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タッケンのマーシャルビート…ホンマにこれほど汗を出せるフィットネスレッスンメニューは、無いぞって、思うレッスンなんです。久々にタッケンのレッスン終わる前に…「来月の一週目だけレッスンさせてもらって、あと、代行出させてもらいます」って…マージーかぁ!レッスンあるだけ、有り難いと思わんとなぁ…でもめったに代行出さない、タッケン…どーした?!マジで
ここんとこ…月曜日は、トレーニングやってからのKennyさんBAILABAILA→タッケンのマーシャルビート→シェイプ&ポール月曜日仕事だとトレーニング無しになったり…水曜日もトレーニングしてなかったり…しかもほぼ土曜日の練習会しか泳いでないとか…金曜日も精神的疲労で休んだり…これじゃアカンやんって、一念発起!昨日から、まずまずの体力回復するために、金曜日は、泳いでみようと、決意。で、泳いでみた。めっちゃ遅っ!完全なる練習不足…(そら大会でも大台切れんわなー)Tさまと
いつもは月曜日の晩にあるKennyさんBAILABAILA。こちらをブログのネタにさせて頂いておりますが、×(かける)2とは、如何にさて、まずは通常営業の月曜BAILABAILAブログアップしてから、微妙な体調で望んだ、KennyさんBAILABAILAゆるゆると受けられるだろうなーって、思っていたのが仇になったのか?ってな感じのお品書きでした一曲、ど忘れしましたので、省略します(全ては熱中症にした上司のせい)雨乞い!アキ・ヤシロって、もしもーーーしBailapaqu
5/26(日)、ジム友のカヨちゃんから「タッケンが日曜のマーシャルビート45の代行するで‼️」と教えてもらい、受けてきました〜😆❤️いつも受けてる月曜夜は60分だけど今回は45分。しかも代行だし強度は控えめにされてました。けどめっちゃいい汗かいた👍午前中からこんなに動くのは久しぶり😊レッスン終わりに「月曜の夜はこれの倍キツい事やってますが、よかったらそちらも来て下さいね」ってタッケンが宣伝してたけど、その言い方で来るんだろうか(笑)🤣🤣で、レッスン後はFREDSのカフェスペースで次の移動
5/13(月)はGW明けてから初、いや令和になってから初の、恒例月曜フィットネス❤️4/29と5/6は祝日で、夜のレッスンは休講になってしまいましたでな😢いつも通りkennyさんのバイラバイラと、タッケンのマーシャルビートに参加‼️kennyさんバイラではやっとあの2曲目をやってくれはりました〜😆✨✨「今日でこの曲は最初で最後です」ってジョークを言うたはったけど、あながちジョークに聞こえないところが侮れない😁💦💦タッケン・マーシャルでは、前半の筋トレパートで床までしゃがむスクワットはある
かつてエアロ系レッスンをバンバンやっていた時にお世話になった、Sインストラクター。ブログもしていたんだけど…しばらく深海に沈んでいたようで、全く通知も無かったのが…復活しとるがな(笑)紆余曲折あったけど、ここんとこ5年はレッスンやってる、Sインストラクター。んで、活躍の幅を拡げてて、あのトランポリンで飛んでレッスンするインストラクターもしているとか(笑)ま、そんな余裕が出来たなら、結果オーライそれにしてもエアロ系レッスンがどのフィットネスクラブでも少なくなっているんかね?エアロっ
たまぁーにフィットネスフロアで…お酒の臭い多分、あの人やなぁ…って思う人がいる。ま、ストレッチだけやし…って…いやいや、アカンよ。そもそも飲酒してからジムに来るのは…どうなん?って思っていたら、マーシャルビートのレッスン仲間のあるお方…ワイン飲んでから、来ているらしい…えっとぉ…それは…アカンやろ本人の体調管理のことやから、放置してます。大人なら、そこんとこ理解しているはずやしね退会させられる前に気付くことを祈るばかりです
