マラソンシーズン

※毎週土曜10時〜長良川公園"尚子ロード"に集合して、アスリートクラブの合同練習(県警GPとともに)を行っています。当日のフリー参加可能です。次回の合同練習は、12月2日です。いよいよ今年も冬の到来です。冬のマラソン大会に向けて気持ちよく一緒に走りましょう！県庁アスリートクラブを引き続きよろしくお願いします。マネージャー・時任11月25日、気持ち良い冬晴れラン！！大会前日、前週ということで、とりあえず皆で鵜飼大橋の往復ラン！練習参加者：8人11月18日、すっかり冬の格好に衣替えラ

朝ドラを見ているわけではないのですがたまたま目にした日に「ブギウギ」で主人公のスズ子が歌って踊っていました「ラッパと娘」リンクが権利の件で貼れませんのでみなさん探してください(笑)モデルとなった笠置シズ子さんは大正生まれの方小さいころ見ていたテレビ番組で彼女を拝見しました家族歌合戦かなにかの審査員をされていました。そのときはもう多分40代で歌は歌っていなかったと思いますなんの興味も持っていなかったのですが「ブギウギ」のスズ子さんが歌って踊るのを見て

光が丘いちょう大通りのイチョウ並木も、かなり色づいてきました！よく晴れ風もないので家族連れもいっぱい！イベント広場では「パデル」というテニスとスカッシュを合わせたような新しいスポーツ紹介していて日本チャンピオンが来てましたが、子供たちは光が丘IMAの公式キャラクターIMAにゃんにくっついて写真撮っていました！帰りは公園の中を通ってきましたが、ここ２.３年モミジの色付きが悪く今年くすんだ色のようです外周道路をまたぐ大きな歩道橋「ふたご橋」のところ、春にはフォトスポットになる桜も紅葉していま

お久しぶりです😆久しぶりの投稿です‼️今度のマラソンの参加は無事決定しました。７月に下関海響マラソンの抽選エントリーは当選して入金完了。9月と10月は京都、北九州、熊本城は3つとも当選。この中から熊本城マラソン出場決定しましたので、今朝はコンビニで入金して完了しました。（京都、北九州は出場見送り。）あとはクリック合戦でエントリー成功した大会も。これで揃いました。※下関海響マラソン※青島太平洋マラソン※いぶすき菜の花マラソン※熊本城マラソン※鹿児島マラソン※さが桜マラソ

武蔵村山リーグ秋季大会で同日に負けたMSCナオキースナオキース48武蔵村山リーグは一瞬で終戦した😢。最後の可能性をかけて合同チーム➡︎ナオキースとして、立川リーグ秋季大会に挑んだ。場所は立川の多摩川河川敷。いつものように抜けたらオールフリーの河川敷野球場。このリーグではどのチームの外野手も、深めにポジションを取る。この日は2チームの精鋭が集まる…と思っていたが、結局集まったのは野球好きないつものメンバーだった😁。今シーズンから2部に昇格したナオキース。相手は

去年、10月１７日かきどまり運動公園はついに13℃・・・とブログに書いていた・・・すると18日の今朝、いきなりかきどまり運動公園が14℃だったのには驚いた・・・この秋一番の最低温度を更新！変わっていないようで毎年季節は同じように変化しているんだな～！これからどんどん気温が下がっていくのだろう。本来ならマラソンシーズンなのに・・・今のところ再開の見通しは無いようだ・・・今年もあと11月と1

西のおやじランナーKoronaKurunaです。マラソン2時間7分ぐらいで走れそうな、ランナーみたいでしょう。。。そんな名前をつけてみました。▼福岡国際マラソンニュースを見たら、ニューフェイス！ニューヒーロー！ほんとに、ここ4年程でレベルあがったなぁ。。。数年前まではこの時期、奈良マラソン。そして年末は、加古川マラソン。例年、加古川でシーズンベスト狙ってました。結局3時間6分どまり、、、10年後、3時間45分ぐらいを目指してるかな？今は辛抱辛抱〜。▼田舎仕事(剪

