ママの為のヨガ教室

【yogaroom＊prana＊】神奈川県大和市・子連れもOK♡女性の為のアットホームなヨガルーム＊prana＊(プラーナ)＊講師＊村岡葉月ベビーヨガインストラクター骨盤調整ヨガインストラクターキャシー・ルイーズヨガＴＴ終了腸育マイスタータイ古式ボディケアセラピスト講師プロフィールはこちら♡毎月のスケジュールはこちら♡＊会場＊ママ&ベビヨガ➡︎桜森コミセン〒242-0028神奈川県大和市桜森3-5-21TEL0462-64-7629子連れも

Instagramやってます。山口ひろこのInstagram←ここをクリックするとインスタに飛びます長与町主催講座「ママの為のヨガ教室」が働く婦人の家で始まりました。全８回講座。３年目の今年は有難くも定員以上の申し込みがあり抽選をする程だったそうです。同じ場所での講座は３年までと決まりがあるので今年で最後の講座になります。これから６月１日以外の毎木曜日に行われるこの定期講座。最後まで楽しんでヨガをしてもらえる様に頑張ります。#長与町#長与町生涯学習課#長与町働く婦人の

長畠です先日はmeme様にて「海のキーホルダー作り」素敵なイベントに参加させて頂きました💕そこで出会ったナナ先生ナナサンは海洋問題や自然の大切さについて興味を持ってもらうきっかけを機に海洋プラスチック使った作品や完全オーダーメイドのキーホルダー・アクセサリーを作られているハンドメイドの作家さんでもあります私達も実際プラスチックを使ってアクセサリーを作ってきましたこの海洋プラがアクセサリーになるなんて感動です🥺ナナサンの海洋問題の取組みのお話を伺いとてもとても共感しま

気負わずありのままの自分を受け入れ自分本来の美しさを引き出して輝いて生きるためのヨガクラス育児ママ～アクティブシニアの為のヨガ教室肩こり・腰痛・産後ダイエット！きららヨガの久保梓です。こんにちは。先日、「きららヨガ」に来てくれたお客様から嬉しいご感想を頂きました肩こりの悩みにそったものをやってくれ、よく伸び、久しぶりに肩の調子が良いです今までヨガで肩こりが改善できると思わなかったので、行ってよかったです！また、私の身体を触ってやり

気負わずありのままの自分を受け入れ自分本来の美しさを引き出して輝いて生きるためのヨガクラス30代からの大人女性＆ママの為のヨガ教室きららヨガの久保梓です。こんにちは。今日は産後のお悩みで多い尿モレや頻尿を改善・予防するためのエクササイズをご紹介します♪写真の様に①仰向けに寝て膝を立てます。②お尻をゆっくり5秒かけて持ち上げます。③そのままお尻を上げてキープ。肛門、膣、尿道を締める意識を持つ。④5秒かけてゆっく

気負わずありのままの自分を受け入れ自分本来の美しさを引き出して輝いて生きるためのヨガクラス30代からの大人女性＆ママの為のヨガ教室きららヨガの久保梓です。こんにちは。秋晴れが気持ちいいお天気ですね通常、火曜日は今津教室でママヨガクラスの日ですが開催場所の用海公民館が使えないため本日はわたしの自宅、西宮北口教室で開催しました寒暖差が激しいこの季節柄、2名様が当日キャンセルとなってしまいましたがゆったりのんびり〜2組の親

気負わずありのままの自分を受け入れ自分本来の美しさを引き出して輝いて生きるためのヨガクラス30代からの大人女性＆ママの為のヨガ教室きららヨガの久保梓です。こんにちは。雨の関西。今朝、３歳の娘が慌ただしく玄関を出て先を行くわたしを追いかけて「ドべッ」と転びました慣れない長靴＆傘をさしてママを追いかけていたので当然のこと。でも、仕事があるため急いでいたわたしは「うぇーん」と泣く娘に「もう！ママ急いでるの

気負わずありのままの自分を受け入れ自分本来の美しさを引き出して輝いて生きるためのヨガクラス30代からの大人女性＆ママの為のヨガ教室きららヨガの久保梓です。こんにちは。今日は用海公民館でのきららヨガ今津教室開催の日でした。雨の影響や始めたばかりの教室ということもありご参加は一組でしたでもでも、ママトークしながらメチャクチャ楽しく賑やかにヨガしてきましたよー育児でお疲れな肩周りをほぐしつつ全身をストレッチ

気負わずありのままの自分を受け入れ自分本来の美しさを引き出して輝いて生きるためのヨガクラス30代からの大人女性＆ママの為のヨガ教室きららヨガの久保梓です。こんにちは。昨日、無事今津教室(用海公民館)での初回の「きららヨガ」が開催できました😊初回なので、どんな出会いがあるかな～と、ドキドキ💓ワクワク😆の“初めましてクラス”♪5組の親子さんにご参加いただけて嬉しかったですクラスでは初めて会う生徒さん同士