タッケンのマーシャルビートでの話。先月のトレーニングでジャンプがありまして…膝を胸のところまで上げるか踵をお尻に当てるか…この2つにひとつのジャンプをせねばならんのですが…脚を伸ばしたまんまでジャンプされた方を見たタッケンが…「それは淀川のボラ!」って、叫んだ瞬間、吹いてしまって、トレーニングにならずに、むしろお腹のトレーニング化してしまった(笑)今月は、ボラ…やなくて、ジャンプ系のトレーニングではありませんので、ボラ発言は無い(笑)ま、バランス系トレーニングなので、私、得意な
ちょうど一年前…タッケンのマーシャルビートレッスン前に…○じぃ夫婦とトラブったのですわーぼちぼち来なくなって、平和なマーシャルビートだったのに…○じぃ夫婦が再来…マジかよ膝も本調子やないし、ま、盾になっていただこうって、思っていてら…今月のタッケンのマーシャルビートは、前後左右動くわ、動くわでですのでマジで○じぃに蹴られそうになったわーま、蹴られたら…即刻退場なのはもちろんあーんど即刻退会かもしれんよな。私の後ろは、おばさまと初心のお姉さん。この二人は、蹴るわけに
誰ですか?ハッピーマンデーなんか作ったの?月曜フィットネスが楽しみなシフォン☆にとっては、祝日は、少々ゲンナリ…ま、お昼に行けばエエねんけどねKennyさんBAILABAILAは、後程あげるとして。タッケンマーシャルビートが1週間空くとかなりしんどい毎月トレーニングがありまして…パンチ3から5連打してから、ラビット(関根じゃないよ)しゃがんで↓脚伸ばして↓戻して↓立つこれが大の苦手…床が滑らず、脚が伸ばせなかったりしていたんだけど、伸ばす時に跳びましたよ。跳んだ
2019年明けましておめでとうございます本年も…KennyさんBAILABAILAたっけんマーシャルビートそして水泳目一杯楽しんでいきますマスターズ練習会では、そろそろ中級に上がらねば…そう初級脱却通称リハビリコースなので、そろそろ競泳する意味でもしっかりと練習せねばっても、年末最後の練習会で中級で練習したけど…死ぬかと思いました慣れていないだけでしょうけどねぇ…ぼちぼち頑張ります今年は、ガンバ大阪の試合を観戦したいって思っていたところに、本日女子サッカーの頂点を決
KennyさんBAILABAILAは、後程。タッケンマーシャル・ビートの話。ウォーミングアップとトレーニングでヘトヘトになる、今月のマーシャル・ビート…そら、前蹴りしてからのしゃがんで6回シザースやって立ってからのジャンプ…滑りそうで怖かった先週…けど今週は、滑らなかった…それはそれで怖いのですよマーシャル・ビートは、全身全霊でやる!私、これをモットーとしてやっておりますそれにしても不細工なシザースやった最後のコンビネーションのセット数って、だいたい多くても4セット。けど昨
音響機器が非常事態だった、先週のKennyさんBAILABAILAにタッケンのマーシャル・ビート…水曜日のGroupFightでは、直っていたそうで。良かった、良かったでも、コード付きマイクでターンをするレアなKennyさんが見られないのか…と思ったり、ラジバンダリ…笑顔でキレてるタッケンのご機嫌も上々になること必須だわBAILABAILAVol.22もあと2曲を残すのみ。Kennyさん大好きなはずのカルロスさんが歌う曲を残しているあたり、Kennyさんって…大好物を後に
マーシャル・ビートでの場所取りでイラつかされた、○ジィとその嫁のバカップル…詳しくは、↓今月入ってから、マーシャル・ビートにあのバカップル、入ってこんなぁ(笑)と、思っていたんですよ。するとですねぇ…私は気が付かなかったんだけど、先月唯一あったマーシャル・ビートでタッケンが…変な動きをされると、迷惑ですと、冷静に淡々とキレて、遠回しにバカップル、特に○ジィに出禁を発令したとのこと…キックやパンチのフォームを無視して、タッケンの動きを勝手に変えたり、回らなくていいところを回って、他の