「マラソンはお金がかからない趣味ではなくなった。」３万円の靴が登場したとき、Twitter上にこんな言葉が溢れた。私は凄く疑問だった。゛マラソン程コストパフォーマンスが高いものはない。″私はそう思っている。私は毎日平均で２～３時間、マラソンという趣味を満喫している。そして、フルマラソン２時間２０分という、市民ランナーの１％も達成できない目標を掲げ取り組んでいる。これを見ている皆さんは、自分が趣味にどれだけお金を費やしているか把握しているだろう

雨が降ったり止んだりしているので金曜朝ランは雨予報じゃあ今月残業ストップ指令が出たタイミングもあり木曜晩に走りましたまだ明るかったのに走り終わる頃には結構暗くなっていましたと同時に涼しいそう言えばすっかり左くるぶし下の痛みは無くなり日曜の20kmは万全のはずと思ったら左膝横に違和感が...2年前に痛めたランナー膝は膝の横上今度は膝横下もともと膝は痛めた記憶が少ないこの部位は初体験です何が原因なのかこれが判明しないと治らないし、痛みが消えても再発する可能性もあるなん

ということで、週始めから走りました基本は火木土日に走ります今回は火水金土（日）←多分明日は走りますなかなかスピードが上がってこない台風海面が暖かいのと合わせて猛烈な台風だそうですね母が一人で長崎に暮らしていて、確実に暴風域に入るので心配です朝夕は涼しくなってきました台風が過ぎ去るたびに気温が少しずつ下がっていって、日中も走りやすい気温になってもらいたいものです

昨シーズン、初めて大風邪でDNS（didnotstart）したり…仕事が休めず（休みを入れ忘れた😱）為DNSしたり…その上、年頭からはコロナ禍の影響でエントリーした大会全てDNS😭😭😭なので今年の「全日本マラソンランキング」には掲載されていないだろう😢と、ネットから調べてみたら…あ…4月からだった…（対象大会）って事は〜…❣️大都市大会の、横浜マラソンと、大阪マラソンしか走っていない🏃‍♀️🏃‍♀️と思っていましたが、長野マラソンも対象大会で…長野マラソン‼️3:24:45

新しい夏用ランシャツを新調ノースフェイスかなり薄いので冬のマラソンシーズンには無理そうですがこれからの時期は大活躍です

『2015年～2016年シーズン』フル7レースハーフ3レース10km1レース5km1レース合計12レース出走。年間最多出走更新。シーズン初戦は、6年連続新潟シティマラソン。これ以来、新潟シティマラソンには出走してません。シーズンベストは、1月31日勝田マラソン3時間3分21秒4月3日行田市鉄剣マラソンに初出走。41分47秒で、40分切りならず。途中、古墳で砂利道があり走りにくいコース。会場は桜が綺麗でした。『2016年～2017年シーズン』フル

ここ数年、ジョギングにはまっていますマサ・オカモトが昨年初出場を果たした大会をご紹介します。《淡路国生みマラソン全国大会》毎年10月頃に開催。ハーフマラソンや9.5キロなど。アップダウン厳しい走りごたえのあるコースですので冬のマラソンシーズンに合わせて腕試しができます。次回で36回を数える淡路島らしい手作り感のある大会です。完走の賞状が豪華。

今日はいろいろとあり。気持ち的に下がったり上がったり。体が疲れた。ペットショップではっぴーちゃんの友達を探しに行こうと思ったら店は休み。黄色で赤い目のインコが欲しい。そしてスポーツショップへ。今まで履いていた青のランニングシューズの靴の裏がすり減っていることがわかり、新たなものを購入。白いシューズが欲しかったのでこれ。本当は真っ白がよかったがこれはこれでいいと思い購入。靴のサイズが25。それでも爪先に少し余裕あり。青の靴と比べたらでかいし。そしてパンツも。ほぼ短パン。ポケット付

今日は距離を踏もうと思ったがもやもやが晴れない長く走るとなんやかんや浮かんで困るので短く最後は上げて締めましたダウンのかわりにジョグで彼のもとへ向かったかわりなく冗談なんか言っていたマラソンシーズンには見に来ると言っているので少しだけ安心した明日はちゃんと距離を踏もう

