マラソンランキング

日曜の夕方、買い物に行こうとしたら右足の土踏まずが痛い土曜の10kmハイペースが影響したんだろう～やっぱ歳だからそろそろキロ5ぐらいで楽しんで走るほうがいいのかな？待てよ、ブロ友さんの記事を思い出し、もしかすると足底筋膜炎月曜は痛いながら仕事をして帰ってから動画検索して整体院智-TOMO-さんの動画で【測定筋膜炎の治し方】『10人中9人』に効果があったマッサージ方法をストレッチ整体師が教えますこれを実践すると効果抜群！ほぼ完治に近いと言っていいほど楽になりまし

本日、2022-2023シーズンのハースマラソン1歳刻みランキングが発表されました。自分のランキングは、、、46歳、24位／3,518人今一つですね。昨シーズン、ハーフマラソンは自己ベストを更新できなかったので、今シーズンは何としても更新したい。目標は75分台！緩めることなく練習を積み上げます💪にほんブログ村

今朝も裸足でゆるジョグ(￣∇￣*)ゞ昨夜の雨でまたまたグラウンドは水溜まりがあったのでサイクリングロードを走りました。昨日よりしんどかったので完全にマフェトン理論の閾値を超えずに走りきれました。(￣▽￣;)GarminForeAthlete935での結果はこちらをクリックお昼は｢麺屋坂本｣さん２２９杯目冷やしそば大盛＋切落しチャーシュー今日は暑かったのであっという間に完食もう一杯いけそうです！(≧∀≦)Y

まさかの線状降水帯の威力に驚愕個人的には全く被害は無かったんだけどすぐ近くでの床上浸水やクルマ浸水には本当にビックリ！たいへんなことになりましたよお天気は明後日ぐらいからまた雨模様だけど何かとバタバタの６月になりそうです今年も何とか収穫できそうですそのためには無限ループの草刈り作業(笑)出荷するプロさんたちは何十回も消毒し摘果などしなきゃいけないけど僕にはそんなの関係な～し「6月に3回だけ消毒すればいい！」っていうことを聞いてはいるものの天気と

今月(5月)の走行距離：TotalofthedistanceIran/MycartravelledinMayクルマMycar：1524km(Odo:35,621km）自分Myself：246.1km(1,784分)今月の自分走行距離いろいろイベントもあったんで最初から300km超えは諦めてました今月のビックリは何といっても平均走行ペースが7分15秒（今月前半：7分36秒後半：6分54秒）平均走行ペースがキロ6分台って何と1年3ヶ月ぶり

こんばんは拙いブログにご訪問下さりありがとうございます。前回フルマラソンから反省の日々です。歩き倒すとかダメ過ぎる…ちゃんと走れ!皆様のブログで知りましたマラソンランキング自分は何位だろうと見てみました。思い起こせばこの大会は今月始めに一緒にロングを走ってくれたJ様とアメブロランナーさんのshunさんがペーサーをしてくれていたおかげさまでサブ４出来た大会でした。100位以内にランクイン出来たのは２０１３年くらいからフルマラソンを走り初めてから多分７回目？最初は確

ども！できたら週末にロング（ハーフ）を走りたいと思いながらダラダラと時は過ぎ今月もあと数日で終わる…。ってことで走りました！ちかこさん企画のリモートハーフ。朝からリュックを背負って日焼け止めを塗りまくり。アクエリパウチと水で薄めた補給食ゼリーをリュックのポケットへ。そして、ラン中に飲むアミノバイタルショットを片手に持ってラン開始。脱水症状とエネルギー切れに注意💦リザルトです。シューズはズームフライ4。購入して履いてたインソールが今ひとつシューズに合わ

皆さんがマラソンランキングアップしているので私もランキング調べてみました２月の姫路城マラソンのランキング体調、ペースすべて上手くはまりPB更新出来た大会ハーフマラソンのランキングは小野マラソン、さつきマラソンが対象大会ではなかったのか記録は出ませんでした

全国マラソンランキングが出ました。世の中の流れに乗って、私も出してみます。ランニングを始めて、まじめに走るようになった2013年当初は、マラソンなんて出られるとも思っておらず、（でも、ずっと以前に、かすみがうらマラソン10マイルと、守谷ハーフマラソンは出たことがあった）1歳刻みとはいえ、100位以内のランキングに入るとは、思ってもみませんでした。そもそも、運動は苦手。小さな頃から鈍足だったし、走って上の方の順位なんて、とうていあり得ないことだったので。人生、何があるかわか

早いもので、フルマラソン1歳刻みランキングが出てくる季節になりました。今年は…これで上位15%をかろうじて切れたくらい。covid-19前は、4時間1桁で上位16%だったことを思うと、同年代のレベルが上がっているのを実感します。人数も着実に戻ってきています。2021年『2021フルマラソン1歳刻みランキングと、にしおマラソンと。』もうランキングの季節ですね。皆さんのブログにも乗っかって、ぽねこもやってみました。上位3分の1にもなりませんでした（泣）今季のフルマラソン、ボロボロでした。

