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こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。暖冬と言えど冬も本番。いつもに増して「手足が冷える」温めるだけ、、になっていませんか？冷えの対策と運動体の体温の低下からくる冷えこの体温、実は筋肉が熱産生の60％を担っています。平常時にこの筋肉が体温を作ることで体を一定の暖かさに保ちます。つまり、筋肉量の低下は直接的に体の冷えへと繋がります。筋肉を増やせば良いのか？なら運動すれば良いのか？？？単純にそうではありません。運動自体は平常時の体温を低下させる
○年に3回程しか雨の降らない気候○車は左ハンドル右車線○とにかく明るくフレンドリー○超オーガニック志向全部！ボディメイクに取り入れられる価値観！どこに来ても頭の中はボディメイクしかない！大好きです！夜な夜な記憶が飛ぶまで夢の中でも考える。僕らのボディメイクで世界中の体型に悩む女性を変える！！！アジア、ヨーロッパ、アメリカ骨格も違えば憧れる体型も違う。考えて考えて考え抜いたLA用ボディメイク&ストレッチこちら↓「パーツ別エクササイズ【海外モデル】」「シェイプア