8/13(月)のジムは休日進行で夜はないのかな?と思いきや、平日進行でバッチリ夜のレッスンもありました❤️って事でいつも通りケニーさんのBAILABAILAタッケンのマーシャルビートに参加😁🔥実は食べ過ぎで胃もちょっと痛くて身体もダルかったのですが、動くほどに胃の痛みも消えて、身体もどんどん軽くなっていくのを実感‼️やっぱり月曜フィットネスは私の元気の源です😆💕アフターでジム仲間とちょい飲み🍻折角身体が軽くなったんだから、ちゃんと「ちょい飲み」に留めましたよ😅
6/4は第1月曜日😊恒例、月曜フィットネスの月初めでした❤️ケニーさんバイラでは、先月のウォームアップとバックナンバーは懐かしのVol.1でしたが、6/4はこれまた懐かしいVol.2‼️初期バイラ好きの私としては、たまんなく嬉しいのです〜😆💕💕そしてタッケンのマーシャル・ビート🔥第1週目やというのに半端ない強度やった(笑)タッケンご本人も、「1週目からこんなにキツくなるとは、自分でもびっくりしてます」って言うたはったもん😅💦こりゃ、一番強度が上がる月末には一体どうなってるんやろ
ダンスイベントの前日練習会と本番のため、この土日は東京遠征やったけど、本日4/9の月曜からまた日常が始まります。まずは恒例月曜フィットネス‼️ケニーさんの「BAILABAILA」タッケンの「マーシャルビート」に参加😁🎵旅の疲れで身体が固まってたけど、元気に動いていつもより入念にストレッチしたらスッキリした〜😊✨✨月曜って憂鬱に感じる人が多いけど、私はこのお二人のレッスンのお陰で、ずーっと楽しみな曜日なのです😆💕💕
ここんとこの月曜フィットネスは、KennyさんBAILABAILA、タッケンマーシャル・ビート、ストレッチポールを使う、シェイプ&ポールってなレッスン。タッケンマーシャル・ビートで…俺、上手いねん!ってなオッサン、ジムの生き字引みたいなメンバーでして、いつもタッケンの後ろに陣取っている、上手いことないオッサンなんですわ。前に早取りを指摘してきた、オッサン。確かに運動神経は、そこらのオッサンたちよりエエんですけど、パンチと蹴りのフォームが中途半端…。しかも立ち位置から大幅に動きよるから、
夕飯食べたら寝てた何を言ってるかわからないと思うがウンタラカンタラというわけで、起きたのが1時くらい(;´・ω・)とりあえずノルマということでHB仮面舞踏会ダンス24曲分&マーシャルビート28曲分計52曲分およそ2時間運動しました(゚д゚)!2時間4分で1070kcalかぁ(゚Д゚)150gくらい脂肪が使われたかもしれない(希望的観測消費カロリーが活動量計のこういうところ好き(n*´ω`*n)ちなみに歩数的には13000歩くらいです(´∀`)bグ
Kennyさん曰く、問題作第3弾のあのタオルフリフリの曲…今週はされるのか?スタジオ入り待ちの時にBAILABAILA仲間と話をしていたのですが…さて、どうなったでしょうか?お品書きファイナルポーズは、よっちゃんVictimofvanity動きの流れを大事に踊りたい曲ですねMoonlightHalo大波~小波~Crystallight以上3曲をされまして、あのタオルフリフリの曲は、されませんでした…うちのフィットネスクラブは、横長に長いスタジオなんですが、Kenny