気負わずありのままの自分を受け入れ自分本来の美しさを引き出して輝いて生きるためのヨガクラス30代からの大人女性＆ママの為のヨガ教室きららヨガの久保梓です。こんばんは。週末は息子の小学校初運動会でしたそして、息子の7歳のバースデーでもありましたわが息子はなかなかに過敏な性格産まれてから3才すぎ辺りまでは時には本当にとんでもない修羅場があったりしてかなり大変な育児の日々でした2歳のイヤイヤ期はもうピーク

気負わずありのままの自分を受け入れ自分本来の美しさを引き出して輝いて生きるためのヨガクラス30代からの大人女性＆ママの為のヨガ教室きららヨガの久保梓です。こんにちは。秋晴れが気持ちいい日ですね。ようやく夏の暑さも去って子どもが公園で遊ぶのによい季節になってきました今日は大阪市城東区の支援センターつどいの広場で親子ヨガの講師をしてきました今年の3月までは近くに住んでいたので自転車ですぐだったつどいの広場

気負わずありのままの自分を受け入れ自分本来の美しさを引き出して輝いて生きるためのヨガクラス30代からの大人女性＆ママの為のヨガ教室きららヨガの久保梓です。こんにちは。また、秋の3連休でしたねみなさんは、どんなお休みだったかな～？わが家は先週お泊まりでお出かけ→週明けに子どもが体調不良→息子、小学校早退。娘、幼稚園を2日お休み。という一週間だったこともあり今週は遠出は控え近所のお出かけのみでゆったり過ごしまし

気負わずありのままの自分を受け入れ自分本来の美しさを引き出して輝いて生きるためのヨガクラス30代からの大人女性＆ママの為のヨガ教室きららヨガの久保梓です。こんばんは。昨日まで体調不良で幼稚園をお休みしていた娘も今日は元気に登園してくれましたさぁ～て！娘が休んでいた間止まっていた仕事をするぞー！ヨガ教室オープンの準備♪準備～♪といきたいところ、が！今日はなんと娘の通う幼稚園運動会の準備品を作る

気負わずありのままの自分を受け入れ自分本来の美しさを引き出して輝いて生きるためのヨガクラス30代からの大人女性＆ママの為のヨガ教室きららヨガの久保梓です。こんにちは。3連休いかがお過ごしでしたか？わが家は神戸にお出かけに行き楽しいお休みとなりましたですが、夏の疲れかはたまた、連休の疲れか週明けから娘＆息子が体調不良娘は昨日＆今日と幼稚園をお休みしています。二人ともだいぶ回復して体調的

気負わずありのままの自分を受け入れ自分本来の美しさを引き出して輝いて生きるためのヨガクラス30代からの大人女性＆ママの為のヨガ教室きららヨガの久保梓です。こんにちは。今日から3連休ですねみなさんは連休初日どんな1日だったでしょうか？わたしはまず朝イチに延び延びになってしまっているヨガクラス再開に向けてひと仕事宣伝用に西宮北口教室の撮影をしました♪西宮北口教室はわたしの自宅。という訳で写真撮影をしようといそいそと準備を始めると娘＆息子がちょこま

気負わずありのままの自分を受け入れ自分本来の美しさを引き出して輝いて生きるためのヨガクラス30代からの大人女性＆ママの為のヨガ教室きららヨガの久保梓です。こんにちは。↓西宮市用海公民館でのヨガクラスのご案内♪今日は朝から歯医者さん。子どもじゃないから必要があればもちろん行きますが歯医者さんってやっぱり憂鬱ですよねしかも、わたしの通う歯科医院はちょっと遠いので電車に乗って通ってます。憂鬱＋面倒

気負わずありのままの自分を受け入れ自分本来の美しさを引き出して輝いて生きるためのヨガクラス30代からの大人女性＆ママの為のヨガ教室きららヨガの久保梓です。こんにちは。昨日まではまるで真夏の暑さわが家の小１の息子も夏バテぎみでした💦いつまでこの暑さが続くのかしら〜と心配していたら今日はだいぶ過ごしやすく涼しい風が吹いていてホッとしています今朝、幼稚園前に公園で遊ぶ娘も涼しそう♪昨日もお知ら

気負わずありのままの自分を受け入れ自分本来の美しさを引き出して輝いて生きるためのヨガクラス30代からの大人女性＆ママの為のヨガ教室きららヨガの久保梓です。こんにちは。お久しぶりです！ご無沙汰しておりました💦めちゃくちゃ久しぶりのブログとなってしまいました(；∀；)すみません〜！西宮に引っ越してからきららヨガの再開も春を予定していたのに未だ準備中。と言うのも（←言い訳ですが💦）上の子は小学校に入学したものの

「きららヨガ」は大阪市から西宮北口へ教室を移転いたします。現在新教室オープンに向け準備中なのでヨガクラスはしばらくお休みとなります。西宮北口での新教室オープンは5月を予定しております気負わずありのままの自分を受け入れ自分本来の美しさを引き出して輝いて生きるためのヨガクラス30代からの大人女性＆ママの為のヨガ教室きららヨガの久保梓です。こんにちは。先日、ぶじに自宅の引っ越しが完了しました。のんびり構えていた

