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こんにちは！ママ解放CPMセラピスト蒼海（あおみ）なおみです。明日は、冬至ですね～一年でいちばん夜が長くなる日年末の慌ただしさもあって、なんとなく心がザワザワしたり、疲れがドッと出ていたりしませんか？大丈夫？「私だけ、なんでこんなに忙しいの？」なんて感じてしまうこともあるかもしれませんよねでもね、それは自然に乗ったリズムですから安心してくださいねさて、そんなモヤモヤした気持ちを整理する前に…あなたの思考のクセを知って、パートナーシップを劇的に変えるヒント、受け取っ
☆中山淳子公式サイト☆中山淳子公式サイト高二の息子。今日はいつもよりうんと早く部活の遠征に出かける。それに伴い私も日曜日だけど日常より1時間半早く起き「早起きは三文の徳」だから時間は有意義に使えてるけれど体内時計は狂うよね💦今は朝も遅くまで暗いし💦息子たち若者も今日はキツイかも💦がんばれ。やっぱり何事もほどほどが一番こんな風に日曜日に一緒に早く起きると「過保護」とか言われることもあるけれど（子どもだけでさせたら良いでしょ、と）うん、それもい
☆中山淳子公式サイト☆中山淳子公式サイト昨日のブログで、ご心配のメッセージなどありがとうございます。鼻声ですが元気です。こうやって私に元気、健康のありがたさを忘れてないかい？と身体が警報を鳴らすんでしょうね。そして年齢も。もう、昔とは違う。そこも戒めです。そこそこに。年の瀬の厄落とし、と思うようにしました✨なんでも考え方。昨日、たまたまYahoo！ニュースで目にしたのが有名ユーチューバーの離婚。その中に、有名星占い師が以前番組か何かで「天王星人マ
こんにちは！ママ解放CPMセラピスト蒼海（あおみ）なおみです。受験シーズンですね～ママたちからも、胃が痛くなるお悩みが聞こえてきそうです。1月の共通テストや、私立の入試も目の前。「模試の判定が悪い」「なのに、うちの子ちっとも焦ってない！」「朝、なかなか起きてこない！」そんな子供の姿を見て、「言いたい・・・！！でも、言っちゃダメだ・・・！！」と、必死に言葉を飲み込んでいるお母さん。毎日、本当にお疲れ様です！！わが家は今年は受験生がいないのですが、子供の学力につ
☆中山淳子公式サイト☆中山淳子公式サイト鬼の霍乱→いつも非常に健康な人が，珍しく病気にかかることのたとえ。水曜日、テレビの仕事の後、一旦帰宅したらどうも体調がおかしい。ふらふらする感じ。「気のせい」と思いいろいろやろうとするけれどだめだ、気力がない💦夜は楽しみにしていた会食があったけれど、これは何も食べれそうにない、でも行きたい。寝れば治る！と寝てみたらどんどん熱くなり・・・熱が上がってる！会食はとてもできそうにないので泣く泣くキャンセル。（ま
こんにちは！ママ解放CPMセラピスト蒼海（あおみ）なおみです。12月も半ばを過ぎきらきらと華やいだ世間をみるとなぜか気持ちが重くなりませんか？世間はクリスマスやお休みムードなのに、主婦の私だけ、やることがどんどん増えていく「私がやらなきゃ」「ここで手を抜いたら、ダメな気がする」そんなふうに自分を追い込みながら、毎年、気づいたら年が明けていて、ヘトヘト。もし今、あなたが「今年の年末年始こそ、解放されたいな」と、感じているなら。その感覚は、わがままなんかじゃありません！
言の葉伝導師ばんちゃん(坂野慶子)は"仲良し家族"を創りたい貴女から相談受けたら抜け出すヒントをお伝えして未来へ向かうサポートをします★★★"仲良し家族"を創りたい貴女へしてもらうvsしてあげる「してもらう」子ども時代「してあげる」大人時代この切り替えがスムーズじゃないと大人になってもいつまでも「してもらえない」っていう思いが溜まっていく子ども時代に「してもらえてない」場合も大人になってもいつまでも「してもらえない」っていう思いが溜まっていく「してもらえな
