ママフィット

那覇市民体育館の講座ママフィットベビーと一緒に行なっています。この写真は親子でエクササイズの一部初めてのお子さん2人目3人目のお子さんそれぞれに関わりが変わってこのひとときは、この時間はママと2人だけの時生活での動きとは違って、思いっきり、身体いっぱい使って動くスッキリあっという間の90分です❣️今回は、大雨の中参加くださりありがとう来週お待ちしてまーす！

皆様すまいるすまいるごとうなおみでございます。お久しぶりでございます！こちらのブログ一旦はお引越しいたしましたが鎌倉での産後ママ体操をお探しの方々わかりずらい！！！！と！！！！ということで復活させていただきました今後すまいるのレッスンスケジュールやその他こちらにアップさせていただきますね。細く長くどうぞ宜しくお願い致します。またすまいる以外の活動状況などは引き続きこちらに貴女らしく素敵なBO

足立区広報に載ってます5／27月まだ募集してます新年度になり今まで参加してくれていたママたち仕事復帰の方が多く初参加のママさん募集してますウェルカムです！新しい事不安になる事があるかと思いますがきっと大丈夫🙆‍♀️楽しい時間を過ごしましょうお話ししましょう！ちゃんとできなくてもいいんですできなーいつかれたーちょっと休憩ーそれでいいですお家から出で新しい仲間と出会いましょ

4/26より受付開始です5/27（月）13:00〜14:00レクホールで行います鏡のある広い部屋です室内シューズがあるといいですマットはこちらで用意してます暖かくなって外出しやすくなってきましたね是非ストレス発散しにいらしてください

ママを目指す方から子育てに奮闘中のママのためのトータルサポートサロンカラダもココロもHAPPYに！◆カラコロ・池田朋美です◆◯。゜◯。゜◯。゜◯。゜◯。゜◯。゜◯。゜おまたせしました❗来月の告知、『第一弾‼️』です⭐前回も、贅沢な楽しい時間が過ごせたと人気の講座が、なんとカラコロ仕様にバージョンアップして開催されます。その名も…湯座聖美先生による『ママトレ』もちろん、ママのみの参加も大歓迎です♪『妊娠前よりかっこいい体つくり』を目標に、冷え性･生理痛･腰痛や肩こり改善につ

ママを目指す方から子育てに奮闘中のママのためのトータルサポートサロンカラダもココロもHAPPYに！◆カラコロ・池田朋美です◆◯。゜◯。゜◯。゜◯。゜◯。゜◯。゜◯。゜わたしの住んでいる須賀川では、すっかり桜も散り始め、なんだか既に初夏の匂いがする今日この頃…先日、カラコロでは、湯座聖美先生のママフィットが開催されました！色んなところで、トレーニング講座を行っている大人気の湯座聖美先生のレッスン！聞くところによると、20人~の定員でもすぐに満員になってしまうという、中毒者続出の人

ママフィットwithベビーに参加いただいた方に簡単なアンケートをお願いしていますママフィットに興味があるけど・・・大丈夫かしら？？大丈夫ですよこんな感想いただいてます体を動かせてとても楽しかったです楽しかったです。久しぶりに体を動かしたので筋肉痛になりそうです定期開催していただきたいくらい良かった！凝り固まった体をどうにかしたいと思っていたので身体にも精神的にも良かったすっごく良かった。こんなに泣いても（ベビーが）笑って過ごせた事が（ママ自身が）

ママを目指す方から子育てに奮闘中のママのためのトータルサポートサロンカラダもココロもHAPPYに！◆カラコロ・池田朋美です◆◯。゜◯。゜◯。゜◯。゜◯。゜◯。゜◯。゜ついに桜の季節到来！！週末はお花見には最高の天気でしたね⭐しかし、先週は春が来た~💦冬が戻ってきた~💦の一週間でしたね…気温差が7℃以上あると、自律神経の乱れにつながり、『めまい』『吐き気』『だるさ』『頭痛』の原因となります。自分の体と向き合い、不調に早めに気づき、ホームケアできるいいチャンスがあります！明後日

