ママの睡眠不足

みなさん、こんばんは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです毎年3月の第3金曜日は世界睡眠デー😪💤ご存知でしたか？？先進国の中でも、良い睡眠習慣があまり浸透していない日本…😔毎年、世界睡眠デーには睡眠の専門家として情報発信などの啓蒙活動をしています。今年は、本日3月8日から22日まで公式ストアにてキャンペーンを開催中！お子さんのねんねはもちろん、ママパパの睡眠に役立つアイテム

みなさん、こんばんは！日本人初乳幼児睡眠コンサルタント400人以上のコンサルタントを育成資格取得の講師愛波あやです今回は先日告知したとおり、朝まで寝られるのはいつ？という疑問にお答えしていきますね！出産後はどうしても寝不足になって辛いもの…😓そして、そんな状況がいつまで続くのか先が見えないのもまた、辛いんですよね😭そんな先が見えない不安を和らげられればと思い、赤ちゃんが夜通し寝られる時期やチェックリストをまとめました😊早く朝までぐっす

おはようございますtesorobabymassageえらみさとです保育園や幼稚園学校などで感染症が流行していますね😭さっきまで元気に遊んでたのに⁈赤ちゃんや子ども達の熱は予測が難しく急にぐったりなんてことも多いですよね体調を心配する気持ち仕事場に迷惑をかけてしまうという申し訳ない気持ち楽しみにしていたことが出来なくなってしまった残念な気持ち様々な気持ちにもなってしまいませんか？出席停止など日数が長ければ長いほど不安や疲れが溜まってしまう体調が悪い子へ

ママは火曜日の仕事のお昼休憩に病院に行って、インフルやコロナではなかったけど、喉痛、頭痛、倦怠感、関節痛、微熱（37.6度）もあって、いろいろきつかった日。在宅だけど出社して、障害起こってバタバタして…夜は激疲れでした。その日、旦那に早く帰ってくるようお願いして、ご飯、お風呂、遊び、片付けをお願いしてました。遊びのとき、ママのところにきて手を引く姿があったのですが、ママは眠くて動けない…必殺クレヨンで、クレヨンで遊んでおいで〜の誘いに乗りリビングへ行ってくれました。ネコポス送料無料！

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子育てサロンcolorfulつらーい子育てはぐんぐんHappyになる！！Happyになれるたくさんの方法があります♡親子で毎日元気に輝きましょう♪ママが幸せになると子育てがぐーーーんと楽しくなります！心のモヤモヤをなくすと子育てがとても上手くいきます！子育て家庭支援専門家高橋かおりってどんな人？？こちらをチェック𖤣𖥧𖥣｡𖤣𖥧𖥣｡↓↓↓『【挨拶】子育て家庭支援専門家かおり自己紹介』*◇*◆自己紹介*◇*◆はじめまして子育て家庭支援専

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三重県鈴鹿市育児中のママを応援、今を最大限に楽しく！ママのお悩み解決❣️ベビー専門の講師、資格スクール、親子教室(ベビーマッサージ、おくるみタッチケア、ベビースキンケア、ファーストサイン、英国式リフレクソロジー)ママと赤ちゃんの笑顔を増やすお手伝いが生きがい赤ちゃん大好きとみざきめぐみです♡⁡⁡2月生まれの赤ちゃん⁡⁡寒い時期やから色々と気を遣うのではないでしょうか？⁡⁡⁡沐浴にしても、部屋の温度にしても、⁡生まれたばかりの赤ちゃんは、体温調節が上手にで

三重県鈴鹿市育児中のママを応援、今を最大限に楽しく！ママのお悩み解決❣️ベビー専門の講師、資格スクール、親子教室(ベビーマッサージ、おくるみタッチケア、ベビースキンケア、ファーストサイン、英国式リフレクソロジー)ママと赤ちゃんの笑顔を増やすお手伝いが生きがい赤ちゃん大好きとみざきめぐみです♡⁡⁡キャンセル出ました〜⁡⁡1月18日13:30〜⁡おくるみタッチケア教室⁡⁡1組様、再募集します^^⁡⁡⁡待ちに待った待望の我が子♡⁡⁡赤ちゃんの

こんばんは気づいたら私、最近ようやく夜中に目を覚ますのが1、2回になってたしかも娘がぐっすり寝ていればすぐ寝ちゃうし娘が生まれてからは寝ても1時間とかで目を覚ましてはちゃんと息してるかなとか暑く（寒く）ないかなとか寝顔見ちゃってたりとか寝てる間にしか出来ない事したりとか寝不足じゃない日はなかった娘が泣けば秒で起きられるし寝返りしただけで目を覚ます寝言でも起きられる自分でも気付かないくらい神経を研ぎ澄ませて寝ていたんだろうなコレはお母さんにしかないスイッチなんだと聞い

