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サマーキャンプ🏃♀️2日目朝食ランナーの栄養バランスを考えたお皿が並びますタンパク質源も十分です♪午前練は村岡ダブルフルのコース延々と登って行きます9Kくらい登りだったかな?(もう覚えてない😅)目指すは長楽寺登り切りました!さすがのメンバーもヘロヘロです長楽寺は真言宗の由緒あるお寺で1200年の歴史があるとかしかも、何気なーく伺ったら本当に‼️空海さんが来られたことがあるそう
🚯観光地の西伊豆でも雨や台風後などペットボトルのゴミが海に大量発生するため、吸込み口に詰まってしまう事もあり、それがきっかけでゴミ拾いを始めました🚮.芝浦からレインボーブリッジに向かう道はマラソンする方や外国から来た方のコースになっています。そこにゴミが錯乱‼️.多くのペットボトルや缶やタバコ、食べ残したゴミがたくさん🙅♀️とても不衛生ですね。.海辺にゴミが落ちていると、風で海に飛ばされてしまい悪影響です。.私の散歩コースでもあり、毎回ゴミ拾いをしてます🙋♀️.観光
世界遺産姫路城マラソン2020のランナー募集パンフレットが完成JR姫路駅構内にイッパイ並んでいた。下段はボランティア募集パンフレットこの先の記事、フルマラソン参加者視点で書きマス。(ファミリーラン等には触れません)特別枠(先行抽選)をチェック。前回大会との変化点はあまりなく・・・「連続チャレンジ枠」が増えたくらいオイラは、“2018”の抽選に申し込んでいないので、これに該当せず<7/13追記>“出走権を得て、2018・201
日曜日悪天候で高速で車が飛ばされそうになりながらパパがマラソンに出たいコースを見てきました温泉街から山にむけて走りダムまで行くんですがエラい上り坂帰りは滑りそうな急な下り坂山の奥に急に古民家の蕎麦屋さん発見おいしくて気さくなご主人と奥様癒されましたマラソンコースは
みんなの回答を見る最近読んだ本にね、不満を言ってはならないって書いてあって…雨が嫌いだ、濡れるからやだってのも不満になりますってよく考えると、恵みの雨とはよく言ったものだなと…雨が降らなければ、作物にも影響が出るし、水もなくなってしまう雨にも感謝しなきゃいけないな昨日中学生たちとマラソンコース走って、そのあとボール使って動き方教えたりしてた1キロはコースを案内する感じゆっくり走る2キロ目は普通に走る3キロ目…中学生の、スピードが上がる俺はあのアップダウンのコース3キロ走れば十
今夜はNightNationRunというクラブとマラソンが一緒になったイベントに夫婦で行ってきました。ペイントしたりサイリウム着けたりピカピカ光る眼鏡かけたり準備して…膝に小僧。眼鏡のライトオン。スタート地点にはDJブースがあり出発前から大盛り上がり。いよいよスタートです。暗くなるにつれてランナー達のピカピカが綺麗に光ってきます。マラソンコースの途中にはDJスペースやシャボン玉スペースもあり走りながら色々と楽しめます。途中立ち止まり写真を撮ったり各々楽しみます。そしてゴ
なんだかフードバレーとかちマラソンのコースが大幅に変わるみたいですが…今年も完走したる!!…と、この前に函館、当別、旭川と待ち構えている今日この頃…(゜゜;)ささ、昼御飯♪んー、相変わらずの男飯(笑)札幌ではYOSAKOIソーラン祭りをやっていますが、帯広は寒いですたい…(゜゜;)風邪引かないか…鼻と応対中ですわ…(´_ゝ`)ではでは、今日は夜勤がんばんべあ~\(^o^)/
魂かがやくあなたへ「さきほど、マラソンコースとなる所に行ってみたんですね。桜の花も満開にほころんでました。いよいよ大会は明日になりましたが皆さんは、明日どんな花を咲かせたいですか。」あるマラソン大会(女子)の記者会見でこう質問されたのがマラソン解説でおなじみの増田明美さん画像お借りしました堅苦しい記者会見の場が苦手でどうにか場をなごませたい。そんな想いで他の方
