のお葉書を下さり、感激です。・教授のお嬢様が制作を担当された番組が6月20日のNHKEテレで放送されました。以前にも番組を拝聴させて戴きました。

こんにちは(*^_^*)広島でチューブヨガをメインに提供しているMit'sYoga倶楽部（ミッツヨガクラブ）主宰『ミッツ』です。今日もブログにお越し下さり、ありがとうございます世界遺産「厳島神社一日詣り&奉納ヨガ」（＠西松原）の開催のご案内！8月１日（日）は、厳島神社（世界遺産）西松原にて朝ヨガ開催です！新型コロナウィルスの影響下、まだまだ広島市に外出自粛要請も出ており、開催を控えておりました。この度、「新型コロナウイルス感染拡大防止のための広島県の対処方針について」に

こんにちは(*^_^*)広島でチューブヨガをメインに提供しているMit'sYoga倶楽部（ミッツヨガクラブ）主宰『ミッツ』です。今日もブログにお越し下さり、ありがとうございますオンラインで定期開催しているオンラインチューブヨガレッスンについてのご案内です！＜4月分レッスンスケジュール＞①4月4日（日）21：00～21：00テーマ「肩こり緩和・美姿勢メイク編」②4月8日（木）21：00～22：00テーマ「脚のむくみスッキリ美脚編」③4月11日（日）20：00

こんにちは(*^_^*)広島でチューブヨガをメインに提供しているMit'sYoga倶楽部（ミッツヨガクラブ）主宰『ミッツ』です。今日もブログにお越し下さり、ありがとうございます12月に21日間体質改善ダイエットにチャレンジしたことはこの「Mitsの美磨日記」でも綴っています。記事は⇒こちらをクリックよく生徒さんにどうやってそのBodyラインを維持しているんですか？ミッツ先生ってどんな食事をしてるんですか？など質問を受けます。今日は【なぜ太るの？】についてピックアッ

こんにちは(*^_^*)広島でチューブヨガをメインに提供しているMit'sYoga倶楽部（ミッツヨガクラブ）主宰『ミッツ』です。今日もブログにお越し下さり、ありがとうございます今日は、読者の皆さまにあるプレゼント・・夏に向かって・・・しつこい“ハミ肉”から卒業し、美背中にチャレンジしませんか？今だけ無料動画プレゼント中です・美背中になって・・・・◆姿勢がいいねと言われることが増えた◆ずっときつかったスカートが緩く感じた◆中学時代、新体操をやっていた頃に

こんにちは(*^_^*)広島でチューブヨガをメインに提供しているMit'sYoga倶楽部（ミッツヨガクラブ）主宰『ミッツ』です。今日もブログにお越し下さり、ありがとうございます2/23～2/27の日程で、高3の娘の大学入試（二次試験）の付き添いで京都に滞在していました。私自身も、京都女子大学卒業でして…実は4年間を東山七条のキャンパスで過ごしましたのでめっちゃ懐かしかった～娘は私の母校とは異なる大学を目指しており、また別の地区に妙に詳しくなりました(笑)ということで、ま

こんにちは(*^_^*)広島でチューブヨガをメインに提供しているMit'sYoga倶楽部（ミッツヨガクラブ）主宰『ミッツ』です。今日もブログにお越し下さり、ありがとうございます今日から・・・MitsのBeautyルーティーン（美習慣）についてもこのブログでご紹介していこうと思っています。今日はその１.「お水を1日最低３リットル飲む！」もう皆さんの方がよくご存知かと思いますが、◆私たちの体は成人で体重の約60～65％が水分で構成されています。◆＜水の主な働き＞【物

こんにちは(*^_^*)広島でチューブヨガをメインに提供しているMit'sYoga倶楽部（ミッツヨガクラブ）主宰『ミッツ』です。今日もブログにお越し下さり、ありがとうございますオンラインレッスン受講者のお声③ということで…・今日は、オンラインレッスン受講のYさんから戴いたLINEメッセージをご紹介・Yさんは、公民館でグループ活動として５年間週1回でリアルなレッスンを受講下さっていました。・コロナの影響で会場である、広島市の公民館が利用不可となりレッスン非開催が続くな

