マンツーマンジム

こんにちは!今回は,ASPI五反田店ついて紹介していきます。JR五反田駅東口から徒歩6分、駅の近くにあるのでお仕事終わりやおでかけ終わりでも通いやすいですね米国資格保持者のトレーナーが教えてくれます医学的エビデンスのある情報を元にした食事指導と運動処方で確実な成果ができるので様々なダイエット法で失敗した方ややり方が分からない方におすすめです知識が豊富で自分にあった最適なメニューを組んでくれるので安心！どんなことをするのか分からない、どのコースが自分にあってるのか分から

「コロナに負けるな！」を合言葉に当スタジオの会員様はやる気マックス🔥加圧トレーニングで免疫力アップしていきましょう〜！※当スタジオは貸切マンツーマンジムです。除菌、衛生面に気を配り、換気も頻繁に行っています。会員様には体調が悪い時はご来店を控えていただいております。◇加圧トレーニング体験希望の方はコチラから！◇

本日の営業時間も残りわずかとなりました。女子高生のチヒロちゃん‼️毎日の練習を欠かせません。今日は久保田トレーナーがマンツーマン指導‼️年内のプロテスト受験を目指しています‼️

日本一芸能人が通うパーソナルジム【今話題のマンツーマンジム（AppleGYM）】AppleGYM日本一芸能人が訪れているパーソナルジムで、女優、モデル、芸人、アイドルなど100名以上の指導実績を持ち、現在も多くの芸能人が通っている。ダウンタウンDXにも出演。恵比寿に2店舗、中目黒、中野の4店舗展開しており、1月12日に二子玉川店OPEN！さらに2月に横浜店OPEN決定！会員の9割が女性で、AppleGYMでは女性らしいボディラインになり、きれい

マンツーマンジムマニアの私がマンツーマンジムで人気の８社を比較してみました確実に結果を出すことが出来ると話題のマンツーマンジム（パーソナルトレーニングジム）ですが、CMなどで人気のRIZAP（ライザップ）では、基本料金に加えプロテイン代なども含めると50万近くの費用になることも(;・∀・)これではちょっと負担が大きいですよねそこでここでは、もう少し手軽に、追加料金もなしで通える格安マンツーマンジムを紹介していますすべて私自身が実際に体験し、実際に家族

『ぽんたろう』です。個別マンツーマンジムと言えばどの会社を思い浮かべますか。日本全国ほとんどの方があの自信なさげな人がダイエットで自信と素敵なボディを手に入れたCMを思い浮かべるのではないでしょうか。なかなか難しいダイエット、ほぼそのトレーニング手法に従っているだけで素敵なボディを手に入れられるなんて魅力的ですね！値段が少しハードル高いですがwさて、話をもとに戻すと、この企業このビジネス手法で急成長、急拡大を最近していましたが、まさかの急拡大が原因で今期の決算大幅赤字になっています。なぜ急拡

新年度になり、元号も変わることで気持ちも新たに何かにチャレンジしたい方も多いのではないでしょうか今年こそは、運動したい！体を動かしたい！体を変えたい！そう思っていても、どうしたらよいものか…そう迷われている方には、やはりマンツーマンです自分の体を知り、気づき、動かして感覚を研ぎ澄ますことができます。自分の体を自ら育てるようなものです1人で運動を行うのは、こういう気づきは得られにくいのが現状ではないかと思いますまた、マンツーマンジムといっても、様々な場所があ

皆さんこんばんはマユミです今回初めて声のブログを入れてみました今日はマンツーマントレーニングの5回目でしたとてもきつくて本当にこうなんだろう目の前が真っ暗になるくらいきつい腹筋をやったりとかもう本当にお腹腹筋そしていろんな他の筋肉腕の筋肉だったり本当にこう見えない筋肉内側の見えない筋肉まで全部使って行ってましたなの多分明日筋肉痛になると思います今日は腹筋をたくさんやったので多分その腹筋が全体的にこう今すでにちょっと痛い感じですなんか外を歩いていたら木蓮の葉がもう芽が出てお花が咲いていて

今日の体重と体脂肪率88.5kg48.2%最近、朝の起きてからの体重が80㌔台をキープ出来るようになってきて、同時に体脂肪率もさがってきた！そろそろ見た目的な変化も欲しいけど自分ではなかなか分からないし、旦那さんに聞いても毎日見てるから変化は分からないって言われて、毎日毎回がんばってるのに！！ってちょっと不満もでてきてる。でも、今日は着替える時にブラトップのキャミソールを着たらブカブカでびっくひした！えー！これどういうこと？？って。前から緩かったのか、引き締まってきたのかは不明だ

こんばんは！今私はパーソナルトレーニングのほかに、近所のスポーツジムにも通ってます。ヨガやピラティスをやる事もあるし、普通に有酸素運動と無酸素運動をしたりして、パーソナルの方の復習をしてます。食事もかなり制限してるので体重も２ｋｇは平均でさがり、体脂肪率も２％くらい減りました。近所のスポーツジムでは岩盤浴があるので、これからは旦那さんと毎日通って、痩せるのがんばります！今日の昼食後の体重と体脂肪90.248.8％