第19回全日本マラソンランキングが発表。今年もこの時期が到来。対象のレースは佐倉マラソン。タイムは2:55'27。これで262位。まぁこんなもんかね。いままでの結果を追うと、1532位→924位→353位→233位→454位→220位→24位→なし→262位。コロナ禍の24位が異常値で省くとして、やっぱなかなか200位の壁が高いなぁ。サブエガ以上を達成出来れば景色は変わるのだろうが、、、。まぁコツコツと、出来ることをやってくのみ。結果は自ずとついてくると信じて。

ランナーズのマラソンランキング！私のを発表してみます1767人中67位で100位以内にランクインできました！でもランナーズは買ってません3回目のランクインです！前回はコロナ禍で記録もってる人が少ないため、613人中41位でした前のスクショ画像です年齢隠してあるけど、もう今更なので今年のはそのまま2020年は記録なし、河川敷の大会しか走ってませんでした2019年に初ランクイン！1982人中98位でギリギリランクインできましたこの時はうれしくて思わずランナーズ買ってしまいました！ず

夕方のいつもの猫活時間です。ハンター👩現る！うまく隠れています！👨自転車で先着して居場所は確認済み私が到着したときに・・・😺にゃんこもうっかり顔を上げてしまったようで、見つかってしまいました。😺ここで眠ってました。CatchtheCat！捕獲されました！両腕突っ張って抵抗している感じ。硬直したしっぽに緊張感が！逃げる😺にゃんこを追いかけるための脚作りしているクラブの女性👩最近は１kmとか２km位走ってます。男子部員👨全くと言っていいほど走っていません。にゃんこと

巷で話題のランキング見てみたいびがわマラソンとぎふ清流ハーフのみ来シーズンはフルを走りたいのでいびがわマラソンのエントリーはギリギリまで考える

2022年全日本マラソンランキングがランネットで発表ちなみに、2021年は…参加者1817人2019年とりあえずもう少しPB更新を狙って走りたいと思います

今朝は二日酔いではなかったのですがやっぱりそれなりに飲んだ翌朝は走れないな。。。どうしてもお腹が緩くなるし。ゾンビラン3kmで終了～紫陽花がだいぶ咲いてきました芍薬とかダリヤとかこんもりまあるいお花が好きなのでこの時期は楽しみ先週のラン5/15月ジョグ7.7km＠キロ6分半5/16火朝ジョグ3km＠キロ65/17水ファルトレク9セット8.5km5/18木朝ジョグ9km@05405/19金ランオフ5/20土代々木公園ラン15km@05345/21

お早うございます(⁠^⁠^⁠)昨晩は、とある研修会の打ち上げで呑み会（久し振り）やっとコロナ前の日常が戻るかな研修会から飲み会までの時間が中途半端なので、少し時間を潰して五福公園に車を停めて、会場まで車は翌日の朝ラン🏃のついでに取りに行けば良いやと言う事で、今朝は朝ラン🏃シャワーランでした☔（走り始める時に躊躇しましたが、仕方がないww）さて、松○さんのブログ見てみると月毎の１歳刻みのマラソンランキングが見えるとか早速、真似して見ましたww8月は、151人中64位11月は

こんにちは早いもので５月も最終日。５月を振り返ると色んなイベントに参加できました。５月３日六所山・豊スタだよ！猿グロコソ練これが密かに厳しい練習となってます(笑)５月５日おひとり様５０キロ走尾張パークウェイからのモンキーパーク往復５月１５日猿グロ練習会噂の猿グロ練習会に初参戦。激坂コースで良い練習になりました５月２１日おひとり様５４キロ走尾張パークウェイからの桃太郎神社往復桃太郎神社で折り

■ダイエットと新たな相棒既報のとおりですが『野辺山ウルトラマラソン』42kmの部を無事に完走できてあらためてホッとしていますやはり・・・チャレ富士DNF後の初戦でしたしタイムはともかく正直、モヤモヤした気持ちを払拭したかったというのが本音ですそして、大会後も特に体調に異変がなかったことも良かったと思っています実は、この大会に臨むための準備として大会1週間前からウエイトをコントロールしました今回の野辺山は絶対に『完走』したい野辺山の2週間前に経験した体調不

こんにちは。スミレクリーニング三代目です。今日の午前中はどしゃ降りと暴風で大荒れの天気でも午後は一転、快晴！てなワケで、蒸し暑かったですさて、今日のお題は、「スキーウェアに付いたシミ」です。裾の部分に赤い・・・何でしょうねぇ？食べ物系ではなさそうです基本処理では落ちなかったので・・・アレとアレの合わせ技！うん、キレイになったよ～スキーウェアも去年よりか増えましたが、やはりコロナ前に比べると・・