こんにちは(*^_^*)広島でチューブヨガをメインに提供しているMit'sYoga倶楽部（ミッツヨガクラブ）主宰『ミッツ』です。今日もブログにお越し下さり、ありがとうございます今日は、オンラインレッスン受講者の方に戴いたLINEメッセージをご紹介どちらも、リアルに私のクラスに在籍して下さったいた方かた戴いた内容です風邪気味で、頭痛と喉の痛みがあったのですが、どちらも軽くなりました。脚も左が特に浮腫みが酷くて、膝を曲げて座ると痛みも有ったのですが、軽くなりました。今日も

こんにちは(*^_^*)広島でチューブヨガをメインに提供しているMit'sYoga倶楽部（ミッツヨガクラブ）主宰『ミッツ』です。今日もブログにお越し下さり、ありがとうございますオンラインレッスンネタが続きます…マイルームスタジオに「Mit'sYoga倶楽部」のタペストリー完成タペストリー発注の件ではご助言を下さり専門業者さんにお繋ぎ下さいました、(株)京和安達勇社長ありがとうございました・チューブ&グリップを使って遊んで撮影してみました(笑)昨年から

こんにちは(*^_^*)広島でチューブヨガをメインに提供しているMit'sYoga倶楽部（ミッツヨガクラブ）主宰『ミッツ』です。今日もブログにお越し下さり、ありがとうございますM.T.さんがオンラインチューブヨガパーソナルレッスンを受講して下さいました。こんな様子でしたよ～↓どのポーズもとってもお上手でした～ということで今日は、【オンラインチューブヨガレッスン受講者のお声#1】M.T.さん①受講後時の感想↓◆チューブを使ってのヨガは初体験でしたが、

こんにちは(*^_^*)広島でチューブヨガをメインに提供しているMit'sYoga倶楽部（ミッツヨガクラブ）主宰『ミッツ』です。今日もブログにお越し下さり、ありがとうございます定期開催中のオンラインチューブヨガレッスンのご案内です！（2021年から受講される方は月額受講費が20％アップとなりました。）午前中のクラスは2021年2月から金曜日午前10時～11時の時間帯に変更となります！！＜受講料・開催日程等＞◆月額：6,000円（税別）＝6,600円/入会金：1,000

こんにちは(*^_^*)広島でチューブヨガをメインに提供しているMit'sYoga倶楽部（ミッツヨガクラブ）主宰『ミッツ』です。今日もブログにお越し下さり、ありがとうございます昨年12/2～12/22の日程でチャレンジした【人生最後のダイエット食べて引き締める人体実験】のその後！今日は、その後の経過についてご紹介しますね。まず最初にこの21日間で得た収獲は①炭水化物（糖質）をエネルギーに換える体→脂質が体内でケトン体に変化し脂質をエネルギーに換える体になった

こんにちは(*^_^*)広島でチューブヨガをメインに提供しているMit'sYoga倶楽部（ミッツヨガクラブ）主宰『ミッツ』です。今日もブログにお越し下さり、ありがとうございます実は私…昨年１２月に２１日間をかけて、【人生最後のダイエット食べて引き締める人体実験】にTryしてました。今日は、そのご報告！実は「ダイエット」というより、気になるところがあり、21日間「体質改善&ボディ改造プログラム」にチャレンジしたのです。結果は・・・無事に【人生最後のダイエット】を終えるこ

こんにちは(*^_^*)広島でチューブヨガをメインに提供しているMit'sYoga倶楽部（ミッツヨガクラブ）主宰『ミッツ』です。今日もブログにお越し下さり、ありがとうございますまだまだコロナ感染者が日々増えている毎日ですね私の住んでいる広島市は一時は、政府から「緊急事態宣言発令の対象」とされましたが、感染者数が減少する日々が続き、対象から外れたところです。が…依然、不要の外出は控え、20時以降の営業自粛など協力しながら生活しているところです。引き続きの「コロナ禍」において