気負わずありのままの自分を受け入れ自分本来の美しさを引き出して輝いて生きるためのヨガクラス30代からの大人女性＆ママの為のヨガ教室きららヨガの久保梓です。こんにちは。昨日で大阪市での「きららヨガ」はラストクラスでした気心知れた仲良しヨガメンバーと共に最後のクラスを楽しく行えて本当に幸せでした生徒さんとは今後もイベントレッスンやランチ会で必ずまた会おうねママ友ヨガ友としてこれからもずっと繋がって

気負わずありのままの自分を受け入れ自分本来の美しさを引き出して輝いて生きるためのヨガクラス30代からの大人女性＆ママの為のヨガ教室きららヨガの久保梓です。こんにちは。きららヨガ今月末には現在の大阪市での教室をクローズし兵庫県西宮市へ教室を移転します。(再オープンはゴールデンウィーク明けになりそうです。)今週で最終週と言うことで各曜日の生徒さんと別れを偲びながらご挨拶をさせていただく日々。先日のランチ会

気負わずありのままの自分を受け入れ自分本来の美しさを引き出して輝いて生きるためのヨガクラス30代からの大人女性＆ママの為のヨガ教室きららヨガの久保梓です。こんにちは。今日の大阪は酷い雨。朝からずっと降り続いています小さい子どもがいると雨って本当に大変こんな日に限ってわが家の息子、6才は体調不良で通常の保育園には預かってもらえず、病児保育室に預けることに。。元気一杯なんですが、昨日のお昼に嘔吐があった

気負わずありのままの自分を受け入れ自分本来の美しさを引き出して輝いて生きるためのヨガクラス30代からの大人女性＆ママの為のヨガ教室きららヨガの久保梓です。こんにちは。毎日、寒いですね。一年で一番寒い季節。あとちょっとしたら暖かくなるはず～春が来る～と思いながら寒さを凌いでいます(笑)さてさて、この時期は育休明けで春から仕事復帰というご予定のママさんには大事な大事な通知が行政か

気負わずありのままの自分を受け入れ自分本来の美しさを引き出して輝いて生きるためのヨガクラス30代からの大人女性＆ママの為のヨガ教室きららヨガの久保梓です。こんにちは。昨日は節分でしたねみなさんのお宅には鬼さん来たでしょうか～？2才児の娘が保育園で作った鬼のお面です♪わが家の今年の節分は娘が自作のお面をかぶってルンルン踊っている陽気な節分でした(笑)今日の「きららヨガ」ご参加のママさん達にもどんな

気負わずありのままの自分を受け入れ自分本来の美しさを引き出して輝いて生きるためのヨガクラス30代からの大人女性＆ママの為のヨガ教室きららヨガの久保梓です。こんにちは。早いもので1月も今日で終わりですね。一年中で一番寒～いこの時期ですが「きららヨガ」のクラスは今日も元気なママさんとお子ちゃまで大賑わい目前に迫った2月の節分の日の過ごし方「鬼さん来るのかな～(笑)」など、それぞれのご家庭のお話を

気負わずありのままの自分を受け入れ自分本来の美しさを引き出して輝いて生きるためのヨガクラス30代からの大人女性＆ママの為のヨガ教室きららヨガの久保梓です。こんにちは。今日は重要なお知らせがありますタイトル通り「きららヨガ」の教室が移転することになりました現在「きららヨガ」の教室はわたしの住む大阪市城東区周辺で2ヵ所のレンタルスペースをお借りして古市教室、千林教室としヨガクラスを開催しており

気負わずありのままの自分を受け入れ自分本来の美しさを引き出して輝いて生きるためのヨガクラス30代からの大人女性＆ママの為のヨガ教室きららヨガの久保梓です。こんにちは。昨日は新年会を兼ねて「きららヨガ」ママヨガクラスのランチ会でした昨年末のクリスマスパーティー同様わが家に集まっていただきワイワイ！ギュウギュウ(笑)とっても楽しいホームパーティーでした総勢10組の親子さんにご参加いただきました(人´з`*)

気負わずありのままの自分を受け入れ自分本来の美しさを引き出して輝いて生きるためのヨガクラス30代からの大人女性＆ママの為のヨガ教室きららヨガの久保梓です。こんにちは。インフルエンザや胃腸炎が流行っていますね～(涙)みなさんはお元気でらっしゃいますか？わが家も下の娘が胃腸炎になり前回の「きららヨガ」はやむ無く休講とさせていただきました。生徒の皆さんには大変ご迷惑をお掛けしました。でも、生徒のみ

気負わずありのままの自分を受け入れ自分本来の美しさを引き出して輝いて生きるためのヨガクラス30代からの大人女性＆ママの為のヨガ教室きららヨガの久保梓です。こんにちは。寒～い日が続いていますね。こんなに寒いとたとえ日中でも子どものお外遊びに付き合うのは辛いですよね。でも、元気な子どもと一日中家の中にいるのは辛いし、、、寒い季節小さいお子さんをお持ちのママさんは出掛ける先に頭を悩ませているんじゃないかな～