「劇的にいろんなことがあった。」2回目のびわ湖毎日マラソンで、一つマラソンシーズンは終わりましたが、それ以上に、新型コロナウイルスのせいで、世界は大変なことになって、こんなに深刻な問題になるとは想像もしてなかった。例え、感染したとしてもウイルスに負けないカラダ作り、人にうつさないように、自分の出来ることを徹底してやりたいと思います。明日から4月！！心機一転やっていきます。本日は5.2K二重飛びの縄跳び軽くお花見4キロジョグとフロート×5本などの軽めの練習。コンディション疲労抜き。

昨日は走れました〜！！遂に達成〜！！月間300km〜^^;昨日は13.57km。3月度月間走行累計は、302.8km。特に300kmいく必要も無かったんですが〜かすみがうらマラソンもなくなりマラソンシーズン終了したんで…でもせっかくがんばってたから3月は300kmいかせようとペースをゆっくりでがんばった。体重もいい感じになってきてる。お腹まわりがだいぶ締まってきた！^^;4月もぼちぼち走りたいと思います！今年はずっと練習したいと思います！いい感じでした。足の調子も悪

どうも！せっかくの連休やのに昨日は雨週末は外出自粛ま～～堤防軽く走るくらいいいでしょう！それはそうと、昨日サバ缶の間でホットな話題だった！なにわ淀川マラソンやるんか？やらなんのか？前日まで「やる」と言ってて結局前日(昨日の深夜)に、中止をFacebookで発表して、朝(当日)にHPで中止を発表しました。これは酷いこのご時世に、16日まで「超直前エントリー」みたいに募集したりまた！懲りずに24日に、当日エントリーまでしてる！これは、「スポーツイベントをする会社として」いただ

マラソンシーズンが終わり、一息そりゃ当たり前だが、、。ほんとに来シーズン練習するのだろうか？と自分を疑っている。疑う理由は色々あるんだけれど。こんな時ほど見栄を張って、、と言うか目標を有限するとやるしか無いから良いのだけれど。沖=びわ湖に出ることが目標だったから、それが無くなったら自分でもどうなるのかという感じでいる。ただ恐れる必要はない。もう十分に良い思いも悔しい思いも(むしろ悔しい思いの連続だよ。)悔しさがあったからここまでやってきたという感じだ。準エリートとか、サブ○○とか

コロナの影響で、2月でマラソンは終了したほとんどの大会は中止になりまた、開催されても何か違和感の残る開催法であったり中止にした上に、参加料や次回参加権利及び参加料もまた負担と意味の分からないことを発している大会事務局実際、ほとんどのところで、負担を消費者に負担させるのはいないと感じるが？海外のマラソンでは中止の際には返金があるし来年の大会に参加の場合は無料で資格を与えている。私の取引のJALは予約便のキャンセルなどはキャンセル料を取らない方針を出した。

だいぶ暖かくなって来たマラソンシーズン終了したからそろそろ始めるか❓部屋の中で１０ヵ月もの間放ったからしスペシャくん、ゴメンスペシャライズドターマックスポーツロードバイク只今、分割無金利でお支払い中、、、去年３回３０kmしか走って無いんだけどメンテで点検してもらった方がいいよって車に乗っけてチャリ屋さんへジム友さんやらイントラさんが通ってるお店トライアスリートのお店なんか、、、エイジ表彰の賞状がいっぱい貼ってある普段履きはＯnクラウドランやってるの❓って、、、

前渋が中止になったので、マラソンシーズン終了出場したのはフル２本、ハーフ２本エントリーしたのはフル６本(笑)当直で１本、台風で１本、コロナで２本DNSしょうがないですまあ、出たレース全てでPB出たので結果、いいシーズンでしたこれから来るであろうトライアスロンシーズンに向けて、バイク練と行きたいとこだけど、ラントレにはまり続けてまだラントレな日々です(笑)ということで、KDさんと水曜ポイントin佐野フィールド(佐野総合運動公園)本日のメインメニュー400レペ200レ

