ミックスベジ

4月16日くもり去年の今頃は毎日晴天続きで洗濯物がよく乾いたって記憶してるんだけどなぁ〜今日は、穴子炊き込みご飯まよ（祖母）手作り梅干しほうれん草バター炒めミニトマト🍅ミックスベジ入り卵焼き豚生姜焼き🐖オレンジ🍊生姜焼きは昨夜夫が作ってくれたもの夕食毎日作ってくれます。ありがとう今日も元気に行ってきますにほんブログ村ランキング↓ポチッとおねがいします。にほんブログ村

ゴーヤチャンプル、、、豆腐入れないバージョンにゃり。今年の夏は野菜が高いのでニンジンはミックスベジに頼りっきり冷凍に常備してたら色々使えるので2袋か3袋入れてあるにゃ暑い日が続くので暑い所で育つゴーヤが身体にいいみたいだにゃたまには漬物以外で頂きますにゃ、、ご飯は玄米に雑穀米をブレンド本日のスイカベッドは菊丸君。何見てるにゃりか？隣には愛姫母さんが居るにゃ、、、明日が大学病院の検査と診察なので

ご飯が無くなったのと、火曜が買出しの日なんで迷った末ビビンバ丼を買ってきました。ひじきの煮物は昨日作ったのです。昨日も野菜がなくて、乾燥ひじきがあったので冷凍ミックスベジと高野豆腐、ちょこっと残ったセロリの根元を刻んで入れてみました。納豆とやはり昨日作ったなめこと油揚げの味噌汁で夕食です。うん、手抜き万歳。このビビンバ丼、時々買います。ビビンバ好きなのと、自分で作るには温玉含め６品、手間なのもありますねー。作るのも好きですが手抜きも好きです。暑いしちゃんと食べなきゃです。今日も

メニュー考えるのが、面倒考えたら毎日そう思ってるな。それでコレ。豚汁スパニッシュオムレツ今回は豚赤身挽肉、ミックスベジ、冷凍南瓜、エリンギマカロニサラダジャガイモのおでんオムレツにはソースが好き。残りは切り分けきっちりとラップしチルドへ。作り置きの朝ごはん。長い梅雨。日照不足で野菜が高い。そこで冷凍野菜の登場。南瓜、ほうれん草、ミックスベジは常時ある。それにプラスしてグリルなす、スライスオクラ、刻みネギ、スジ取りインゲン。グリルナスはまだ食べ

1回目:⭐︎5倍粥⭐︎トマト、ズッキーニ、カリフラワー、コーンのスープ⭐︎鱈とひよこ豆のマッシュ⭐︎リンゴ寒天⭐︎おやつ:プラム2回目:⭐︎5倍粥⭐︎ミックスベジ(野菜出汁の残り、人参、玉ねぎ、キャベツ、スティックセニョール)とモロヘイヤの煮物⭐︎ジャガイモとツナのミルク煮、青のりのせ

こんにちは(*^▽^)ﾉ雨うっとおしいねぇ(><)明日から少しお天気回復するがやおかね😐❓さて！自粛生活中にある芸能人がやりよったがを真似して見た話です📺ホットプレートでピザもどきを作ってみたがちや🍕・餃子の皮・鶏肉で照り焼きチキン・牛肉を焼肉風・ミックスベジ＆プロッコリー・ツナ缶でツナマヨ・ビャソーハム・じゃぶじゃぶ用の薄い餅・オリーブオイル・とろけるスライスチーズと刻みチーズといった材料を準備してね🎶少し形は崩れるけど😅充分にピザができましたよ(๑•̀ㅂ•

金曜日おはよう更新で～す咳はなし☆体調合格☆体温３６,６℃今朝の血圧１４１－７３バルサルタン４０ｍｇカルベジロール１０ｍｇホスレノールチュアブル錠２５０ｍｇエルカルチンＦＦ錠２５０ｍｇビオフェルミン錠剤ＢＦ１３神戸市露丸さん地方今日のお天気は文句なしの快晴の１日になりそうです最高気温予想は２７℃湿度が４０％を切りそうなのでこまめな水分補給をして風速３ｍ予想の微風(薫風)を味わおう珈琲ブレイクその壱大好きなお菓子「トランプ」の食べ方

