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先週、月イチのママベリーに行ってきましたこういう機会がないと、全く運動しないので、定期的に体を動かせて気分もリフレッシュ♪娘も自由に動き回って、時にはリズムにのったり笑普段家族のこと優先で、自分のことは後回しのママたちのご自愛タイムいつも先生のお話は学びがいっぱい！ゆっくりのペースなので、リズム感も運動神経もない私でも続けれてます(*´꒳`*)体験レッスン受付中です子連れベリーダンスhttps://ameblo.jp/mamabelly/entry-12470267620.h
ママのためのベリーダンスお子様連れＯＫですお日にちとお時間が合うときに楽しみましょう子供が泣いてもお互い様で子連れOKの体験レッスンです赤ちゃんのお世話で前かがみの姿勢が多いママ。シルクベールを使うことで腕を後ろに回して、肩こり腰痛予防に❤ベリーダンスの動きは骨盤底筋を使うので女性には嬉しいことばかり。ダンス未経験者の方こそ楽しく体のメンテナンスをしに来て下さい。レッスンの流れ受付・着替え自己紹介軽いストレッチの後ベリーダンスの動きを3～5つ習います
おはようございます！板橋区マムスマイルです2/12(火)に開催されたママのためのベリーダンス～ママベリー～。講師のサフィーラさんがご自身のHPで報告をしてくださいました「美しいママたちへ」レッスンの様子と、サフィーラさんからママたちへのメッセージはコチラからご覧いただけますまだご参加頂いたことのないママも、是非こちらも読んで参考にしてくださいね次回のママベリーは2019年3月9日(土)お申込みはコチラ2019年3月20日(水)お申込みはコチラ
ママのためのベリーダンスお子様連れＯＫです一緒にダンスを楽しみましょう子供が泣いてもお互い様で子連れOKの体験レッスンですダンス未経験者で続ける気はないけど1～2回くらいは体験したい人など是非どうぞ赤ちゃんのお世話で前かがみの姿勢が多いママ。シルクベールを使うことで腕を後ろに回して、肩こり腰痛予防に❤ベリーダンスの動きは骨盤底筋を使うので女性には嬉しいことばかり。楽しく体のメンテナンスをしに来て下さい。レッスンの流れ受付・着替え自己紹介軽いストレ
ママのためのベリーダンス月1開催、ママベリーお子様連れＯＫです楽しみましょう子供が泣いてもお互い様で子連れOKの体験レッスンですダンス未経験者で続ける気はないけど1～2回くらいは体験したい人など是非どうぞ赤ちゃんのお世話で前かがみの姿勢が多いママ。シルクベールを使うことで腕を後ろに回して、肩こり腰痛予防に❤ベリーダンスの動きは骨盤底筋を使うので女性には嬉しいことばかり。楽しく体のメンテナンスをしに来て下さい。レッスンの流れ受付・着替え自己紹介軽
明後日のハフラに向けて、プライベートレッスンでした〜子連れだからとっても賑やかこの中で集中して出来る精神は凄いなと思います本番が楽しみです
おはようございます！板橋区マムスマイルです5月から月1回開催しているママのためのベリーダンス～ママベリー～での様子を、講師のサフィーラさんがご自身のHPで報告をして下さいました～～～～～～～～～～～～10月のママベリー開催報告～～～～～～～～～～～～10月のママベリーですが・・・ご予約2件承りましたが急な予定で前日にお1人キャンセル・・・。6月にもありました。2件ご予約いただいて2件ともが当日キャンセル・・・。ママベリーのお講座はお子様の急な発熱など
お子さんがいるママは24時間営業！ストレス発散にベリーダンスはいかがでしょうか？子供が泣いてもお互い様で子連れOKの体験レッスンですダンス未経験者の方でも、続ける気はないが1～2回くらいは体験したい人など是非どうぞレッスンの流れ受付・着替え自己紹介軽いストレッチの後ベリーダンスの動きを3～5つ習います※振付はありません。盆踊りの感覚で踊るベリーダンスです着替えて解散です注意事項お子様連れOKです。（泣いたらあやして下さいね）Tシャツにジャージやレギ