こんにちは(*^_^*)広島でチューブヨガをメインに提供しているMit'sYoga倶楽部（ミッツヨガクラブ）主宰『ミッツ』です。今日もブログにお越し下さり、ありがとうございます実は、11月13日に発表済だったのですが…教えると学ぶをつなぐスキルシェアで国内No.1.の教えたいと学びたいをつなぐまなびのマーケット「ストアカ」にて、弊社代表石井みつこが「#ストアカストアカアワード2020」に入賞しました。【#生徒満足度賞】で、過去一年間（2019年7月1

こんにちは(*^_^*)広島でチューブヨガをメインに提供しているMit'sYoga倶楽部（ミッツヨガクラブ）主宰『ミッツ』です。今日もブログにお越し下さり、ありがとうございます経済誌「ログノート」2020年11月号№190に掲載されました。P.2～P.3「クラウドファンディングをやってみよう！」の特集欄です。私の掲載内容は以下です。↓【やると、多くの人に知ってもらえた】「Mit'sYoga倶楽部」石井みつこ代表は、4年前にヨガのマニュアル本制作費用をクラウドファ

こんにちは(*^_^*)広島でチューブヨガをメインに提供しているMit'sYoga倶楽部（ミッツヨガクラブ）主宰『ミッツ』です。今日もブログにお越し下さり、ありがとうございますオンラインチューブヨガレッスン2020年末までの限定キャンペーン！！（2021年からは月額受講費が20％アップとなります。）＜受講料・開催日程等＞◆月額：5,000円（税別）＝5,500円/入会金：1,000円都合に合わせてご自由にご参加いただけます。・木曜日21：00～22：00

こんにちは(*^_^*)広島でチューブヨガをメインに提供しているMit'sYoga倶楽部（ミッツヨガクラブ）主宰『ミッツ』です。今日もブログにお越し下さり、ありがとうございます10月2日（金）～3日（土）に【二大パワースポット宮島開運ヨガリトリート】「厳島神社奉納サンセットヨガ（正式参拝付）&弥山山頂ヨガ」～満月パワーを借りて～を無事開催しました本日はご参加下さった方からのお声をご紹介させて戴きます＜アンケートの結果＞はこちらです（回答者：13名）↓①ご参加されての今

こんにちは(*^_^*)広島でチューブヨガをメインに提供しているMit'sYoga倶楽部（ミッツヨガクラブ）主宰『ミッツ』です。今日もブログにお越し下さり、ありがとうございます10月2日（金）～3日（土）に【二大パワースポット宮島開運ヨガリトリート】「厳島神社奉納サンセットヨガ（正式参拝付）&弥山山頂ヨガ」～満月パワーを借りて～を無事開催しました前回に引き続きレポートそのⅥ「弥山満喫編」です霊峰弥山山頂ヨガを終えて、来たルートをみんなでお散歩→「三鬼大権現」

こんにちは(*^_^*)広島でチューブヨガをメインに提供しているMit'sYoga倶楽部（ミッツヨガクラブ）主宰『ミッツ』です。今日もブログにお越し下さり、ありがとうございます10月2日（金）～3日（土）に【二大パワースポット宮島開運ヨガリトリート】「厳島神社奉納サンセットヨガ（正式参拝付）&弥山山頂ヨガ」～満月パワーを借りて～を無事開催しました前回に引き続きレポートそのⅤ「弥山山頂ヨ」です。まずは終了ごの集合写真からケガ無く全員が笑顔で到着→ミッツのチューブヨ

こんにちは(*^_^*)広島でチューブヨガをメインに提供しているMit'sYoga倶楽部（ミッツヨガクラブ）主宰『ミッツ』です。今日もブログにお越し下さり、ありがとうございます10月2日（金）～3日（土）に【二大パワースポット宮島開運ヨガリトリート】「厳島神社奉納サンセットヨガ（正式参拝付）&弥山山頂ヨガ」～満月パワーを借りて～を無事開催しました前回に引き続きレポートそのⅳまずは滞在先である宮島別荘さんでの朝食からご紹介朝食メニューです↓楽天トラベル朝ごはんフ