ママと赤ちゃんの笑顔のために・・・寝かしつけに１時間２時間かかり寝かしつけの後に何度もおきたり深夜に何度も起きて夜間に起きて対応しないといけないそんな状態から寝かしつけ時間は20分かからなくなり夜間に起きて１時間も寝かせることがなくなりママから「こんなに久しぶりに眠ったのは久しぶりです」とご連絡いただきます。この言葉が一番嬉しいです。そしてこのためにNeruneをしています。赤ちゃんの眠りももちろんですがママの睡眠不足による

『眠れんよー』ん？被さってきた体に目を覚ますと夜中12時過ぎに目を覚まして眠れなくなったいっくん(長男)でした。うちの子どもたちは夜中に目を覚ますことがしょっちゅうあります。鼻詰まりだったり悪夢にうなされたり誰かの足が飛んできて(みんな寝相がちょっと。。なもんで)結果眠れなくなってしまいます以前はとにかく抱っこしてずっと子守歌を歌っていました。(1,2時間くらい、最後は無心になってました:笑)連日となると私も寝不足で辛かったーようやく最近になって解決策を1つ見

私にとっては睡眠、超大事。私は昔から、めちゃくちゃ寝るタイプ。独身の時は、夜中寝て昼過ぎまで、なんてこともありました。でも、出産したとたん、一気に寝不足生活。授乳、おむつ、授乳、おむつ、授乳、おむつ、授乳､､､(=_=)眠くてちょっと？不機嫌だったり…なんてこともありましたが、そんな授乳生活も、2歳半で奇跡的に（!!）終了を迎えました！夜もバッチリ、ぐっすり、寝てくれるようになりました。一緒にぐっすり、寝れるようになりました！！！拍手喝采！！で、さあ、これから本当の理想のママになれる

三重県鈴鹿市育児中のママを応援、今を最大限に楽しく！ママのお悩み解決❣️ママが働く姿を背中で見せるベビー専門の講師、資格スクール、親子教室(ベビーマッサージ、おくるみタッチケア、ベビースキンケア、ファーストサイン、英国式リフレクソロジー)ママと赤ちゃんの笑顔を増やすお手伝いが生きがい赤ちゃん大好きとみざきめぐみです♡⁡生まれてくる赤ちゃんのベビーベッドを整えました。⁡⁡１つ１つ重ねて、ここに赤ちゃんが寝る日が来るんやなぁ⁡⁡⁡って想像してウキウキです♡⁡

子どもに怒る。かわいい我が子にどうしてこんなに怒りが沸くのか…。自分でも分からない。そんな風に悩むママは少なくないんじゃないだろうか。こんにちは。子育て中、これから親になる、そんな仲間を応援する子育て心理カウンセラーのえみです。初めましての方は→こちらえみのホームページは→こちら我が長男はまだ4歳。4歳の幼い我が子に、どうしようもなく怒りが沸く時があります。「怒る」これは私の母としての永遠のテーマなのかもしれ

子育てに限らず、夫婦仲や学校や職場の人間関係でも、心地よいものにしていくために必要なこと！こんにちは。子育て中、これから親になる、そんな仲間を応援する子育て心理カウンセラーのえみです。初めましての方は→こちらえみのホームページは→こちらそれは、セルフケア。私は、子育てにおいて大事なことは3つあると思っていて。分かりやすい愛情表現セルフケア子どもの「個」を大事にするです。で、この2にあげたセルフケア。

みなさまごきげんようママと赤ちゃんの笑顔のために書いています。久しぶりの投稿毎日書かないとダメですね。確定申告もしないといけないのに、なかなか進まない。今日は、門真市の支援センターからの依頼を受けて０歳から２歳のお子様を対象に睡眠講座をしました。コロナ禍のため今回はオンライン講座となりました。11名の方がご参加下さってたくさんのご質問がありました。終了後個別相談も２名ほどさせていただきました。寝なくてお困りの方多いですね。個別

横浜神奈川区ベビーマッサージ│リフレクソロジー│資格取得親子の心地よい毎日の専門家RTA認定講師・ベビーコンシェルジュの奥山聖子です。生後4ヶ月のベビーちゃんとのレッスンで可愛いなぁ～ってにやけながら振り返った新米ママだったわたしの子育て。実はわたし、生後4ヶ月ころまでソファーで娘を抱っこしたまま寝ていたんです！朝も…昼も…夜も…信じられないですよねーー🤣なんなら産院でも大部屋だったので泣き声で気を遣うから授乳室で座って寝てました💦退院してからも抱っこしてた

若い頃は徹夜なんて何とかできたけど、今は無理。絶対無理。睡眠不足は人間の敵だ。こんにちは。子育て中、これから親になる、そんな仲間を応援する子育て心理カウンセラーのえみです。初めましての方は→こちらえみのホームページは→こちらパートナーへの不満が炸裂したり、子どもに怒ってばかりになったり、すぐイライラしちゃうのって、ただ単に寝不足の場合ってよくあること。赤ちゃんの夜泣きがひどくて夜眠れずなんてことはあるあるだし、

