マリアゆうこ

銀河を旅する銀河ヨガ🌙✨マリア.ゆうこです。＊今日の動画は太陽礼拝のシークエンスを1サイクルUPしています✨＊鳥さんたちの元気な声の特典も入っていますが（💦）よかったら太陽礼拝の練習をしてみてください❤️＊太陽礼拝のフローに動くヨガのコツは呼吸に合わせて身体を動かすことです🧘‍♀️✨そして、筋肉をしっかり使っていくイメージで動いていきましょう✨＊呼吸のリズムを感じながら吸って、両手を空高く伸ばし吐いて、前屈を深め吸って、右足を一歩下げ

うお座満月✨ZOOMミーティングを使った総勢28名でのオンライン銀河ヨガ🌙✨たくさんのご参加ありがとうございます❤️＊インターネットを介してリアルではなくてもつながれた感があってびっくりしてます💖✨＊2014年に初めてインストラクターになりヨガのガイドをさせていただいた方も公式LINEを見つけてくださっていたり今現在進行形でヨガのクラスに来てくださっている方もInstagramやFacebook見つけてくださった方大切な友人たちお友だちからの紹介

前回、大好評だったオンライン銀河ヨガ🌙✨来週も、やります❤️9月28日（火）21時30分から60分オンライン銀河ヨガ初心者ヨガクラス✨＊ケンハラクマ先生監修のヨガのフローな動きを残しつつ解剖学的な要素も取り込みそしてゆったりとリラックスできるようなおやすみ前のヨガにアレンジしています✨＊動と静。呼吸と呼吸の間の静寂✨この静寂な時間が次なる振動数を生み出します✨＊具現化する力をつけたい人✨身体を動かしたい人✨リラックスしたい人✨ぜひご参加く

先日、オンラインヨガの中で行った太陽礼拝のポイントを押さえる動画を撮ってみました🧘‍♀️✨＊…なのですがちょっと、撮影時に問題がありましてうちのインコちゃんたちのおしゃべり声がぴぃぴぃ響いています💦＊鳥たちの声が入っていてガイドが聞きにくかったりゆったりしたヨガウエアだとヨガのポーズが見えにくいことわたしの姿勢もイマイチ…ごめんなさい…＊反省点も多くamebl

銀河ヨガ主催マリアゆうこの自己紹介をさせてください✨スタジオや自治体と契約を結んでヨガのインストラクターをしています。＊ヨガを始めたきっかけはクルマが廃車になるくらい大きな衝撃の事故に遭い頸椎捻挫になって整形外科に通ったり鍼灸を受けたりする中でいちばん身体が良くなったのがヨガでした🧘‍♀️✨＊当時は、YouTubeなども発達しておらずDVDで、毎日ヨガを続けたところ3ヵ月くらいする頃にはすっかり良くなっていました✨＊こんなに身体が良くな

はじめまして✨銀河を旅するヨガ🌙✨銀河ヨガ主催マリアゆうこです。＊過去8年いろいろなスタジオや自治体と契約を結びヨガのインストラクターをしてきました。多い時は、1か月に50本。毎月500人以上の方々とヨガをしてきました✨＊ですが、コロナの時代対面でのクラスがあまり出来なくなりオンラインを使った新しいスタイルでヨガをみなさんと一緒にたのしんでいこうと思います✨ZOOMの操作もままならなずはじめの一歩を踏み出したところです。＊現在は、自宅のリビン

先月受けた、マリアゆうこさんの太陽＆月のワークに続き、昨日、またまた長女と２人で参加しました。もぉ～、ほんと、楽しくて楽しくて、あっという間の２時間でした。何が楽しかったかって？自分の土星と木星に入ってる星座をチェックして、その特徴がどんな風に現れるのか、自分と向き合うワークがあるんだけど、書き終えると、参加者の方とシェア。1つのキーワードに対して、共通の感じ方や思いなどがあって、それを通して、シェアしながら癒される･･･みたいな(

お店の外で黒猫ちゃんがお出迎えしてくれた古民家カフェで蘇りヨガ&薬膳カレー暖炉に猫ちゃんまるでジブリの世界でした🐱猫ちゃんには本当にご縁のあるワタシずっと気になっていたお店での貴重なイベントに参加できてとってもラッキーでした♡ヨガの始めに袋の中からアロマオイルを１本ひきました。皆さん今の心境にぴったりなメッセージが私は『motivate』この数ヵ月大きく心を揺さぶられる出来事があり正直かなり苦しくてしんどかったでも私なりにいろんな捉え方をしてみてこれは何を伝えよ