こんにちは！ママ解放CPMセラピスト蒼海（あおみ）なおみです。突然ですが、想像してみてください目の前で、あなたと同じくらいの年齢の女性が、こう言っていたとします。「私の人生はバラ色よ！！」・・・さてあなたは、どんなことを思いましたか？「素敵！！おめでとうございます！！」と、一緒に嬉しくなる「いいな～」と、憧れるそれとも・・・なんだか、モヤっとするイラッとする「どうせ私は・・・」と、いじけるこれ、どれが良いとか悪いとかね、そんなジャッジをする話じゃありません。
こんにちは！ママ解放CPMセラピスト蒼海（あおみ）なおみです。まだ半月のこってますけど今年は、色んなことがありました。健康でいることは大切だな～としみじみ実感。あ、これは体だけでなく心にもいえることねよく笑いさらによく笑いとにかく笑うもう、これだけでいいんじゃなかとさえ思うの今は、情報があふれていて「思考が現実を創っている」と、知っている方も多くいますが知っているけど活用してない人が多いな～とも、感じています。
▪︎まずは、エピソード０をポチっ子どもの気持ち代弁者誕生秘話▪︎私と関わってて今までで一番これ嫌だった～ってことは何？「突然くる感じ」あれは嫌というより一番訳わからなかったかも。幼い時は特に「何で？」ってビックリしてたかも。「突然くる感じ」って？一緒に楽しく遊んでるのに急に怒り出すとか、普通のトーンで話してたはずなのに急にイラッとしたキツいトーンになるとか…何がスイッチなのか？何でなのか？読めなくて対応に困ったあーーー今なら、めちゃくちゃ説明できるけど、当時はそう
☆中山淳子公式サイト☆中山淳子公式サイト高校2年生の男子とにもかくにも忙しい試験前と試験中以外は土日もずっと部活でも私もそうだったなあ、と40年前！のことを懐かしく思い出す。そんなことを思うと、先生も大変だよね。先生の部活動の担当のことがここ数年ずっと話題？問題？になっているけれど先生のご家族の立場になったら「たまには休めないの？」ってなってしまうよね。若者とは違って大人は疲れも蓄積しやすいもんね。（若者もだけど、若者は「好き！」のエ
こんにちは！ママ解放CPMセラピスト蒼海（あおみ）なおみです。大人気レッスン『目覚めのレッスン』が、バージョンアップして、戻ってきました！メルマガでは一足お先に、お知らせしていましたが・・・本日より、ブログでも『目覚めのレッスンPremium』の募集をスタートします！AIを活用したとびっきりワクワクする未来を、映像化できるようになりました！モニターを引き受けてくださった、みなさまのおかげです♡ありがとうございます「AIなら自分でも使える」と思っ
☆中山淳子公式サイト☆中山淳子公式サイト子育てで大事にしてきたのは「自立」と「自律」そのための土台づくりも大事にしてきました。私の師匠である七田眞先生が常に言われていた幼児期の子育てで大切な４つの「て」を幼児期からずっと大事にしてきました。１０年前の７歳の時の息子（これは私のオンラインサロンの中で伝え続けていきますね）その結果・・・今の息子です。高校2年生。面白い子です。毎日、楽しませてもらってます。おかげさまで自立、自律、共にそのまま1
言の葉伝導師ばんちゃん(坂野慶子)は"仲良し家族"を創りたい貴女から相談受けたら抜け出すヒントをお伝えして未来へ向かうサポートをします★★★"仲良し家族"を創りたい貴女へ「仕方ない」っていう言葉ばんちゃんが好きじゃない言葉の代表格「仕方ない」なぜならこれ使う人に限って「仕方ない」って思ってないからホントの気持ち言ってないからーーーーーーーーーーーー「仕方ない」っていう言葉で「我慢」してたり「不満」持ってたりするけれど、それを「言っちゃいけない」って思っち
☆中山淳子公式サイト☆中山淳子公式サイト昨日は月イチソフトヨガグループレッスン✨毎回ご参加してくださる方もはじめまして！の方もみんなで私の大好きな岡田ちえの先生のレッスンを楽しく受ける、というこの空気感がたまりません。嬉しい。私は毎週ちえの先生のパーソナルトレーニングを仕事の隙間時間に受けているけれど、パーソナルも良いけれどグループでの「みんなで」という空気感も好きなんだよな。グループだけれど他の方のことを気にしない空気感自分の身体と心
