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産後ママ・女性のための子連れでも通えるヨガ・ピラティス教室インストラクターのREIKOです。2児の娘の母子育て奮闘中産後経験もかいてます。こちらも読んでみてください。↓私が産後ママ向けレッスンをする訳先日の博多クラスの子連れdeピラティスに1歳のお子様と一緒に参加してくださいましためちゃくちゃおとなしいkちゃんママが一生懸命動いているのを応援してくれていました骨盤を動かしたり背骨を動かしたりキープしたりやったことのない動き
こんにちは。埼玉県入間市で・分かりやすいく・続けたくなる・私には無理💦を出来る‼️にするレッスンを開催しているMaa(まぁ)です。預けて楽しむのは罪?育児中、私の願いは「大人と喋りたいよ〜」「子供を預けて私のやりたい事に集中したいよ〜」でした。とは言え、それをやる勇気はありませんでした。子供といる時間は少しだけ、大切にしなきゃ!とか、働いてない上に子供にお金がかかるのに自分に費やすなんて…。と、なんだかんだ考え抜いて諦めてしまったんです。コロナ禍生活が長くな
こんにちはちょっと前の出来事ですがママピラティスの皆さんとランチ新年会この投稿をInstagramで見るmasumi/骨盤底筋・ピラティス・フェムテック・認定フェムテックエキスパート(@masumi_iwamura)がシェアした投稿
資格を取ったけど、どうやってインストラクターとして活動したらいいの⁉️そう思う方に、資格取得後のレッスン開催までの流れをお伝えします。資格取得しただけで満足してませんか?頑張ってインプットしても、アウトプットしなきゃ、すぐ忘れてしまうんですよーーー‼️私は取得した資格、技術は次の日には表に出して、仕事にしちゃいます。なんなら研修中から、広告に出しちゃいます。ケツに火をつけなきゃダラダラしちゃうってわかってるから🤣資格だけ取って安心しちゃダメ🙅♀️
大阪府八尾市studio-chouchouスタジオ-シュシュballet/pilates/mama&baby(大人バレエ/ピラティス/マスターストレッチ)(身体の機能&痛み改善プログラム)(未就園児親子クラス/子連れOKピラティス)🌠ホームページ🌠🌠各クラス月間スケジュール🌠ブログをご覧いただき、ありがとうございます。シュシュ講師Tomomiです。2023年もこちこち教室スタート!昨日は子連れなしママピラティスから♪年始ともあり、いつもよりゆっくり全身を動かしていただ
こんにちは。埼玉県入間市で・分かりやすい言葉で・続けられるエクササイズで・なりたい!を実現するMaa'sピラティス(マーズピラティス)を開催していますMaa(まぁ)です。2023年も動くぞ!1月から動くぞ!2022年もまもなく終わりますね。1年が早く感じるのは年齢を重ねている証拠だそうですが💦いやいや、充実してるからなのです笑!2023年はどんな1年にしたいですか?体がスイスイ動く1年にしませんか?レッスンスケジュールをアップしました。気になったらすぐご連
こんにちは。埼玉県入間市で・分かりやすい言葉で・続けられるエクササイズで・なりたい!を実現するMaa'sピラティス(マーズピラティス)を開催していますMaa(まぁ)です。肋骨の筋膜ほぐしてみて!日高市武蔵台でピラティスお子さん、お孫さんが年末年始に遊びに来る方も多く、準備に忙しそうな皆さん。「休めないわ~」と言いながらもとてもうれしそう♪まずは肋骨の筋膜をほぐして呼吸。当たり前の呼吸も侮ってはいけません!!ほぐすと本当にポカポカするんですよ(だまされたと思って
大阪府八尾市studio-chouchouスタジオ-シュシュballet/pilates/mama&baby(大人バレエ/ピラティス/マスターストレッチ)(身体の機能&痛み改善プログラム)(未就園児親子クラス/子連れOKピラティス)🌠ホームページ🌠🌠各クラス月間スケジュール🌠ブログをご覧いただき、ありがとうございます。シュシュ講師Tomomiです。先日の子連れOKママピラティス♡今月はお休みが重なるクラスが多く、寂しくなっておりますが(涙)、(体調不良のみんなは早く
あおぞら湯×Birth☆×GreenPointMarketコラボ企画!中津のママピラティスで試食付き栄養学セミナーを行います😊Birth☆からも若干数ご予約いただけるそうです♪乳幼児期から思春期、高齢期まで使える栄養学の講座で年末のバタバタに臨む前にご機嫌に過ごすためのセルフケアの方法を学んでみませんか?和学薬膳®博士の薬膳のお話も聞けます。もちろんお子様連れOKです👌(試食、お土産予定の品々)日時:12月21日(水)9:15-11:30場所:中津福祉会館2階
こちらに移転オープンして早5度目のクリスマスを迎えます😳🎄スタジオも少しクリスマスっぽく🧑🎄[12月のお知らせ]ママピラティス12月21日(水)13:30〜(残一組)(前日までに要予約)夜のプライベートレッスンの空きは、12月26日(月)12月27日(火)のみ、共に19:00〜です。年末年始のお休み12月30日(金)〜1月3日(月)となります。
R412月竹内亜矢子ピラティスLessonスケジュールみなさんこんにちは12月に入りましたね私の住む神奈川県は12月1日になったとたんヒンヤリです筋肉も育てて根っこからい冷えにくい身体作りしていきましょInstagramでは年末にむけて身体をサポートする身体ケア動画を毎週月曜・金曜に配信していますよかったらやってね↓竹内亜矢子ピラティス講師・ダイエットコーチ・happinessdancerインスタグラムでは投稿記事以外にもストーリー(24時間し