♦︎Rペース重視4週目◯ラン3/3200m×12本@神宮外苑🌟3.03/4出張ラン12km@善福寺川🌟2.93/61500m一本勝負3:44🌟2.03/6一本勝負前後ジョグ14km🌟2.83/860分ゾーン3→20分ゾーン4🌟4.6週間走行距離60km🌟15.3◯自転車自転車通勤往路16km×2日◯まとめRペース重視は終了となり、今週からはTペース重視に移行しきます。また、日曜日は今まで通り1時間から2時間走るトレーニングは、マラソンシーズン(神戸

ピアノのレッスンはコロナでお休みボディアタックもコロナでお休み朝から降っててランも無理皆んなどうやって時間過ごしてるんかな❓ジム行くガラガラ、、、休館日みたい昨日の筋肉痛来てるやんヤッタね❗️ストレッチやってから腕まわり筋トレプールも空いてる昼間なのに１人で１レーン使ってまだ余るマラソンシーズン終わったから今月からスイム頑張らないと、、、久しぶりにスイムの時間あるやんおさらいしながらクロールで泳ぐ２km腰がそるから下半身が下がる慣れて行かないと一昨年の自分に戻す

月曜から通勤往復とも合羽着用だと、かなりメンタルやられるねぇ本来なら今週末の大会に向けて距離を稼いだ２月になるだろうと思っていたが、中止であっけなく終わってしまったマラソンシーズン走りやすい今の気候が体調もタイムもベストだと改めて思う（暑いRUNは苦手でいつもボロボロ）目標を失ったことで、一気に走る意欲が失せてしまった２月。たったの57kmで終わった距離で言うと１月の半分次の大会の１ヶ月前まではこんな感じの距離が続くとおもふ。。平日RUNを抜いて休みの日に軽く走る程度にとどまった。

マラソンシーズン終盤の本命レース鳥取マラソンが本日、中止が発表されました。最近のコロナウイルスの影響で軒並み各地のレースが中止になっていたので、鳥取マラソンも中止になる事はわかっていましたが。出すのが遅い！>_<ちょっとだけ期待するじゃないですか〜まぁいいけど！奈良マラソンの後、もう少し大会に参加しないとタイムも狙えないと思い、計画的にエントリー。吉備路マラソンで練習ラウンド、本番の鳥取マラソンという具合でしたが。うーむ、うまいこといかないなぁ。一応、次の予定は5月えびすだいこくが

昔、アジングしてた頃はアジさんよく食べてましたが、スロジギ始めるとアジが釣れないのでご無沙汰してました。んでね。先日釣れたアジさん。。。良い型でした。46センチありました。勿論、真ちゃんのナンバー１デカアジです。アジフライにしようか悩んだけどシンプルにお刺身とお鮨で頂きました。上がアジのお刺身。下はイサキさんの炙りです。こちらはアジのお寿司です。今回も美味しくお料理出来ました。２月は4回出撃したので今月は終了かな？？？後はマラソンシーズンなのでマラソン頑張ります。３月も頑

2020年4月19日(日)開催の宍粟市さつきマラソンも中止に※宍粟（しそう）市と言います･･･読めない方もいるかと結構、先の話なので「大丈夫かな」と期待していたけど、もう中止が決定まぁ、仕方ないっす。宍粟市さつきマラソンでは、2/21に大会開催について【協議中】と言う情報を発信していたのに対し･･･新型コロナウイルス感染者が多く出ている病院がある町で、開催予定のこの大会…未だに動向が見えない大会HPを見ても2/14以降のアップデート

世間は３連休関係無かったけど今日は有給消化で連休中朝マック行きたい本読んでぼけ〜ってしたい世間は３連休皆んなどこ行くんだろか❓ジム行くスミスマシーン空いてるよマラソンシーズン終わったけど来期に向けて筋力アップするターゲットは足と胸と背中と腹筋スクワットから始まってランジマシーンもダンベルも使っていじめちゃう凝り性やからね背中はデッドリフト腹筋はバランスボール足で挟んで手で受け渡しＶ字みたいな感じで追い込んだ背中に負荷かけると姿勢が良くなるね来期に向けて足に筋力