本日はお休み午前中はゆっくりとさせていただき疲労回復促進効果を期待して、春日山原始林へ行ってきました午後からのスタートお山から下界に出てからも、東大寺とかこうのいけ陸上競技場とか回って、ハーフ走となりました春日山遊歩道入り口前、鹿さんをバックに📸上り上って峠の茶屋にて折り返しです背の高い木々に囲まれて走るのって、パワーもらってる気がするし、何より涼しくて気持ちいいのです若草山山頂では、いつものジャーーンプ↗️手はpeaceを作ってますよっちゃんジャンプに近づけたかな下界で

5月22日日曜日は、大坂峠へ行きました。道の駅に車を停め、長時間の駐車はやめてくださいという表示にビクビクしながら出発。そこから峠まで21キロくらいを往復しました。夫が帰ろうよと言いだして、最後の急坂の途中で引き返したので、瀬戸内海が見える展望ポイントの写真は撮れていません！攻めた走りをしなかったので、峠走といってもあまり疲れませんでした。道の駅までまた戻って、おにぎり屋さんでおにぎりを買って昼食にしました。コンビニのおにぎりよりも美味しいご飯でしたが、塩大好き人間の私には塩気がか

あっという間にやってくる週末土曜日はつくばまで。前回ははるやまさんらと行った平沢駐車場から不動峠から右に行って回るコースでしたが、今回は平沢駐車場から不動峠〜風返峠〜つくば山口をいって帰ってくる32kmのコースあまりに疲労が溜まってるんで前日にインビンシブルランでゆるくと思ったらこれが全然足に合わずゆっくりなのに疲れる一方！おまけにシューズのクッションが足裏のクッションと合わないのかなんか変なとこが疲れる！右足の内半？が痛くなるし、膝の内側も変な違和感やべー、って夜にファイテン

昨シーズン1回だけ走ったフルマラソン。タイムは満足いくものではなかったけど練習量（質）からしたら妥当だったかな。今年も1歳刻みマラソンランキングの発表があったみたいなので、確認してみた。走った人数が少なかったこともあってランキングはこんな感じ。順位（タイム）を上げるなら毎日走るだけではなくて、もっと「質」を上げないとダメですね（汗）*****今日は地域のごみ拾いがあったので、そちらに参加後に出走。いつもの沼へ。昨夜は雨が降ってたけど、今朝は曇り空。2周

楽しみにしていたランナーズ6月号の付録の冊子注:2年前の物です今年から無くなりましたその代わりにネットで自分で調べる事にまあ鈍足なnobuが全国100位に入る事は絶対に無い事なので個人のランキングが出ると言うのはこれからの大会向けて励みにはなりますよねそのnobuの代わりに3.10妻は当然の如く100位には入っていますと言うよりかなり上位にいます2019年4月〜2020年3月の時は全国33位正直これでも凄い事なのに今年の結果は

離島は発売日から3日は入荷が遅れるのでランナーズは買えていませんが、Webにて確認できました。3年ぶりに100位以内に入れました。①少しずつ大会が開催されるようになったとはいえ、まだ開催中止が多く分母が少ない(ランキング対象の大会数が。)②板橋のRFMで久しぶりに快走できた②については、沖縄へ転勤して勤務環境が変わり、夜勤がなくなったことや休日が増えて走行距離が増えたり体調が良くなったとか、メタスピードスカイによって後半まで脚がもつようにになったというのもあります。沖縄転勤につい

本日は牛久走友会の今月から月イチペースで行われる土曜強化練習会の日でした。コロナ禍で2年中止でしたが、今年から復活！いろいろ始動してきてうれしいです。5月は峠走6月はクロカン走7月は3時間LSD8月はなんだっけ？忘れた9月は30キロペース走普段の定例会とは違うので強化練習会というネーミングになってます。今回の峠走は不動峠を2本というメニューでした。初、担当幹事でした。特に何もやってないけど。朝起きたら股関節が痛みました、サウルス練習会の筋肉痛？それともヴェイパーで走ったから股関

Takeshiです。今日のラン10kmペース走46分25秒小山思いの森今日は移転バタバタの残務処理が控えているので、サクッと10kmくらい？なんて思いながらガーミンオン！うーむ。一昨日と一緒でいきなりキロ5か…よし！やってみるか！って事でガーミンコーチのオススメをスタート！コースは？昨年末以来久しぶりの小山思いの森(2回目)↓前回の投稿『小山思いの森30K』Takeshiです。今日のラン小山思いの森30K2時間56分15秒小山思いの森⇔自

土曜日…Katrinaサンとの英会話､今日は対面なので早く家を出ます。なのでランオフ。2021-2022マラソンランキング発表になりましたね。暴風＆腰痛でしたが、2年振りの公道レース、とても楽しかった、にしおマラソン(腰痛がなかったらなおよかったけど…お楽しみは来年に…)この記録でも、63才で真ん中より上なのはちょっとびっくり。2020-2021はフル完走なしなので、その前…2019-2020…その前…2018-2019サブ4達成(2017-2018)以降、継続していたサブ4も今回途