おはようございます！板橋区マムスマイルです5月から月1回開催しているママのためのベリーダンス～ママベリー～での様子を、講師のサフィーラさんがご自身のHPで報告をして下さいました5月から月1開催のママベリーですが最近は・・・8月はフィリピン出身のママが5歳のお子様を連れて9月は韓国出身のママがご参加されなんだかインターナショナルな感じになってきました❤ダンスは一つの言語のようなもの。海外のフェスティバルへ行きますが同じ踊りをやっている仲間ということで音楽があれ
色々書きたい事あったのに全然アップ出来てなくて💦ザザッと書きます！9/23土曜日私の英会話の生徒さんのお母様が、不要な着物が沢山あり外国人の方に差し上げたいとの事で、着物が欲しい外国人の方々を募ったところ、沢山の方が応募。なので、生徒の中でボランティアを募り、通訳して着物を選ぶお手伝いをしてもらいました。私は行っていないのですが、みんなで頑張ってくれました❤️❤️❤️いおぽんは空手の試合でした！惜しくも入賞ならず･･･たけど、密かに目標としていた子には勝てて喜んでました🎵9/24
月曜日はママベリーのレッスン日でした❤写真撮らなかったけど、今回は5名？6名の方が参加して下さいました。ベリーダンスを教えられるのは昼間がメインなため、なかなか沢山の生徒さん達を教えるというのは難しいのですが、その分、こうやって子連れママのためのクラスを開講できて、すごく幸せです🍀😃💕ベリーダンスがママ達のリフレッシュになるといいなぁ！❤ママベリー、今はまなびサイトベル店のみですが、来月からまなびサイト二の宮店でもレッスンします！まなびサイトアピタ福井店での健康ベリーダンスレッスン、福
地元のベリーダンスサークルママベリーさんが出演する川崎日航ホテル「夏フェス2017」8/5(土)13：30～13：50(約20分)今年も友情出演させて頂く事になりました。今回も、広い舞台でsoloを演ります。http://www.kawasaki-nikko-hotel.com/news/summer2017.html何か、入り口は入りにくい感じだけど意外と人がいっぱいいるにでその流れに乗ってしまえば問題なし♪フェスの会場は12F鳳凰の間、11F橘の間になりま
昨日はママベリーでした❤あすかちゃんはベリーダンス経験者。プライベートレッスンも受けてくださっています。何故かあすかちゃんがママベリーに参加してくれる時はいつも彼女一人wなので、経験者という事もあり、ひたすら踊りまくり、基礎も強化！他の参加者さんがいらっしゃる時は、まず、簡単な座学から入ります。座学と言っても、ベリーダンスの触り程度ですが、何も知らないまま振り付けを習うよりは、知っている方が何倍も楽しいですよ♪・ベリーダンスはどこの踊りか・様々なベリーダンスのスタイル(エジプシャ
ベリーダンス三昧な二日間！7/3月曜日はあすかちゃんがプライベートレッスンを受けに来てくれました❤ママベリーも受講して下さっているあすかちゃん。ママベリーでは、Asmahanのポップアラビーの振り付けを簡単にしたものを教えているのですが、プライベートは違うのがいいという事で、シャービーを受講。次のレッスンも楽しみですねー❤本日7/4火曜日の昼はDiamondのChieと二人で踊りまくり。金曜日に二人でショーに出演するのでその打ち合わせと練習。楽しかったー❤で、夜は、Di
今日はまなびサイトのママベリーの日でした♪少しずつではありますが、人が増えてきてて嬉しい～❤❤❤「ママベリー」は、ママ達のリフレッシュになるといいなぁと思ってやっています。また、産後の骨盤矯正にも効果がありますし、踊り方次第ではあるけれど、ベリーダンスは腰への負担がないので、子どものいるママ達にピッタリなんですよ！子連れで参加できるレッスンなので、赤ちゃんが泣いたらあやしてもいいし、抱っこしてもいいし、おっぱいあげたりもOKだし、ちょっと位泣かしておいても大丈夫♪私も息子が小さい
