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こんにちは♪(＝´●｀＝)＊makitodo＊です鼻呼吸を促して呼吸を深めるyoga大人のみのレッスンになりますコロナ禍での注意事項・社会情勢により会場が休館になった場合、中止・37.５℃以上の方は参加不可・会場内でのマスクの着用(政府の指針で変更あり)長いコロナ禍のマスク生活で現代人に多い口呼吸…にますますなりがち…だった、世の中ですが。。。／口呼吸は健康の大敵です＼【口呼吸の弊害】風邪ひきやすくなる(インフルエンザも)アトピーアレルギー虫歯歯並び影
こんにちは♪(＝´●｀＝)＊makitodo＊です心と身体のヨガプラクティス大人のみのレッスンになりますコロナ禍での注意事項・社会情勢により会場が休館になった場合、中止・37.５℃以上の方は参加不可・会場内でのマスクの着用(政府の指針で変更あり)このクラスはピークポーズ(主役のポーズ)に向かって心と身体のテーマに取り組んでいくハタヨガのレッスン【正しいアライメント(正しい姿勢・フォーム)】で、ピークポーズがとれるようにそのピークポーズに必要な身体の使い方・取り組み
こんにちは♪(＝´●｀＝)＊makitodo＊ですハロウィンヨガ大人のみのレッスンになりますコロナ禍での注意事項・社会情勢により会場が休館になった場合、中止・37.５℃以上の方は参加不可・会場内でのマスクの着用(政府の指針で変更あり)ハロウィン🎃と言えば仮装をして🧙♀️お菓子を頂く🍭イベントとして年々定着しておりますが元々は年末⭐️お盆⭐️収穫祭⭐️がまとまったような日だったそうですお盆というところで、悪い霊も一緒にやって来るとされていて👻仮装やお菓子はその
こんにちは♪(＝´●｀＝)＊makitodo＊です基本のyoga大人のみのレッスンになりますコロナ禍での注意事項・社会情勢により会場が休館になった場合、中止・37.５℃以上の方は参加不可・会場内でのマスクの着用(政府の指針で変更あり)ヨガの基本となる代表的なポーズを楽しむ♪"theヨガ"なレッスンヨガ哲学の１つ=ヨガ・スートラの教えである"スティラスッカアーサナム"を軸としたレッスン展開で安定した心と身体快適な心と身体に出会えるクラスです
こんにちワッピーともっちです。本日ニコウタyoga指導者養成講座2日目終了しました✨皆さん本当に素敵なクラスが作れるようになって感動しております🌸愛がいっぱい詰まったニコウタyogaは本当にどこでも喜ばれます。沢山のファミリーに届けばいいなぁと思います。次回の開催は5月かずっち先生が静岡県にてリアル開催です❗️5/185/24詳細はかずっち先生までインスタグラムhttps://instagram.com/roots.of.heart?igshid=YmM
こんにちは、shihoです産後６ヶ月から赤ちゃんも連れてこれるママヨガに参加してきました。体ガチガチなので不安でしたが、そんなに難しいポーズはなくてホッ。赤さんはヨガマットの上で過ごしてもらってました床が固いので、寝返り返りして頭打ったらどうしようと見ながら。赤さんも一時間大人しくするのは難しくて、途中ちらっと泣いたり叫んだり。他にいた子たちは、赤さんより少し上の月齢でした服装は、ロンパースにスパッツみたいな感じ。可愛いな～今しかできないだろうし、赤さんに着せたいキャラメルニット
こんにちは♪(＝´●｀＝)＊makitodo＊です子連れOKママyogaコロナ禍での注意事項・社会情勢により会場が休館などになった場合、中止・37.５℃以上の方は参加不可【〜受付終了しました〜】「子連れOKママyoga」〜ママの、ママによる、ママのためのyoga〜このたび七田式なんば教室さんにてお子様連れでもオッケー❣️のヨガレッスンを開催させてもらう運びとなりました❗️お子様とずっと一緒で行き詰ってしまう時間を楽しい時間に変えませんか？日々の子育て、お仕
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大学生、高校生、中学生の三姉妹のママ看護師→専業主婦→ヨガ指導者へママヨガ指導歴13年年間4000人のママを指導し教室は2011年秋に10周年を迎えました。熊本市西区子連れで通える産後ママの体とこころの不調を癒し整えるママヨガ教室『ナディーヨガ』主宰。子育て中のママに寄り添うヨガインストラクター【熊本/オンライン】蔵座（ぞうざ）しのぶ（自己紹介はこちら）産後ママの心身を癒し整えるヨガレッスン