来月からのスケジュールがインストラクターさんたちが発表されていますね私が受けているレッスンはと言うと…月曜日KennyさんBAILABAILA竹村理インストラクターマーシャル・ビートゆうインストラクターリトモスこちらは、死守されましたタッケン、マーシャル・ビートが生き残っているのがよほど嬉しかったのか?裏ピースして喜んでましたわKTV茨木、フレスコ茨木を通じて、一番長くやっていて、一時参加人数が伸び悩んだけど、なんとか生き残っております水曜日スタジオだと小谷インスト
GroupFightやマーシャル・ビートで、倒す相手が目の前にいると想定してやってみて下さい…ってよく言われます。前は、身体の動きを気にしてて、想定出来なかったんだけど…ここんとこは、頭にお花が咲いたお姫様を目の前にいると想定してみたら…(´艸`)ヤバイくらいに動きが大きくなったおかげで身体がバキバキになりましたが…フフフこれからは、そんな感じでレッスン頑張れそう~今日は久々にマスターズ練習会へ行って来ました…その話は、後程
今年は、あの阪神大震災のカレンダーと同じ。22年前は、今のハッピーマンデー方式とは違って、15日に成人の日の祝日があり大体の自治体が成人式、16日が振替休日。ちょうど17日が短大が休みだったのか…?朝一番に美容院へ成人式の着付けとヘアスタイルなどの装い仕度時のお礼とお代を支払う予定だったのです。お代を持って、美容院まで自転車で走っていたら酒屋さんが日本酒のビンが多数割れていたり、古い家屋がひび割れていたりしてたなぁ…と、今日のD.studio心斎橋レッスンから帰宅中の電車であの時のことをしみ
おや?KennyさんBAILABAILAなのに参加者が少ないぞ…あ、この時期はどうしてもねぇ…って思っていたら、Kennyさんもその少なさに気づかれたので、「みなさん、忘年会じゃないですか」との私の一言に、「ぼ、ぼ…忘年会…ですか…」ってな反応された、Kennyさん…え…その反応は…ま、えっかそんでもってのお品書きジョアン風~♪ヒリシオ風~♪ってOnenightscandalあ、ミスったってなとこ、見られました…EternalsecretKennyさんのロンデ
フフフ♪Kennyさんお肌が程よく焼けていらっしゃるのは…(*ノ▽ノ)キャッ♪ま、長年レッスン受けていると、全部言わなくても分かってますよいい休暇を過ごされたのですねっって、心の声でお声かけさせていただきました3月のライオンにもそんなカットがあったなぁ…実際にお声かけは出来ませんよ…ってことで、お久しぶりのKennyさんBAILABAILAのお品書きInnocentEnladistanciaInevergiveupUnamor私もフルマラソンからの復活し
本日(月曜)のフィットネスメニューが…Swim(軽く)BAILABAILAマーシャル・ビートそしてリトモス軽く食べたのが4時頃。さすがに腹ぺこになり、空腹が半端ないで、雨のなか帰宅したら…ご近所のおばさんからいただいた、柿の葉寿司夜遅くには食べない主義でしたが、さすがに腹ぺこ過ぎて、我慢できずにいただきました酢飯がいい感じで美味しかったし、さばも脂がのってて美味しかったわっあ、ちなみに一個食べた後に写メあぁ…美味しかったボチボチ寝ます
1です。収録曲がこっちの方が好きってことでbuy。しかし悲報があります。PS2ディスク読みこまねぇ!!!!!!!【完】
マーシャルビート2コントローラー同梱版買ったどー!【雑感】体感ゲームとしてめっちゃ楽しい。手首と足首にセンサーをつける。んで、ゲーム画面のインストラクター(ゲーム中ではマーシャルビートマスターと表記)の動きに合わせて、音楽にのりパンチやキックなどする。つまりエアロビクス受けてる感じ。どの部位(右手、左手、右足、左足)を動かすか譜面も降ってくる。そしてこのゲームの肝、パンチした時のエフェクト!ビシビシ!ドーン!バゴーン!プレステ時代のチープさが堪らない。ストゼロ2の効果音が好きな僕は注