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皆さん、おはようございます晴天のGW、いいですよねテンション上がります多分、テンション爆上がりな理由は〜ランニング出来る日が続いてるから（笑）変人でしょうか…。私のランナーとしての現在地は5.5㌔をやっと歩くことなく走りきれるようになった程度1ヶ月半後に10㌔大会に出場するとは思えないレベルです今ブログ書きながら危機感持つべきじゃ？と今更気がつく鈍感力（やる気はバリバリあります）反対にランニング再開して約2ヶ月。コツコツと積み重ねた結果が出て
昨日、フーレセラピーに行ってお話ししながら踏まれて気持ちよくてぼんやりとしながら受けていたのですがふと気づいたことがありました。自分の中で気づいたことを書いておきます。今年の3月にウィメンズマラソンを走ったのだけど自分でもかなり無理したな…と思っていて。なんであの時走ろうとしたのか自分のことなのに自分でも理解不能で『#思わず笑顔になった瞬間名古屋ウィメンズマラソンのスタートに立つ』2024年3月10日名古屋ウィメンズマラソンを走りました。無謀な無謀な挑戦で
イキったヤムチャがエントリーミスで爆死💥💣クリリンが代わりにマラソン完走を決意する感動のストーリーです🤣ちなみに昨日は1分程度の作業で12000ポイントゲットしました✌️
RUNSTART'sの里仲ですみなさんはどんなランニングライフを過ごされていますかモチベーションが中々上がらない解決する方法のひとつとしてランニングクラブに入って仲間と一緒に走る方法がありますひとりだと中々ペースが上がらなかったりメンタル面もやられて途中で諦めてしまうってことがありますが走ると言う共通な人同士楽しい時間を共有できます時にはライバルになったりと・・・仲間がいればひとりでは達成できなか
おはようございます☀昨日は旦那さん無事にマラソン完走できました‼︎４時間きれて嬉しそうでした🍀お疲れ様！！すごいなーーー私も運動しなくちゃ…と思ってエアロバイク少しだけこぎました‼︎なんだか最近メンタル不安定で。でもあまり旦那さんには言えてなくて。他に言える人もいなくて。ブログにたくさん書いてネガティブなブログでごめんなさい😭こんなブログに遊びにきてくれてありがとうございます🍀これこらも仲良くしてもらえると嬉しいです😊✨
RUNSTART'sの里仲ですみなさんはどんなランニングライフを過ごされていますかモチベーションが中々上がらない解決する方法のひとつとしてランニングクラブに入って仲間と一緒に走る方法がありますひとりだと中々ペースが上がらなかったりメンタル面もやられて途中で諦めてしまうってことがありますが走ると言う共通な人同士楽しい時間を共有できます時にはライバルになったりと・・・仲間がいればひとりでは達成できなかった
昨日は季節外れの猛吹雪の中、出勤前に５ｋｍだけ走りました。小雪がちらちらと舞う程度ならともかく、３月も下旬に差し掛かったこの時期に、こんなにもガッツリと吹雪くとは思いませんでしたね。本当はもう１、２ｋｍ多く走りたかったのですが、あまりの猛吹雪に心がポッキリと折れてしまい、予定よりも短めの距離で終了しました。まぁ、市民ランナーの平日の練習としては「こんなもん」じゃないですかね。少なくともマラソン完走に向けた「最低限」の水準は確保したかなと思います。さて、そうこう言っているうちに、初戦
風が強かった。暑かった。
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マラソン完走！前半は絶好調だったのに20キロちょいのところから足が止まる。ちょっと走っては歩き、を繰り返す。だって、前に進まなきゃにはつかない。感心したのはよくぞ、約22キロを歩いたり走ったりで時間内にゴールに達成した！ということ。それと自分の健康に尽きますが完走できたのはこれがなければできなかったことがある。ながくなったので続きは、ご興味ある方はInstagramにどうぞ✨✨InstagramLogin•InstagramWelcomeb
マラソン完走～4時間切りを目指す方々！！＜パーソナルペーサーを承ります（25キロ‐40キロ）＞マラソンで鍛えるべきは、まず最初は、筋持久力。「30キロの壁」と言われる、脚が止まってしまう最大の原因は、筋持久力不足これを鍛えるのには、距離走が一番！しかし、ひとりだと、・・・・中々出来ない。そんはお悩みの方々、格安でお手伝いしします！