こんにちは。埼玉県入間市で・分かりやすい言葉で・続けられるエクササイズで・なりたい!を実現するMaa'sピラティス(マーズピラティス)を開催していますMaa(まぁ)です。ほぐしてからちょっと頑張るピラティス!秋津のママタノさんでグループレッスンをして来ました。ママタノさんはハンドメイド雑貨がたくさん必ずレッスン前に商品を見て「これいいな~」と思いながら3階(レッスン室)に上がります🥰今日は背中と太ももをほぐしてピラティスに移りました。「実はハードに動くのも好き
こんにちは。埼玉県入間市で・分かりやすい言葉で・続けられるエクササイズで・なりたい!を実現するMaa'sピラティス(マーズピラティス)を開催していますMaa(まぁ)です。親子ピラティスじゃない、託児付きなんです!親子ヨガ親子リトミック親子ピラティス::楽しいですよね今しかできない事ですもんそれはそれとして…私が知ってほしいのは『託児付きピラティス』なんです。お子さんを預けてママの時間を作る。一見贅沢に感じるかもしれません、一見「子供がかわいそう」
こんばんは、LeReve岡野です。寒くなってきましたねだんだん着るものも厚くなってきますスタジオでは、暖房・空気清浄機完備よい温度でレッスンができます冷え対策してますまた、汗をかいたままだとかえって体が冷えてしまいます更衣室もありますので、お着換えしていただけます寒い時期でも快適にレッスンできそうですぜひ、一度体験してみてくださいお待ちしています【Nnomori..】大竹●ピラティス火曜日11:20~13:40~木曜日10
こんにちはLeReve岡野です本日は午前クラスとナイトクラスですまだまだ始まったばかりのクラスです少人数で行っておりますので、はじめての方もぜひ体験してみてくださいピラティスは、肩こりや腰痛の緩和、骨盤調整などにもよいとされていますお身体のなやみをぜひお聞かせ頂きたいですまた、コロナ禍でまだまだ気になる方は、パーソナルレッスン(個別レッスン)も行っています!お気軽にお問い合わせくださいLeReve09056962039lereve.miki@gmail.com公式LIN
大阪府八尾市studio-chouchouスタジオ-シュシュballet/pilates/mama&baby(大人バレエ/ピラティス/マスターストレッチ)(身体の機能&痛み改善プログラム)(未就園児親子クラス/子連れOKピラティス)🌠ホームページ🌠🌠各クラス月間スケジュール🌠ブログをご覧いただき、ありがとうございます。シュシュ講師Tomomiです。子連れママピラティス♡子供達のご機嫌に左右されてしまうこともありますが、今月もママ達頑張りました♡妊娠、出産で弛んでしま
公民館での体操?に行かれて膝を痛めたお客様スタジオに来て頂いている理学療法士の先生に見ていただいたところ、公民館で50回同じトレーニングをしたらしい😳お一人お一人の体が違うように、骨のはまり具合も違います。ちょっとした角度で良くも悪くもなるんです😅今月11月の空き状況です。11月21日(月)、25日(金)午後のみ少し空きがあります。また、今月のママピラティス2回目は、11月30日(水)13:30〜です。前日までのご予約となっております。
大阪府八尾市studio-chouchouスタジオ-シュシュballet/pilates/mama&baby(大人バレエ/ピラティス/マスターストレッチ)(身体の機能&痛み改善プログラム)(未就園児親子クラス/子連れOKピラティス)🌠ホームページ🌠🌠各クラス月間スケジュール🌠ブログをご覧いただき、ありがとうございます。シュシュ講師Tomomiです。ママピラティス♡っといっても水曜日クラスは子連れなしクラス。皆様年中さんのお子様を持つママ♡親子クラスや子連れママピラテ
Instagramでやって見たかった企画遂に完成しました♡全国の人と身体を動かしてダンスを通して楽しむWSやりたーいとこの企画をやってる間に新しく夢が生まれました※イベントや講座の場作りにも取り入れたい方いたら呼んでくださーい🤗🤗🤗みんなのカラダも心も解れるよ企画に賛同して、参加してくれたパワーが私の夢を後押ししてくれました♡心輝く女性たちの紹介みてね♡↓メンバー紹介①②③も順番に紹介させて下さい♪竹内亜矢子ピラティス講師・ダイエットコーチ・リールdanceron
こんにちは。埼玉県入間市で・分かりやすい言葉で・続けられるエクササイズで・なりたい!を実現するMaa'sピラティス(マーズピラティス)を開催していますMaa(まぁ)です。オンラインってコロナ対策じゃないのの意見はおかしい!コロナ対策にオンラインがとっても便利なツールとして世に知られました。家にいてやりたい事ができないストレスってとんでもなく辛いですもんね。で、最近聞かれるのは「もう、オンラインお客さん来ないでしょ?」「スタジオが一番だもん、オンラインはもう良いよ
みなさん、こんにちは〜フィットネスインストラクター健康運動指導士のMINAですお休みをいただき母が元気なうちにと旅行に行ってきました玉蒟蒻のサービス夜はフレッシュジュースのサービスがありましたこれまた、りんご・みかん・にんじんの搾りたてのジュースで美味しかったですお風呂はちょっと熱めの温泉でしたがとてもあたたまりました夕ご飯はどれも美味しくて最高でした‼️写真もあるのですが多すぎるので割愛します〜イワナの塩焼きが絶品でしたこちらは朝食朝ごはんもたくさん!
