ミスインターナショナル2016

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。単品もので済ませる！、、が通用しない年末年始。夜はバッチリコース料理！そんな時に食事に困るあなたへ。セオリー通りなら！ダイエットのセオリー通りなら○糖質は控える○揚げ物は控える等が思いつくはずですが、そうもいかない場面。ありますね。はじめに〇シャンパン、ワイン〇オイルたっぷりサラダ、〇バッチリ衣付きの揚げ物〇パスタや炒めたライス定番中の定番。ここで衣を剥がして食べる！徹底して痩せたとしても友達が少

ありがとう。一年はあっという間でもあり大きく成長するには十分な時間でもありました経験を積んでひとつひとつクリアし成長してきた彼女達美しい外見だけでなく心豊かで友をおもい志しを持ち行動にうつすキラキラした可能性はこれから更に大きく花開くとこ違いありません彼女達の長い人生の中で一瞬の瞬きにのような時であっても共有できた事携われた事幸せです今後益々の活躍を心から応援しています！毎年ですが集大成である舞台は泣けますおつかれさまでした！ありがとうまゆみ〔田邉真由美〕

先日２７日に開催されたミスインターナショナル世界大会2016＠東京ドームシティホール1970年の世界大会で4位に入賞された大先輩もいらっしゃる歴代のミスの皆様とご一緒させて頂きましたまずはナショナルコスチューム審査次に水着審査それからドレス審査これらの審査を経て、日本代表の山形純菜ちゃんはTOP15のファイナリストに英語でのスピーチを披露し、見事ミスインターナショナル2016に輝いた

大会後、じゅんちゃんの目をみた瞬間涙がポロポロ…。あー泣いてしまったよー笑嬉しかったのです。。。一位にはなれなかったけど、じゅんちゃんが最高に輝いてる姿が本当に綺麗だったから。一年前日本代表に選ばれまだキュンキュンした可愛い大学生で、、、これじゃいけないと2人でウィンドウショッピングして服装の系統みたり好き嫌い、似合う似合わないをみたりしてね。なんだか懐かしい日々。そこから一年間、サポートチームをくみ・セルフマネジメント(メンタル)・ウォーキングレッスン・ポー

今年のミスインターナショナル見事世界一位に輝いたのはミスフィリピンでした！やっぱりフィリピンは強いなぁセレプションの時からひときわ目立っていた彼女。パフォーマンス力はピカイチ自分と向き合い自分を知り自分の中にある美に気付くこと。そして内面・外見ともに磨き上げ努力をして技術を磨き準備、予測、計画性をもって大会に挑む。この精神をわたし自身もあらためて実感しましたそれにしてもみんながステージでキラキラ輝く姿は本当にpeaceful〜♡♡♡今年もみんなの笑顔に勇気をも

おはようございます。とことこハイヒールで綺麗に歩く歩くパワースポット中村友子（とこ）です＾＾昨日、★2016ミス・インターナショナル世界大会★へ行ってまいりました。幕開けは自分の国の文化をアピール♪個性的で、衣装制作期間は1週間から1ケ月程と工夫し考えられていました。2次審査は水着です第3次審査はイブニングドレスです。美しいウォーキング立ち居振る舞いでアピールです。つづく。

美の饗宴、MISSINTERNATIONAL2016の皆さんが大手町に集結。友人のお店「全や連総本店Yokyo」で、ミスの皆さんと焼き鳥ナイトでした。UKRAINE代表お化粧室でバッタリご一緒になって（笑）、お写真を撮らせていただいたら、「私の（アイフォン）でも撮ってください。」と。ポージングがこのお写真よりも更に素敵でした。その後、会場で目が合うたびに手を振ってくれる気さくな女性でした。NewZealand代表いつどんな時でも

未だ感動冷めず♡『ミスインターナショナル日光訪問』約70の国と地域からミスインターナショナル各代表たちが日光に！！当社にて着付けのお仕事させて頂きました〜。金谷ホテルさんの館中で着付けさせて頂きましたが、ミスインターナショナルの皆様がお部屋に入って来たとたん、オーラと良い香りがお部屋中に広がり一気に華やかに♡憧れます〜〜小顔脚長のブロンドヘアー〜〜\\(◡̈)/パナマ代表さんの笑顔が最高♡ブルーがお似合いでした‼︎本当は振袖を着ていただきたかったので

