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＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝身体の不調を感じている方身体をもっとレベルアップさせたい方へその体の不調を自分で改善できるとしたらどう思いますか？できるようになりたいと思いませんか？人に頼りっぱなしではなく自分のチカラで身体をレベルアップしたい💖そんなみなさんへ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【プライベートレッスンのご案内】ママのためのヨガを伝え続け早１３年目になりました。沢山のママや子供たちと接してきた中で
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トランポリン体験会を開催することになりましたヨガ・瞑想・ZUMBA®講師アズです♡トランポリンストーリー②の今日はジャンプのコツをすこーしを覚えてきて感じたこと、お話します！（トランポリンstory①「一回もやったことないし、ムリだし！」からの続きです）跳んでいるときは身体が忙しいんですw着地と宙に浮くの繰り返しでwそんな中でも感じたことといえば↓↓うわ！めっちゃ楽しい！（運動っていうより遊んでる感じ！アトラク
あなたの背中をそっと押すヨガ・瞑想・ZUMBA®講師アズです♡トランポリンにチャレンジすることになったもののトランポリン体験会開催します♪そのお話をいただいたときには「えっ！？私が！？1回もやったことないし！ムリだし！」「トランポリンってあのトランポリンっ！？（←なんだそれw）」これが私とトランポリンの出会いでした。（基本的にビビりなのでw）夏のある日ドキドキしながらトランポリンパーク「エクストレッチ東郷店」様に伺い色々な
少人数制ヨガ教室ひばりヶ丘駅徒歩3分リラクゼーションスペース想舞はmimiyoga教室としてスタートしています9月より、毎週火曜日のクラスが新しい先生をお迎えしてリニューアル「ママの為のヨガ」がスタート致します①9：30-10：30②11：00-12：003人のお子さんのママでもあるサヤカ先生ですっママ自身の心と身体を整えることでより子育てが楽しくなったり家族に優しくできたりと、日々頑張っているママにオススメのレッスンです♪もちろん、プレママも
江坂【リラックスヨガmamanote】のさゆです😊吹田市では、止まらぬ感染拡大により夏休みが延長しましたね。雨の日も多くてお外も行けずでしたが皆さまはどのように過ごされていましたか？？お母さん方ほんとうに毎日お疲れさまです🍵頑張っている自分へ「毎日お疲れさま」「よくやってるよ」「今日もありがとう」などなど…優しい声かけをしたり、ご褒美をあげて乗り切りましょうね✿さて、9月のリラックスヨガ（＠豊一市民センター）ですが両日とも中止とさせていただきます。今回市
こんにちは☀昨日は市民センターにてママのリラックスヨガを開催🧘♀️初めましてのお母さん同士で会話をされていたり月齢の違うお子さん同士で遊んでいたり…とっても和やかな雰囲気でした＾＾🌻＊＊＊毎回のヨガに参加してくださる生徒さんがいらっしゃるのですが、回を重ねるごとに伸び伸びとポーズをとれるようになっていて正直ビックリしました‼︎ご本人にそのことをお伝えすると「無理にポーズを取ろうとせずに姿勢を意識しつつ自分の体が痛みのないようにって意識したら肩とかの力が抜けた気
みなさまこんにちは😊江坂【ママのためのリラックスヨガmamanote】のさゆです。めっきり汗ばむ季節になりましたね☀️私は一昨日、一足早くセミの鳴き声を聞きました😳一瞬、え？！と固まりましたが、もう6月も終わりですものね✨すぐにセミの大合唱が始まる夏本番がやってきますね😌さて、本日は長らくお休みさせていただいておりました江坂豊一市民センターでのママ向けリラックスヨガを無事に開催しました🧘♀️少し遠くからお越しくださった親子さんもいらっしゃったり、皆さま暑い中お
こんにちは☀️江坂ママのためのリラックスヨガ教室講師のさゆです😊皆さまいかがお過ごしでしょうか？？今日からようやく緊急事態宣言解除となりましたね。とはいえど、マスク生活なので暑いし、呼吸も浅くなりがち。家やマスクを外したタイミングで一呼吸、してみてくださいね☺️市民センターも開館となったので教室開催のご連絡をできることがとても嬉しいです❣️では、教室開催の詳細です🌟ママのためのリラックスヨガ10:30～12:00（お隣の続きのお部屋で、保育スタッフ付き）
