ママリリ☆ヨガ

12月の予定です【マイレスミット三条店】12月7日(日)•10:00〜11:00大人のバレエ•11:15〜12:15大人のバレエ•12:30〜13:30リラックスヨガ詳しくはマイレスミット三条店までお問い合わせください。【加茂市内予約不要】※火曜日『健康すまいる』・中央コミュニティセンター2階和室①10:15～11:15(ストレッチや太陽礼拝など基本的なヨガの動きを組み合わせた内容です)②11:30～12:15（ゆっくりした動きやストレッチ

11月11日(火)のクラスは、通常通り和室で開催となります。参加の際はヨガマットの用意をお願いします。

11月の予定です寒くなってきました。調節のできる服装でお越しください。【マイレスミット三条店】11月16日(日).11月30日(日)•10:00〜11:00ヨガクラス•11:15〜12:15ヨガクラス詳しくはマイレスミット三条店までお問い合わせください。【加茂市内予約不要】※火曜日『健康すまいる』・中央コミュニティセンター2階和室①10:15～11:15(ストレッチや太陽礼拝など基本的なヨガの動きを組み合わせた内容です)②11:30～12:15（ゆ

9月の予定です夜には秋の虫の音が聴こえてくるものの、昼間はまだまだ暑い日が続いてます☀ご参加の際は無理をせずに気をつけてお越しください。【マイレスミット三条店】9月7日(日).9月21日(日)10:00〜11:00大人のバレエorヨガ11:15〜12:15大人のバレエorヨガ12:30〜13:30リラックスヨガorベーシックヨガ【加茂市内予約不要】※火曜日『健康すまいる』・中央コミュニティセンター2階和室①10:15～11:15(ストレッ

8月の予定です凄まじい暑さが続いてます。無理をせずに、道中お気をつけてお越しください☀【マイレスミット三条店】8月3日(日).8月10日(日).8月24日(日)10:00〜11:00パワーヨガもしくは大人のバレエ11:15〜12:15リラックスヨガもしくは大人のバレエ12:30〜13:30リラックスヨガ【加茂市内予約不要】※火曜日『健康すまいる』・中央コミュニティセンター2階和室①10:15～11:15(ストレッチや太陽礼拝など基本的なヨガの動きを組

7月の予定です【マイレスミット三条店】7月6日(日).7月20日(日)10:00〜11:00パワーもしくは大人のバレエ11:15〜12:15リラックス【加茂市内予約不要】※火曜日『健康すまいる』・中央コミュニティセンター2階和室①10:15～11:15(ストレッチや太陽礼拝など基本的なヨガの動きを組み合わせた内容です)②11:30～12:15（ゆっくりした動きやストレッチ中心になります）✿7月15日はお休みです※水曜日『ヨガ』・中央コミュニティセ

6月の予定です✿マイレスミット三条店6月15日(日).6月29日(日)10:00〜11:00パワー11:15〜12:15リラックス【加茂市内予約不要】※火曜日『健康すまいる』・中央コミュニティセンター2階和室①10:15～11:15(ストレッチや太陽礼拝など基本的なヨガの動きを組み合わせた内容です)②11:30～12:15（ゆっくりした動きやストレッチ中心になります）※水曜日『ヨガ』・中央コミュニティセンター2階和室①10:15～11:15

5月の予定です祝日や出張などでお休みのクラスがあります。ご確認いただきご参加ください。✿マイレスミット三条店5月4日(日)10:00〜11:00パワー11:15〜12:15リラックス【加茂市内予約不要】※火曜日『健康すまいる』・中央コミュニティセンター2階和室①10:15～11:15(ストレッチや太陽礼拝など基本的なヨガの動きを組み合わせた内容です)②11:30～12:15（ゆっくりした動きやストレッチ中心になります）✿5月6日はお休みです。※水