みなさん、こんにちは〜フィットネスインストラクター健康運動指導士のMINAです11月の健康の森児童館の予定❗️①11月9日(水)16時からBOKWA②11月10日(木)10時からママピラティス両プログラムとも一般の方お一人でも受けられます一回500円ご予約・お支払いは健康の森児童館までお願いしますピラティスはマットも貸してもらえますBOKWAはシューズの用意もお願いします60代,70代の方も参加されていますぜひ、お気軽にご参加くださいねで
ブログを書くのをやめてました。3月から10月にかけて。2022年は上半期が怒涛でっ。不動産取得、一般社団法人設立、株式会社設立。そのうえ、プライベートでも新しいことが増えて、、、完璧にパンク!でも、集客を全て投げ捨てたわけではないですよ。Instagramは3アカウント投稿!ホットペーパービューティのブログ更新!☝️ちゃんと続けてましたまた少し心に余裕が出てきたので、自分の気持ちの整理も兼ねて、文章書いていこうかなと思います。半年間、いろいろあったような、変わらなかったよう
月に1度ほど地域の子育て支援センターにてママと赤ちゃんのカラダケア講座ママピラティス講座を担当させて頂いています地域に7拠点ある子育て支援センターさんどのセンターさんもスタッフのみなさんが暖かくママとお子さん達が少しでも気分楽に過ごせるようにとの想いが伝わってきますそんな素敵な環境ですので私も全力でママ達の身体ケアをお伝えする事ができます親子講座はお子さんの安全面のサポート、赤ちゃん度ママに愛を持って接してをして下さる方がいると講座内容もママ達の身体と心に伝わ
こんにちは。埼玉県入間市で・分かりやすい言葉で・続けられるエクササイズで・なりたい!を実現するMaa'sピラティス(マーズピラティス)を開催していますMaa(まぁ)です。新たなステージへ!!入間市産業文化センターでのレッスンが今日で一旦終了しました。継続力が抜群!暑い中も飯能から通ってくれたHさん。お仕事、ご家族のお手伝い等で忙しい中「最後だから会いに行きます!」と参加してくださったIさん。5年前、友人に相談し「よし、やるぞ!」と始めた地元でのレッスン。直前キャ
月2回行っているママピラティス限定3組のみ明日10月26日(水)13:30〜といってもあとお一組ですが。ご連絡はプロフィールHP問い合わせよりお申し込みください。
R411月竹内亜矢子ピラティスLessonスケジュールみなさんこんにちは衣替えは終わりましたか?我が家は衣替えの手間が嫌なのでなるべく服を減らして収納を空けて衣替えをしないようにしました自分に必要なものだけを選ぶのは心も断捨離されて気分もスッキリ身体ケアも少しの時間でスッキリできるものも色々ありますこちらからも1分だけ身体ケアなど配信しています♡よかったらやってみてね↓竹内亜矢子ピラティス講師・ダイエットコーチ・happines
足が張ってる=威張って見える姿勢(笑)だったりしますまずは、股関節の隙間を作ります。大腿骨頭のはまっている角度、位置、ねじれ方、隙間を空ける方向…で、何よりいい角度での背伸び✌️※グループレッスンは、水曜日12時からのみ空きがあります。体験の方は、お2人以上のみ受付させていただきますm(__)m
みなさん、こんにちは〜フィットネスインストラクター健康運動指導士のMINAです今日はママピラティスでした!健康の森児童館で開催しました来週10/19(水)は16時からBOKWAがありますどなたでもご参加いただけますご予約は健康の森児童館へお願いします健康の森児童館住所:〒370-1116群馬県佐波郡玉村町大字飯倉59-3TEL:0270-64-6600(代表)では、素敵な一日をお過ごしくださいね〜各種お問合せ・お申込みはこちらまで💌