こんにちは☀昨日初の出張ヨガでした✨ご依頼いただいた方は2人のお子様の育児真っ最中でとっても肩こりが強いとのことだったので肩周りの筋肉を伸ばしたりリラックスできるような内容にしました🧘♀️タイミングよくお子様も寝てくれてマンツーマンでゆっくりヨガができました👏（寝てる姿とっても可愛かった〜😍）ご感想をいただいたので、ご紹介させていただきます😊＊＊＊＊＊＊＊＊今日は本当にありがとうございました♡いますっごくリラックスして激しく眠いです！やはり呼吸ですね。ヨガと
【「出張ヨガ」のご案内】こんにちは☘️大阪では緊急事態宣言が更に延長となりましたね。児童センターや親子イベントも中止となり未就園児をお持ちのお母さんはどう過ごされているかな？と考えます。私は我が子が未就園の時、ママのためのヨガ教室（前教室/山口先生）という場がありそこでリラックス時間を過ごせました。また、当時転勤族だった私はあまりお友だちも居なかったのですがヨガ教室で他のお母さんや山口先生とお喋りしたり関わることで気分転換にもなっていました。そして、ヨガを通して
こんにちは😊江坂【ママのためのリラックスヨガmamanote】のさゆです🧘♀️今週は雨の日が多かったですね〜🌂今年はとても早い梅雨入りですが皆さんはいかがお過ごしですか？😌雨のためお子さんとお家で過ごすことも多くなりますね。気候や気圧の変動もあり、体に負担が掛かる時期です。家事や育児の合間でも、目をつぶって深呼吸して呼吸を味わってみたり、首をゆっくり丁寧に回して凝りを感じたり、肩をグルグルと動かして伸びを感じたり…、自分のためのお時間をほんの1分でも少し
こんにちは☀️吹田市江坂ママのためのリラックスヨガ教室さゆです。木々の葉っぱはムクムクと成長したり道端のお花が沢山咲いたり爽やかな風が吹いたりと過ごしやすい気候になりました。皆さまはいかがお過ごしですか？まだまだ気温の差があり自律神経も乱れがちなので休める時に休んだりホッとできる時間を意識的にとったりしてどうぞご自愛ください🥰さて、大阪では緊急事態宣言の延長が発表されました😣それに伴い5月いっぱいは豊一市民センターの閉館も延長となります。
対面！「ヨガと絵本のじかん」in旧永山邸レッスンのご案内マタニティ・ママのためのヨガ一筋丸１１年3児の子育て中のママ講師naokoです。皆さんは子育て、楽しんでいますか？自分のやりたいことを犠牲にして紋々としていませんか？私は子供と一緒にレッスンを行っています。そう。子連れ活動です。子育て中だから、ママだからできるこのスタイルで子育てを楽に、楽しく、自分らしくできるようになるヒントをヨガを通じてお伝えしています。今のこのご時世。沢山のス
こんにちは☀️江坂ママのためのリラックスヨガ教室講師のさゆです😊だいぶ暖かくなり過ごしやすい気候となりましたがいかがお過ごしでしょうか？私は、息子が今日から幼稚園なので久々にゆっくり過ごしています🍵でもなんだか静か過ぎてさみしいような・・・お迎えに行ったらギュッと抱きしめたいと思います。さて今回は開催日程をお知らせします😊ママのためのリラックスヨガ10:30～12:00（保育付き。続きのお部屋に保育スタッフがいます）4月→28日（水）5月→17
「ワタシを活かし、ワタシを生きる」ということ。これはAnnfeelの立ち上げ当初から大切にしていること。ママ達、お母さんにとって「子供に何か起きる」ことは「ワタシを狂わす要因である」ということはお分かりいただけるだろうか。「子供が調子悪い」「子供が怪我をした」「子供がいじめられている」「子供が被害にあう」こんなことが起きたら・・・？居ても立っても居られないのが「母親」なんだと思う。お母さん達はわかりますよね。ただ、考えてほしいんです。
【※前回の記事までは最初の教室主催者さあこ先生がブログを更新していましたが、今回より新しい講師として、私「さゆ」がブログも引き継いでいきます。】初めまして✨さゆと申します😊江坂に住んでいて、幼稚園児を持つママです。我が子がまだ未就園の頃さあこ先生のベビー＆ママヨガに通いとてもリフレッシュできる時間を過ごせていました。当時私は転勤族で周りにママ友はいなかったのですが自分の居場所があることや子どもを見てもらい安心しながら子育てでガチガチに固まった身体をほぐす時間となり
こんにちは私も３人の親となって、あっという間に12年半となります。気持ちは若い時のまま😍だけど、確実に子供は成長しています。母親としての自分は成長していると言うと、まだまだ試行錯誤で、失敗も沢山していますが、子供達が0歳、3歳、5歳の３人を育てていた7年前より生活は落ち着いているし、小さなお子さん連れた若いママを見る度、「あの時こんな風に●●していたら良かったなぁ」と冷静に振り返られる余裕も出てきたように思います。Ｑ:なぜあの時●●できなかったか？Ａ:「自分の時間を作れていなかっ
