ミクヨガ

「季節のヨガとアロマ」第３弾🍁🧡アロマを感じながら😌呼吸を大切にゆったりフローで動くヨガ🧘‍♀️からの、温泉♨️おいしあわせ😋はお好みで✌️いつも頑張っている自分自身への癒しの時間💚ヨガ初心者OK🙆‍♀️体が硬くても大丈夫です🙆‍♀️ご参加お待ちしております☺️💕💕namaste🙏

【イベントのお知らせです💁‍♀️】前回ご好評いただいたヨガとアロマのコラボイベント第二弾！！夏🐬💙オリジナルブレンドのアロマスプレーのお土産付きです😊💕本日よりご予約スタート！！お会いできるのを楽しみにしています✨namaste💗💗

アロマスプレーのお土産付きレッスンです🧘‍♀️今週より受付スタートしております。久しぶりにお会いできるのを楽しみにしています😊💖💚namaste🫶

保育園の給食の先生向けの研修会にて、オンラインヨガレッスンをさせていただきました。「ヨガを日常に取り入れる」をテーマに、仕事の合間やおうちでもできるようなポーズやエクササイズを中心にお伝えしました♡わたしとしては産後はじめて、そして数カ月振りの久々のレッスンとなりましたが、参加してくださった皆さまと一緒に楽しくヨガの時間を過ごせて嬉しかったです🥰今回のレッスンでも行った◎仰向けで行うほぐし◎ヨガニードラYouTubeでもご紹介していますのでよかったらやってみてください。10分！か

2022年8月1日15時53分に身長47cm体重2746gの女の子の赤ちゃんを出産しました♡妊娠中〜出産と、大変なことつらいことたくさんあったけど、残るのは喜びとしあわせだけ☺️💗💗この気持ちを忘れず、これからの育児を楽しみたいです👶🏻💕💕ヨガレッスンは現在産休をいただいております。急な体調の変化により直接ご挨拶をできなかったお客さまもいて申し訳ありませんでした🙏🏻また一緒にヨガできる日を楽しみにしていますね🥰定期レッスンは基本的にお休みしていますが、オンラインレッスンや

青い空と海💙心地よく吹く風に癒されてきました💚（海は遠くから見るのが好きです）10月のレッスンスケジュールです😊🙏【火曜日】🍀10/5・12・19・26（火）12:30〜13:00「リラックスYOGA」（岩盤ヨガ）@fitness&spaAXIA14:05〜14:50「ヒーリングフローYOGA」@fitness&spaAXIA【水曜日】9:00〜16:00時間帯ご相談の上プライベートレッスン承ります🕊💗💗※その他の曜日時間帯も要相談。※ミクヨガメンバーは回数券

1日1回は目を閉じて😌呼吸を感じて心身のリセットをしたいですね💚💖6月のレッスンスケジュールです😊【火曜日】🍀6/1・8・15・22・29（火）12:30〜13:00「リラックスYOGA」（岩盤ヨガ）@fitness&spaAXIA14:05〜14:50「ヒーリングフローYOGA」@fitness&spaAXIA【水曜日】9:00〜16:00時間帯ご相談の上プライベートレッスン承ります🕊💗💗※ミクヨガメンバーは回数券利用OKですので詳細お問い合わせください。🍀

緑が生き生きと輝いていますね💚5月のレッスンスケジュールです😊【火曜日】🍀5/4・11・18・25（火）12:30〜13:00「リラックスYOGA」（岩盤ヨガ）@fitness&spaAXIA⚠️5/4は岩盤ヨガのみお休みになります。14:05〜14:50「ヒーリングフローYOGA」@fitness&spaAXIA【水曜日】9:00〜16:00時間帯ご相談の上プライベートレッスン承ります🕊💗💗※ミクヨガメンバーは回数券利用OKですので詳細お問い合わせください。