マムアップパークby健幸スマイルスタジオ久しぶりの運動担当でした。お久しぶりにお会いする方、初めましての方と30分程度のゆったりとしたヨガやストレッチを行い、その後は皆さんと交流会。加茂市は運動している間の託児システムが整っているので、お子さんは預かってもらいママ達はしっかりと運動に集中できます。30分だけでも自分自身の為に時間を使うことでリフレッシュできます交流会は保健師や助産師が対応します。ちょっとした健康に関する情報や心配事や悩み事などの相談もできます対象は妊娠16週以降から

今年度も教養講座【ヨガストレッチ】を担当させていただきます。ありがとうございます🌸講座は6月スタート全10回(月1回)お申し込み期間は5月7日(水)〜5月21日(水)までとなります。申し込み方法は加茂市公民館へ直接お越し頂き、申し込み用紙にご記入ください。お電話での受付は行わないそうです。会場は加茂市公民館、体育館昨年度は会場の都合上、全日程イスを使ったクラスでしたが、今年度はヨガマットを敷いて行うクラスとイスを使ったクラスの2パターンで予定しています。定員30名この講座が運

毎年この時期だけの贅沢なヨガクラス。満開の桜と鳥のさえずりを聞きながらの60分でした。来週には散り始めているだろう桜。参加者にとって1年に1回、咲き始めた頃にタイミングよくクラスがあれば眺められる景色です。来年はこの場所は使えなくなるのかな…そんな話もチラホラ聞きますが、そうだとしたら色んな意味でもったいない。いずれにせよ、咲き誇る桜の美しさに心が癒されました。そう言えば宝塚を退団したのも桜の季節…退団してからもうすぐ16年。今では宝塚受験生をサポートする側になっています🌸

4月の予定です✿マイレスミット三条店4月6日(日)、4月20日(日)10:00〜11:0011:15〜12:15ヨガクラス開催【加茂市内予約不要】※火曜日『健康すまいる』・中央コミュニティセンター2階和室①10:15～11:15(ストレッチや太陽礼拝など基本的なヨガの動きを組み合わせた内容です)②11:30～12:15（ゆっくりした動きやストレッチ中心になります）✿4月8日.4月29日はお休みです。※水曜日『ヨガ』・中央コミュニティセンター2階和室①

3月の予定です【加茂市内予約不要】※火曜日『健康すまいる』・中央コミュニティセンター2階和室①10:15～11:15(ストレッチや太陽礼拝など基本的なヨガの動きを組み合わせた内容です)②11:30～12:15（ゆっくりした動きやストレッチ中心になります）※水曜日『ヨガ』・中央コミュニティセンター2階和室①10:15～11:15②11:30～12:30★①②共にストレッチや太陽礼拝など基本的なヨガの動きを組み合わせた内容になります。✮3月19日11

そう言えばまだまだ冬だったなぁ〜と思い出させてくれる雪☃雪国ですから、適度に雪が降ってくれたほうがいいのだろうと思いながら…2月の予定です2月はお休みの日が多くなっております。お間違いのないようご参加ください❄️【加茂市内予約不要】※火曜日『健康すまいる』・中央コミュニティセンター2階和室①10:15～11:15(ストレッチや太陽礼拝など基本的なヨガの動きを組み合わせた内容です)②11:30～12:15（ゆっくりした動きやストレッチ中心になります）✮2月11日は祝

2024年も無事に全てのクラスが終了しました。1年間ご参加下さった皆様ありがとうございました🙇2025年は三条市りんぐるは1月6日(月)から加茂市内は1月7日(火)から始まります。無理のないようにご都合に合わせてご参加ください🗻2025年1月の予定です。【加茂市内予約不要】※火曜日『健康すまいる』・中央コミュニティセンター2階和室①10:15～11:15(ストレッチや太陽礼拝など基本的なヨガの動きを組み合わせた内容です)②11:30～12:15（ゆっくりし