こんにちはインスタの方では発表しましたが、屋号をcocokarayoga(ココカラヨガ)と決めて、これから活動して行きます初めてヨガで感動した時の気持ち、呼吸(co)で心(co)と身体(kara)がつながる感覚を忘れずに、常に前進し、学びながら、必要とされる方にヨガを伝えていきたいと思っています今は、対面レッスン(水曜日)とオンライン(火曜日、日曜日)のレッスンを行っています。出会う方がそれぞれに、自分を大事に出来て、自分を見つめる時間のお手伝いが出来れば嬉しいですcocoka
久々に旅行に来ています。サロマ湖。北勝水産のホタテバーガー網走監獄てんとらんど北見で宿泊。ここは洋食「チロル」さんフルーツパフェ。このフルーツがとっても美味☆彡久々に道東に☆彡誕生日は毎年同じところで食事をしていたのですが・・・旅行もいいものですよね！すっかり出不精になってしまいましたが(笑)明日は知床や阿寒・摩周・屈斜路と・・・回る予定。来週からもう学校も始まるし(笑)早！！あっという間の夏休み
子連れでママ向けヨガを伝え続けて10年以上親ヨガ専門naokoの子連れ受講可能！自分取扱説明書を知るヨガBasic講座＊ヨガをもっと深く学びたい。＊ワタシもヨガを教えれるようになりたい。今までこう言っていただける機会にも恵まれ講座を開催してきました。ヨガを学び＊インストラクターのなるのも良し＊自身の生活に活かすのも良し＊家族のため・大切な人のために使うのも良しヨガはインストラクターになるだけのものではありません。
ママのためのヨガをずっとやってきて「子連れヨガ」とか「ママヨガ」って言ってきたけど・・・あるときnaokoさんって赤ちゃん向けのヨガやっているんでしょ？とか子供たちと一緒に出来るヨガをやっているんでしょ？な～んて言われるようになり・・・「親ヨガ」とネーミングを変えました(笑)「親ヨガ」ママのためのヨガです。子供たちのためのヨガでもなく子供と一緒に出来るヨガを伝えているのでもなく「ママのためのヨガ」を伝えています。「ママヨガ」「子連れ
もしもーし？これ。できる？簡単にできる子、人とできない子、人がいるよね。こういうポーズはホントに気持ちよさそうにしている人と拷問感ある人がいるよね。なんでだろうね？身体が硬いからできないのかな？でもできる人でも身体が硬いって言う人たくさんいるよね。身体が硬いのが原因なのかな？ホントかな？疑問を持つ。考える。とっても大切な事。だから面白い。だからやめられないんだろうね。そ
こんにちは福島県内で子育て中のご家庭へベビーマッサージママ向けヨガ等の出張レッスン(講座)を開催しています♪これから子育てが始まるプレママ&プレパパも大歓迎♪チャイルドボディセラピストママ向けヨガインストラクター講師の松田和美です♪(自己紹介を改めたいと思案中)※写真は、過去に撮影したものも含む。年度末は、短い三学期が全校一斉休校になり更に短くなってしまったりその分全国一斉という要請だった為旧友に連絡してみたり連絡が来たりみんな同じ状況だという点で
春分の日😊暦の上では春🌸まだまだ落ち着かない日々ですが先日長男が小学校卒業しました🌸もちろん、親は式には参列できず校歌も聴くのみ在校生もいなく先生方のみ発する言葉は『はい』のみ😅だって😅卒業感がしないうちに中学生活が始まるんですねー😅最近は春の絵本を絵本のじかんで紹介しています。春にむけてワタシも😊『子連れヨガ』『ママヨガ』で勘違いされいたヨガスタイルを『親ヨガ』と表現しようと思います👍
「また逢いたいです♡」とお願いされる貴方になるオーダーメイドの【魅力開花プログラム】を提供中♡魅力開花プログラムはこちら♡【価値観】や【思いこみ】を捨てて【自分らしく】生きることがその人の魅力に繋がりますヨガ✖︎心理学で【行動を変え、人生を変える】↓こんな方におススメです♡✔︎子育てと家事で自分の時間がない✔︎子育て以外に熱中できるものがほしい✔︎ダイエットしてもリバウンドしてしまう✔︎子どもにイライラしてつい口出ししてしまう✔︎好きなことを仕事にした
長野県箕輪町でベビーマッサージ教室をしています。のりまつさゆりです。実は来年度からは、ベビー&ママ向けヨガをメインに活動しようと考えております！ありがたい事にまだ何も発表できていないのですが！！興味があるとか！是非参加したいとか！楽しみに待ってますなどなど！！まだ見習い中の身なのですが、沢山のお声を頂いております♡日々頑張れる力を皆さんに頂きながら勉強にトレーニングに励んでおります！ありがとうございます
こんにちは！クマガヤコミュニティプロジェクトのMaikoです^^♪\12月13日(金)古郡デザインオフィスさんにて開催/【ベビトレヨガ】【ヨガdeベリーダンス】開催♪◆12/13金曜ベビトレヨガ10:30~11:30¥500◆12/13金曜13:30~14:30ヨガdeベリーダンス¥2000◆ベビトレヨガは、0歳から3歳のお子様とママ向けヨガです。お子様の手遊び歌やママとの触れ合い遊びによる、お子様の成長をサポート♪ママは、産後の不調の緩和や予防