こんにちは(*^_^*)広島でチューブヨガをメインに提供しているMit'sYoga倶楽部（ミッツヨガクラブ）主宰『ミッツ』です。今日もブログにお越し下さり、ありがとうございます10月2日（金）～3日（土）に【二大パワースポット宮島開運ヨガリトリート】「厳島神社奉納サンセットヨガ（正式参拝付）&弥山山頂ヨガ」～満月パワーを借りて～を無事開催しました前回に引き続きレポートそのⅢ「宮島別荘滞在編」です。夜の宮島を散策しながら滞在先である「宮島別荘」に到着！オリエンテー

こんにちは(*^_^*)広島でチューブヨガをメインに提供しているMit'sYoga倶楽部（ミッツヨガクラブ）主宰『ミッツ』です。今日もブログにお越し下さり、ありがとうございます10月2日（金）～3日（土）に【二大パワースポット宮島開運ヨガリトリート】「厳島神社奉納サンセットヨガ（正式参拝付）&弥山山頂ヨガ」～満月パワーを借りて～を無事開催しました前回に引き続きレポートそのⅡ「世界遺産厳島神社奉納サンセット&満月ヨガ」編です。まずは開始前の1枚から本来なら終了後な

こんにちは(*^_^*)広島でチューブヨガをメインに提供しているMit'sYoga倶楽部（ミッツヨガクラブ）主宰『ミッツ』です。今日もブログにお越し下さり、ありがとうございます10月2日（金）～3日（土）に【二大パワースポット宮島開運ヨガリトリート】「厳島神社奉納サンセットヨガ（正式参拝付）&弥山山頂ヨガ」～満月パワーを借りて～を無事開催しました。ご参加下さいました皆さま、心地よい呼吸&素敵な笑顔をありがとうございました♡昨年に引き続き、この企画をコーディネートして下

こんにちは(*^_^*)広島でチューブヨガをメインに提供しているMit'sYoga倶楽部（ミッツヨガクラブ）主宰『ミッツ』です。今日もブログにお越し下さり、ありがとうございますえぇ～っと…何から呟こうかなぁ～facebook・インスタ・LINE・ツイッター他に投稿していてアメブロには全く紹介できてないネタ山積み(笑)まずは、TVに出演した件からご紹介させて戴きますね～8月19日に、160年の歴史#みやじまの宿岩惣さんが#RCCテレビ#イマナマで紹介

こんにちは(*^_^*)広島でチューブヨガをメインに提供しているMit'sYoga倶楽部（ミッツヨガクラブ）主宰『ミッツ』です。今日もブログにお越し下さり、ありがとうございます＜厳島神社奉納ヨガについてのお知らせ＞雨天時は中止となっていた厳島神社奉納ヨガですが、雨天でも開催できることになりました！（開催場所）「CafeLenteCaféレンテ」さんです！厳島神社の出口、大願寺から歩いて１分程度の川沿いにお店があり、、観光中の休憩等にとても便利です。店内は、ソファ

こんにちは(*^_^*)広島でチューブヨガをメインに提供しているMit'sYoga倶楽部（ミッツヨガクラブ）主宰『ミッツ』です。今日もブログにお越し下さり、ありがとうございます今日は、皆さんの関心の高い『太りにくいＢｏｄｙ』を手に入れるためにはといことについて、少々Lectureまずは、結論からズバリ(笑)体内の筋肉量をアップさせるってことが、とても有効なのですでは、その理由を以下にまずはよく耳にする『基礎代謝』についてです①基礎代謝とは人間は何もせ

こんにちは(*^_^*)広島でチューブヨガをメインに提供しているMit'sYoga倶楽部（ミッツヨガクラブ）主宰『ミッツ』です。今日もブログにお越し下さり、ありがとうございます新型コロナウィルスの件でこちらも開催を自粛しておりました、チューブヨガdeリ楽ックス♬♬も6月分から再開しまーすメンズも大歓迎♡【チューブヨガdeリ楽ックス】イベント開催！！＜開催の詳細＞◆開催日時：6月23日（火）13：30～15：00（※受付は13：15～）◆開催場所：太光寺（