今日のブロッケンレッスンは、2歳のお子ちゃま連れのママもご参加下さいました❤️ママのレッスンの間、シャボン玉をしたりボール遊びをしたりと、裸足になってフィールドを走り回って遊んでくれて、これぞブロッケンレッスンの魅力だなと思います😄🎵子供たちだけでなく、私たちも裸足でレッスンしてます(任意ですよ(笑))裸足って、ものすご～く、いいですょでも、大人になって、裸足で地に立つってなかなかありませんよね。足の裏から土の温かさや柔らかさを感じ、体すべでて太陽の光を浴びる。温暖化防止とか海
大阪なーう♪ヽ(´▽｀)/電車の中でブログ書き書きφ(．．)本日CinderellaShow&Haflaで踊ります❤AlmazさんHanamiちゃんMayaさんMBECの皆様ゲストの先生方ハフラに出演される皆様宜しくお願いします❤実はちょっと体調悪いんだけど💦なんかちょっと気持ち悪くて～。治るといいな。でも、こないだの東京のAlmazHaflaと比べたら、全然緊張していません。今日は楽しんで踊りたいな❤東京のハフラの後、Almazさんから頂いたアドバイスを元に、
5月も、四日市水沢の自然の家さんでベリーエクササイズ教室を開催いたしました今月はお茶摘み体験などもあり、自然の家さんにはたくさんのご来場があったようです午前中のレッスンは、小さい子どもさんの多数のご参加で、キッズベリー教室になりました子ども達、とぉっっっても可愛くて、写真撮影をするパパは大忙しのようでした(笑)(私はレッスンに必死で写真が撮れなかったのが残念です)午後は、子どもさん連れのママがたくさんご参加いただきましたママ達、真剣にレッスンをしていただいていますこちらのレッスンは
こんにちは子連れベリーダンスサークルママベリーのさちのんです少し前にはなりますが、箕面のお山で女神の集まりがありました(笑)一昨年のお山合宿後に三男を授かった、超パワースポット今回もそれはそれは素晴らしい出逢いと発見で、愛に溢れておりました女性は皆さん、自分のなかに女神さまがいるみたいです子宮はお宮産道は参道自分の子宮と向き合うことで、ぶれない軸ができるのはもちろん、パートナーシップ、人間関係やお金までうまくいくんだそうですあと、なんで産後イライラするのか
1/30月曜日まなびサイトベル店にて、子連れママのためのベリーダンス講座を開催致しました。楽しかったー！汗だくで、私にもいい運動でした。産後のお母さん達のリフレッシュになればいいなと思っています2月もお待ちしております。子連れママのためのベリーダンス講座は、少しずつ、色々な場所で開催出来たらいいなと思っています♪
前回は、寒い季節は痩せやすいことと、屋外の運動のことを書きました今回は、太陽を浴びることが、美容とダイエットにつながる、脳内物質セロトニンのお話しをしますセロトニンとは何かセロトニンとは、ノルアドレナリンやドーパミンとならぶ、神経伝達物質のひとつです。そしてセロトニンは、別名、幸せホルモンとも呼ばれますでは、なぜセロトニンが、美容とダイエットに効果的なのでしょうセロトニンの前に、太陽の光の効果ですが、太陽の光りがわたしたち人間の体内時計をリセットしてくれるのは有名な話ですよね太陽
今日は、三重県四日市の中村組感謝祭にて、アクティの生徒さんと、スポーツガーデンの生徒さんと一緒に、ベリーダンス出演させていただきました(〃'▽'〃)メンバーのひとり、転勤が決まり、レッスンも今月で来れなくなります(T^T)そんな寂しい気持ちもありましたが、楽しんでイベントに望みました最後に、ソロで。踊りを披露できる場をいただけた事に、感謝です(*^-^*)中村組様ありがとうございました。パフォーマンスとしては私もまだまだ未熟なので、もっと鍛錬を積まなくちゃ、と、自身に活を入れま