河津桜を見に行って来ました🌸4月のレッスンスケジュールです😊【火曜日】🍀4/6・13・20・27（火）12:30〜13:00「リラックスYOGA」（岩盤ヨガ）@fitness&spaAXIA14:05〜14:50「ヒーリングフローYOGA」@fitness&spaAXIA【水曜日】9:00〜16:00時間帯ご相談の上プライベートレッスン承ります🕊💗💗※ミクヨガメンバーは回数券利用OKですので詳細お問い合わせください。🍀「ミクヨガ」@自宅1回約70分900

こんにちは札幌円山にて活動中、イメージコンサルタントの野村理恵です。本日は北海道のヨガの先生代表MIKUさんにお呼びいただき行ってきました札幌エルプラザにてMIKUYOGARYT200コース3期生さんへの「パーソナルカラーで魅せ方ブランディング講座」こちらで特別講師を務めてきました。3回目も素晴らしい生徒さん達で盛り上がりましたよMIKUYOGARYT200とは

今年もよろしくお願いいたします😊🙏🌏1月のレッスンスケジュールです🧘‍♀️【火曜日】🍀1/5・12・19・26（火）12:30〜13:00「リラックスYOGA」（岩盤ヨガ）@fitness&spaAXIA14:05〜14:50「ヒーリングフローYOGA」@fitness&spaAXIA【水曜日】9:00〜16:00時間帯ご相談の上プライベートレッスン承ります🕊💗💗🍀「ミクヨガ」@自宅1回約70分9000円→（期間限定）6000円※過去にミクヨガを受けたこ

⚠️残念ながら中止とさせていただきます⚠️↓↓↓久しぶりの！イベントのお知らせです！！✨◎検温◎消毒◎換気◎スペースの確保◎マスク着用（またはマウスシールド）などに気をつけながらの開催です。（今後のコロナの状況によっては中止の場合もありますことをご了承ください）💚ルプランジュヨガサークル特別イベント💚👩👧親子ヨガ👦👨〜親子で冬休みの思い出作り〜【日時】2020年12月27日（日）13:30〜14:30【対象】5才〜12才までのお子さまと保護者さま【費用】親子で2200

11月のレッスンスケジュールです🧘‍♀️【月曜日】🍀11/16・30（月）9:30〜10:30「ミクヨガサークル」@ルプランジュ内和室↓↓↓メンバー募集中😊💓💓詳細はお問い合わせください。現在ルプランジュにて3名以内の少人数で開催していますが、今後人数が増えた場合には利根町内の施設に場所を変更予定です。【火曜日】🍀11/3・10・17・24（火）12:30〜13:00「リラックスYOGA」（岩盤ヨガ）@fitness&spaAXIA※11/3はお休みになります

10月のレッスンスケジュールです🧘‍♀️【月曜日】🍀10/5・19（月）9:30〜10:30「ミクヨガサークル」@ルプランジュ内和室↓↓↓メンバー募集中😊💓💓詳細はお問い合わせください。現在ルプランジュにて3名以内の少人数で開催していますが、今後人数が増えた場合には利根町内の施設に場所を変更予定です。【火曜日】🍀10/6・13・20・27（火）12:30〜13:00「リラックスYOGA」（岩盤ヨガ）@fitness&spaAXIA14:05〜14:50「ヒー

9月のレッスンスケジュールです🧘‍♀️【月曜日】🍀9/7・28（月）9:30〜10:30「ミクヨガサークル」@ルプランジュ内和室↓↓↓メンバー募集中😊💓💓詳細はお問い合わせください。現在ルプランジュにて3名以内の少人数で開催していますが、今後人数が増えた場合には利根町内の施設に場所を変更予定です。【火曜日】🍀9/1・8・15・※22・29（火）12:30〜13:00「リラックスYOGA」（岩盤ヨガ）@fitness&spaAXIA（※9/22はお休みです）1

