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４月2日から服用を始めた大正製薬のalli今日で6日目です。ここまでの成果は2Kg近く体重減りました飲み始める前に一日400キロカロリーを有酸素運動で消費して1ヶ月で1Kgしか減らなかったのに、凄い‼️でも今までの運動分も遅れて効果があったのかもしれません。しかし、このお薬やはり良い事ばかりではありませんでしたよなんせ食事の4分の3の油を排出するわけですからトイレの掃除が大変です‼️服用から日が経つにつれ油の排出がしっかりしてきます。ラー油たっぷりのトイレ掃除は大変です！食器用洗

今週は雨雨雨のバイロンベイ。ヒンターランドは道が通行止めになったり、洪水の恐れも。被害がひどくなりませんように。昨日は雨の合間の晴れ間のうちに次女も連れてサーフィンへ。新しい板を買いました！88というローカルブランドのフォーミーです。めちゃめちゃ乗りやすくて、サーフィン上手くなったかと勘違いしちゃう😂最近ようやっと難なくターンが出来るようになりました！でもテイクオフがまだまだ…波が来ても5本のうち2本くらいしかテイクオフできないという😅波待ちの位置と、パドルのフォ

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現在、利用しているサプリメントは以下の通りです。・EPA・コエンザイムQ10・ビタミンC・ビオスリー・エビオス錠・ホエイプロテイン（WPI）・ルテイン・＋α（その時の気分に応じて利用。マルチビタミン、クレアルカリン等）ではでは。

岩手でlivegoodを頑張っているromyです​最近、自分自身にノルマを与えています​一日1人はlivegoodの説明をする事(1人＝1P)○リアル、zoom参加は共に1P○動画を送った上で「見たよ。」とお返事くれたら0.5P。←本当に見たか不明だから1Pにはできない○グループの人の説明のお手伝いは0.5P○動画を送った。だけは0.1P○インスタ、ブログ投稿は各0.1Pカウント←投稿しただけだからゴールド達成まで淡々と続けますてな訳で、昨日は、私の直紹介の友人の説明お手伝い