1回目:⭐︎海苔しらす粥⭐︎ミックスベジ青梗菜2回目:⭐︎大根出汁粥(かつお昆布だし)⭐︎スナップえんどうバナナ豆腐お粥はスプーンで潰すだけにして、野菜はみじん切りにして食べ具合を見ながら必要に応じて追加ですり潰しながらあげてます。

1回目:⭐︎ご飯、海苔のせ⭐︎ミックスベジ(人参、じゃがいも、玉ねぎで野菜出汁をとった残り)、しらす2回目:⭐︎小松菜モロヘイヤうどん(野菜出汁)⭐︎ふろふき大根(かつお昆布出汁)⭐︎海苔豆腐うどんはこのサイズはまだ嫌だったようで半分くらいすり潰しながらあげました。本日の食べ慣らし:海苔軽く炙って手揉みして更にハサミでカット。

今日の体重(62.9kg)↑★朝食・卵焼き(レタス🍅)・味噌汁(キャベツ．小揚)・トマトジュース(アマニ油)・豆腐(醤油糀)・オレンジ🍊・ご飯🍚(＋オートミール)★昼食・トースト(ジャム)・カレー(ニョッキ．ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞ)・豆乳・ヨーグルト(ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ．青汁粉末．ﾊﾁﾐﾂ)・林檎🍎★夕食・豚バラ&フキ炒め・味噌汁・カツオたたき(生姜．ｶｲﾜﾚ)・ザンギ(レタス🍅)・緑茶(氷水出し)★あっと驚くタメゴロー(知ってる人は知ってる)体重計に乗って一

1回目:⭐︎7倍粥スナップえんどうのせ⭐︎コーン(フレーク使用)豆腐2回目:⭐︎7倍粥トマトのせ⭐︎ミックスベジ(人参、じゃがいも、玉ねぎで野菜出汁をとった残り)、きなこ少しずつゴックン期からモグモグ期へ移行開始。豆腐はすり潰しではなくスプーンで細かく、ミックスベジもスプーンの腹で潰して、7倍粥は食べっぷりを見ながらその場ですり鉢で潰しながらあげています。つぶつぶが多過ぎて嫌だとプップッと口から出してきます。賢いな。。

1回目:⭐︎きなこ7倍粥⭐︎ミックスベジ(人参、じゃがいも、玉ねぎで野菜出汁をとった残り)、スティックセニョール2回目:⭐︎バナナうどん粥⭐︎人参豆腐

1回目:⭐︎7倍粥しらすのせ⭐︎そら豆バナナ2回目:⭐︎7倍粥ブロッコリー(スティックセニョール)のせ⭐︎ミックスベジ豆腐(粗め)

1回目:⭐︎7倍粥⭐︎ミックスベジ(人参、じゃがいも、玉ねぎ、野菜出汁をとった残り)、豆腐2回目:⭐︎コーン粥⭐︎トマト豆腐

1回目:⭐︎豆乳バスマティライス粥⭐︎ミックスベジ(人参、じゃがいも、玉ねぎで野菜出汁をとった残り)、モロヘイヤ(パウダー)2回目:⭐︎鯛バスマティライス粥⭐︎バナナトマト子供がやたらご飯の器を持ちたがるのでモグフィを買ってみました。ちょっと一気に出過ぎる気もするけど暫くはおかずを入れて様子見します。初回はスプーンの方が上手く食べてくれる感じでした。

1回目:⭐︎バスマティライス野菜出汁粥⭐︎青梗菜人参豆腐2回目:⭐︎きなこ7倍粥⭐︎ミックスベジ(人参、じゃがいも、玉ねぎで野菜出汁をとった残り)、コーン(フレーク使用)