👹2月yogaスケジュール👹1月始まったばかりですが、2月の予定です！😁寒いのでシャバーサナ用にブランケットなどご持参ください。🤖オンラインyoga🤖（内容はWomen'syogaのショートバージョン、しっかり身体動かすクラスです）zoom使用。15日（火）13時〜28日（月）11時20分〜40分クラス🐗丹波篠山市🐗❇️やさしいハタ・ヨーガcotonova❇️木曜定期クラス3.10.17.24日（木）13時〜90分クラス🌝Wome
こんにちは！高坂ママヨガサークルです🧘♀️今日もみんなで和気あいあいと楽しくヨガ🧘♀️今日はレッスン前に冬に弱まりやすい腎のお話からスタートその腎と関わりのある足腰まずはボールでほぐしてからじっくりとヨガのアサナ(ポーズ)へほぐしのおかげかいつもは手足が冷え冷えなのに今日は夕方になってもぽかぽかです！というご報告もいただきました❤️今年は次回のレッスンで最後！12/14（火）10:30〜12:00無料体験しているのでご興味ある方は是非お待ちしてまーす！
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もっと、自分を楽しみ尽くしたい！変わっていく自分が、自信になるヨガ元幼稚園教諭、保育士による新金岡教室・なかもず教室・三国ヶ丘教室大人ヨガ・託児ヨガ・マタニティヨガ・出張ヨガを開催しています女性のための骨盤底筋トレーニング最新レッスンスケジュールこんにちは川端由佳ですLINEからご質問をいただきました。親子ヨガとママヨガの違いはありますか？親子ヨガは、ベビーと一緒に体を動かしたりふれあい遊びのあるヨガクラスになります。ふれあいの中で子どもたちの感覚をどんどん刺激
子育て中のママのためのヨガインストラクター蔵座しのぶです。看護師→専業主婦→ヨガ指導者へ熊本市西区子連れで通いたい産後・女性ならではの不調を癒し整えるママヨガスタジオ『ナディーヨガ』主宰。今年で10年周年を迎えます。わたし自身も大学生、高校生、中学生の三姉妹のママです。自己紹介はこちら♪■子育てしながらでもできることを選択する『子育ては元気な体とこころから』いつもお読みいただきありがとうございます
子育て中のママのためのヨガインストラクター蔵座しのぶです。看護師→専業主婦→ヨガ指導者へ熊本市西区子連れで通いたい産後・女性ならではの不調を癒し整えるママヨガスタジオ『ナディーヨガ』主宰。今年で10年周年を迎えます。わたし自身も大学生、高校生、中学生の三姉妹のママです。自己紹介はこちら♪■体もこころもお腹も満たす『子育ては元気な体とこころから』いつもお読みいただきありがとうございます。三姉妹
子育て中のママのためのヨガインストラクター蔵座しのぶです。看護師→専業主婦→ヨガ指導者へ熊本市西区子連れで通いたい産後・女性ならではの不調を癒し整えるママヨガスタジオ『ナディーヨガ』主宰。今年で10年周年を迎えます。わたし自身も大学生、高校生、中学生の三姉妹のママです。自己紹介はこちら♪■おうちが仕事場であることの工夫『子育ては元気な体とこころから』いつもお読みいただきありがとうございます。
7月の活動報告✨丹波新聞さんが取材に来てくださいました✨自分がうつってる写真いただきました笑いつも一人でやってるので活動報告の写真撮らないとなのに（非営利団体なので活動報告を提出しなきゃなんです）自分がうつってるの1枚もなかったので貴重な写真です🤣普段のヨガ最中はほとんど写真撮りません。生徒さんやクラスに集中したいので。でもママヨガだけは宣伝材料がないと次に繋がっていかないのでそんなん言ってられないんで、撮ります。（でもほとんどシャバアーサナ
子育て中のママのためのヨガインストラクター蔵座しのぶです。看護師→専業主婦→ヨガ指導者へ熊本市西区子連れで通いたい産後・女性ならではの不調を癒し整えるママヨガスタジオ『ナディーヨガ』主宰。今年で10年周年を迎えます。わたし自身も大学生、高校生、中学生の三姉妹のママです。自己紹介はこちら♪■ママの笑顔のために『子育ては元気な体とこころから』いつもお読みいただきありがとうございます。ナディー