こんばんは!2泊3日で石川県へ旅行に行ってきました1泊目に宿泊した和倉温泉で、2日目の朝にランをしてきましたすでに、先日のやまいちさんの記事にあるように、「能登和倉万葉の里マラソン」のコースと重なるため、そのコースの一部を走ってみましたたまたま同じ温泉地に泊まる予定だったので、真似したわけではありませんマラソンコースで景色の良い能登島大橋⬇️同じくマラソンコースの中間付近で渡る中能登農業橋(今回は車で移動して撮影)⬇️マラソンコースはこのようなルートです⬇️マラソンコースのうち、
2011/10/30(日)@朝少し雨でしたが渡船後はほとんど雨もなくて潮もええ感じで流れてましたが、、、、、本日のお魚は皆大阪市民マラソンに参加してて南港方面に移動してたみたい!大阪マラソン>大阪城発ゴール南港インテックス付近ぶるさんの家はマラソンコースど真ん中でしたが、、幸いにも通行止めなしですいすい帰宅に成功しました
月例会@大阪北港たまや渡船2011/10/30(日)@朝少し雨でしたが渡船後はほとんど雨もなくて潮もええ感じで流れてましたが、、、、、本日のお魚は皆大阪市民マラソンに参加してて南港方面に移動してたみたい!ぶるさんの家はマラソンコースど真ん中でしたが、、幸いにも通行止めなしですいすい帰宅に成功しました。
みなさまこんにちは今日も元気に1日ゆる~く頑張りましょうこれ買ってみたのですが…塩が結構強めで、麻婆豆腐にかけたらしょっぱくなってしまうし使い方に難儀しております@@チャーハンなどで味付けに使えば良いのですが、麻婆豆腐の素を使って辛味が足りない時に使う場合は塩いらないんですよね~。唐揚げにかけてみたみなさまはオリンピックのチケット申し込みしましたか東京オリンピックが決まった時は「せっかくだから見に行こう」と思ったものの…結局申し込みせずでし
近くに用事があり、帰りに岸和田カンカンベイサイドモールに行きましたリニューアルされてモール内にマラソンコースがあったり、外にウォールクライミングがあったりでスポーツに力を入れているようです。誰か登ってますすごいなぁ目の前は海ですランチはインド料理のASAインド料理店で、ほうれん草のカレーを頂きましたほうれん草カレーはクリーミーで、あまり辛くなく、食べやすかったです。焼き立てのナンがモチモチでした。(写真は2人分です)おかわり自由
おはようございます!インテックス大阪での仕事は、朝から夕方まで立ちっぱなし、喋りっぱなし、そして座れる椅子がない!立ち疲れてしまったので、仕事終わりにどこかに座るために思い付くのが居酒屋、そしてヘトヘトに疲れた体にアルコールは効きすぎます結局ホテルに戻ってくる時間は夜遅くに。火曜日の夜はジョッキで5杯ぐらい飲んでいたものの、まだ初日で疲れていなかったのでアルコールの効きは弱く、また柴又100Kによる脚のダメージはなかったので、レースから中1日でしたが大阪マラソンの試走をしてきました。今
今日は朝、父ちゃんの御用で大阪市内まで付き添い小梅)しゃーない、つきおうたるち30分くらいの用事なので、すぐ近くの公園をぶらぶら一周回ってみましょう小梅)何があるんやろまぁ歩いてみましょう小梅)何で鳥しゃん🐦寄ってくるん公園といえば鳩さんさすが都会🏙人馴れしてますわ小梅地方で遭遇するのはほぼ雉(キジ)小梅)これはなんや人間用のマラソンコースみたいで公園を一周するのにどれだけ走ったのか目安になるみたい小梅)母ちゃんこれなんなんなんかくしゃいでち🐽……さ…行きましょう小梅)これ
~~~ヾ(^∇^)おはよー♪ございます今朝は昨日の☂も上がってすっきり青空です日差しがまぶしいですね私の部屋は朝日が当たるのでカーテンあけるとまぶしいですさて、土曜日に庄内緑地公園にぶらっと行こうかって友と一緒にねでも、暑かったぁ^日傘もってサングラスしてねいつもと違うコースから↓ここで松ぼっくり沢山拾ったなぁ堤防を走ってる人、自転車の人が通りますここのコートでも汗を流してる人達がテニスコートです土曜日、マラソンしてる方たちがイベン