私は、糖尿病の為糖をどんどん体外へ出すお薬を飲んでいるため、糖質制限ができません。そこで、脂質制限の方にしましょつということになりました。今日までの食事はこんな感じです。ご飯はやめてもち麦にしました。これだけでも糖質制限になってしまっているような気がするので、トレーナーさんに今度聞こうと思ってます！痩せるためにがんばるぞ

日本一芸能人が通うパーソナルジム【今話題のマンツーマンジム（AppleGYM）】運動初心者でも97％がリバウンドしにくい体に！日本一芸能人が訪れているパーソナルジム！女優、モデル、芸人、アイドルなど100名以上の指導実績を持ち、現在も多くの芸能人が通っています。ダウンタウンDXにも出演。恵比寿に2店舗、中目黒、中野の4店舗展開しており、1月12日に二子玉川店OPEN！さらに2月に横浜店OPEN決定！会員の9割が女性で、AppleGYMでは女性らしいボディラインになり、きれいに

日本一芸能人が訪れているパーソナルジムで、女優、モデル、芸人、アイドルなど100名以上の指導実績を持ち、現在も多くの芸能人が通っている。ダウンタウンDXにも出演。恵比寿に2店舗、中目黒、中野の4店舗展開しており、1月には吉祥寺、二子玉川にOPENする。会員の9割が女性で、AppleGYMでは女性らしいボディラインになり、きれいに痩せることができる。芸能人が多く来ていることからわかるように【見た目にこだわる方に最適なジム】。従来のトレーニングジムでは食事制限とウエイトトレーニングでボデ

マンツーマンジムに通い始めて早くも21日。。。2ヶ月56日分の21日が終わってしまったヨーーー体重の変化はというと、ほとんど無し。糖質制限してるんですがねぇー。ケトン体試験紙はがっつり紫になってたから、そろそろ体重が減ってくるはずらしい。期待期待！糖質制限にもだんだん慣れてきたところでしたが、、土曜日から顔が痛くて痛くて。今日病院に行ったら《三叉神経痛》かもしれないとの事。痛み止めもらって、頑張ってますが、、、これがまためちゃくちゃ痛い！久しぶりに旦那が帰ってきて泣いたわ〜。痛す

こんにちはー。ジムに行ったら筋トレマシーンが壊れていた。ランニングマシーンも前のジムの方がちゃんとしてたし、、安いなりだわで、自宅から徒歩1分のご近所に加圧トレーニングのクラブが出来て、体験に行ってみた。ご近所の人ばかり体験してるそうで笑もしやおばあちゃんばかり？？加圧トレーニングは腕と脚にベルトを巻いてやるから普通のトレーニングの4倍くらいの効果があるらしい。だから短時間で筋肉がつくのね。加圧によって血液の流れを制限することにより、乳酸が溜まりやすくなる。すると、

こんにちは！門ひさえです。はじめましての方はこちらLINE＠のお友達も募集中♡登録はこちら登録、返信してくださった方限定のプレゼントありみなさんが読みたいかどうかは別としてw最近、嬉しいことに痩せたねー！と言って頂けたり、どういうダイエットしてるのかご質問いただいたりするので書いていきますね！！朝ご飯食は普段、食べたり食べなかったりなのですが、おなじみのあのマンツーマンジムへ通ってる友人からの情報で、トレーナーさんが「食べないのは代謝が下がるからダメ！！」って言ってたよと聞き

タイルクラフト・グラスアート・ラシェリボン講師の川野になです。ブログにお越し下さりありがとうございます。慣れないマンツーマンジムに通い体調崩しちゃいました(反省)それはおいといて、質問です。あなたならどちらのジムを選ぶ？1時間5000円でみっちりトレーニングをしてくれるところそれか1時間無料、ちょっとだけレッスンの入りを教えてくれるところ同じ1時間、高くてもしっかり教えてくれるところにまた行こう！と私は思います。なんか教室も一緒かな！？作品もですが技

カルド新宿@クニスタイル加圧トレーナーがお送りします。ダイエットの時に必ずぶち当たる壁があります。それは、自宅で行なうかフィットネスジムなどの公共の施設で行なうかそれともマンツーマンジムで行なうかです。どれを選ぶかで結果が変わります。痩せない理由を考えた時にあなたにはありません。この選び方にあります。そして、選んだ先の環境がどうかが大切です。運動経験がほとんど０だから結果が出ない努力が続かないから結果が出ないもう私は痩せないのかもしれないと思っている方は、環境を変えて