8月のレッスンスケジュールです😊💚【月曜日】「ミクヨガサークル」↓↓↓※9月からスタート予定！！只今メンバー募集中😊💓💓（8/3・8/17ルプランジュにて体験レッスンを行います。詳細はお問い合わせください♡）【火曜日】🍀8/4・11・18・25（火）12:30〜13:00「リラックスYOGA」（岩盤ヨガ）@fitness&spaAXIA14:05〜14:50「ヒーリングフローYOGA」@fitness&spaAXIA【水曜日】🍀8/6・20（木）20:0

7月のレッスンスケジュールです😊💚new!!【月曜日】「ミクヨガサークル」↓↓↓※9月からスタート予定！！只今メンバー募集中😊💓💓（7月8月はルプランジュにて体験レッスンを行います。詳細はお問い合わせください♡）【火曜日】🍀7/7・14・21・28（火）12:30〜13:00「リラックスYOGA」（岩盤ヨガ）@fitness&spaAXIA14:05〜14:50「ヒーリングフローYOGA」@fitness&spaAXIA【金曜日】🍀7/3・10・17・3

この度、ルプランジュさん主催のヨガサークルが発足しました🧘‍♀️💗💗ただメンバー募集中です！！当初、4月スタート予定で話を進めておりましたが、9月スタートとなります。7月8月はルプランジュにて体験レッスンを行います。興味のある方はお気軽にお越しください😊🙏↓↓↓7/20（月）9:30〜10:308/17（月）9:30〜10:30♡1回1000円（ミクヨガ回数券お持ちの方は1回分消費で参加可能です）♡1レッスン3名までの少人数制で行います（先着順）※詳細は随時こちらの記事に追

YouTubeにて新しい動画をアップしました😊💗↓↓↓寝たまま15分！ぐっすり眠れる！！眠りのヨガ【ヨガニードラ】今回の動画は、眠りのヨガ【ヨガニードラ】の動画です🧘‍♀️💗💗10分間の練習で1時間の睡眠に値すると言われるほど、深いリラクゼーション効果が望めるといわれているヨガニードラ⭐️寝たまま声の誘導に耳を傾けるだけ！短時間でリラックス効果が得られるので、就寝前や、疲れた時のお昼寝タイムなどに行ってみてください💚namaste🍀

6月のレッスンスケジュールです😊💚【月曜日】「ミクヨガサークル」↓↓↓※6月はお休みさせていただきます。（しばらくは自宅orオンラインにて1対1のプライベートレッスンで対応させていただきます。詳細はお問い合わせください♡）【火曜日】🍀6/2・9・16・23・30（火）12:30〜13:00時間変更！！「リラックスYOGA」（岩盤ヨガ）@fitness&spaAXIA14:05〜14:50「ヒーリングフローYOGA」@fitness&spaAXIA【金曜日】🍀

この度、YouTubeにてミクヨガチャンネルをはじめました😊❤️記念すべき初投稿は、10分！かんたん！【朝ヨガ】寝たままできる！目覚めのヨガ💚◎ヨガがはじめての人も◎からだが硬い人も◎からだが硬いから無理とか何かと理由をつけて逃げてきた人も◎めんどくさがりな人も。。。とにかく誰でもOK🙆‍♀️かっこいいポーズや難しいポーズだけが「ヨガ」なわけではありません。「ヨガ」の敷居は意外と低いことを知ってほしい🥺🙏わたし自身、◎基本怠け者で運動好きじゃない（実は）◎汗かく

5月のレッスンスケジュールです🧘‍♀️（※緊急事態宣言の延長により、レッスン追加しました）5月はオンラインレッスンをメインに行っていく予定です😊💚スマホやパソコンでおうちにいながら簡単にヨガレッスンに参加することができます🧘‍♀️必要なアプリのダウンロード・レッスンの参加方法など詳細は下記ブログよりご確認ください。↓↓↓オンラインレッスンはじめての方はこちら💁‍♀️※変更あればその都度更新していきます。♥️ミクヨガオンライン【グループレッスン】1回1000円（初回体験50