▪︎まずは、エピソード０をポチっ子どもの気持ち代弁者誕生秘話▪︎何やってもずっと平均８０点を取れてきた人ってさぁーそれが当たり前になっていて、１００点まであと何点…みたいに考えがちだし、たまに取っちゃう６０点とかを絶望的に感じちゃったりしてるけどさ～頑張ってもずっと平均３０点の人だって居るし、これは９０点取れるけどこれは２０点っていう人だって居るじゃんねー何で「それしかない！他はおかしい！」みたいなこと言っちゃう訳？親子でこれ言われたら子どもはキツいって思うんだよねーあーー私自身が
☆中山淳子公式サイト☆中山淳子公式サイト７年前地域の餅つきに参加していたんだ！コロナでこの素敵な催しがなくなったもんなあ。残念。今日はLINE公式配信日☆LINE公式のご登録はこちらからどうぞ✨LINE公式にも書いたけれど今年初めに思っていたこと、考えていたこと、できましたか？思っていた通りの年でしたか？出来なかったことを悔やむよりも今できていることを讃えてそして今年あと20日間でできそうなことをちょっとでもやってみるこれ、おすすめ今
言の葉伝導師ばんちゃん(坂野慶子)は"仲良し家族"を創りたい貴女から相談受けたら抜け出すヒントをお伝えして未来へ向かうサポートをします★★★"仲良し家族"を創りたい貴女へ「諦めた」という言葉ばんちゃんが好きじゃない言葉の１つが「諦めた」先日ドラマの中での子育て中ママたちトークのシーン「私たち、それまでのキャリアを諦めて、子育てに専念してる」だの「子育てって、何か諦めなきゃできないのよね」だのが、続いたけど我が子のことを「私がキャリア諦めて育ててる子ども」って
☆中山淳子公式サイト☆中山淳子公式サイト昨日の私のオンラインサロンにも投稿したけれど☆中山淳子オンラインサロンの仲間になりませんか？募集中！☆中山淳子オンラインサロン子どものために、という親の思い。そしてこれだけ時間もお金もかけたんだから、という親の思い。これは勉強だけでなく、運動も（サッカーや野球など最たるものかも。）ピアノやバレエなどもかな。英語も、今だったらプログラミングなども？なんとか形が欲しい。形というか、もっとストレートに言うと「結果」が欲し
こんにちは！ママ解放CPMセラピスト蒼海（あおみ）なおみです。鎌倉は紅葉が見頃です。先日、夫とお散歩してきました。【北鎌倉円覚寺✨】今日も暖かくて、最高のお天気！……なのですが。昨晩から、謎のアレルギー症状で、頭がぼーっとしています今日は、2026年を「頑張らずに」最高の一年にしたいあなたに向けて、書きたかったのに～これはきっと、次のステージに行く前の「強制デトックス」なので今日は、潔く、ぼーっとすることにします。この
☆中山淳子公式サイト☆中山淳子公式サイトお米について毎日ニュースで流れてくるこの頃夫が「はい、これ、○○からもらった」とお米を持ち帰ってきた✨嬉しい！福岡の新米3キロ！ありがたやー！！食べ盛りの男子がいるし、毎日お弁当だし（夫も）夫は朝は頑なにご飯だし（息子と私は食パンだけど）嘘のように毎日お米がなくなっていくので新米ありがたい！！うちはまだ男子ひとりだけどお子さん2人や3人・・・などのご家庭、今の状況、大変ですよね。お米券のことでも今、いろいろ
▪︎まずは、エピソード０をポチっ子どもの気持ち代弁者誕生秘話▪︎井の中の蛙って言うけどさーあれ、親が井戸が全てでその中で子ども育てようとして、子どもが従ったら、絶対出られなくない？そして井戸の大きさは、この中で、この中で…ってなったらどんどん狭くなる可能性上がるよね？あーーそう言われればそうねってことはさぁー親が大海原知ってて、こんなに世界は広いよ～っていう人か？水槽の中しか知らなくてこれが全てだ～っていう人か？で、子どもって全然違う意識植え付けられちゃうよね？そ、そ