4月からも引き続き開催されます午前中から午後の開催へ和室から倍くらいの広さがあるレクホールに変更されますそれに伴い、ママは室内シューズが必要になります荷物増やしちゃってゴメンなさいねでもでも、広くなるので伸び伸び動けます鏡もあるので、姿勢チェックしながらできますよ効果がさらにアップしますね4/22午後1時〜2時申し込み始まってます！よろしくお願いします大場美香

散歩がてら桜見に行こうか〜からのやっぱり桜ってすごいよねテンション上がって写真パシャパシャ🤳随分ブログというかSNSの更新サボってました（人のは見まくってます）これと言って何かがあった訳じゃないけれどまた始めてみます！よかったら見てくださいね！エアロビクスヨガアクアビクスベリーシェイプママフィット介護予防運動インストラクター大場美香

ママを目指す方から子育てに奮闘中のママのためのトータルサポートサロンカラダもココロもHAPPYに！◆カラコロ・池田朋美です◆◯。゜◯。゜◯。゜◯。゜◯。゜◯。゜◯。゜『令和』(れいわ)ついに発表されましたね！新しい元号。なんだか、優しい暖かい雰囲気の元号だなぁ~と思ったのは、わたしだけ…？昭和のママも、平成のママ&ベビーたちも、そしてこれからの令和時代のベビーたちも、カラコロで素敵なハッピーライフを送っていただけたら嬉しいです♪新時代に向け、カラコロはこれからママを目指す

産後ママの皆様お子様の抱っこ姿勢などで体の痛みをお持ちではないですか？運動したいけど、やる時間がない。やる場所がない。そんなママたちにおすすめのクラス、あります！！肩こりや首こりの解消はもちろん！ボディラインもスッキリさせたいママ達におすすめのママフィット。きっと効果を実感していただけると思います！ぜひお越しください(^^)きっと今より身体が楽になりますよ〜！4月のママフィットスケジュールです。＊ヨーガセラピースーリア＊【日程】2日（火）、23日（火）、30日(火)【時間

親子のふれあいでカラダもココロもHAPPYに！笑顔のママライフをコーディネート♡カラコロスタッフ・講師の池田朋美です🌸。゜◯。゜◯。゜◯。゜◯。゜◯。゜◯。゜お待たせいたしました！先月、都合によりおやすみしていた、大人気！湯座聖美先生の『ママフィット』今月は開催致します！《ママフィットとは…》産後は赤ちゃんを連れてのおでかけがなかなか難しく、運動したくてもその一歩を踏み出しにくい。ママフィットはそんなママたちにオススメのレッスンです。赤ちゃんと一緒に行えるプログラ

こんにちは♡今日は朝からベビービクスとママフィットのレッスン！2番目ちゃんをご出産されたママちゃん達がお姉ちゃん達を連れて帰ってきてくれました(*॑꒳॑*)マタニティビクスも一緒に頑張ってくれたお母さんがとてもスムーズにお産を迎えたよと声を掛けてくれました♡カラダを動かすことで、筋肉の緊張がほぐれたり、筋肉の収縮が身体の巡りを促したり自律神経を整えたり。。。ママちゃんたちのずばらしいお産と産後身体とメンタルのケアに関われてとても嬉しく思います。私も反抗期の長女を

親子のふれあいでカラダもココロもHAPPYに！笑顔のママライフをコーディネート♡カラコロスタッフ・講師の池田朋美です🌸◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇はじめはそれぞれソロ活動(笑)していた、あかちゃんたちも…途中気づいたら、あかちゃんたちも奇跡の全員参加‼️それだけ、ママ&あかちゃんともに、魅力的な湯座先生のママフィット。フーフーヒーヒー💦言いながらも、無意識にママさんたち『4.3.2.1～』と声がそろう✨優秀なママさんたちに、湯座先生もボルテージあがります！

