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お客様の笑顔に会えるミカペン集客サポートのブログをご覧頂きありがとうございます。ミカペン先生ことかみむらみかです。お客様の笑顔のために日々奮闘される個人事業主様のお力になりたいと思いSNSでの発信や集客サポートに再び本腰を入れて参ります。今回のブログでは私かみむらみかの自己紹介としてミカペン集客サポートのはじまりについてお話させて頂きます。私はミカエルヨガとして個人事業主として働いておりヨガ講師として活動して今年で10年目になります。個
こんにちは。天使の羽が生えたように心と体が軽くなるミカエルヨガ上村美香です。自己紹介や活動紹介はこちらをクリック★初回無料★で受けて頂ける天使の羽が生えたように心と体が軽くなるミカエルヨガオンラインレッスンのご案内です。今のお悩みや体調回復にピッタリなエクササイズを15分〜30分に取り入れます。オンラインレッスン後は体は軽く気持ちも整う魔法のひとときです。ダイエットやストレス解消におすすめなシェイプアップクラスを月曜と金曜に増設しました。毎日を
こんにちは。天使の羽が生えたように心と体が軽くなるミカエルヨガ上村美香です。自己紹介や活動紹介はこちらをクリック私は今『えんとつ町のプペル』光る絵本展in新潟・長岡のプレイベントの代表をしております。《リーダー役が下手すぎて大泣きしまくりだった私が今できるようになった事と心がけている事》恐れ多くもこんな事を書いてみます。私は右腕向きの人間だと思います。ですが、右腕向きらしいリーダーもいいかもと思う今日この頃です。最近心がけているのは『気持ちよく
こんにちは。天使の羽が生えたように心と体が軽くなるミカエルヨガ上村美香です。自己紹介や活動紹介はこちらをクリックおかげ様で先日41回目のお誕生日を迎える事ができました。お祝いメッセージやプレゼントプペルバスイベントのご支援とありがとうございます。今日もバタバタバタ子さんだったのですが『せっかくのお誕生日ですからよい時間を過ごして下さいね〜』と声をかけて頂き自分へのプレゼントでガーベラの花束を買ってきました。ガーベラはあったかい記憶を甦らせてくれるお花です。
こんにちは。天使の羽が生えたように心と体が軽くなるミカエルヨガ上村美香です。自己紹介や活動紹介はこちらをクリッククリスマス直前に西野亮廣さんから「えんとつ町のプペル」の映画チケットを30枚プレゼントして頂きました。去年ミカエル親子ヨガやキッズヨガにご参加下さった皆さんとその兄弟障害児ときょうだい児を支援している長岡市の【ひだまりハウス】様不登校や生きづらさを抱える子供たちや家族のサポートをしている新潟市の【SunnySmile】様に映画のチケットをい
✨🎁✨✨🎁✨✨🎁✨✨🎁✨✨🎁✨お正月特別プレゼント企画えんとつ町のプペル映画鑑賞チケットプレゼント実は、わたくし個人的に昨年から『プペルバスin新潟』というプロジェクトチームでボランティアスタッフとして参加させて頂いておりますそのプロジェクトリーダーの上村美香ちゃん職業∥ヨガインストラクター&集客・経営サポート業(ご紹介は下記)より『学校に行きづらくて、日頃悩んでいる不登校のお子さんに楽しんでもらいたいの✨』と映画鑑賞チケットをプレゼント頂きました上村美香ちゃん
こんにちは。天使の羽が生えたように心と体が軽くなるミカエルヨガ上村美香です。自己紹介や活動紹介はこちらをクリック今日は、わたくしサンタ業務をしていました。直接お宅を訪問し「えんとつ町のプペル」の映画チケットをお届けして参りました。(長岡市近郊のお互いのスケジュールなどが合った方のみ)映画のチケットを手渡すとみんなママを見て「連れてってね♡」と可愛くお願いするんです。「夏休みには○○の自由研究をしたんですよ」「今度学校で○○があるんです」と小学校