12月の予定です。【加茂市内予約不要】※火曜日『健康すまいる』・中央コミュニティセンター2階和室①10:15～11:15(ストレッチや太陽礼拝など基本的なヨガの動きを組み合わせた内容です)②11:30～12:15（ゆっくりした動きやストレッチ中心になります）※水曜日『ヨガ』・中央コミュニティセンター2階和室①10:15～11:15②11:30～12:30★①②共にストレッチや太陽礼拝など基本的なヨガの動きを組み合わせた内容になります。＊12月11

11月の予定です。【加茂市内予約不要】※火曜日『健康すまいる』・中央コミュニティセンター2階和室①10:15～11:15(ストレッチや太陽礼拝など基本的なヨガの動きを組み合わせた内容です)②11:30～12:15（ゆっくりした動きやストレッチ中心になります）※水曜日『ヨガ』・中央コミュニティセンター2階和室①10:15～11:15②11:30～12:30★①②共にストレッチや太陽礼拝など基本的なヨガの動きを組み合わせた内容になります。＊11月20

10月の予定です。【加茂市内予約不要】※火曜日『健康すまいる』・中央コミュニティセンター2階和室①10:15～11:15(ストレッチや太陽礼拝など基本的なヨガの動きを組み合わせた内容です)②11:30～12:15（ゆっくりした動きやストレッチ中心になります）※水曜日『ヨガ』・中央コミュニティセンター2階和室①10:15～11:15②11:30～12:30★①②共にストレッチや太陽礼拝など基本的なヨガの動きを組み合わせた内容になります。＊10月23

まだまだ暑さ厳しい毎日ですが、お元気にお過ごしでしょうか？無理せずゆっくりと動きたいと思います🌰9月の予定です。【加茂市内予約不要】※火曜日『健康すまいる』・中央コミュニティセンター2階和室①10:15～11:15(ストレッチや太陽礼拝など基本的なヨガの動きを組み合わせた内容です)②11:30～12:15（ゆっくりした動きやストレッチ中心になります）9月17日は和室ではなく、ホールで行います。ヨガマットは不要です。運動のできる靴をお持ち下さい。※水曜日『ヨガ』

8月の予定です。お休みや変更の日が多くなっています。各曜日ご確認ください。【加茂市内予約不要】※火曜日『健康すまいる』・中央コミュニティセンター2階和室①10:15～11:15(ストレッチや太陽礼拝など基本的なヨガの動きを組み合わせた内容です)②11:30～12:15（ゆっくりした動きやストレッチ中心になります）＊8月13日お休みです8月27日は11:30～12:15のクラスがお休みです※水曜日『ヨガ』・中央コミュニティセンター2階和室①10:15～1

急なお知らせで申し訳ありません。来週7月19日(金)13時～14時までの北コミセンクラスですが、急な予定が入ってしまった為お休みさせていただきます。申し訳ありませんがよろしくお願いいたします。ママリリ☆ヨガヨガインストラクターMari

7月の予定です。お休みや変更の日が多くなっています。各曜日ご確認ください。【加茂市内予約不要】※火曜日『健康すまいる』・中央コミュニティセンター2階和室①10:15～11:15(ストレッチや太陽礼拝など基本的なヨガの動きを組み合わせた内容です)②11:30～12:15（ゆっくりした動きやストレッチ中心になります）※水曜日『ヨガ』・中央コミュニティセンター2階和室①10:15～11:15②11:30～12:30★①②共にストレッチや太陽礼拝など基

遅くなりました💦6月の予定です。火曜日、水曜日はコミセンの開始時間が10時になった為、クラス開始時間は10時15分からになります。お間違いのないようにご参加ください。【加茂市内予約不要】※火曜日『健康すまいる』・中央コミュニティセンター2階和室①10:15～11:15(ストレッチや太陽礼拝など基本的なヨガの動きを組み合わせた内容です)②11:30～12:15（ゆっくりした動きやストレッチ中心になります）※水曜日『ヨガ』・中央コミュニティセンター2階和室①1