☆中山淳子公式サイト☆中山淳子公式サイトまずは昨日のブログの続きで久留米市での新年特別ママのご褒美サロンは1月16日金曜日に決定！素敵なイタリアンレストランの予約ができました✨そして福岡市内での新年特別ママのご褒美サロンは1月21日水曜日に決定！！これで1月開催5か所決定！☆再度記載。1月14日水曜日那珂川市内1月16日金曜日久留米市内1月20日火曜日北九州市内（八幡西区）1月21日水曜日福岡市内
⭐︎中山淳子公式サイト⭐︎中山淳子公式サイト今日も朝から寒い🥶窓には結露💦夫が今季初ダウン着用息子が今季初カイロ持参冬だ・・・（私も午後からの仕事は温かくして行こう）さてこの時期は年末までに行うことと年明けに行うことを並行していろいろ考えたり行動しないといけません。私の頭の中でカチャカチャカレンダーが動いていく時期。特に年明けの1月は毎年「ママのご褒美サロン新年特別会」を各地で開催するのでそのスケジュールの編成に今、頭をカチャカチャ動かし
言の葉伝導師ばんちゃん(坂野慶子)は"仲良し家族"を創りたい貴女から相談受けたら抜け出すヒントをお伝えして未来へ向かうサポートをします★★★"仲良し家族"を創りたい貴女へ車の両輪車って真っ直ぐ進むには両輪が同じように回転しないとでしょ？あれと同じイメージのこととっても多いこれ意識するだけでバランスが取れていくって思いますどっちかだけどれかだけでいいってことはあまり無いなぜならここは２極の世界だからバランスで出来てる世界だから球体の地球全方向にバランス
言の葉伝導師ばんちゃん(坂野慶子)は"仲良し家族"を創りたい貴女から相談受けたら抜け出すヒントをお伝えして未来へ向かうサポートをします★★★"仲良し家族"を創りたい貴女へ憂さ晴らし「憂さ晴らし」って、自分本位の極み自分で持て余す感情を晴らすってことだからその「憂さ晴らし」に他人を巻き込むな！ってことをどこで誰が子どもに「教える」んでしょう？って、思いません？人に親切にしなさいって言ってる親や先生が「憂さ晴らし」に他人(自分以外)を巻き込んでる姿を見た子ども
☆中山淳子公式サイト☆中山淳子公式サイト月末月初の山をちょっと越えた感じ？！本当は昨日、12月1日に「ついたちになりました✨」「12月です！」なんて投稿したかったのに、全く自分のことを投稿する余裕がなく💦（時間的にも、精神的にも💦）12月2日の夕方17時になってしまいました💦（今、書いている時間）今日のLINE公式にも書いたけれど、11月、めちゃめちゃ私、充実していたんです。仕事もプライべートも。だけど実はいろんな心配や不安、ネガティブな
▪︎まずは、エピソード０をポチっ子どもの気持ち代弁者誕生秘話▪︎俺たちってさぁー今ここに居て、未来に行くことしかできないって思うんだよね～まぁ、そうだよね。何で？そんなこと言うの？過去の話ばっかりする大人とか、過去持ち出して怒る大人とか、過去の栄光にすがって自慢する大人とかって居るじゃん。あれさぁー未来に行こうとしてる子どもからしたら、超絶うっとうしいと思うんだよね～あーそれちょっとわかるかも。過去行っちゃってる感じする人居る居る。一時的に思い出すとか、振り返
こんにちは！ママ解放CPMセラピスト蒼海（あおみ）なおみです。今日から12月ですねはやい！自分のタイプを知ると、12月の過ごし方も変わります♪今のあなたの「あげまん度」をチェックしてみませんか？【30秒診断】あなたの「あげまん度」は？夫婦関係、赤信号になってない？↓クリックして今すぐ診断↓※診断後、あなたのタイプ別アドバイスをお届けしますさて、カレンダーも最後の一枚。今朝のメルマガでは、「師走（しわす）」を「師幸（しあわせ）」と読んじゃお
こんにちは！ママ解放CPMセラピスト蒼海（あおみ）なおみです。ブログの更新が、２か月ほど空いてしまいましたそれでも、こうして読みに来てくださって、本当にありがとうございます♡「ああ、CPMがあって本当によかった」最近、これをしみじみ感じています。自分の現実は、自分で創っていけるこの言葉を、ますます体感している日々です。（なんのこっちゃ？ですね）セッションは毎日おこなっていましたし、メルマガも元気に毎日更新しています平日朝８時に「リラックスして一日