こんにちは。天使の羽が生えたように心と体が軽くなるミカエルヨガ上村美香です。自己紹介や活動紹介はこちらをクリック最近は「えんとつ町のプペル」の映画チケットをプレゼントするための準備を進めています。といのも、お笑い芸人の西野亮廣さんから映画のチケットを30枚プレゼントして頂きました。西野さんありがとうございます。明日12月25日公開の「えんとつ町のプペル」1分30秒の紹介動画はこちらですhttps://m.youtube.com/watch?v=1g6Ca_UjOr
こんにちは。天使の羽が生えたように心と体が軽くなるミカエルヨガ上村美香です。自己紹介や活動紹介はこちらをクリック久しぶりにブログを書きたくなりました。とっても大切な事を思い出せたから自分のために記しておこうと思います。昨日、わたくしドラッグストアの駐車場で号泣しました。といのも実は、ここのところずっとずっとしんどかったのです。いろんな事を考えて自分がどうしたいかがわからなくなっていました。いや、ちがうなぁ・・・どうしたいかはわかるけれどそれを優先で
今ピッタリなエクササイズを15分に取り入れます。オンラインレッスン後は体は軽く気持ちも整う魔法の15分です。★お申し込み★↓こちらのお申し込みフォーム↓https://ws.formzu.net/dist/S99189644/に必要事項を入力しメールを送信して下さい。【日時】11/4(水)〜11/17(火)おはヨガ7:30〜7:45おやすみヨガ22:00～22:15シェイプアップヨガ22:00～22:30※月曜11/916【参加費】★超お得★シェイプ
こんにちは。天使の羽が生えたように心と体が軽くなるミカエルヨガ上村美香です。自己紹介や活動紹介はこちらをクリック昨夜の出来事です。『つき！つき！』月が綺麗だからと友人がメッセージを送ってくれました。今日が満月で昨日は１日前のお月様。おかげ様で私の心はお月様より1日早くほっこり温められまんまるに満ちたのでした。ありがとう♡今夜は満月見れるかな～たったの15分で驚きの柔らかさに♪ミカエルおはヨガ・おやすみヨガシェイプアップヨガオンラインレッスン
こんにちは。天使の羽が生えたように心と体が軽くなるミカエルヨガ上村美香です。自己紹介や活動紹介はこちらをクリック１１月の長岡会場での対面レッスンのお知らせです。日時9（月）19：30～20：15シェイプアップヨガ15（日）9：00～9：45リラックスヨガ23（月）19：30～20：15シェイプアップヨガ29（日）9：00～9：45リラックスヨガ参加費通常１回2000円※初回レッスンの場合は1500円ヨガマットレンタル代が無料です。※当日現金でお支払
こんにちは。天使の羽が生えたように心と体が軽くなるミカエルヨガ上村美香です。自己紹介や活動紹介はこちらをクリック【ゆるめぐ体操デイズ】始まりました。11/1～3までどなた様も最大6回のオンラインヨガレッスンが★参加費無料★で体験して頂けます。毎朝7:30～7:45と毎晩22:00～22:15の【天使の羽が生えたように心と体が軽くなるミカエルヨガ】を体験して頂けますのでこの機会にぜひーー♡お申込みは↓こちらのお申込みフォームから↓https://ws.for
おはようございます。天使の羽が生えたように心と体が軽くなるミカエルヨガ上村美香です。自己紹介や活動紹介はこちらをクリック日曜日は六日町のYoga&fitnessSPACEさんにて【家族みんなが笑顔になる親子ヨガ&プペルダンス】でした。朝から体を動かしスッキリ元気な一日を過ごせそうです。ありがとうございました。ありがとうございました。楽しく体を動かせました朝でガチガチの体がほぐれました。気持ちが良かったです。ありがとうございましたとご感想頂きまし