子育て中のママのためのヨガインストラクター蔵座しのぶです。看護師→専業主婦→ヨガ指導者へ熊本市西区子連れで通いたい産後・女性ならではの不調を癒し整えるママヨガスタジオ『ナディーヨガ』主宰。今年で10年周年を迎えます。わたし自身も大学生、高校生、中学生の三姉妹のママです。自己紹介はこちら♪■さらなる夢にむかって『子育ては元気な体とこころから』いつもお読みいただきありがとうございます。前回からし
子育て中のママのためのヨガインストラクター蔵座しのぶです。看護師→専業主婦→ヨガ指導者へ熊本市西区子連れで通いたい産後・女性ならではの不調を癒し整えるママヨガスタジオ『ナディーヨガ』主宰。今年で10年周年を迎えます。わたし自身も大学生、高校生、中学生の三姉妹のママです。自己紹介はこちら♪■一人からチームへ『子育ては元気な体とこころから』いつもお読みいただきありがとうございます。前回は、熊本
子育て中のママのためのヨガインストラクター蔵座しのぶです。看護師→専業主婦→ヨガ指導者へ熊本市西区子連れで通いたい産後・女性ならではの不調を癒し整えるママヨガスタジオ『ナディーヨガ』主宰。今年で10年周年を迎えます。わたし自身も大学生、高校生、中学生の三姉妹のママです。自己紹介はこちら♪■自然とママヨガ指導者になっていきました『子育ては元気な体とこころから』いつもお読みいただきありがとうございます
子育て中のママのためのヨガインストラクター蔵座しのぶです。看護師→専業主婦→ヨガ指導者へ熊本市西区子連れで通いたい産後・女性ならではの不調を癒し整えるママヨガスタジオ『ナディーヨガ』主宰。今年で10年周年を迎えます。わたし自身も大学生、高校生、中学生の三姉妹のママです。自己紹介はこちら♪■教室をはじめるきっかけをくれた同級生ママ『子育ては元気な体とこころから』いつもお読みいただきありがとうございます
大学生、高校生、中学生の三姉妹のママです。看護師→専業主婦→ヨガ指導者へ熊本市西区子連れで通いたい産後・女性ならではの不調を癒し整えるママヨガスタジオ『ナディーヨガ』主宰。子育て中のママに寄り添うヨガインストラクター【熊本/オンライン】蔵座しのぶ自己紹介はこちら♪2021.11月に教室のスタートから10周年を迎えました■子連れの学びでヨガ指導者へ『子育ては元気な体とこころから』いつもお読みいただきありがとうござ
🎋7月yogaスケジュール🎋いつも感染症対策ご協力ありがとうございます🙏熱中症や酸素不足のリスクもありますので水分補給や休憩各自でとりながら自分のペースでやっていきましょう☺️🐗丹波篠山市🐗❇️やさしいハタ・ヨーガcotonova❇️第1.3木曜定期クラス1.15日（木）13時〜90分クラス🌝Women'syogaアグリステーション🌜土曜定期クラス3.10.17.24.31日（土）13時45分〜75分クラス🌝Women'syoga村の駅真南条🌜火曜定期クラス※
子育て中のママのためのヨガインストラクター蔵座しのぶです。看護師→専業主婦→ヨガ指導者へ熊本市西区子連れで通いたい産後・女性ならではの不調を癒し整えるママヨガスタジオ『ナディーヨガ』主宰。今年で10年周年を迎えます。わたし自身も大学生、高校生、中学生の三姉妹のママです。自己紹介はこちら♪■正しい下着で体ケアに『子育ては元気な体とこころから』いつもお読みいただきありがとうございます。今日は、生徒さ
子育て中のママのためのヨガインストラクター蔵座しのぶです。看護師→専業主婦→ヨガ指導者へ熊本市西区子連れで通いたい産後・女性ならではの不調を癒し整えるママヨガスタジオ『ナディーヨガ』主宰。わたし自身も大学生、高校生、中学生の三姉妹のママです。自己紹介はこちら♪■元気に歳を重ねる素敵な女性たち『子育ては元気な体とこころから』いつもお読みいただきありがとうございます。先月末に地元紙フリーペーパーに広告
子育て中のママのためのヨガインストラクター蔵座しのぶです。看護師→専業主婦→ヨガ指導者へ熊本市西区子連れで通いたい産後・女性ならではの不調を癒し整えるママヨガスタジオ『ナディーヨガ』主宰。わたし自身も大学生、高校生、中学生の三姉妹のママです。自己紹介はこちら♪■新しいことに挑戦していました『子育ては元気な体とこころから』ブログにお越しくださりありがとうございます。昨年の夏にチャレンジした『小規模