参考書の使い方新しい参考書をお手にされたとき、口コミや評判を聞きつけてその参考書を手にしたとき、問題や解答解説が素晴らしいのに、、、問題量が多くて出来るのかな?って感じてしまった経験でありませんか?問題が難しくて進まないと言う場合もあると思います。そんな場合の参考書の使い方でお薦めの方法それは、問題集の奇数問題や、偶数問題、更には三の倍数や五の倍数と言った番号の問題、問題集によっては基礎問題だけを解いてしまうという方法です。更に難しいなと思った問題は解答を確認して、一問に掛ける時間を
長女は毎朝3kmほど走っていて、今年になって初めて紀州口熊野マラソンと五島つばきマラソンのハーフを完走し、今度は来る夏と秋の大会のフルマラソンにエントリーしているというので、試しに一緒に42km走ってみることにしました。しかし、10kmまでは私を追い抜くくらいのスピードでしたが、15kmからは30mくらい後方を走り、22kmでもう歩いてしまいました。いきなり42kmは無理ですからその日はそれでおしまいにしました。フルマラソンを走るのは並大抵ではないと分かったみたい。私はフルはお勧めしないよ。
マラソンって大っ嫌いなんですよね中学校の時は部活でマラソンコース走らされていたけど、言われていたから走っていただけでトラック何周とも嫌いだったし自ら進んではやりませんよね、去年だか、一昨年だか、忘れたけど一回誘われたことがあったんです!仙台国際ハーフマラソン一緒にでませんか??って。もちろんその時の答えはNOどうして疲れることを、わざわざしなきゃいけないんだろう??これが率直な気持ちだった笑笑😂しかし時を経て、今年、千佳ちゃんに誘われた時に、あれ?やってみようかな
4月20日から5月26日まで、この森林公園では、ハッピースプリングフェスタ開催中。ネモフィラは終わってしまったが、ルピナス・アイスランドポピー、それが終わるとシャーマンポピーが咲き、シライトソウが咲いていますよ。この公園、BBQの出来る広場あり、野草コース・オリエンテーリングが出来、マラソンコースとサイクリングコースがあり、自転車で一周すると17Kmとそれも山を登り下りで、降りると足腰ががくがくのなってしまうのです。中央広場昨年の秋は羽毛ケイ
急に暑くなりいざ歩くと暑くて暑くてこんな暑い日に100キロも歩くと大変だわ。もし出てたら、、。寝ないで24時間も歩き続けるなんてきっと途中で挫折だろうな、、、そんなこと考えながら抽選に当たってもない岡山マラソンのコースを少し歩いてみることに、、30キロくらいの所で橋をを渡ります。児島湾の淡水湖を渡り次の橋その橋?児島湾大橋を渡りかなりの下り坂になっていました。昔マウンテンバイクで登ろうとしたら坂が急で登れなくて押して上がったことを思い出しました。30キロ時点
昨日の仕事帰りに息子と公園でサッカーのパス練なにがいいって、息子と遊べて楽しいそして今日は仕事が早く終わったので、久しぶりの駒沢公園へイベントや大会が盛りだくさんで混みすぎマラソンコースにいる自転車とか、もろもろマナーが荒れます。これも自分がマラソンをしないと気づけなかったマナーなので、良しとします👍11キロでこちら。まだまだだな。45分以内に10キロを走りたい連休後半は休みなく仕事なので早めに寝まーす
今回の岐阜行き。富山から飛騨地方は微量ながらの雪。そこから南下して行くと散り始めの桜並木。そして青空広がる美濃地方。岐阜に行くたびにこの天気の良さが羨ましくなる。14時過ぎに会場に到着。15時過ぎまで会場にいてそこから岐阜散策。ここ最近3回くらい岐阜に来てるから見るところはない笑笑あえて行くならリス園。今回はここ。前に金華山と岐阜城。これマラソンコースだっけ。尚子ロードへ。長良橋と岐阜城。個人的に岐阜の定番スポット。今回は横から撮影。岐阜の聖地笑笑去年の年末ここ走ったよな。
こんにちは。YURUKUウォーカーリーダー転倒予防指導士健康管理士山本直子です。第Q回高橋尚子杯ぎふ清流ハーフマラソンーその2ー可愛いTシャツとは思っていましたが写真を撮るまで小さなQの字の集まりが大きなQになってるの分からなかった😅さて、ぎふ清流ハーフマラソン当日家から5分もしないところで…一台のトラック。このマーク知ってますか?ペンギン大好きの私にはこのムロオの物流トラックはラッキーアイテム?レース頑張ってね!と手を振ってくれているような😊