おはようございます。天使の羽が生えたように心と体が軽くなるミカエルヨガ上村美香です。自己紹介や活動紹介はこちらをクリック「うるうるしちゃいました」「学校の行事がほとんどキャンセルになって…うちの子6年生だから多分来年なんて一緒に踊ったりはしないと思うんですよね〜だから、最後楽しそうに踊ってる姿見たら感慨深くなっちゃって…」と教えて下さったのは、先日開催した【家族みんなが笑顔になる親子ヨガ&プペルダンス】に小学校6年生の息子くんと参加して下さったママさん(^^
おはようございます。天使の羽が生えたように心と体が軽くなるミカエルヨガ上村美香です。自己紹介や活動紹介はこちらをクリック日曜日は長岡市東蔵王にありますスタジオ42様で【家族みんなが笑顔になる親子ヨガ&プペルダンス】でした。休憩時間にひとりで鏡に向かって動きのおさらいをする女の子「ありがとうございました！」の挨拶で練習を終わりにしても「えーー！もう1回踊りたい！」と言って練習する男の子振りができてママとハイタッチする無邪気な笑顔たくさんのステキがあふ
こんにちは。天使の羽が生えたように心と体が軽くなるミカエルヨガ上村美香です。自己紹介や活動紹介はこちらをクリック今が正念場踏ん張り時だなぁと感じる今日この頃なカミムラです。「先生と初めて会った時わたし涙が出そうだったのよ〜」「こうして（手合わせて）『まずは自分自身と支えてくれる人に感謝して』って終わりの挨拶するでしょ。『この人わたしよりずいぶん若いけどどんな人生歩んで来たんだろ…』と思って涙が出るのこらえるの大変だったんだから〜」って話してもらえて。
こんにちは。天使の羽が生えたように心と体が軽くなるミカエルヨガ上村美香です。自己紹介や活動紹介はこちらをクリック20年来の親友としばしのコーヒータイム。「ひとつひとつやるしかないね〜♪」が合言葉♡出会った頃キャリアウーマンだった彼女は2児の母になり出会った頃家事手伝いという名の元通院していた私はヨガ講師になった。月日が経ち立場や環境やイロイロが変わっても変わらないものってあるんだよね。スニーカーの靴紐をキュッと結び直すようなひとときをありがとう！！
こんにちは。天使の羽が生えたように心と体が軽くなるミカエルヨガ上村美香です。自己紹介や活動紹介はこちらをクリックカミムラ昨日からのびてます。周期的なものもあり、いつもと同じヨガレッスンの数をこなしていても疲れる…以前は、焦ったり不安になったりしていたなぁ。こんな時はわりきっちゃうのもひとつの方法。今日明日は最低限の仕事をしてあとはゆっくり休むと決めちゃう。違和感や不調って身体のサインそのサインを感じて早めに対処すれば早くいつもの感じに戻れるものです。心や体をふ
こんにちは。天使の羽が生えたように心と体が軽くなるミカエルヨガ上村美香です。自己紹介や活動紹介はこちらをクリック【大人も子どもも無邪気に楽しめる♪家族みんなが笑顔になる親子ヨガ&プペルダンス】でカミムラは新潟巡業しています（笑）長岡市は東蔵王にありますStudio42様で小千谷市は城内にあります角幸様で六日町はSPACE様で開催させて頂きます。大切な人たちが住んでいるいろんな場所にお邪魔しまーーす♡お近くの皆さんぜひぜひ遊びにいらして下さい。
こんにちは。天使の羽が生えたように心と体が軽くなるミカエルヨガ上村美香です。自己紹介や活動紹介はこちらをクリックミカエルヨガに参加して下さるみんなのとってもキュートな笑顔を見ながら「お疲れ様でした。おやすみなさい♡」「ありがとうございました〜」「ありがとう！おやすみ♡」って伝え合うと「今日もいい1日だったなぁ」って気持ちに包まれる。みんなから頂くものの方が大きいかもしれない。明日も「おっはーー！！」で新しい1日が清々しく始まる。毎朝毎晩のオンラインレ
こんにちは。天使の羽が生えたように心と体が軽くなるミカエルヨガ上村美香です。自己紹介や活動紹介はこちらをクリックSNSにはとうてい載せられないような地味で健気な心の揺らぎや動きが少し先の未来を支えてくれたりする大切なものを大切にしようとする時諦める事も出てくるよね悩んで考えて選んだ選択でもコレでいいのか迷うこともあるよねそれでいいと思うそんな時はゆっくり深呼吸してみて静かにあなたを想う人たちがいるからねSNSには載らないようなちっとも映えない日常