今日の体重(62kg)★朝食・鷄むね肉ソテー(レタス🍅)・味噌汁(白菜．油揚げ)・トマトジュース(アマニ油)・豆腐(醤油糀)・オレンジ🍊・お粥(＋オートミール)★昼食・素麺(パイン缶)・さつま芋・豆乳・ヨーグルト(ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ．青汁粉末．ﾊﾁﾐﾂ)・茹で玉子・林檎🍎★夕食・シチュー(ﾍﾞｰｺﾝ．ﾀﾏﾈｷﾞ．ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞ)・鶏モモ肉ソテー🍅・水菜のおひたし・緑茶(氷水出し)★間食グラノーラ×40g★今日は午前中食料の買い出しに行きましたなるべ

1回目:⭐︎きなこ7倍粥⭐︎ミックスベジ(人参、じゃがいも、玉ねぎで野菜出汁をとった残り)、トマト2回目:⭐︎7倍粥⭐︎しらす青梗菜⭐︎バナナみかん

今日の体重(62.6kg)★朝食・ウィンナー&目玉焼き(レタス🍅)・味噌汁(シメジ)・トマトジュース(アマニ油)・豆腐(醤油糀)・オレンジ🍊・ご飯🍚＋オートミール★昼食・新じゃが(九州産)・カレー(ビーンズ．ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞ)・豆乳・ヨーグルト(ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ．青汁粉末．ﾊﾁﾐﾂ)・林檎🍎★夕食・肉じゃが(豚バラ．玉葱．人参)・味噌汁・カツオ叩き(ｼｮｳｶﾞ．ｼｿ)・緑茶(氷水出し)★間食★昨日は買い物・ウオーキングと体を動かしたので少し減っていまし

みんなの回答を見るシンプルなのが一番ハムとか焼豚みたいのののみじんぎりにミックスベジとか玉ねぎのみじん切りとかかな。ピーマンも微塵切りはいってたら更に嬉しいかも～卵も忘れちゃいかんね！

torikoはんはラーメンがそう得意じゃない食べたいって思って食べても途中で嫌になったり特にインスタントはねラーメンで完食出来るのはSugakiyaのラーメンだけ量が丁度いい隣の市のショッピングモールにお店があるから食べてたわついでにデザートねクリームあんみつだったっけ?安くて美味しいもの!でも今はそこもきっと休業してるだろう先日スーパーへ行ったらあったんだーおお!ヤッター!ノンフライ麺だし早速作ったもやしキャベツを忘れたー彩のミックスベジを炒

お昼は自家製のスパイスカレー（ドライカレー）を母にぶっこみました。パン→ご飯→パン→ご飯と、飽きさせないように交互に出しています。材料が揃っているなら、フライパンにバターを敷いてから作り始めても、たったの１５分で完成できます。ホールトマトの水分で牛ひき肉とミックスベジを短時間煮込むのがミソです。だから、ホールトマトを１００ｃｃと少なめに入れるのが美味しく作るコツです。今回、バターを奮発しました。興味があれば、これを読んで自分が作りたい料理のジャ

今日は自宅待機でした。ランチはパスタです。なにパスタだろう。玉ねぎ、しめじ、ミックスベジを炒めて、小麦粉と混ぜて、牛乳、コンソメ、黒胡椒で味つけし茹で上げパスタと混ぜ合わせました。わりとよく食べるパスタです。ペペロンチーノもよく作りますが、ニンニクありませんでした。明日仕事したらまた金曜日は自宅待機です。

埼玉も続々です。渋谷の映像を見ました。なんて愚かなんでしょう。自分しか考えていない行動。若者がみんな、ではないですけど。甥っ子が、出かけた、と聞いて。えー。と思ったら。一人は、自主トレ、走りに行った。一人は、画材道具背負って、山方面へ歩いて行った。一人は、家にいた。良かった。姪は、中学生。家にいました。ウチの二人は、引きこもり。☆牛肉コロッケ★☆ほうれん草のバターソテー☆ポテトチーズ★☆枝豆入り玉子焼き☆ミックスベジの天ぷら