5月の予定です。火曜日、水曜日はコミセンの開始時間が10時になった為、クラス開始時間は10時15分からになります。お間違いのないようにご参加ください。【加茂市内予約不要】※火曜日『健康すまいる』・中央コミュニティセンター2階和室①10:15～11:15(ストレッチや太陽礼拝など基本的なヨガの動きを組み合わせた内容です)②11:30～12:15（ゆっくりした動きやストレッチ中心になります）＊5月28日は11:30～12:15お休みです※水曜日『ヨガ』・中央コミュ

4月の予定です。4月から加茂市中央コミュニティセンターの休館日が月曜日から木曜日に変更になります。その為、木曜日クラスは無くなり水曜日クラスを新しく始める予定です。また、開館時間が9時から10時に変更となるため、クラス開始が10時15分からに変更となります。金曜日は変更無しです。各クラスお間違いのないようご参加ください。【加茂市内予約不要】※火曜日『健康すまいるの会』・中央コミュニティセンター2階和室①10:15～11:15(ストレッチや太陽礼拝など基本的なヨガの動

3月の予定です。木、金曜お休みの日がありますので、お間違えのないようご参加ください。木曜日のクラスは会場の都合により、今月末で終了となります。初めて参加される方は直接会場へお越しください🙇‍♀️【加茂市内予約不要】※火曜日『健康すまいるの会』・中央コミュニティセンター2階和室①10:00～11:00(ストレッチや太陽礼拝など基本的なヨガの動きを組み合わせた内容です)②11:15～12:00（ゆっくりした動きやストレッチ中心になります）※木曜日『ヨガ』・中央コミ

雪の無い2月。少し物足りなさを感じながらも、昨日は春のような温かさで心地よかったけど、今日は雪マーク。体調に気をつけて、無理のないようご参加ください。2月の予定です。【加茂市内予約不要】※火曜日『健康すまいるの会』・中央コミュニティセンター2階和室①10:00～11:00(ストレッチや太陽礼拝など基本的なヨガの動きを組み合わせた内容です)②11:15～12:00（ゆっくりした動きやストレッチ中心になります）＊2月13日は休館日の為、お休みです※木曜日『ヨガ』・

2024年になりました。元日の地震。皆さま被害なく無事に過ごされている事を願い、被害に合われた地域の皆様には1日でも早く日常が戻ることを祈っております。普通に過ごせる事の有り難さを強く感じる年明けとなりました。気を引き締めてこの1年を過ごしていきたいと思います。さて1月のヨガクラス5日(金)から田上町交流会館クラス、北コミセンクラスが始まります。ほんの気持ちの品を用意してお待ちしております(数に限りがありますためなくなり次第終了となります)そして昨年より始まった『健幸スマイルスタジオ

24日無事に発表会終えました。いつもヨガに参加してくださる皆様、マイレスミット三条店のスタッフの皆様、会場にお越しくださりありがとうございました。天気にも恵まれ温かい陽射しの中開演しました。素敵でした～などの感想を頂き、大変嬉しく感謝しております。励みになります。何と言っても3年ぶり。普段ほとんど踊らない身としては不安ばかり。隙間時間で練習をしてきましたが、直前のインフル感染にはさすがに焦りました。バレエ教室には発表会の時にしか現れない私ですが、いつも温かく迎えてくださるお母様方、お子さん

12月24日(日)3年ぶりのバレエ発表会に出演します。新潟に帰ってきて、発表会に出演させて頂くようになり10年ほど経ちました。こんなに長く発表会に携わるとは思ってもおらず…かなり異色な雰囲気であろう事に、私で大丈夫なのだろうかといつも心配していますが、必要として下さる事、本当に感謝しています。今回は白鳥の湖の王子役のみとなっており、男役の居心地の良さをじっくり味わっています。1日限りの発表会は長期間の舞台公演とはまた違った緊張があります。1日だけと思うと余計に緊張します。もっともっと練習し