そんなふうに考えてしまう自分を責めないで。それも普通です。こんにちは。子育て中、これから親になる、そんな仲間を応援する子育て心理カウンセラーのえみです。初めましての方は→こちらえみのホームページは→こちら生後間もない赤ちゃんの育児、ママは寝られなかったり、赤ちゃんの泣き叫ぶ声にメンタルやられたり、辛いことも多々ある。そんな時、赤ちゃんを疎ましく思ったりして、こんなこと考えてしまうなんて私はダメだ、私は育児に向いてい

妊娠中ってどんな準備をしますか？妊娠がわかって、お腹の赤ちゃんとの日々。会える日が待ち遠しいですよね。赤ちゃんに会うための準備はベビー布団やベビー服、ガーゼに。。とたくさんのベビーグッズを揃えると思います。でもでも、、？赤ちゃんが産まれた後の生活って？？どんなふうに抱っこしてどんな体制がいいのかな？たくさん寝るって書いてあるけど1日寝てるの？背中スイッチっていうのもよく聞く。。二人目以降ママだと、上の子に構わないとだから赤ちゃんは泣かせておくしかないかな。

まずは子ども優先。だから自分のことは後回し。子どもを何としてでも守らなければと思う。初めての出産に初めての育児だと、こう考えることは当然に思う。だから、子どものことよりもまずは自分を癒す、ケアする、なんて、思えない。。。こんにちは。子育て中、これから親になる、そんな仲間を応援する子育て心理カウンセラーのえみです。初めましての方は→こちらえみのホームページは→こちらでもね、大事なんですよ、セルフケア！これ

世の中頑張りすぎているママさんが多い。自分より子ども優先家族優先自分のことは後回し…そんな頑張りすぎてしまう世の優しいママたちの力になりたいと、管理栄養士仲間でありお友だちのYさんが、facebookに素敵な投稿をしていらっしゃいました。こんにちは。子育て中、これから親になる、そんな仲間を応援する子育て心理カウンセラーのえみです。初めましての方は→こちら私は、子育ての在り方で日本の幸せ度はグングン上がると信じています子どもたちが

セラピストとして考えるベビーマッサージにできることベビーマッサージをおすすめする理由はたくさんありますが一般的にいわれていることと私個人が子育てに取り入れてみて感じたこと、それからセラピストとして考えるメリットなどをこれから何回かに分けてお伝えしていきたいなと思います✿ベビーマッサージというと赤ちゃんの脳を育てるとか便秘にいいとかストレスを減らしてくれるとかよく眠ってくれるとか親子の絆を強くするとかこの辺りは私もレッスンでよくお話ししています。

こんにちは武蔵境子育て4年目のまえママですイトーヨーカドー武蔵境店に出張？してた先手家のフルーツサンド✨分厚くて幸せ😍私、休むことに集中するのが苦手です😇子どもが昼寝をしている時、急ぎでやることないなぁー今日は寝よう！と思って目を閉じると。。あ〜やっぱりこれもしておきたいんだった！これしておくと、後が楽だよなぁなどなど色々思いついて脳内運動会が始まり結局起き上がる🏃‍♀️もしくは起き上がるまでのエネルギーがないとひたすら情報収集したくなってネット

こんにちは。モニター募集中！０歳、１歳、２歳の赤ちゃんのママへ。睡眠や寝かしつけについて、悩み事を教えてください。赤ちゃんの眠りで気になっていることをおしゃべりするオンラインサロンに参加しませんか？２人の講師に質問したり、モヤモヤを話したりできます！どうしたら楽に楽しくなるか、一緒に考えます。参加費は無料です。「赤ちゃんの睡眠、母乳、寝かしつけのお悩み相談サロン」～0歳、1歳、2歳

こんにちは、RIEです。こちらの本を読んで、早速実践しています。赤ちゃんにもママにも優しい安眠ガイドAmazon（アマゾン）1,188円今は意識して、娘の昼寝の時間を管理する様になりました。午前中に少しの睡眠時間を取ってあげて昼寝は13時前後に2時間～2時間半。夕方に眠くてぐずった時はおんぶしながら夕飯づくりです。夕方はなるべく寝かさない様工夫しています。夜は必ず19時半～20時の間には寝るようにします。眠る時間が遅いと悪影響しかない事も知りました。

今晩は、RIEです。生後6か月の娘。ずりばいで好きな所へ行けます。気を付けないとゴミ箱をあさるので目が離せません。最近は夜中に2回は起こされます。息子と一緒に寝ているので泣いた時は放置できません。日中も忙しいと昼寝をする暇がないので、そろそろなんとかしたい！昨日本屋で買ってきました。早速今日から実践中。いつもは20時に就寝の娘も今日は19時半に寝かせました。書いてある通りに実践したらなんとも素直に寝てくれました。私は授乳での寝かしつけは上の