こんにちは。今のこの世の中の状況により、おうち時間をお過ごしの方も多いかと思います。（わたしもそうです）そんななか、♡自宅にいながらでも気持ちよくからだを動かしたい♡ヨガをして少しでも気持ちをかるくしたい♡リラックスして心地よく眠りにつきたいという人🙋‍♀️↓一緒にヨガしましょう🧘‍♀️というわけで、♥️ミクヨガオンラインはじめます！！ZOOMというアプリを使用し、お手持ちのスマートフォン・パソコンなどから、オンラインでのヨガレッスンにご参加いただけます🧘‍♀️♥️まず

4月のレッスンスケジュールです😊💚※緊急事態宣言によりスケジュール変更となりました。【月曜日】new!!「ミクヨガサークル」↓↓↓※しばらくはオンラインレッスンでの開催を検討中です。（詳細はお問い合わせください♡）【火曜日】🍀4/7・14（火）※4/20〜休業12:15〜13:00時間変更「リラックスYOGA」（岩盤ヨガ）@fitness&spaAXIA14:05〜14:50「ヒーリングフローYOGA」@fitness&spaAXIA【金曜日】🍀4/3・1

3月のレッスンスケジュールです😊💚【月曜日】🍀3/2・16・23・30（月）19:15〜20:00「ヨガ45」@スポーツクラブ牛久【火曜日】🍀3/3・10・17・24・31（火）12:00〜13:00「リラックスYOGA」（岩盤ヨガ）@fitness&spaAXIA14:05〜14:50「ヒーリングフローYOGA」@fitness&spaAXIA【水曜日】🍀3/4・11・18・25（水）10:00〜10:45「ヒーリングYOGA」（岩盤ヨガ）@fitness

普段レッスンをさせていただいている、茨城県龍ケ崎市のスポーツクラブAXIAにて特別レッスンをさせていただきます😊❤️「はじめてのバクティフローヨガ」【日時】2020年2月11日（火・祝）16:15〜17:30【参加費】ビジター3300円（ヨガレッスン＆温泉入館料）【定員】20名（最少催行人数5名）【ご予約方法】TELにて事前予約制▪️AXIAでのレッスンのお問い合わせは、TEL0297-63-5595HPhttps://yubune-ryugasaki.jp/fitne

2月のレッスンスケジュールです😊💚【月曜日】🍀2/3・10・17（月）19:15〜20:00「ヨガ45」@スポーツクラブ牛久【火曜日】🍀2/4・18・25（火）12:00〜13:00「リラックスYOGA」（岩盤ヨガ）@fitness&spaAXIA14:05〜14:50「ヒーリングフローYOGA」【水曜日】🍀2/5・12・19・26（水）10:00〜10:45「ヒーリングYOGA」（岩盤ヨガ）@fitness&spaAXIA【金曜日】時間変更！🍀2/7・1

1月のレッスンスケジュールです😊💚【月曜日】🍀1/6・20・27（月）19:15〜20:00「ヨガ45」@スポーツクラブ牛久【火曜日】時間変更！！🍀1/7・14・21・28（火）12:00〜13:00「リラックスYOGA」（岩盤ヨガ）@fitness&spaAXIA14:05〜14:50「ヒーリングフローYOGA」【水曜日】🍀1/8・15・22・29（水）10:00〜10:45「ヒーリングYOGA」（岩盤ヨガ）@fitness&spaAXIA【金曜日】時間変

2020年！新企画が始動します！！！※詳細は随時こちらのブログにて更新させていただきます😊💗【お知らせ】1月26日（日）雨予報の為、2月23日（日）に延期させていただきます。（1月26日はルプランジュ店頭にてミニイベント開催予定！！詳細はルプランジュまでお電話にてお問い合わせください）お外で楽しむ！！ミクヨガandルプランジュ出張イベント「Marchedesoleil〜太陽のマルシェ🌞」【日時】2020年1月26日（日）10:00〜15:00（最終受付14:30）