気分転換に作るスパイスカレー。我が家の時短メニューを記録しておきます。フライパンに米油を敷いたら、業務スーパーで買える刻みタマネギとミックスベジを投入。その上から、クミンパウダー、コリアンダーシード、ターメリックを小さじ一杯ずつ振りかけて、ジャワカレーのルーを４分の１個のせてから中火にかけます。木べらでジャワカレーのルーを突き崩しながら焦がさないようにゆっくりと混ぜます。この時の火加減は中火にしたり弱火にしたりと小まめに微調整しています。刻み玉

今日の体重(61.9kg)やっぱりかー3／24(61.7kg)3／23(61.7kg)3／22(62.2kg)★朝食・ﾍﾞｰｺﾝ&ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ&ﾊﾟﾌﾟﾘｶ炒め・味噌汁・トマトジュース(エゴマオイル)・豆腐(醤油糀)・オレンジ🍊・お粥(韓国のりフレーク)★昼食・混ぜそば(キャベツ．もやし．卵)・豆乳・ヨーグルト(ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ．青汁粉末．ﾊﾁﾐﾂ)・林檎🍎★夕食・鮭フライ(サニーレタス．🍅)・味噌汁・サラダ(チクワ．胡瓜．ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞ)・カボチャ

今日の体重(61.8kg)－200g★朝食ん・サラダチキン(サニーレタス🍅)・味噌汁(舞茸)・トマトジュース(エゴマオイル)・豆腐(醤油糀)・オレンジ🍊・お粥(韓国のりフレーク)★昼食・オムライス(卵．ﾀﾏﾈｷﾞ．ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞ．ﾍﾞｰｺﾝ)・豆乳・ヨーグルト(ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ．青汁粉末．ﾊﾁﾐﾂ)・林檎🍎★夕食・ラム肉(小松菜．パプリカ)・味噌汁・ひじきの油炒め(ﾆﾝｼﾞﾝ．麩)★間食・チョコアイス★今日は食糧の買い出しに行っただけ運動量少な目それ

3月13日晴れ朝ラン休み免疫力低下は避けたいので睡眠時間取れない場合はお休みしています。感染予防〜今日は、二十穀ミックス米ご飯まよ（祖母）手作り梅干しインゲン胡麻和えミックスベジ入り卵焼きハンバーグミニトマトほうれん草スープR-1ヨーグルト昨夜は、楽しみに楽しみにしている4/19の富士五湖ウルトラマラソンが中止濃厚なのでは？とショックを受けました大会公式HPによると、3月17日（火）17時に大会ホームぺージにて開催実施可否を発表いたします。だそうです。こんなに早く決

今日は家で仕事、こどものスマホにフィルタリングを掛けたりしました。よく分からず電話で何度も聞いてしまいました…。さて、本日の食事です。朝ご飯低タンパクパンの上にチーズとミックスベジお昼ご飯冷凍食品の天ぷらうどん添付のお汁は使わずげんたつゆを水に溶かしうどんと天ぷら、具材をそのまま入れてコトコト煮ます。塩分はげんたつゆでも充分でした。タンパク質13gと書いてありました。夜ご飯すき焼き風豚肉と白菜の煮物。豚肉はほとんどなし。低タンパク玄米ご飯味の蒲焼き春雨のサラダおやつは大学

今日の体重(61.2kg)－500g(前日比)☆朝食・サラダチキン(粒マスタード)・ブロッコリー．ﾏﾖ．🍅・味噌汁(わかめ．豆腐)・トマトジュース(アマニ油)・豆腐(醤油糀)・ミカン🍊・ご飯(韓国のりフレーク)・沢庵漬け☆昼食(外食)・塩ラーメン(チャーシュー．卵．麩．ﾈｷﾞ)☆夕食・肉じゃが(芋．豚肉．ミックスベジ)・味噌汁(インスタント)・納豆(ﾈｷﾞ．ﾊﾁﾐﾂ．寿司酢)・水菜おひたし(鰹節)☆間食・カマンベールチーズ×1個(朝食前)・珈琲飴×1個・え