いつもありがとうございます。感謝しております。サウスポーボクサーが相手の左ジャブに対して、右フックのカウンターを打つ方法とは。感謝。パーソナル・マンツーマン・プライベート専門のボクシングジムMIYAGAMI代表宮上将志プライベート・パーソナル・マンツーマン専門のボクシングジムＭＩＹＡＧＡＭＩ詳細希望のあなたは今すぐinfo@wakuwakudream.comまでプライベートボクシング詳細希望で御連絡下さい。良くある質問Ｑ＆Ａはこちら！参加者の

いつもありがとうございます。感謝しております。高校でアマチュアボクシングを3年間。迷いがある中でプロへの挑戦は良いのか。感謝。パーソナル・マンツーマン・プライベート専門のボクシングジムMIYAGAMI会長宮上将志プライベート・パーソナル・マンツーマン専門のボクシングジムＭＩＹＡＧＡＭＩ詳細希望のあなたは今すぐinfo@wakuwakudream.comまでプライベートボクシング詳細希望で御連絡下さい。良くある質問Ｑ＆Ａはこちら！参加者の感想はこちら

いつもありがとうございます。感謝しております。参考になるボクサーは？感謝。パーソナル・マンツーマン・プライベート専門のボクシングジムMIYAGAMI会長宮上将志プライベート・パーソナル・マンツーマン専門のボクシングジムＭＩＹＡＧＡＭＩ詳細希望のあなたは今すぐinfo@wakuwakudream.comまでプライベートボクシング詳細希望で御連絡下さい。良くある質問Ｑ＆Ａはこちら！参加者の感想はこちら！メディア取材掲載実績はこちら！会長宮上将志の公

前回マンツーマンジムに毎日でも行ってやるー！と言ってたにも関わらず、「あんな、ハードで辛い50分出来るの？」と不安にかられ、あとぶっちゃけ辛過ぎて行きたくない！という気持ちに負けてマンツーマンジムお手上げ。そのかわりに、地元のスポーツセンターに通っております！私の場合、朝起きて不安感無いと、第1関門突破！でも、毎日今日はスポーツセンター行けるかな？って行ってやり遂げられるかな？と考えるうちに不安の渦。予期不安てやつですね。私の場合、不安症。その症状のほとんどは予期不安。でもね、行

こんばんは。昨日からどんどん落ちていく一方もう疲れ果てて力が抜けていく...そんな感じで...もう参ってしまいました...鬱なのかストレスなのかそれもわからないどうしたものなのか...辛くて泣いてこんなことを綴っても仕方のないことなのに...ごめんなさいだめな自分に情けなくなる...今日はトレーナーとのマンツーマンジム残業で間に合わずそして具合も良くないからジムすら行かずもう帰路...こころが疲れました

1週間以上行けてなかったスポーツセンターへ！今日は朝起きた時、不安感が無くてよしゃジム行くぞ〜！行く前から全然大丈夫！着いても心穏やか！前にルーティンを変えたら不安になって帰って来ちゃったから元に戻して、ウォーキングマシーンからだ！まだ、連続して走れないから、2分走って歩いての繰り返し！いつか、最初から最後まで30分走れるようになりたいんだ！で、その後の筋トレマシーンやったんだけど、ちょっと久々なものでキツかった！でも、マンツーマンジムに行ってた時にトレーナーから、キツく

どんどん新しくマンツーマンジムができてきて、どこに行こうか迷うっちゃいますよね。私も色々見ている中で、新しくジムができるペースが早くて追いついていませんが、色々なジムを見ている中で、本当に良いな！と思ったジムを先ほど見つけ、テンション上がって早速記事を書いてます多くのマンツーマンジムを見ていると本当にどれが良いかわからなくなりますよね。。でも、最終決定するときは必ず納得して決めたいんです。1000円ぐらいならまだしも、ほとんどが20万円前後するサービスですからね。。最初に言っておきま

健康のため、ダイエットのため。マンツーマンジムに通う目的は様々ですが、今日は「ひたすら筋肉を付けたい！大きくしたい！」という筋肉好きさんにおすすめのマンツーマンジムをご紹介します。筋肉というだけあって男性に人気のジム可と思いきや、女性の利用者も多数最近ではモデルのゆんころちゃんも筋肉オタという事でメディアで見かけますが、女性の美しい筋肉は密かなブームになりつつあります。（あ、もちろん男性の筋肉美は永遠の魅力です）筋肉ブームに乗っかりたい人も、昔から筋肉好きの人にもおすすめの

ぢゃぢゃーん今日夜ご飯食べる前に体重計に久しぶりに乗ったら、なんと58.6キロ！嬉しかったー！やるぢゃない私！出来るぢゃない私！ゾーンに入ったわよ！最近、食事を徹底したせいで、ストンと落ちたよ！とにかく糖質を控えて、お菓子もちょっとに減らして、炭水化物も一切取らず！朝に昼に夜に、食べていいのは肉肉肉！あとはサラダね。そして、いくら空腹だろうと口にしない！だって、ジムに行ってそれはそれは辛い運動をしたり、スポーツセンター行ってウォーキングマシーンで歩けども歩けども、やっと100カロ