これまで開催しました【ベビマ×ポーセラーツ】【X'masランチ会ワークショップ】で作成されたプレートを各レッスン開催時にお渡ししております。レッスン開催日時・場所をご確認の上、お越しください🎵レッスン日程が変更になる場合もございます。その場合、ブログ・Facebookページにて変更のお知らせをいたします。ご確認をお願いいたします。また、レッスンの最中ですとスムーズにお渡しができない可能性がございます。時間の目安は、、10:00〜10:30／12:00〜12:30／15:00〜

親子のふれあいでカラダもココロもHAPPYに！笑顔のママライフをコーディネート♡カラコロスタッフ・講師の池田朋美です🌸◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇2月のカラコロは、なかなかショールームの予約が取れず、すっかりレッスンご無沙汰で…ママさん&ベビちゃんが恋しい池田です…😭でも、今週はカラコロレッスン盛りだくさんです‼️連休中は大寒波が押し寄せ、寒くて体が固まっていませんか？ママもあかちゃんも、体を動かし新陳代謝を上げないと、冷え性…便秘…肩凝り…肌荒れ…はたまた

親子のふれあいでカラダもココロもHAPPYに！笑顔のママライフをコーディネート♡カラコロスタッフ・講師の池田朋美です🌸◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇『おには～そと👹福は～うち👼』昨日は節分でしたね！うちにも、かわいい鬼が来て、自分で豆を撒いていきました(笑)節分の次の日にあたる今日は、立春。そう、暦の上ではもう春です🌸そういえば、なんだか今日はあたたかいような…気分だけでも『春』って思うと、なんだかウキウキしてしまいますね。春といえば…ピンク….？春色

池田のblogを見に来て下さりありがとうございます。昨日の安城市スポーツスクールで沢山の方より、来年度からのレッスンについて問い合わせを頂きました。ご報告が遅くなり、申し訳ございません。1月末に安城市で配布された広報に来年度のスポーツスクールの募集が入っていたようですね。池田、全く知りませんでしたそのレッスン名がママエアロ→ママフィットへ変更になっております。その件で「エアロレッスンじゃなくなるのか？」「池田が別内容でレッスンをするのか？」「池田は居なくなる

親子のふれあいでカラダもココロもHAPPYに！笑顔のママライフをコーディネート♡スタッフ・講師の松田和美です(^^)今朝は、風が強いですね！？少し前に話題になっていた、平成最後の〇〇と言う感じで言うと、平成最後の１月が過ぎて、今日から平成最後の２月！！もうすぐ、３日は節分、４日は立春☆Instagramでは、気になる日や記念日、とにかく好きな日付を設定して、その日までのカウントダウンも簡単に出来ちゃいますよね。今シーズン、この冬は、とくに空気が乾燥しているなと、肌で感じる今日この

親子のふれあいでカラダもココロもHAPPYに！笑顔のママライフをコーディネート♡カラコロスタッフ・講師の池田朋美です🌸◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇先日、麻美先生のブログにもありましたが、あかちゃんがすこやかに元気に過ごすには、『ママの手当て』がいちばん‼️でも、なぜか今日は簡単離乳食の簡単下ごしらえの話🍚なぜかは、のちほど☆最近は、レトルト商品もオーガニックとか無添加とか、ママにも赤ちゃんにも安心安全な商品でてますよね！いそがしいママたちには、とっても便利🎶

親子のふれあいでカラダもココロもHAPPYに！笑顔のママライフをコーディネート♡カラコロスタッフ・講師の池田朋美です🌸☆★☆★☆★☆★☆★☆★2月15日(金)10:00～12:00ママフィット予約のみなさまへ、お知らせいたします★大変申し訳ありませんが、講師の都合により、開催時間を午後に変更させて頂きます。変更前：10:00～12:00変更後：13:30～14:30どちらも、ママフィットレッスン時間は1時間となります。場所の変更は無く、吉成建築ショ