こんにちは。天使の羽が生えたように心と体が軽くなるミカエルヨガ上村美香です。自己紹介や活動紹介はこちらをクリック【ゆるめぐ体操デイズ】始まりました。9/1～3までどなた様も最大6回のオンラインヨガレッスンが★参加費無料★で体験して頂けます。こちらのオンランレッスンに参加して下さっている岩崎どどちゃんが【ミカエルおはヨガ・おやすみヨガ】の感想をあげて下さいました。いつもありがとうございます。「ちなみに私は、毎日パジャマで参加して寝る。起きてそのまま参加
こんにちは。天使の羽が生えたように心と体が軽くなるミカエルヨガ上村美香です。自己紹介や活動紹介はこちらをクリック【ゆるめぐ体操デイズ】始まりました。9/1～3までどなた様も最大6回のオンラインヨガレッスンが★参加費無料★で体験して頂けます。毎朝7:30～7:45と毎晩22:00～22:15の【天使の羽が生えたように心と体が軽くなるミカエルヨガ】を体験して頂けますのでこの機会にぜひーー♡お申込みは↓こちらのお申込みフォームから↓https://ws.form
こんにちは。天使の羽が生えたように心と体が軽くなるミカエルヨガ上村美香です。自己紹介や活動紹介はこちらをクリック毎朝毎晩開催中のオンラインヨガレッスンではたったの15分で◎こんなにかんたん◎こんなに効く◎家族にも優しくなれるとたくさんの方に喜んで頂いています。体と心がゆるむと、優しさがめぐりだす♡たったの15分で確実に体と心が軽やかになり、体力的にも気持ち的にもゆとりが生まれ毎日が少しづつ豊かに充実していく体験をひとりでも多くの方にして頂けたらとても嬉
こんにちは。天使の羽が生えたように心と体が軽くなるミカエルヨガ上村美香です。自己紹介や活動紹介はこちらをクリック昨日は海へドライブに行ってきました。暑くてついつい出不精になりがちな今日この頃・・・。「往復2時間あれば行ってこれますね！」と旦那さんに連れ出して頂きました。車で走っていて海が見れる瞬間って嬉しいですよね。はだしになってチャプチャプ気持ちいい！青とエメラルドグリーンのグラデーションにうっとり♡出かけて良かった～連れ出してくれてあ
こんにちは。天使の羽が生えたように心と体が軽くなるミカエルヨガ上村美香です。自己紹介や活動紹介はこちらをクリック9月から対面でのレッスンを再開致します。また皆さんに実際にお会いしヨガを楽しめる事がとても嬉しいです。対面でのヨガレッスン再開のお知らせに「ヨガ教室の再開を心待ちにしていたからうれしいです。申し込みします。連絡ありがとう（＾＾）」「お久しぶりです！再開をまっていました^^」というメッセージを頂きました。ありがとうございます。ほぐして伸びて
こんにちは。天使の羽が生えたように心と体が軽くなるミカエルヨガ上村美香です。自己紹介や活動紹介はこちらをクリック9月から対面でのレッスンを再開致します。また皆さんに実際にお会いしヨガを楽しめる事がとても嬉しいです。【日時】9/13(日)10:30～11:159/14(月)19:15～20:00★残席3★28(月)19:15～20:00【参加費】2000円※ミカエルヨガが初めての方は1500円※当日現金でお支払い下さい【ヨガマットレンタ
こんにちは。天使の羽が生えたように心と体が軽くなるミカエルヨガの上村美香です。ちょうど7年前、初めてヨガレッスンのお仕事をさせて頂きました。近所の公民館で女の子3名が参加して下さいました。カフェで「お姉さんのヨガ受けてみたいです」と声をかけて下さり、お友達を集めて頂き初めてのミカエルヨガが開催できるというミラクル↓その時の写真↓あれから7年たくさんのご縁を頂き様々な会場でヨガレッスンをさせて頂けるようになりました。そして、4月から毎日続けているオンラインレ