マラソン完走～4時間切りを目指す方々！！＜パーソナルペーサーを承ります（25キロ‐40キロ）＞マラソンで鍛えるべきは、まず最初は、筋持久力。「30キロの壁」と言われる、脚が止まってしまう最大の原因は、筋持久力不足これを鍛えるのには、距離走が一番！しかし、ひとりだと、・・・・中々出来ない。そんはお悩みの方々、格安でお手伝いしします！【距離走】
ご訪問ありがとうございますトキメキバックパッカーらら★ミキティです♥️✨朝は雨☔まぁまぁ降ってましたがスタートくらいから上がりました時々は降りましたが気にならない程度でした共に大阪マラソン走られた皆さんお疲れ様でした一昨日はコメントいっぱいありがとうございました応援ランもありがとうございます皆さまの応援に応えるつもりでしたが脚があきまへんでした😨でも想定内です😅ＤＮＦそらそうよ！ぶっつけ本番は❌練習してないんだもんだけどショックじゃありませんこうなるの分かってた
初めて東京マラソンを走ったのが２０１３年５８歳です。ランニングを本格的に始めたのが６０歳定年退職後で、３月で６９歳になるまだビギナーなGGIです。マラソンは今まで２５の大会に参加しましたが、（宮島マラソン・萩石見空港マラソンなど国内２３レースアンコールワットマラソン２回参加）まだ初心者が行うようなトレーニングも新鮮な感覚です。ラダートレーニングでは足をひねったり蹴り上げたりといつもは動かさないような仕草や体勢で違うトレーニングをしますと、全く使っていない筋肉がある事にに気
ご訪問ありがとうございますトキメキバックパッカーらら★ミキティです♥️✨昨日のブログで大阪マラソンは雨☔って言い切ってごめんなさい(__;)可愛いてるてる坊主で許して下さいね晴れ☀男👨and晴れ女👩パワーで雨雲蹴散らしててるてる坊主てる坊主日曜日天気☀にしておくれ♫さっそく作ったちょっと文字に勢いないですね（揺れてるし）このコースターお鍋用。。あまり使ってません痩せる生活継続中（葉付き大根丸ごと１本）これは。。大根葉レシピ大根葉の胡麻油甘辛炒めすり胡麻（栄養価
わたくし管理人の個人的なイベント結果です言い訳は後で書きます
弟が私のために…牡蠣を6キロも用意してくれましたいつもありがとうめちゃくちゃプリプリで海のミネラルたっぷり最高でした食べても食べても次から次へと牡蠣が出てくるので…タウリンとり過ぎマックスいつも帰省すると連日良くしてくれるので申し訳なくなります最高のおもてなしを受けて心も身体もパワー充填120％マラソン完走しなくては…お酒を呑んで弟と本音で語り合いました苦労した弟の言葉は説得力があります色々と考えさせられましたありがとう意識しないといけない…お酒のオンパ
こんばんは。本日は、ジョグやりました。１７．６k５：２８ペース今日は、調子がいいというか気分的に、いつもより長めに走りました。疲れない走りを意識しながら締めに、ウィンドスプリント１１０m４本やっておきました。最近は、距離が走れるようになってきて、故障が完治したかどうかはまだ分かりませんが、再び思いっきり練習しようと思っています。ガーミンの示す最大酸素摂取量もマラソン完走タイムも少しづつ上昇してきております＠最近は、たむじょーのＹoutubeで田中希実選手とケニヤ
RUNSTART'sの里仲ですみなさんはどんなランニングライフを過ごされていますかモチベーションが中々上がらない解決する方法のひとつとしてランニングクラブに入って仲間と一緒に走る方法がありますひとりだと中々ペースが上がらなかったりメンタル面もやられて途中で諦めてしまうってことがありますが走ると言う共通な人同士楽しい時間を共有できます時にはライバルになったりと・・・仲間がいればひとりでは達成できなかったマ
昨日はバンコクのオフィス街、サートンエリアでのハーフマラソンに参加してきました。朝4時スタート。バンコクの大会は朝が早い(´∀｀)２日前から体調が悪く、この日もギリギリに到着。この大会に参加するのは6年ぶり3回目です。この大会のちょっと面倒な所は給水。レースキットと一緒に折り畳み水筒が支給されます。以前はコップでした。なので給水で立ち止まって水を入れてもらっての繰り返しでした。体調もイマイチなので、今日は大会利用してファンランで。無事に完走…。後半でまさかの嘔吐3回(
子どもの可能性は無限大！vol.138末っ子、ナイスラン！お泊り会が大盛り上がりで「楽し過ぎた」と満喫のわが子。いいねぇ～、青春だ🥰今日は部活のメンバーで遊びに行くと朝から出かけたのですが、昨日が楽しすぎて、寝不足すぎて、「あー、行くのめんどくさい。」と言いながら出ていきました🤣でも、動けるようになってきたことが嬉しいですこんにちは。子どもの可能性無限大コーチのアワビこと、大木絵里です。中3の夏から不登校になったわが子も希望の公立高校に奇跡的に合格。現在
