ママの為は家族の為

こんにちわ一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師バランスボールインストラクター体力指導士・産後指導士・保育士@岐阜TAKAKOPARK塚原貴子です全てのママの為の産後トータルケアクラス@関市今日から新しいタームが始まりましたぁ！！パフパフー🎵今日はお休みのメンバーもいて全員集合とはいきませんでしたが全6回で心も身体もぐんと変化していくみんなが今からめっちゃ楽しみーー(≧▽≦)初回の今日はバランスボールエクササイズをじっくり丁寧にやった後おなかまわりのセルフ