2016年ミスインターナショナル世界大会いよいよ始まりました。約70の国と地域からミスインターナショナル各代表たちが日本にきています。今日は記者会見とレセプションパーティー！やっぱり華やかですネ〜全員が揃ったステージはいつみてもワクワクドキドキ。一人一人の個性がひとつにまとまり放つ輝きはまるで色とりどりのブーケのよう。そしてレセプションパーティーでは私の著書にもかいていることなのですがやはりビュッフェにはしらずコミュニケーションにはしる彼女たち。24時間かけて日本

資生堂Beauty&Co.DailyBeautyNavi2015.3.17体型にもトレンドあり！最旬ヒップはサイズと立体感がポイントエクササイズ監修させていただきました。（↓クリック）「トレンドとヒップエクササイズ」関連リンク2015年最新版！ファッション専用ボディメイク（↓クリック）【ファッションと筋肉の相性】～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～NY.LA.parisで大人気のモデルボディメイク!〇ミスユニバース日本代表公式コーチ〇ミスインターナショナ

以前掲載された美容雑誌「週刊女性」そのポータルサイトでもご紹介頂きました！[ファッション誌を飾るモデルの体型]は作られています。正しくボディメイクして世界中をハッピーにする。私が人生をかけて成し遂げたい野望です。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～NY.LA.parisで展開のモデルボディメイク!〇ミスユニバース日本代表公式コーチ〇ミスインターナショナル世界大会公式トレーナー〇ミスワールド日本代表公式トレーナーパーソナルトレーニングジムCharmbody(↓クリック

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。春をビシビシ感じます^^昨日の続き（脚痩せ理論はこちら↓）「脚痩せの時代は終わりました」2つの脚の形脚の形は大きく分けて2つ！•棒脚•メリハリ脚今日は「メリハリ脚」のポイントです。まず、写真(左)の真っ直ぐなシルエットに変えるのは大前提です。ご存知だと思いますが、バンバン筋トレ！はナンセンスです。欧米女性との骨の骨格差からも同じように筋トレしては「ゴツゴツしすぎる」ことは目に見えています。ポイン

こんにちは！モデル体型ボディメイクトレーナーの佐久間健一です。程良く肩の力が抜けた「エフォートレスファッション」頑張り過ぎず落ち着きがあるファッションは大人のエレガントさを感じます。キーワードはメリとハリ「肩の力が抜けた印象」だけでは大人っぽさ、エレガントさに欠けてしまいます。エレガントさに直結するには太もも後ろの硬さが必要です。なぜなら「大人っぽさが出せない！」と悩む女性の7割が太もも後ろが弱い為に背中が丸まり、結果幼い印象になっているからです。太もも

こんにちは！モデル体型ボディメイクトレーナーの佐久間健一です。暖かい季節！何事もアクティブに活動したいですね！カジュアルでおしゃれに履きたい「スニーカー」お花見の季節にもピッタリです。スニーカーを嫌う女性の気持ち冬の時期を「ブーツ」「ムートン」などで過ごした女性は平均して歩幅が狭まります＝歩幅筋が弱くなります。この歩幅筋は「背骨をまっすぐにする」ことで日常の歩く、走るなどでかかる脚の負担を和らげる働きがあります。しかし、ここが弱くなると•足首周りが太くなる•

こんにちは！モデル体型ボディメイクトレーナーの佐久間健一です。暖かい季節に大胆に着こなす「柄ボトムス」決め手はやはりヒップの立体感、小尻です6割以上の女性の体型現代の女性の体型は•骨盤前傾•前巻き肩•膝内側O脚の傾向があります。この体型の傾向は、ヒップを「横に広げる」「ボリュームを出す」特徴があります。つまり、この傾向のままどんなに良いヒップエクササイズをしてもヒップを大きくする結果となってしまいます。小尻に必要なヒップの上ヒップの筋肉は大きく分けて

こんにちは！モデル体型ボディメイクトレーナーの佐久間健一です。誰が見ても綺麗な人とは？[細いのに、あばら骨周りが綺麗]ほとんどの女性が経験していることあばら骨が見えるとゲッソリした印象を与えてしまいます。[…なんとなく近寄りがたい][…なんかすごく苦労してるのかなぁ]鎖骨周りが与える印象は大きいのです。でも！安心してください肋骨を見せないように痩せることはそんなに難しいことではないのです。なぜ上半身だけ痩せるのか？［体脂肪は全身同じように増え、同じように減る］と