今日はとても風が強かったですね！！駅へ向かう時に平たんな道なのに立ちこぎをしましたよさて神戸お勉強会には日本マタニティフィットネス協会の会員の方日本マタニティフィットネス協会の会員以外の方医療従事者の方インストラクターの方様々な方がご参加くださいました。ありがとうございました日本マタニティフィットネス協会の講座には受けに来られる方はほとんどが女性なのですが今回は男性トレーナーの方も、、、有難うござ

畳の部屋で楽しく動きましょう！ママが笑顔でみんなハッピー次回の申し込み受付始まりますよ〜マイペースで行えます赤ちゃん泣いても大丈夫！月齢の近い赤ちゃんたちですお待ちしてます

親子のふれあいでカラダもココロもHAPPYに！笑顔のママライフをコーディネート♡★2月のレッスン・講座★お待たせいたしました！カラコロ～ママと赤ちゃんの為のレッスン・講座～２月の予定です。先月から、ママと赤ちゃんの為だけではなく、未来のママや日々頑張っている女性のみなさんにも参加頂ける講座もあります。親子で楽しむレッスンや、ママのリフレッシュ講座など盛りだくさんですので、是非お越しください♪◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇●アロマ茶会『リップクリーム作り』(担

ママフィットwithベビーインストラクター健康運動指導士大場美香です流山3回目のレッスン報告インフルエンザが大流行で参加者さん少ないかな？？と思ってましたが今回もたくさんのママ&ベビーが参加してくれましたリピーターの方、前回参加したママに誘われて来てくれた方がほとんどでした汗をかくとわかってるママはしっかり半袖泣いてるベビーもいましたが、後半の有酸素運動時は程よくほっとかれてましたよたまにはいいよね？ほんの少し、ママのストレス発散を優先させてねそんな気持ちですレッス

前回ランチ会からの、、、作り置き！！作り置き作り置きをすることでベビとふれあったり、自分の身体をケアする時間をつくることができる！時間が作れることはわかったと！しかしここでね。作り置きしたことがないひとは。困るんですよ、、、、、、、じゃ、具体的にどうしたら？？沢山お野菜を買ってきて、、どうしたら？作り置きとは違いますが後藤の場合には（作り置き

親子のふれあいでカラダもココロもHAPPYに！笑顔のママライフをコーディネート♡カラコロスタッフ・講師の池田朋美です🌸🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼3連休が明け、県内の学級閉鎖が相次いでいるようです…😭インフルエンザが猛威をふるっている今日この頃、みなさんいかがお過ごしですか？昨年は長男が初めてインフルエンザにかかり、徹底して家庭内感染を防ぎました‼️甥っ子は、B型からのA型のダブル感染で、苦しんだようです…インフルエンザ…こわいですよね…予防には、やはり、徹底し

楽しいひと時でした鎌倉イタリアンtoitoitoiにてlunch会先ずは、みんなでパチリソファー席を準備していただきましたー有難うございます。後藤は、やっぱり手ごねハンバーグをいただきましたよとても美味しかったお店は開放的で広々と。。。T君は「ねえねえ、何してるのっ？、、てかなにたべてるのおお？？」とテーブルの上に興味津々ママ同士いろんなはなしができましたね～Sくん：「

親子のふれあいでカラダもココロもHAPPYに！笑顔のママライフをコーディネート♡スタッフ・講師の松田和美です(^^)年明けから、もう１月の半分ですね！！今日は、小正月。お正月のアレコレが終わる頃！と、されているそうですよ♪先日、ようやく荒れた肌を診てもらう為、皮膚科ヘ行って処方してもらった薬、かなり効いています♡そんな訳で、元気も回復ヘ（笑）しかし、福島県内、インフルエンザの流行が始まっていますね。友人、知人家族も、既に感染(-.-;)この連休は、休養していたとか。今年は、